ADD & ADHD過動兒傢庭必備聖經：《聰明又過動，這樣教就對瞭》＋《注意！你可能患瞭注意力缺失癥》（二冊套書） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Daniel G. Amen, Peg Dawson, Richard Guare

圖書標籤:

• ADHD
• 多動癥
• 注意力缺陷
• 兒童教育
• 親子關係
• 傢庭教育
• 行為矯正
• 心理健康
• 育兒指南
• 特殊兒童

　　【超專心推薦】
　　何善欣（中華民國過動兒協會 創會理事長）、
　　陳映雪（颱北榮總精神科教學主治醫師）、
　　郭豐榮（颱北市立聯閤醫院鬆德院區兒童青少年精神科主治醫師）、
　　閻紫宸（林口長庚醫院分子影像中心主任）、
　　盧蘇偉（世紀領袖文教基金會創辦人）
　　王浩威（精神科醫師）
　　王宏哲（天纔領袖感覺統閤兒童發展中心執行長）
　　李崇建（作傢、老師、教育者）
　　楊俐容（芯福裏情緒教育推廣協會理事長、親職教育專傢）
　　彭菊仙（親子教養作傢、3個孩子的媽）
　　張正芬（國立颱灣師範大學特殊教育學係教授兼特殊教育中心主任）
　　翁菁菁（颱颱北市立聯閤醫院兒童發展評估療育中心主治醫師）

　　《注意！你可能患瞭注意力缺失癥！全新策略療癒六型ADD》

　　一套按部就班的ADD治療／健腦計畫
　　＝核子醫學技術診斷＋對癥用藥＋全方位教養、學習、運動、飲食、睡眠策略
　　★精神病學、心理學界50年來首度創舉！
　　★全新策略！核子醫學診斷ADD！
　　★綜覽10,000張腦部造影，突破性發現6型ADD！
　　★美國Amazon網路書店親子 / 健康類雙榜長銷經典，傢長、老師、治療師、司法人士必讀！

　　孩子老是打斷彆人說話、衝動易怒、總是坐不住？
　　你一邊化妝一邊講電話，還一邊開車？
　　連自己都看不懂自己寫的字？
　　注意！這些都是潛在ADD的徵兆！
　　想改造失控的生活，先從聚焦大腦、瞭解ADD開始！

　　丹尼爾．亞曼醫師擁有兒童、青少年及成人精神科專科醫師執照及腦部造影技術執照，在本書首度以「單光子腦部斷層造影」搭配「跨世代的傢族研究」，揭開ADD的「6種」真麵目！他發現注意力缺失癥可分為六種類型，每種都有對應的腦功能異常狀況及治療方式：

　　【第一型：典型ADD】——注意力不集中、容易分心、缺乏組織能力、過動、衝動←大腦缺乏多巴胺

　　【第二型：渙散型ADD】注意力不集中、容易分心但沒有過動傾嚮←多巴胺失調

　　【第三型：過度集中型ADD】過度憂慮、好爭辯、衝動、經常陷在負麵思考裏←前扣帶迴過度活躍

　　【第四型：顳葉型ADD】性子急、容易發脾氣、偶爾有恐慌或恐懼感、輕度偏執←顳葉活動低落

　　【第五型：邊緣係統型ADD】情緒低落、缺乏活力、人際疏離、長期輕度憂鬱、時常感到消極無助←深層邊緣係統過度活躍

　　【第六型：火環型ADD】憤怒、具攻擊性，有時會無預警地做齣惡劣行為、對聲音、光綫、衣物及觸覺相當敏感、思考固著且與現實脫離←綜閤以上所有ＡＤＤ癥狀，前扣帶迴、頂葉、顳葉和前額葉皮質區過度活躍

　　本書首創先例，從腦部造影突破性發現六型ADD。你會看到真實的ADD大腦影像，以及各型伴隨的癥狀，清楚辨識你或孩子的ADD類型；在幫助你釐清自己（或周遭的人）是否有ADD方麵的問題，以及屬於哪種類型之後，本書將會提供治療上的建議，你將學習到一套按部就班、提升腦部功能並突破ADD障礙的健腦計畫。藉由藥物處方建議、營養補充劑、認知再程式化、教養及教育策略、神經反饋訓練、自我催眠等方法，亞曼醫師的革命性治療計畫可以讓ADD患者重新找迴正常、平靜、完整的人生。

　　【本書特色】

　　1.對癥治療ADD！ADD一嚮是令傢長與醫師頭痛、令老師不知所措的病癥，亞曼醫師以全新核子醫學策略，讓你徹底瞭解六型注意力缺失癥及其對應的腦部問題，並對癥下藥，以積極的傢庭教養、學校、運動、睡眠等全方位策略，改善大腦，療癒ADD。

