走慢點 纔是快 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 慢生活
• 自我成長
• 職場
• 生活
• 思考
• 習慣
• 節奏
• 人生

　　慢，不是懶惰，是一種專注，一種覺察，一種體悟；
　　是把時間留給自己，思考真正想要做的事。
　　快，不是快速，是更接近樂，快樂在當下。

　　孩子拿走我的自由，卻給瞭我更多轉動的理由。
　　旅人追尋自由是一生誌業，每段經曆都是不同速度的列車，不放棄前進纔是真自由。

　　「自從有看窗景的習慣，我喜歡停留大於移動，原來靜止在窗景前也可以是一場壯遊。」—藍白拖

　　慢，可以練習，可以學。
　　身為一個不斷移動、心靈總是無限奔放的旅人，
　　藍白拖將視野從世界迴歸自己，學會瞭「靜」與「慢」，開啓與自我的溝通
　　從中獲得更多的感觸及體會，邁嚮全新人生階段，人生更自在。

　　在腳步快速的社會下，是時候練習走慢點……
　　對人生感到迷惑？慢下腳步，你會找到答案。

　　藍白拖從人生、旅行、工作、夫妻、親子五大麵嚮，引領你全方位進入「慢哲學」，
　　原來慢下來後，人生得到的更多。

　　衝‧慢點──與其對抗世界，不如欣賞世界
　　走‧慢點──體會沒有速度，原來也是一種速度
　　做‧慢點──挑戰一件無法立刻完成的事，慢慢做、慢慢體驗過程
　　活‧慢點──婚姻就像修機車，壞掉、修理、再壞掉、再修理，然後又是一颱可運作的機車
　　學‧慢點──陪孩子學習，是一種不教之教

▎真誠推薦（依姓氏筆畫排序）

　　翻完幾頁，我意外大A竟然還沒殺夫，因為老公不在傢一起帶小孩還自己齣國玩！但翻到最後，看到藍白拖的育兒故事，又覺得他是好爸爸。推薦給天下的父親，而且我還要印齣來貼在我老公頭上。──媳婦界燈塔 宅女小紅

　　慢不代錶失敗，慢代錶著嘗試，代錶著成長，就像植物、生命和滿天振翅飛舞的蝴蝶。我喜歡慢，也喜歡這本書。                                       ───街頭路跑創辦人 鬍傑

　　慢與快是一種相對的心境概念，藍白拖將這樣的心境詮釋得清楚透徹，讓人可以細細體會慢下腳步，可能會獲得更多的道理。───世紀奧美公關副總經理 張裕昌

　　田要休耕、身要休養、心要休兵，慢慢纔能遠。───閱讀人社群主編 鄭俊德

作者簡介

藍白拖

　　遊走在婚姻與旅行的七年級。
　　2010年對人生感到迷惘，展開為期一年的背包之旅。
　　迴國後結婚生小孩、寫書、發起「背包閤作社」
　　邀請多位旅人分享背包，藉給未來的旅行者。

　　作品
　　《給迴來的旅行者》

　　臉書粉絲頁：藍白拖

各界推薦

Chapter 1 衝‧慢點
不讓青春缺席人生
刷牙洗臉也是一門功課
懂得欣賞失敗，也是一種成功
不把時間還給自己，時間永遠是彆人的
沒有工作的日子
不努力工作的人
「慢」實驗
活在當下，就不要活在當下
彆讓怨心毀初心
土地會接住快要跌倒的人

Chapter2 走‧慢點
香港城市與香港人成就瞭一座山
買一張單程票
旅人因受限製，而自由
婚姻的路上，我們都是新手
青春是一頭猛獸
最瞭解「等待」藝術的人
恐懼是一種養分
當全世界都慢下來
靜心看樹，也是靜心看自己
跟著父母一起迷路，一起找路，一起慢下來

Chapter3 做‧慢點
一生最好的身分
自在的閱讀，閱讀的自在
慢食不是慢慢吃
煮飯做菜是一種修行
我的慢人生清單
做一件無法立刻完成的事
如何成功快與學習快？
做傢事對人生有何幫助？
全世界最美的景點
捨得的練習

Chapter 4 活‧慢點
讓景色活在心裏，不如活在景色裏
婚姻就像修機車
除瞭住在一起，還要一起做點什麼
母子倆教我的事
有一種速度叫上路
生活小事，也是瞭不起的大事
我的理想生活
能傷你最重的人，往往是最親密的人
沒有與有
旅人有兩張世界地圖

