具体描述
不必为了脱单而脱单，
也不需刻意讨好他人，
单身是一种选择、一种状态，
更是理直气壮的生活态度。
也不需刻意讨好他人，
单身是一种选择、一种状态，
更是理直气壮的生活态度。
一个人，不是孤单寂寞。
一个人，是大人的生活态度。
一个人，是独居、独食、独自旅行都处处惊喜。
所以「我单身，很好啊。」
未婚、不婚、同居、离异、单亲、丧偶，
据统计，台湾的单身人口比例已高达52％，
「一人样」的经济模式，更是商机无限。
不管这现象是「世纪危机」或「全球趋势」，
迎接新单身世代，最重要的是给得起自己幸福！
不管你是迷惘的30世代、恐慌的40世代，或是豁达的50世代，
练习以下3件事，都能理直气壮主张「我单身，我骄傲」。
1、给一点留白，找到真正的自己
．舍弃不必要的执着
当生活空间愈来愈小，就是该整理的时候，不只是收纳，「割舍」更是一辈子的练习。只保留真正需要的东西，创造让自己心动的生活吧，也别再推託「有空再说」，你知道的，那一天永远不会来。
．生涯规划不只是工作
若有似无的人际关系、喘不过气的工作压力，都要适度断舍离。工作和生活无法达到平衡，唯一能做的就是「取舍」，别只想着规划工作，你该思考的是如何经营整个人生。
2、聪明理财，给生活更多选择
．左手赚右手花是个警讯
月光族没有享受单身的本钱，「钱是否够用」这件事，一定要放在心上。你的保单合适吗？房贷和收入比是否合宜？从检视「流水帐」开始，让财务自由带给生活更多自在。
．单亲妈妈更要培养吸金体质
如果你是单亲妈妈，就更要有赚钱本事。扶养一个孩子相当于买下一间房子，不努力一点怎么应付得了现实。不管是强迫储蓄、创造被动收入或兼差做副业，都要想办法不落入最贫困状态。
3、人生第三幕，才正是高潮
．独居不离群的安心模式
当年纪日渐增长，日常起居不再适合单独一人时，可以思考在地安老、集合住宅、青银混居或安养中心等居住形式，让银发族的第三人生安心舒适。
．酷老生活让空巢心不空
女性的更年期不适通常会比男性明显，若是届龄退休、另一半先走，孩子又独立离家，就容易陷入忧郁失落的空巢期。善用各式管道扩大生活圈，将重心放回自己身上，才能从容迎接熟年。
﹝特别收录﹞
．超实用4招，教你化身收纳女王
．「单身体质」量表，助你釐清「单身行不行」
．关键3要素，自己的「毕业典礼」自己办
自在推荐
贵妇奈奈／谘商心理师、畅销作家
雪儿CHER／疗癒系旅人作家
律师娘（林静如）／畅销作家
著者信息
作者简介
偶希都理
名字取自日文「おひとり」的中文音译，意指一个人、单身。
单身，是一种选择。身为资深单身女，或许无法诠释所有单身女性的生活，但透过长期观察、记录，积极参与、理解，期望能够跳脱外界想像的框架，试图探寻单身幸福的可能。
偶希都理
名字取自日文「おひとり」的中文音译，意指一个人、单身。
单身，是一种选择。身为资深单身女，或许无法诠释所有单身女性的生活，但透过长期观察、记录，积极参与、理解，期望能够跳脱外界想像的框架，试图探寻单身幸福的可能。
图书目录
前言推 荐 序 两个人很好，一个人也没什么好怕的（贵妇奈奈／谘商心理师）
推 荐 序 单身又怎样，我单身，我骄傲（雪儿CHER／疗癒系旅人作家）
Chapter 1 欢迎来到 渴望 相谈室
选择单身，改写人生
30．40．50单身课题大不同
﹝资深单身掏心话﹞认识自己才能享受单身
单身幸福相谈Q&A
Chapter 2 欢迎来到 整顿 相谈室