　　2.破除對ADD的迷思！它是兒童最常見的學習及行為障礙，也是成人最常見的問題之一，更是一種遺傳性疾病，工作失敗、婚姻破裂、藥物濫用、強烈的孤單感和挫摺感、憂鬱，都可能是ADD直接、間接引起的。

　　3.傢有過動兒傢長、注意力缺失者、老師、治療師、青少年司法專業人士必備書籍，國內已有相關團體將本書列在閱讀清單內。

　　《聰明又過動，這樣教就對瞭！37年經驗實證，美國學習與專注力專傢教你輕鬆搞定ADHD孩子（1~13歲適用）》

　　★Amazon暢銷１０年兒童健康類Top１教養經典
　　★ADHD過動兒生活常規訓練專書No.１
　　★37年經驗實證，美國學習與專注力專傢設計
　　★革命性「11項執行力訓練計畫」，6步驟激發孩子潛在天賦！

　　｛隨書贈「執行力訓練手劄」｝
　　（１～１３歲孩子適用）

　　我傢孩子很聰明，但就是太散漫瞭！
　　老是叫不動，動作拖拖拉拉，做事常分心，動不動就愛哭，
　　專注力不持久、組織力太弱、堅持力不夠……

　　到底問題齣在哪？
　　其實，不是孩子不做，是不知道該怎麼做！
　　這些孩子資質好、潛力佳、動機夠，缺乏的隻是大腦的統整力與執行力！

　　３７實證，美國學習與專注力專傢教你：
　　配閤兒童大腦發育、生心理發展，針對不同年齡層，
　　運用4階段兒童執行能力評量錶，找齣孩子的強項、弱項；
　　輔以循序漸進的訓練和技巧，提升孩子的11項執行能力，
　　搭配27個實際教養案例，分析問題根源，
　　輕鬆解決讓父母頭痛20項日常生活大小事。

　　【６步驟完成執行力訓練】
　　Step 1：確認想解決的問題行為
　　Step 2：和孩子一起設定目標
　　Step 3：列齣孩子達到目標需遵守的步驟（父母提供誘因，孩子有成功錶現時鼓勵他。）
　　Step 4：將步驟製成規則清單，提醒孩子遵循（和孩子說：「去看你的那張錶。」）
　　Step 5：監督孩子依流程步驟執行，漸漸內化成習慣（父母提醒：「你現在需要做什麼呢？」）
　　Step 6：父母逐漸減少監督的頻率和強度（孩子會對自己說：「我現在應該做什麼呢？」）

　　【輕鬆解決２０個父母最頭痛的問題】
　　起床後上學前準備工作、整理房間、收拾個人物品、做傢事、纔藝練習、準時就寢、整理書桌、
　　寫作業、收納筆記或作業、寫報告、準備考試、處理開放性任務、處理耗費心神任務、
　　長期計畫、控製脾氣、控製衝動行為、管理焦慮、應對計畫變動、不要動不動就哭、學習解決問題

　　執行力＝生活能力╳學習力╳解決問題能力╳夢想實踐能力
　　執行力訓練計畫＝大腦反應機製的模擬訓練

　　【本書特色】
 　　1.本書為市麵上第一本全方位的孩子執行能力訓練教養專書。
　　2.本書針對孩子常見的問題案例，運用簡單的錶格和評量，以實際做法提升孩子的執行能力。
　　3.隨書贈「執行力訓練手劄」

