具体描述
阿德勒心理学速成班！
「阿德勒心理学好艰涩难懂呀…」
「那些词汇与理论究竟是什么意思呢？」
日本备受各行各业追随的「勇气导师」——岩井俊宪
用图解方式，教你快速掌握阿德勒心理学。
轻松学会驾驭情绪、激发勇气，
自我、职场、亲子、人际关系都将有崭新的顿悟与改变。
阿德勒说：「人类是描绘自己人生的画家。」
我们都有改变人生的力量。
我是我人生的主角，你不喜欢我也没关系。
经常怀疑自己、感觉事事比别人差？
每次看到有人说悄悄话，就觉得是在说自己坏话？
部属士气低落，带领团队好难？
家庭气氛不和谐，彼此不坦承？
人生真的好难！
没有勇气的人，感到更难！
原来，问题就出在「勇气」！
该如何做才能激发自己勇气？甚至感染他人，带领团队？
透过本书，你能用最快的速度了解处理方案，获得勇气：
．抽离不当臆测的三个方法
．用三阶段深入人际关系
．六种改善人际关系的态度
．指导部属的重点要领
．四种解决人际冲突的方法
人类是描绘自己人生的画家，无论身处什么环境、邂逅什么人，即使身陷逆境、丧失自信、受厌恶之人摆布……，我们也能抬头挺胸，勇往直前。阿德勒心理学就是解决人生困境的心理学，让你获得改头换面、重获新生的人生观。
抛开过去，从今天开始喜欢自己，拥有焕然一新的人生。
著者信息
作者简介
岩井俊宪(Iwai．Toshinori)
◎阿德勒心理学谘询师，中小企业诊断师。1947年生于日本栃木县，1970年早稻田大学毕业。曾任外商企业管理职，1985年创办HUMAN GUILD股份有限公司，任职常务董事。
◎在HUMAN GUILD以阿德勒心理学为中心进行心理谘商，并举办各种心理学讲座，另外也在多家企业及自治团体，举办以阿德勒心理学为基础的勇气、领导力、沟通相关培训课程。课程广受好评，深受经营者、企业领导者、管理阶层、上班族、学生、主妇等各阶层人士的喜爱。
◎主要着作有《用漫画轻松读懂阿德勒职场勇气心理学》系列(究竟出版) 、《阿德勒教你用倾听给人勇气》(大乐文化)、《激发勇气的心理学 增补．修订版》(暂译，金子书房)、《阿德勒教你轻松建立人际关系》(暂译，大和书房)等多部畅销作品。
●HUMAN GUILD官方网站
www.hgld.co.jp
●岩井俊宪个人部落格
blog.goo.ne.jp/iwai-humanguild
岩井俊宪(Iwai．Toshinori)
◎阿德勒心理学谘询师，中小企业诊断师。1947年生于日本栃木县，1970年早稻田大学毕业。曾任外商企业管理职，1985年创办HUMAN GUILD股份有限公司，任职常务董事。
◎在HUMAN GUILD以阿德勒心理学为中心进行心理谘商，并举办各种心理学讲座，另外也在多家企业及自治团体，举办以阿德勒心理学为基础的勇气、领导力、沟通相关培训课程。课程广受好评，深受经营者、企业领导者、管理阶层、上班族、学生、主妇等各阶层人士的喜爱。
◎主要着作有《用漫画轻松读懂阿德勒职场勇气心理学》系列(究竟出版) 、《阿德勒教你用倾听给人勇气》(大乐文化)、《激发勇气的心理学 增补．修订版》(暂译，金子书房)、《阿德勒教你轻松建立人际关系》(暂译，大和书房)等多部畅销作品。
●HUMAN GUILD官方网站
www.hgld.co.jp
●岩井俊宪个人部落格
blog.goo.ne.jp/iwai-humanguild
图书目录
前言 4
第1章 阿德勒心理学的基本理论～掌握基本为优先～
阿德勒心理学的全貌 16
阿德勒心理学的五大理论 20
培养勇气～何谓勇气？～ 34
共同体感觉 38
阿德勒心理学和佛洛伊德古典心理学的差异 40
Column 阿尔弗雷德‧阿德勒的一生
第2章 自我的心理学～与自己的相处之道～
情感的任务和目的 48
什么是残缺性、自卑感、自卑情结？ 50
停止臆测～认知论与基本谬误～ 54
抽离不当臆测的三个方法 56
愤怒从何而来？ 58
与其探讨诸事不顺的原因，不妨先从目的下手～目的论～ 64
无时无刻倾听内心的声音 70
Column 当你自怨自艾的时候
何谓人生任务？ 74
努力达成工作、交友、爱的任务吧 76
第3章 人际关系的心理学～与他人的相处之道～
了解自己人际关系现状的检测表 86
用三阶段深入人际关系 88
六种改善人际关系的态度 90
擅长沟通的人的特征～善于观察～ 92