「割舍」是一辈子的习题
收纳是为了「舍弃」
关系「整理」好，人际少烦恼
生涯规划也需要「断．舍．离」
﹝幸福加油站﹞四招成为收纳女王
单身幸福相谈Q&A
Chapter 3 欢迎来到 理财 相谈室
「月光族」没资格谈单身
6个月生活预备金保心安
购屋计画不能拖垮财务槓桿
足额退休金预约美好晚年
单亲妈妈更得修炼吸金术
﹝资深单身掏心话﹞财务自由，生活自在
单身幸福相谈Q&A
Chapter 4 欢迎来到 熟年 相谈室
一个人当然可以快乐善终
启动「心」引擎，巢空心不空
多元社交丰富熟年生活
安心才能安居
优雅谢幕，从容告别
﹝幸福加油站﹞认识更年期
﹝资深单身掏心话﹞更年期是过程不是噩梦
﹝幸福加油站﹞善用学习网络才能活得精彩
﹝幸福加油站﹞自己筹办「毕业典礼」
﹝资深单身掏心话﹞活在当下分秒开心
单身幸福相谈Q&A
Chapter 5 欢迎来到 幸福 相谈室
我的人生，我说了算
自己就是最美的人生风景
你具备「单身体质」吗？
﹝资深单身掏心话﹞单身起跑，幸福99
单身幸福相谈Q&A
推 荐 序 单身又怎样，我单身，我骄傲（雪儿CHER／疗癒系旅人作家）
Chapter 1 欢迎来到 渴望 相谈室
选择单身，改写人生
30．40．50单身课题大不同
﹝资深单身掏心话﹞认识自己才能享受单身
单身幸福相谈Q&A
Chapter 2 欢迎来到 整顿 相谈室
「割舍」是一辈子的习题
收纳是为了「舍弃」
关系「整理」好，人际少烦恼
生涯规划也需要「断．舍．离」
﹝幸福加油站﹞四招成为收纳女王
单身幸福相谈Q&A
Chapter 3 欢迎来到 理财 相谈室
「月光族」没资格谈单身
6个月生活预备金保心安
购屋计画不能拖垮财务槓桿
足额退休金预约美好晚年
单亲妈妈更得修炼吸金术
﹝资深单身掏心话﹞财务自由，生活自在
单身幸福相谈Q&A
Chapter 4 欢迎来到 熟年 相谈室
一个人当然可以快乐善终
启动「心」引擎，巢空心不空
多元社交丰富熟年生活
安心才能安居
优雅谢幕，从容告别
﹝幸福加油站﹞认识更年期
﹝资深单身掏心话﹞更年期是过程不是噩梦
﹝幸福加油站﹞善用学习网络才能活得精彩
﹝幸福加油站﹞自己筹办「毕业典礼」
﹝资深单身掏心话﹞活在当下分秒开心
单身幸福相谈Q&A
Chapter 5 欢迎来到 幸福 相谈室
我的人生，我说了算
自己就是最美的人生风景
你具备「单身体质」吗？
﹝资深单身掏心话﹞单身起跑，幸福99
单身幸福相谈Q&A
图书序言
◆选择单身，改写人生
你单身吗？为什么单身？是否享受现在的生活？
过去，结婚被视为每个人必经的路途，尤其华人社会一般重视这项「人生大事」，到了适婚年龄就该结婚生子的传统观念，更是根深柢固。
每逢过年节庆或亲友婚宴时，不只长辈们频频逼婚，街坊邻居三姑六婆「怎么还没结婚？」的问候语，更是如影随形。未婚不仅面临来自社会与家庭的压力，长辈们还会不时提醒：「小心老了没人照顾」，更有甚者会指责未婚者不孝、造成社会问题。
到了适婚年龄还未结婚的女性，在华人社会被称为「剩女」，过了三十五岁则是大龄剩女，被戏称为「齐天大剩」（齐天大圣），在日本则被视为「败犬」。不管是剩女或败犬，这些形容词总是语带贬抑。
然而，随着观念开放、社会氛围改变，现代人普遍晚婚，自愿选择单身的人也不在少数。当被问及「怎么还没结婚？」，以前的反应多半是赶快转移话题，现代人的反应则是反而会正大光明反问对方：「干嘛要结婚？」
