具体描述
走入婚姻、有了孩子后的旅人告白
人生.工作.旅行中的 慢哲学
人生.工作.旅行中的 慢哲学
暌违2年，继畅销书《给回来的旅行者》后，
背包旅人蓝白拖全新力作
背包旅人蓝白拖全新力作
慢，不是懒惰，是一种专注，一种觉察，一种体悟；
是把时间留给自己，思考真正想要做的事。
快，不是快速，是更接近乐，快乐在当下。
孩子拿走我的自由，却给了我更多转动的理由。
旅人追寻自由是一生志业，每段经历都是不同速度的列车，不放弃前进才是真自由。
「自从有看窗景的习惯，我喜欢停留大于移动，原来静止在窗景前也可以是一场壮游。」—蓝白拖
慢，可以练习，可以学。
身为一个不断移动、心灵总是无限奔放的旅人，
蓝白拖将视野从世界回归自己，学会了「静」与「慢」，开启与自我的沟通
从中获得更多的感触及体会，迈向全新人生阶段，人生更自在。
在脚步快速的社会下，是时候练习走慢点……
对人生感到迷惑？慢下脚步，你会找到答案。
蓝白拖从人生、旅行、工作、夫妻、亲子五大面向，引领你全方位进入「慢哲学」，
原来慢下来后，人生得到的更多。
冲‧慢点──与其对抗世界，不如欣赏世界
走‧慢点──体会没有速度，原来也是一种速度
做‧慢点──挑战一件无法立刻完成的事，慢慢做、慢慢体验过程
活‧慢点──婚姻就像修机车，坏掉、修理、再坏掉、再修理，然后又是一台可运作的机车
学‧慢点──陪孩子学习，是一种不教之教
▎真诚推荐（依姓氏笔画排序）
翻完几页，我意外大A竟然还没杀夫，因为老公不在家一起带小孩还自己出国玩！但翻到最后，看到蓝白拖的育儿故事，又觉得他是好爸爸。推荐给天下的父亲，而且我还要印出来贴在我老公头上。──媳妇界灯塔 宅女小红
慢不代表失败，慢代表着尝试，代表着成长，就像植物、生命和满天振翅飞舞的蝴蝶。我喜欢慢，也喜欢这本书。 ───街头路跑创办人 胡杰
慢与快是一种相对的心境概念，蓝白拖将这样的心境诠释得清楚透彻，让人可以细细体会慢下脚步，可能会获得更多的道理。───世纪奥美公关副总经理 张裕昌
田要休耕、身要休养、心要休兵，慢慢才能远。───阅读人社群主编 郑俊德
著者信息
作者简介
蓝白拖
游走在婚姻与旅行的七年级。
2010年对人生感到迷惘，展开为期一年的背包之旅。
回国后结婚生小孩、写书、发起「背包合作社」
邀请多位旅人分享背包，借给未来的旅行者。
作品
《给回来的旅行者》
脸书粉丝页：蓝白拖
蓝白拖
游走在婚姻与旅行的七年级。
2010年对人生感到迷惘，展开为期一年的背包之旅。
回国后结婚生小孩、写书、发起「背包合作社」
邀请多位旅人分享背包，借给未来的旅行者。
作品
《给回来的旅行者》
脸书粉丝页：蓝白拖
图书目录
各界推荐
Chapter 1 冲‧慢点
不让青春缺席人生
刷牙洗脸也是一门功课
懂得欣赏失败，也是一种成功
不把时间还给自己，时间永远是别人的
没有工作的日子
不努力工作的人
「慢」实验
活在当下，就不要活在当下
别让怨心毁初心
土地会接住快要跌倒的人
Chapter2 走‧慢点
香港城市与香港人成就了一座山
买一张单程票
旅人因受限制，而自由
婚姻的路上，我们都是新手
青春是一头勐兽
最了解「等待」艺术的人
恐惧是一种养分
当全世界都慢下来
静心看树，也是静心看自己
跟着父母一起迷路，一起找路，一起慢下来
Chapter3 做‧慢点