擅长沟通的人的特征～善于聆听～ 94
称赞也会造成反效果 98
Column 培养自己引人注目的一面
Column 同情也会打击勇气
四种解决人际冲突的方法 104
适当的距离是改善人际关系的祕诀～课题的分离～ 110
第4章 工作‧领导者的心理学～与工作的相处之道～
激发动机的方法 114
赏罚规范会造成的问题 116
说服对方的方法 118
提醒他人的三个目的 120
提醒他人的重点须知 124
在职场提醒部属的要点 126
Column 如何处理嫉妒或羡慕的情绪
乐观看待「关键时刻」 130
第5章 亲子‧家庭关系的心理学～亲子、家人之间的相处之道～
何谓生活型态？ 134
打造生活型态的方法 138
手足关系造成的影响 142
父母的态度如何影响子女？ 144
家中排行体现的性格差异 146
家中排行的性格特征检测 148
深入了解家中排行造成的手足特性 152
Column 什么是理想的亲子关系？
第6章 让人生更圆满的心理学～拥有勇气与共同体感觉～
圆满人生必备「激发勇气」的能力 168
能激发勇气的六个特征 170
容易失去勇气的六个特征 172
激发对方勇气的非语言沟通 174
激发勇气的七种习惯 176
Column 当你垂头丧气时
如何面对失败 180
失败后该如何负责 182
如何对待造成失败的人？ 183
如何培养新习惯 184
Column 如何维持家人或职场的羁绊？～共同体与社会体～
勇气和共同体感觉足以改变人生 188
阿德勒假定的共同体 190
附录 梦的理论
后记 216
主要参考文献
索引
第1章 阿德勒心理学的基本理论～掌握基本为优先～
阿德勒心理学的全貌 16
阿德勒心理学的五大理论 20
培养勇气～何谓勇气？～ 34
共同体感觉 38
阿德勒心理学和佛洛伊德古典心理学的差异 40
Column 阿尔弗雷德‧阿德勒的一生
第2章 自我的心理学～与自己的相处之道～
情感的任务和目的 48
什么是残缺性、自卑感、自卑情结？ 50
停止臆测～认知论与基本谬误～ 54
抽离不当臆测的三个方法 56
愤怒从何而来？ 58
与其探讨诸事不顺的原因，不妨先从目的下手～目的论～ 64
无时无刻倾听内心的声音 70
Column 当你自怨自艾的时候
何谓人生任务？ 74
努力达成工作、交友、爱的任务吧 76
第3章 人际关系的心理学～与他人的相处之道～
了解自己人际关系现状的检测表 86
用三阶段深入人际关系 88
六种改善人际关系的态度 90
擅长沟通的人的特征～善于观察～ 92
擅长沟通的人的特征～善于聆听～ 94
称赞也会造成反效果 98
Column 培养自己引人注目的一面
Column 同情也会打击勇气
四种解决人际冲突的方法 104
适当的距离是改善人际关系的祕诀～课题的分离～ 110
第4章 工作‧领导者的心理学～与工作的相处之道～
激发动机的方法 114
赏罚规范会造成的问题 116
说服对方的方法 118
提醒他人的三个目的 120
提醒他人的重点须知 124
在职场提醒部属的要点 126
Column 如何处理嫉妒或羡慕的情绪
乐观看待「关键时刻」 130
第5章 亲子‧家庭关系的心理学～亲子、家人之间的相处之道～
何谓生活型态？ 134
打造生活型态的方法 138
手足关系造成的影响 142
父母的态度如何影响子女？ 144
家中排行体现的性格差异 146
家中排行的性格特征检测 148
深入了解家中排行造成的手足特性 152
Column 什么是理想的亲子关系？
第6章 让人生更圆满的心理学～拥有勇气与共同体感觉～
圆满人生必备「激发勇气」的能力 168
能激发勇气的六个特征 170
容易失去勇气的六个特征 172
激发对方勇气的非语言沟通 174
激发勇气的七种习惯 176
Column 当你垂头丧气时
如何面对失败 180
失败后该如何负责 182
如何对待造成失败的人？ 183
如何培养新习惯 184
Column 如何维持家人或职场的羁绊？～共同体与社会体～
勇气和共同体感觉足以改变人生 188
阿德勒假定的共同体 190
附录 梦的理论
后记 216
主要参考文献
索引
图书序言
图书试读
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