旧式观念的线性人生，必须经历恋爱、结婚、生子，有时明明不想照做，也觉得长辈的要求不合理，却仍不禁在脑袋里上演小剧场，怀疑单身的自己是不是有什么地方不好，所以才会剩下来。即使受到相当大的侮辱，也会选择忽略或压抑情绪。随着年龄增长，对自我质疑的煎熬还会持续增强。
许多人终其一生都听从他人的意见过日子，说来老套，但人生是自己的，不该由他人操控。现代女性自主权高，选择主动捍卫自己的立场，成就自己的念头更重于成就婚姻。婚姻不再是无奈或被动下的选择，单身更不是什么惊天动地、丢脸的缺憾。
․单身，势不可挡
根据市场策略调查机构欧睿信息谘询公司（Euromonitor International）的预测数字显示，到了二○二○年，全球将会增加四千八百万名单身人口，增幅达二○％。这代表单身人口将是成长最快速的一个族群，英国《经济学人》杂志（The Economics）也指出：「单身已成全球趋势。」意谓全球进入「单身时代」。
全球趋势如此，台湾当然也是其中一分子。根据二○一六年国税局公布的数字，台湾的单身人口从十二年前的四四％，上升到五二％，占了过半报税人口，显示在单身族群愈来愈庞大。
你单身吗？为什么单身？是否享受现在的生活？
过去，结婚被视为每个人必经的路途，尤其华人社会一般重视这项「人生大事」，到了适婚年龄就该结婚生子的传统观念，更是根深柢固。
每逢过年节庆或亲友婚宴时，不只长辈们频频逼婚，街坊邻居三姑六婆「怎么还没结婚？」的问候语，更是如影随形。未婚不仅面临来自社会与家庭的压力，长辈们还会不时提醒：「小心老了没人照顾」，更有甚者会指责未婚者不孝、造成社会问题。
到了适婚年龄还未结婚的女性，在华人社会被称为「剩女」，过了三十五岁则是大龄剩女，被戏称为「齐天大剩」（齐天大圣），在日本则被视为「败犬」。不管是剩女或败犬，这些形容词总是语带贬抑。
然而，随着观念开放、社会氛围改变，现代人普遍晚婚，自愿选择单身的人也不在少数。当被问及「怎么还没结婚？」，以前的反应多半是赶快转移话题，现代人的反应则是反而会正大光明反问对方：「干嘛要结婚？」
旧式观念的线性人生，必须经历恋爱、结婚、生子，有时明明不想照做，也觉得长辈的要求不合理，却仍不禁在脑袋里上演小剧场，怀疑单身的自己是不是有什么地方不好，所以才会剩下来。即使受到相当大的侮辱，也会选择忽略或压抑情绪。随着年龄增长，对自我质疑的煎熬还会持续增强。
许多人终其一生都听从他人的意见过日子，说来老套，但人生是自己的，不该由他人操控。现代女性自主权高，选择主动捍卫自己的立场，成就自己的念头更重于成就婚姻。婚姻不再是无奈或被动下的选择，单身更不是什么惊天动地、丢脸的缺憾。
․单身，势不可挡
根据市场策略调查机构欧睿信息谘询公司（Euromonitor International）的预测数字显示，到了二○二○年，全球将会增加四千八百万名单身人口，增幅达二○％。这代表单身人口将是成长最快速的一个族群，英国《经济学人》杂志（The Economics）也指出：「单身已成全球趋势。」意谓全球进入「单身时代」。
全球趋势如此，台湾当然也是其中一分子。根据二○一六年国税局公布的数字，台湾的单身人口从十二年前的四四％，上升到五二％，占了过半报税人口，显示在单身族群愈来愈庞大。
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