一生最好的身分
自在的阅读，阅读的自在
慢食不是慢慢吃
煮饭做菜是一种修行
我的慢人生清单
做一件无法立刻完成的事
如何成功快与学习快？
做家事对人生有何帮助？
全世界最美的景点
舍得的练习
Chapter 4 活‧慢点
让景色活在心里，不如活在景色里
婚姻就像修机车
除了住在一起，还要一起做点什么
母子俩教我的事
有一种速度叫上路
生活小事，也是了不起的大事
我的理想生活
能伤你最重的人，往往是最亲密的人
没有与有
旅人有两张世界地图
Chapter 5 学‧慢点
心无对错看犯错
孩子是禅师
雨天记得微笑
没有输家的日子
全世界最好奇的人
要了解孩子，就要先了解自己
疼痛是良师
追寻自由是旅人的一生志业
为子祈祷文
孩子打乱父母的速度，却也打醒了父母
Chapter 1 冲‧慢点
不让青春缺席人生
刷牙洗脸也是一门功课
懂得欣赏失败，也是一种成功
不把时间还给自己，时间永远是别人的
没有工作的日子
不努力工作的人
「慢」实验
活在当下，就不要活在当下
别让怨心毁初心
土地会接住快要跌倒的人
Chapter2 走‧慢点
香港城市与香港人成就了一座山
买一张单程票
旅人因受限制，而自由
婚姻的路上，我们都是新手
青春是一头勐兽
最了解「等待」艺术的人
恐惧是一种养分
当全世界都慢下来
静心看树，也是静心看自己
跟着父母一起迷路，一起找路，一起慢下来
Chapter3 做‧慢点
一生最好的身分
自在的阅读，阅读的自在
慢食不是慢慢吃
煮饭做菜是一种修行
我的慢人生清单
做一件无法立刻完成的事
如何成功快与学习快？
做家事对人生有何帮助？
全世界最美的景点
舍得的练习
Chapter 4 活‧慢点
让景色活在心里，不如活在景色里
婚姻就像修机车
除了住在一起，还要一起做点什么
母子俩教我的事
有一种速度叫上路
生活小事，也是了不起的大事
我的理想生活
能伤你最重的人，往往是最亲密的人
没有与有
旅人有两张世界地图
Chapter 5 学‧慢点
心无对错看犯错
孩子是禅师
雨天记得微笑
没有输家的日子
全世界最好奇的人
要了解孩子，就要先了解自己
疼痛是良师
追寻自由是旅人的一生志业
为子祈祷文
孩子打乱父母的速度，却也打醒了父母
图书序言
做一件无法立刻完成的事
慢实验又来了，这次要挑战「做一件无法立刻完成的事」。
我尝试从生活用品着手：沐浴乳、洗发精、洗衣精、洗碗精，这些全是缺乏时会直觉去超市购买的物品，而我打算自己动手做。我先在网路上蒐集资料，再去台北后车站的化工原料店购买材料，最后用科学实验精神制作生活用品，前后花了两天才完成。
原本只需花五分钟去超市购买的行为，我花了两天，不过，这个实验对我有何影响？
除了认识各种化学名称，我在化工原料店发现许多东西可以自己做，防晒乳、化妆品、精油，看着一堆不懂的材料，激发我的好奇心去询问店家如何制作更多生活用品，对方拿了一本册子给我并推荐相关书籍，让我认识另一个世界。
其实生活中有很多东西都可以自己做，但我们被世界培养成它们所期待的样子，就是不要花时间去想、去做，只要毫不费力走到商店购买。
这个实验让我反思，到底生活中有多少东西会直接去买，而不会自己动手做。大到从房子、电视、冷气、机车、家具，小至眼镜、筷子、碗盘、食材。因为「购买」实在太方便了，所以让人直接跳过不方便。
