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　　「阿德勒心理学好艰涩难懂呀…」
　　「那些词汇与理论究竟是什么意思呢？」
　　日本备受各行各业追随的「勇气导师」——岩井俊宪
　　用图解方式，教你快速掌握阿德勒心理学。
　　轻松学会驾驭情绪、激发勇气，
　　自我、职场、亲子、人际关系都将有崭新的顿悟与改变。

　　阿德勒说：「人类是描绘自己人生的画家。」
　　我们都有改变人生的力量。
　　我是我人生的主角，你不喜欢我也没关系。

　　经常怀疑自己、感觉事事比别人差？
　　每次看到有人说悄悄话，就觉得是在说自己坏话？
　　部属士气低落，带领团队好难？
　　家庭气氛不和谐，彼此不坦承？

　　人生真的好难！
　　没有勇气的人，感到更难！
　　原来，问题就出在「勇气」！
　　该如何做才能激发自己勇气？甚至感染他人，带领团队？

　　透过本书，你能用最快的速度了解处理方案，获得勇气：
　　．抽离不当臆测的三个方法
　　．用三阶段深入人际关系
　　．六种改善人际关系的态度
　　．指导部属的重点要领
　　．四种解决人际冲突的方法

　　人类是描绘自己人生的画家，无论身处什么环境、邂逅什么人，即使身陷逆境、丧失自信、受厌恶之人摆布……，我们也能抬头挺胸，勇往直前。阿德勒心理学就是解决人生困境的心理学，让你获得改头换面、重获新生的人生观。

　　抛开过去，从今天开始喜欢自己，拥有焕然一新的人生。
 

作者简介

岩井俊宪(Iwai．Toshinori)

　　◎阿德勒心理学谘询师，中小企业诊断师。1947年生于日本栃木县，1970年早稻田大学毕业。曾任外商企业管理职，1985年创办HUMAN GUILD股份有限公司，任职常务董事。

　　◎在HUMAN GUILD以阿德勒心理学为中心进行心理谘商，并举办各种心理学讲座，另外也在多家企业及自治团体，举办以阿德勒心理学为基础的勇气、领导力、沟通相关培训课程。课程广受好评，深受经营者、企业领导者、管理阶层、上班族、学生、主妇等各阶层人士的喜爱。

　　◎主要着作有《用漫画轻松读懂阿德勒职场勇气心理学》系列(究竟出版) 、《阿德勒教你用倾听给人勇气》(大乐文化)、《激发勇气的心理学 增补．修订版》(暂译，金子书房)、《阿德勒教你轻松建立人际关系》(暂译，大和书房)等多部畅销作品。

　　●HUMAN GUILD官方网站
　　www.hgld.co.jp
　　●岩井俊宪个人部落格
　　blog.goo.ne.jp/iwai-humanguild
 

前言 4
 
第1章    阿德勒心理学的基本理论～掌握基本为优先～
阿德勒心理学的全貌      16
阿德勒心理学的五大理论       20
培养勇气～何谓勇气？～       34
共同体感觉     38
阿德勒心理学和佛洛伊德古典心理学的差异 40
Column    阿尔弗雷德‧阿德勒的一生
 
第2章    自我的心理学～与自己的相处之道～
情感的任务和目的  48
什么是残缺性、自卑感、自卑情结？    50
停止臆测～认知论与基本谬误～    54
抽离不当臆测的三个方法       56
愤怒从何而来？      58
与其探讨诸事不顺的原因，不妨先从目的下手～目的论～  64
无时无刻倾听内心的声音       70
Column    当你自怨自艾的时候
何谓人生任务？      74
努力达成工作、交友、爱的任务吧        76
 
第3章    人际关系的心理学～与他人的相处之道～
了解自己人际关系现状的检测表    86
用三阶段深入人际关系   88
六种改善人际关系的态度       90
擅长沟通的人的特征～善于观察～        92
擅长沟通的人的特征～善于聆听～        94
称赞也会造成反效果      98
Column    培养自己引人注目的一面
Column   同情也会打击勇气
四种解决人际冲突的方法       104
适当的距离是改善人际关系的祕诀～课题的分离～      110
 
第4章    工作‧领导者的心理学～与工作的相处之道～
激发动机的方法      114
赏罚规范会造成的问题   116
说服对方的方法      118
提醒他人的三个目的      120
提醒他人的重点须知      124
在职场提醒部属的要点   126
Column    如何处理嫉妒或羡慕的情绪
乐观看待「关键时刻」   130
 
第5章    亲子‧家庭关系的心理学～亲子、家人之间的相处之道～
何谓生活型态？      134
打造生活型态的方法      138
手足关系造成的影响      142
父母的态度如何影响子女？   144
家中排行体现的性格差异       146
家中排行的性格特征检测       148
深入了解家中排行造成的手足特性        152
Column    什么是理想的亲子关系？
 
第6章    让人生更圆满的心理学～拥有勇气与共同体感觉～
圆满人生必备「激发勇气」的能力        168
能激发勇气的六个特征   170
容易失去勇气的六个特征       172
激发对方勇气的非语言沟通   174
激发勇气的七种习惯      176
Column    当你垂头丧气时
如何面对失败  180
失败后该如何负责  182
如何对待造成失败的人？       183
如何培养新习惯      184
Column    如何维持家人或职场的羁绊？～共同体与社会体～
勇气和共同体感觉足以改变人生    188
阿德勒假定的共同体      190
 
附录        梦的理论
后记         216
主要参考文献
索引
 

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【图解阿德勒心理学】抛开过去，人生从此与众不同：给想用阿德勒心理学改变人生的你 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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