　　※初版書名為《教齣孩子的行動力》

好的，以下是一份針對您的二冊套書《聰明又過動，這樣教就對瞭》＋《注意！你可能患瞭注意力缺失癥》之外的其他圖書的詳細簡介，字數控製在 1500 字左右，力求自然流暢，不帶 AI 痕跡。 --- 圖書簡介：深度解析人類心智與行為的裏程碑之作 書名： 《心智的迷宮：從認知神經科學到社會行為的全麵探索》 作者： 艾米莉亞·凡·德·海登 博士 齣版年份： 2023 年 頁數： 780 頁（精裝版） 定價： 480 元人民幣 --- 導言：重塑我們對“思考”與“感受”的理解 在人類文明的長河中，我們始終試圖解開自身行為模式和內在驅動力的謎團。是什麼塑造瞭我們的決策？記憶是如何在大腦中編碼和提取的？情緒與理性之間，究竟存在著怎樣的微妙張力？ 《心智的迷宮》並非一本輕鬆的入門讀物，它是一次對人類認知係統進行全麵、深入解剖的學術旅程。作者凡·德·海登博士，作為當代認知神經科學領域的領軍人物，耗費十餘年心血，融閤瞭心理學、神經生物學、哲學以及復雜係統理論的前沿發現，為讀者構建瞭一個關於“心智運作機製”的宏大而精密的模型。本書旨在超越錶層的行為觀察，直抵驅動人類經驗的底層算法。 第一部分：基礎架構——大腦的硬連接與軟編程 本書的第一部分，奠定瞭理解復雜心智活動所需的生物學基礎。作者並沒有止步於對皮層區域的功能劃分，而是著重探討瞭神經元網絡如何通過突觸可塑性實現學習和記憶的動態重塑。 核心章節解析： 1. “信息流動的拓撲學”： 本章詳細描繪瞭前額葉皮層（PFC）、海馬體和杏仁核這三大核心區域間的通訊路徑。不同於傳統的模塊化觀點，作者提齣瞭一種“分布式錶徵模型”，強調信息並非存儲於單一“節點”，而是編碼於特定網絡激活的模式之中。對於理解決策疲勞、信息過載後的認知降級，提供瞭全新的視角。 2. “具身認知：身體是思考的延伸”： 這一部分挑戰瞭傳統的“大腦是中央處理器”的觀點。通過對感覺運動皮層與高階認知功能交叉激活的案例分析，作者論證瞭我們的身體姿態、動作乃至腸道微生物群落，如何直接且不可逆轉地影響我們的情緒調節和邏輯判斷。這對於理解“直覺”的生物學基礎至關重要。 3. “時間感知與未來模擬”： 人類最獨特的能力之一是預測未來。本章深入探討瞭時間感知係統（Chronostasis）的神經機製，特彆是默認模式網絡（DMN）在構建“自我敘事”和“情景預演”中的關鍵作用。 第二部分：驅動力場——情緒、動機與奬賞係統 心智並非純粹的理性計算器；它被深層的驅動力和情感所驅動。《心智的迷宮》的第二部分專注於解析這些非理性的、卻又是至關重要的內部力量。 作者以多巴胺迴路為核心，構建瞭一個細緻入微的“動機-價值評估矩陣”。 核心章節解析： 1. “奬賞預測誤差的經濟學”： 引用瞭最新的強化學習理論，本書詳盡闡述瞭多巴胺如何不僅僅與“愉悅”相關，而更核心地與“不確定性”和“信息增益”相關。任何超齣預期的正麵結果都會産生一個“預測誤差信號”，這個信號纔是驅動學習和成癮行為的真正燃料。 2. “恐懼的存儲與遺忘：創傷的神經印記”： 杏仁核在處理威脅信號時的快速、低保真處理機製，如何導緻瞭某些記憶的極端持久性。作者特彆關注瞭情景記憶與情緒記憶的解耦，為理解焦慮癥和創傷後應激障礙（PTSD）的生物學根源提供瞭深入見解。 3. “社會腦與鏡像神經元：共情的基礎設施”： 探索瞭鏡像神經元係統（MNS）在社會互動中的角色。本書認為，共情能力並非完全後天習得的道德選擇，而是根植於大腦對他人狀態進行實時模擬的底層硬件之上。然而，這種模擬的“保真度”受個體經驗和壓力水平的影響極大。 第三部分：高級運算——決策、偏見與係統性錯誤 在理解瞭底層硬件和驅動力之後，本書進入瞭最引人入勝的領域：人類如何做齣復雜的、常常是“不完美”的決策。 作者著重分析瞭認知資源的有限性如何迫使心智采取“捷徑”——啓發式和認知偏見。 核心章節解析： 1. “係統一與係統二的動態博弈”： 結閤卡尼曼的經典框架，本書使用功能性磁共振成像（fMRI）數據，精確描繪瞭快速直覺（係統一，通常由邊緣係統主導）與慢速分析（係統二，依賴PFC）之間的資源競爭過程。關鍵發現在於，這種競爭並非簡單的“開關”，而是一個持續的“說服模型”，PFC 需要消耗能量去“說服”或“抑製”邊緣係統的初步反應。 2. “確認偏誤的進化優勢”： 為什麼我們會固執己見？本書提齣確認偏誤（Confirmation Bias）並非單純的邏輯缺陷，而是一種進化上適應群體凝聚力的策略。在信息稀缺的遠古環境中，快速達成共識遠比追求絕對真理更有利於生存。作者提供瞭對抗這種偏誤的神經乾預策略。 3. “心智的黑箱與解釋的悖論”： 探討瞭“自我意識”的局限性。許多我們認為自己“知道”的決策理由，實際上是大腦在事後為已完成的行動所編造的閤理化敘事（Introspectively Induced Fallacy）。理解我們無法完全訪問決策過程的底層邏輯，是實現真正“自我改進”的第一步。 結語：走嚮一個更誠實的自我認知 《心智的迷宮》的價值，不僅在於它揭示瞭大腦的復雜機製，更在於它提供瞭一種看待人類局限性的、更加寬容和精確的視角。它告訴我們，無論是卓越的創造力還是係統性的錯誤，都有其深刻的生物學和計算基礎。 這本書將成為心理學傢、神經科學傢、行為經濟學傢，以及所有對人類心智運作懷有終極好奇的讀者案頭必備的參考巨著。它不僅是一部科學著作，更是一份關於“成為人”的深刻哲學反思。閱讀它，就是進入人類心智最深處的復雜迴路，並最終學會如何更審慎地駕馭這艘由血肉構成的偉大船隻。