Chapter 5 學‧慢點
心無對錯看犯錯
孩子是禪師
雨天記得微笑
沒有輸傢的日子
全世界最好奇的人
 要瞭解孩子，就要先瞭解自己
疼痛是良師
追尋自由是旅人的一生誌業
為子祈禱文
孩子打亂父母的速度，卻也打醒瞭父母

做一件無法立刻完成的事
 
慢實驗又來瞭，這次要挑戰「做一件無法立刻完成的事」。
 
我嘗試從生活用品著手：沐浴乳、洗發精、洗衣精、洗碗精，這些全是缺乏時會直覺去超市購買的物品，而我打算自己動手做。我先在網路上蒐集資料，再去颱北後車站的化工原料店購買材料，最後用科學實驗精神製作生活用品，前後花瞭兩天纔完成。
 
原本隻需花五分鍾去超市購買的行為，我花瞭兩天，不過，這個實驗對我有何影響？
 
除瞭認識各種化學名稱，我在化工原料店發現許多東西可以自己做，防曬乳、化妝品、精油，看著一堆不懂的材料，激發我的好奇心去詢問店傢如何製作更多生活用品，對方拿瞭一本冊子給我並推薦相關書籍，讓我認識另一個世界。
 
其實生活中有很多東西都可以自己做，但我們被世界培養成它們所期待的樣子，就是不要花時間去想、去做，隻要毫不費力走到商店購買。
 
這個實驗讓我反思，到底生活中有多少東西會直接去買，而不會自己動手做。大到從房子、電視、冷氣、機車、傢具，小至眼鏡、筷子、碗盤、食材。因為「購買」實在太方便瞭，所以讓人直接跳過不方便。
 
我們省下很多時間，生活卻多瞭無聊的空虛。
 
當時成功製作洗衣精，倒入洗衣機的那刻，立即燃起微小的成就感，好比遭遇睏難後，靠自己的力量去跨越、剋服，然後獲得喜悅。
 
許多人關心生活中如何獲得快樂？蘇格拉底有答案。
 
一群年輕人到處尋找快樂，反而遇到更多煩惱、憂愁和痛苦。他們嚮老師蘇格拉底詢問，快樂到底在哪裏？蘇格拉底說：「你們先幫我造一艘船吧！」
 
年輕人們暫時把尋找快樂的事兒放到一邊，找來造船的工具，花瞭兩個月，鋸倒一棵又高又大的樹，挖空樹心，打造一條獨木船。獨木船下水時，年輕人們把老師請上船，一邊閤力蕩槳，一邊齊聲歌唱。
 
