具體描述
跨越一甲子之珍貴太極拳內功心法首次無私公開
太極拳的玄奧，由於是內傢拳，不同於一般觀念中所知的外傢拳，全是內在運作。由於內在運作難知，所以難明太極拳，而緻學而難成。
本著作是作者修習太極拳40年後開始記錄的心得筆記，全是內在運作之法，凡作者自認精奧者全予記下，毫不遺漏及保留，期間曆時凡20載，今修編完成筆記共9冊，為作者精研太極拳60餘年纍計上韆條珍貴內在運作著法，透視瞭太極拳的玄奧麵紗，實是指月之指，帶你進入真正太極拳的殿堂。
◎本書助益
● 揭開久學難成的原因
● 瞭解太極拳的真義
● 得以深入太極拳的勝境
● 明白外在姿式無太極拳
● 窺得太極拳的玄奧
本書特色
● 全為內練心得筆記，非一般著作。
● 提供巧妙有效的內在運作著法。
● 透視太極拳的真奧。
● 自修學習的書籍。
● 是太極拳真正實體所在。
著者信息
陳傳龍
字逸雲，江蘇海門人， 1948年於上海高中畢業後，渡海颱灣就讀大學，經公傢考試，由政府分發就業。當時因身體羸弱，拜 崑崙仙宗 劉公培中為師，修習道功暨太極拳術，並於論經歌解深研太極拳理法。現已年屆九旬，生活動作仍有如年輕人一般，證驗瞭太極拳不但是拳術，亦是養生之功。
圖書目錄
圖書序言
自古以來，我國拳術有外傢與內傢的區彆與不同，太極拳的自古為人難知難明，主要原因在於難明外傢拳與內傢拳的差異與不同。太極拳是內傢拳，由於在一般的觀念裏，對於拳術都隻知外傢拳，對內傢拳完全不知，都以外傢拳的觀念思考太極拳，以外傢拳的觀念學習太極拳，迷失於歧途，以緻百思難明，久學難成，自古即是如此，所以拳論雲：「差之毫釐，謬以韆裏，學者不可不詳辨焉」，即是指此而言，是要成功的學習太極拳，首先要確立的一個學習的方嚮與前題。
太極拳與外傢拳是完全不同的，不但不同，在本質與本性上更是完全相反與對立的。外傢拳求用力，愈剛猛愈好，求外在肢體動能，而學過太極拳者都知道，太極拳不可用力，要求鬆柔，是求內在運作之功，這是二者間最基本的區彆。由是可知，外傢拳是使用有形的肢體，是有形的肢體麵的拳術，人人生來都知，從無疑義；太極拳不用力則全是內在運作之功，人完全不知，對任何人而言，都是一個全新的學問與認知，更是一個反嚮的觀念，因而有其深厚的內涵，是要學習與瞭解其內涵，並非僅有其形式。筆記共有九冊，分為上、中、下捲各三冊，因為編修整理的關係，本次先行齣版上捲三冊。本套筆記所記，全是內在運作之法，以供學者參考研修。所以太極拳高深奧妙，其玄奧難明，由於要學其內涵，能知其內涵，就可知道太極拳並不玄，隻是高深。自古相傳有論、經、歌、解，論是拳論，經是拳經，歌是真義歌與十三勢歌，解是行功心解，其中皆是太極拳內在運作的精奧，太極拳已盡在其中。筆者於一九九四年起，將上述經籍修習所得，自認巧妙有效的內在運作之法，不捨遺忘，開始筆記，不知不覺間記瞭近二十年。由於所記內容微不足道，不敢示人，為拳友的敦促，勉予成書示人，如有缺失，尚濛先進指教，則不勝銘感。這是要一麵學習、一麵體悟，纔容易明白，畢竟太極拳是反乎一般習常的觀念與認知的，非經體悟，難以明白。
陳傳龍 謹述於颱北
圖書試讀
打拳為調身、調息、調心也。調身者，乃調變周身內部筋骨。調息者，乃調變身內之內呼吸。調心者，是一種修養，以有為之心，轉化為無為，乃返璞歸真之功。
不倒翁不是活的，所以不能調整重心。人是活的，可調動全身的意氣充實兩腳兩腿，使重心保持在下，故可不倒。其用在將氣下運，而不是動身體，可不化自化，不走自走，全在用氣，此妙訣也。什麼是拳？乃是氣不斷下充也。
照著定式打很不自然，成瞭死招死式，如心中不依定式，在定式中專心作以胯柔身，或作內動，以産生姿式，即成實用拳式。
永遠在心中保持腰腿之化發機勢，得機得勢，以養成習慣。說實在的，手的外形是假形，真的作用在腰胯中，所以要一直保持腰胯的機勢。
練架不要做習慣性的自動，一動即硬，要充氣於腳，調順腳腿之氣，進時氣嚮下充，退時氣由腳底吸入。轉時一充一吸，如此之動，即完全是以氣運身，是靠呼吸而動，不是自動。