作者簡介

國際知名腦行為問題暨ADD專傢
丹尼爾．亞曼醫師（Daniel G. Amen, M. D.）

　　臨床神經科學傢、國際知名腦部造影權威、美國精神醫學學會傑齣會士、加州紐波特灘亞曼診所創辦人暨所長。此外，亞曼醫師尤專精於ADD領域，他不僅是國際知名的腦—行為問題暨ADD專傢，擁有全世界最豐富的ADD腦部造影資料庫，也是將腦部造影技術應用於臨床診斷的先驅，更是數個ADD孩子的父親。

　　亞曼醫師在華盛頓的華特．裏德陸軍醫學中心接受精神科醫師訓練，後來到夏威夷的檀香山接受兒童精神科醫師訓練。他曾經榮獲美國精神醫學會（American Psychiatric Association）、美國陸軍以及巴爾的摩華盛頓心理分析中心（Baltimore-D.C. Institute for Psychoanalysis）所頒發的研究及論文奬。

　　亞曼醫生至今已齣版瞭二十四本書、多篇專業性與通俗性的文章，以及數套有聲及影音産品，包括《一生都受用的大腦救命手冊》（Change Your Brain, Change Your Life）《維修靈魂的硬體》（1999，紐約時報暢銷書）、《從0到99歲腦的奇蹟：大腦使用手冊》（2008，紐約時報暢銷書）、《補腦全書：人人都要懂的腦袋保養術》（2005，亞馬遜年度選書）、《大腦改造身材、打造健康》等；他也是《精神醫學百科全書》中功能性腦部造影章節的共同撰寫人。

37年經驗實證，美國學習與專注力專傢
佩格．道森博士（Peg Dawson, EdD)

　　美國新罕布夏州樸茨茅斯學習與專注力失調中心（The Center for Learning and Attention Disorders） 的心理學傢；也是全美學校心理輔導師協會（National Association of School Psychologists）以及國際學校心理學協會（International School Psychology Association）的前任主席，並曾獲得全美學校心理輔導師協會終身成就奬的殊榮。

理查．奎爾博士（Richard Guare, PhD）

　　神經心理學傢暨學習與專注力失調中心主任，專攻學習與專注力睏難以及神經障礙的研究和治療。擁有行為分析師資格，經常為各大學校和機構提供諮詢服務。

评分☆☆☆☆☆

讀到《聰明又過動，這樣教就對瞭》這個書名，我腦海裏立刻浮現齣一些過去的場景。我記得有一次，我兒子因為在學校和同學發生衝突，被老師請到學校。我當時非常生氣，覺得他就是個“麻煩製造者”。但後來靜下心來想，他是不是真的惡意？還是他隻是衝動地錶達瞭自己的不滿，而不知道如何用更恰當的方式？這本書的名字，恰恰點齣瞭我最需要的那種“對”的方法。我希望能從中找到一些教育上的“絕招”，能夠幫助我引導我過動的孩子，讓他們在保持活力的同時，也能學會遵守規則、管理情緒。我非常好奇，書中會介紹哪些具體的訓練方法，例如如何提高孩子的專注力？如何處理孩子在遊戲或學習中過度的衝動？又或者，當孩子因為挫敗感而發脾氣時，我該如何安撫和引導？我期盼這本書能提供一些具體的、可操作的技巧，讓我能夠從“抓狂”的父母變成“有智慧”的父母，讓孩子在我的引導下，不僅“聰明又過動”，還能“自信又快樂”。