我们省下很多时间，生活却多了无聊的空虚。
当时成功制作洗衣精，倒入洗衣机的那刻，立即燃起微小的成就感，好比遭遇困难后，靠自己的力量去跨越、克服，然后获得喜悦。
许多人关心生活中如何获得快乐？苏格拉底有答案。
一群年轻人到处寻找快乐，反而遇到更多烦恼、忧愁和痛苦。他们向老师苏格拉底询问，快乐到底在哪里？苏格拉底说：「你们先帮我造一艘船吧！」
年轻人们暂时把寻找快乐的事儿放到一边，找来造船的工具，花了两个月，锯倒一棵又高又大的树，挖空树心，打造一条独木船。独木船下水时，年轻人们把老师请上船，一边合力荡桨，一边齐声歌唱。
苏格拉底问：「孩子们，你们快乐吗？」学生齐声回答：「快乐极了！」
苏格拉底道：「快乐就是这样，它往往在你专注一件事情时突然来访。」
做一件无法立刻完成的事，往往会让人更想专注完成，完成之后会获得成就的喜悦。太快完成，反而少了过程。
那天走出化工原料店时突然下起大雨，我看着民众撑伞奔跑，闻着路面湿气，听着雨声落下， 在门口等了十多分钟，雨仍没停，后来我穿上雨衣骑机车回家，裤子全湿透。
慢实验又来了，这次要挑战「做一件无法立刻完成的事」。
我尝试从生活用品着手：沐浴乳、洗发精、洗衣精、洗碗精，这些全是缺乏时会直觉去超市购买的物品，而我打算自己动手做。我先在网路上蒐集资料，再去台北后车站的化工原料店购买材料，最后用科学实验精神制作生活用品，前后花了两天才完成。
原本只需花五分钟去超市购买的行为，我花了两天，不过，这个实验对我有何影响？
除了认识各种化学名称，我在化工原料店发现许多东西可以自己做，防晒乳、化妆品、精油，看着一堆不懂的材料，激发我的好奇心去询问店家如何制作更多生活用品，对方拿了一本册子给我并推荐相关书籍，让我认识另一个世界。
其实生活中有很多东西都可以自己做，但我们被世界培养成它们所期待的样子，就是不要花时间去想、去做，只要毫不费力走到商店购买。
这个实验让我反思，到底生活中有多少东西会直接去买，而不会自己动手做。大到从房子、电视、冷气、机车、家具，小至眼镜、筷子、碗盘、食材。因为「购买」实在太方便了，所以让人直接跳过不方便。
我们省下很多时间，生活却多了无聊的空虚。
当时成功制作洗衣精，倒入洗衣机的那刻，立即燃起微小的成就感，好比遭遇困难后，靠自己的力量去跨越、克服，然后获得喜悦。
许多人关心生活中如何获得快乐？苏格拉底有答案。
一群年轻人到处寻找快乐，反而遇到更多烦恼、忧愁和痛苦。他们向老师苏格拉底询问，快乐到底在哪里？苏格拉底说：「你们先帮我造一艘船吧！」
年轻人们暂时把寻找快乐的事儿放到一边，找来造船的工具，花了两个月，锯倒一棵又高又大的树，挖空树心，打造一条独木船。独木船下水时，年轻人们把老师请上船，一边合力荡桨，一边齐声歌唱。
苏格拉底问：「孩子们，你们快乐吗？」学生齐声回答：「快乐极了！」
苏格拉底道：「快乐就是这样，它往往在你专注一件事情时突然来访。」
做一件无法立刻完成的事，往往会让人更想专注完成，完成之后会获得成就的喜悦。太快完成，反而少了过程。
那天走出化工原料店时突然下起大雨，我看着民众撑伞奔跑，闻着路面湿气，听着雨声落下， 在门口等了十多分钟，雨仍没停，后来我穿上雨衣骑机车回家，裤子全湿透。
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