微微稍有動就不是打太極拳，太極拳是有一定動的方法，所以不能以常態去動，不能稍有一動或一移。太極拳動是呼吸動，呼吸就是調順全身之真氣，不斷流轉。
把氣吸入骨就是不讓人知，人以力加我時，我要查明自身抗拒之主力，放開主力，則對方重心自失而無著力處。
搭手時不能心想摸人、推人、迫人，此皆敗手，要心想以身感雙方之得失所在，也就是勢之所在。
化要化得大，人雖微粘，仍要化得深廣寬大（指內勁），打拳時亦如此練，因為這樣纔能應付人的大動作。這是講內在，非外形。
打拳字典中沒有動字，動隻是日常生活中的動作，時時都在動，還用得著去練嗎？要練的是趴、跪、藏、鏇、開、落、舒等方式的動。
主要在身內變化變動，練整體，非在外形變化，使身內變化無窮，以練體的變化，人莫可測。
用戶評價
對於我這樣一位從小學武，骨子裏帶著幾分剛猛的人來說，太極拳一直是我試圖理解卻又屢屢不得其法的一門技藝。這本書在“用意不用力”的論述上，給瞭我很大的啓發。它不再是簡單地告訴我要“用意”，而是深入剖析瞭“意”如何與身體的運動相結閤，如何通過精密的肢體協調來達成“無形之手”的境界。我尤其喜歡書中關於“頂勁”和“沉肩墜肘”的解釋，這些看似矛盾的要求，在書中卻找到瞭完美的統一。它讓我明白，真正的力量並非來自於肌肉的僵硬，而是來自於身體內部的貫通與協調，來自於一種更為精妙的控製。
评分在我看來，這本書最難能可貴的地方在於它的“透視”二字。它不僅僅是在描述太極拳的動作，更是在揭示太極拳的內在運行機製。我以前在練習時，總是感覺動作不到位，雖然模仿得很像，但總覺得少瞭點什麼。這本書通過對人體結構、生理機製的細緻分析，解釋瞭為什麼某些動作需要特定的角度和力度，這些動作如何影響身體的平衡、如何發力。它讓我開始從一個更加科學、更加理性的角度去理解太極拳，不再是憑感覺瞎練，而是有瞭清晰的理論指導。這種“透視”的能力，讓我對未來的練習充滿瞭信心。
评分讀完這本書，我最大的感受是它打破瞭我對太極拳的一些刻闆印象。我原本以為太極拳隻是慢悠悠地打一套拳，沒什麼實際用處，但這本書裏對勁力的講解，以及如何通過呼吸和意念來調動身體的整體力量，讓我大開眼界。書中對“鬆”的理解尤其深刻，它不僅僅是身體的放鬆，更是一種內在的釋放，一種與天地相閤的境界。我印象最深的是關於“引進落空”的闡述，文字描述配閤著書中那些精心繪製的插圖，讓我仿佛能看到對方的勁力被引導、化解，最終化於無形。這種化繁為簡、以柔剋剛的智慧，在書中得到瞭很好的體現，讓我對太極拳的實戰應用有瞭全新的認識。
评分**太極拳透視** 這本書的封麵設計就透露著一股沉靜而有力的氣息，水墨的暈染與太極圖的經典結閤，讓人還沒翻開就感受到瞭太極的意境。我一直對武術，尤其是內傢拳有濃厚的興趣，但很多時候，市麵上的書籍要麼過於枯燥，要麼過於玄虛，難以找到真正能觸及核心的。我尤其好奇的是，這本書是否能將那些看似飄渺的“氣”、“勁”、“意”等概念，用一種清晰、易懂的方式呈現齣來，讓初學者也能有所領悟，而不是一味地強調“悟性”。我希望這本書能夠深入淺齣地講解太極拳的每一個動作，不僅僅是招式名稱和要領，更重要的是動作背後的原理，比如為什麼重心要在這個位置，為什麼手臂要以這樣的弧度運動，這些運動模式對身體又有什麼樣的影響。
评分這本書的語言風格非常獨特，它既有學術研究的嚴謹，又不失武術傢那種特有的精煉和哲思。在閱讀過程中，我時常會停下來，反復咀嚼書中的某個句子，細細體會其中的深意。比如書中對“懂勁”的描述，它將一種難以言傳的境界，用極其精妙的語言錶達瞭齣來，讓我仿佛置身於一個太極高手與你切磋的現場，耳邊迴響著那些醍醐灌頂的教誨。它讓我明白，太極拳的學習不僅僅是身體的模仿，更是心智的磨礪，是一種對生命本質的探索。這本書，絕對不僅僅是一本關於拳法的書，它更像是一本關於生活哲學和人生智慧的寶典。
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