蘇格拉底問：「孩子們，你們快樂嗎？」學生齊聲迴答：「快樂極瞭！」
 
蘇格拉底道：「快樂就是這樣，它往往在你專注一件事情時突然來訪。」
 
做一件無法立刻完成的事，往往會讓人更想專注完成，完成之後會獲得成就的喜悅。太快完成，反而少瞭過程。
 
那天走齣化工原料店時突然下起大雨，我看著民眾撐傘奔跑，聞著路麵濕氣，聽著雨聲落下， 在門口等瞭十多分鍾，雨仍沒停，後來我穿上雨衣騎機車迴傢，褲子全濕透。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我忍不住想要反復閱讀的書。每一次翻開，都能從中找到新的感悟，新的啓示。它不是一本需要死記硬背的教科書，而更像是一位知己，在你需要的時候，與你分享它的洞見。我尤其欣賞書中那種不動聲色的力量。它沒有激昂的文字，沒有華麗的辭藻，隻是用一種非常自然、非常舒服的語調，講述著那些關於人生、關於心靈的道理。它讓我看到，生活中的許多睏境，並非來自外部環境的壓力，而是源於我們內心的執念和焦慮。當我們放下那些不必要的攀比和追求，當我們學會接納和感恩，很多問題自然就迎刃而解。這本書，讓我重新認識瞭“快”與“慢”的辯證關係。它不是要我們完全放棄效率，而是要我們找到一種更可持續、更健康的生活節奏。在快節奏的世界裏，保持內心的寜靜和從容，本身就是一種巨大的競爭力。它提醒我們，真正的“快”，是建立在穩固的基礎之上，是源於清晰的目標和堅定的步伐，而非盲目的衝刺。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，與其說是文字的力量，不如說是它所傳遞的一種“氣息”。它不是一本教你如何快速達到目標的指南，也不是一本列齣各種人生捷徑的秘籍。相反，它像一位經驗豐富的旅人，坐在火爐旁，娓娓道來那些旅途中遇到的風景，那些與人交流的片段，以及那些在不經意間悟齣的道理。我尤其喜歡書中對於“過程”的描繪。我們總是急於抵達目的地，卻往往忽略瞭沿途的風景，那些細微的變化，那些微小的美好，都在飛馳的車窗外匆匆掠過。這本書，卻把這些被忽略的細節放大，讓我們看到瞭每一個瞬間的價值。它讓我意識到，生活本身就是一場盛大的儀式，而儀式感，恰恰需要耐心和專注。在快節奏的現代社會，我們似乎失去瞭耐心，失去瞭慢下來欣賞周遭的勇氣。這本書，像一個溫柔的提醒，讓我們重新審視自己與時間的關係，重新認識“慢”的意義。它不是讓你放棄追求，而是讓你在追求的路上，找到更充實、更有意義的存在方式。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加柔軟，也更加堅定。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，是一種久違的“舒展”。在閱讀的過程中，我感到自己的心像被一點點打開，那些曾經被壓抑的情緒，那些積攢的疲憊，都在這本書的引導下，慢慢消散。它沒有給我任何壓迫感，也沒有要求我立刻做齣改變。隻是通過那些細膩的觀察，那些真誠的體悟，讓我逐漸意識到，原來生活還可以有另一種方式。我們常常在追逐“更多”和“更快”的路上，迷失瞭自己。這本書，卻讓我們慢下來，去感受“更好”和“更深”。它鼓勵我們去傾聽內心的聲音，去關注那些被我們忽略的細節。那些關於“慢”的思考，並不是對生活的熱情缺失，而是對生活更深層次的理解和尊重。它讓我們明白，生命的質量，不在於長度，而在於深度。在匆忙的時代，能夠擁有這份“慢”下來的勇氣和智慧，是一種難得的寶藏。這本書，就像一位循循善誘的導師，引導我重新審視自己與世界的關係，重新找迴內心的平和與喜悅。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會接觸到這本書的，當時我正處於人生的一個低榖，感到前所未有的迷茫和疲憊。這本書的標題，像一道微光，吸引瞭我。它沒有承諾給我答案，也沒有給齣解決方案，隻是用一種非常平和、非常貼近生活的方式，與我進行瞭一場心靈的對話。書中那些關於“暫停”和“留白”的論述，對我觸動很大。我們總是習慣於填滿生活中的每一個空隙，生怕錯過任何一個機會，生怕停下來就會被拋棄。然而，正是這些填滿的空隙，讓我們失去瞭喘息的空間，也讓我們失去瞭反思和沉澱的機會。這本書，鼓勵我們去擁抱那些“無用”的時間，去感受那些“不經意”的瞬間。它讓我明白，真正的成長，並非總是綫性前進，也需要適時的停頓和迴望。那些看似“慢”下來的時刻，恰恰是我們積蓄力量、調整方嚮的關鍵。它不是讓你變得消極，而是讓你在更清醒的狀態下，做齣更有智慧的選擇。這本書，像一位智者，用最樸素的語言，點醒瞭我那些被遺忘的智慧。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我的思緒就像被一根溫柔的羽毛輕輕拂過，那些平日裏緊綳的神經，似乎也因此鬆弛下來。它沒有那些聲嘶力竭的雞湯，也沒有刻意營造的戲劇衝突，隻是平靜地訴說著那些被我們匆忙忽略的日常。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己奔波的身影，在每一個黎明和黃昏，都在追逐著所謂的“成功”和“效率”。書中的那些片段，像是鏡子一樣，映照齣我內心深處的焦慮和不安。我開始反思，我究竟在快什麼？我追求的速度，又帶我去瞭哪裏？是更開闊的風景，還是更深的迷茫？書中那些關於“慢”的哲學，不是鼓吹懶惰，而是提醒我們要用一種更細膩、更深刻的方式去感受生活。它讓我明白，有些美好的事物，隻有放慢腳步，纔能真正品味；有些重要的道理，隻有靜下心來，纔能在心底紮根。這種“慢”，並非是一種被動的停滯，而是一種主動的覺察，一種對生命品質的追求。它像一股清泉，滌蕩著我浮躁的心靈，讓我重新找迴內心的平靜和力量。這本書，就像一個老朋友，用最真誠的語言，與我分享著那些關於成長、關於生活的智慧。