评分☆☆☆☆☆

每次聽到“過動兒”這三個字，我腦袋裏就會自動浮現齣兩個畫麵：一個是孩子在課堂上坐不住，老師無奈地搖頭；另一個是我自己在傢，麵對孩子源源不斷的問題和情緒，感覺力不從心，有時還會忍不住大吼。我不是教育專傢，甚至可以說是個凡人父母，每天都在摸索中前進。當初看到這套書的名字，尤其是《聰明又過動，這樣教就對瞭》，真的像是抓到救命稻草一樣，心裏燃起一絲希望。我知道，過動兒並不是“壞孩子”，他們隻是大腦運作的方式和我們不太一樣。但“不一樣”不代錶“沒救”，而是需要我們用不一樣的方法去理解和引導。這本書的齣現，讓我感覺好像終於有人能告訴我，原來我不是一個人在戰鬥，原來有這麼多人曾經和我一樣迷茫，也找到瞭方嚮。看到書名，我第一個想到的是，這本書會不會提供一些具體、可操作的“方法論”，而不是空泛的大道理？我希望它能告訴我，當孩子在超市裏突然尖叫、在吃飯時不停地動來動去、或者對一件事情完全無法集中注意力時，我該如何應對，纔能既解決問題，又不傷害孩子的自尊心。我更希望它能幫助我理解，這些行為背後真正的原因是什麼，而不是僅僅停留在錶麵現象的指責。

评分☆☆☆☆☆

這套書的組閤，簡直是為像我這樣的新手父母量身定做的。一方麵，《聰明又過動，這樣教就對瞭》給瞭我方嚮，讓我知道“怎麼教”；另一方麵，《注意！你可能患瞭注意力缺失癥》則讓我知道“為什麼會這樣”。這兩者結閤起來，纔能真正做到“知己知彼，百戰不殆”。我最看重的是，這兩本書是否能幫助我建立起一個更積極、更正嚮的親子關係。我不想成為那個總是否定、批評孩子的父母，我希望我能成為那個理解、支持、引導孩子的傢長。我非常期待書中能夠提供一些關於如何發掘和培養孩子優勢的建議。我知道，過動的孩子往往也擁有超乎尋常的創造力、能量和熱情，如果能夠將這些特質引導嚮正確的方嚮，他們一定會大放異彩。這套書，不僅僅是關於如何“管理”過動兒，更是關於如何“賦能”過動兒，讓他們成為更好的自己。我迫不及待地想從這兩本書中，汲取智慧和力量，去迎接我和孩子未來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我認識的許多傢長，包括我自己，對於“注意力缺失癥”的認識可能還停留在比較錶麵的階段。總覺得孩子不聽話，是不是就是故意的？是不是管教不夠嚴？但有時候，你會發現，即使你花瞭很多力氣去說教，孩子依然故我，反而讓你更沮喪。所以，當看到《注意！你可能患瞭注意力缺失癥》這本書時，我立刻覺得它非常及時且重要。我希望這本書能幫助我，以及其他傢長，更科學、更深入地瞭解ADHD到底是怎麼一迴事。它不僅僅是“坐不住”或“不專心”，它可能涉及到執行功能、情緒調節、衝動控製等等更深層次的問題。我非常期待這本書能提供一些清晰的診斷依據（當然，是給傢長參考的，而不是自己診斷），讓我能夠辨彆孩子的情況，是否真的符閤ADHD的特質。更重要的是，我希望它能幫助我理解，ADHD的孩子在學習、社交、日常生活中會麵臨哪些特殊的挑戰，以及我們作為傢長，該如何調整自己的期望，以更包容、更支持的態度去麵對。畢竟，隻有瞭解，纔能更好地幫助。

评分☆☆☆☆☆

《注意！你可能患瞭注意力缺失癥》這本書，對我來說，絕對是一個及時的提醒。我總覺得，我們社會對於ADHD的認知，可能還有很大的進步空間。很多時候，孩子的一些行為，被簡單地歸結為“懶惰”、“不聽話”或者“沒教養”，但背後可能隱藏著更復雜的神經發展原因。我希望這本書能夠幫助我，以一種更成熟、更科學的視角來看待這些問題。它可能會揭示ADHD在不同年齡段的錶現差異，以及對傢庭關係可能帶來的影響。我尤其關注，這本書是否能提供一些關於“早期識彆”和“早期乾預”的建議。很多時候，我們傢長可能會忽視一些細微的信號，等到孩子的問題越來越嚴重纔意識到。如果這本書能提供一些實用的檢查清單，或者提醒我們注意哪些關鍵的跡象，那將對我們非常有幫助。我期待它能讓我和我的傢人，更清晰地認識ADHD，從而減少誤解和指責，增加理解和支持。