跟美国儿科医师学育儿（0～2岁）：感动100万父母的育儿奇蹟！纽约专业照护团队指导，为你的宝宝打好全方位发展基础 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　涵括育儿9大领域，100个育儿难题
　　儿科医师、脑科专业医师、餵养复健师、营养师、认知老师、
　　语言复健师、大运动复健师、精细运动复健师……
　　纽约专业医护团队传授，融合生理发展、心理发展、疾病防治、
　　认知发展、感官发展、规矩教养、早产儿照护……
　　最适合新手父母的全方位育儿书！

　　Q：宝宝手脚凉凉的，是不是穿得不够暖？
　　A：要了解宝宝的冷暖，最好摸宝宝颈后的温度来判断。宝宝手脚微凉是因为血液循环还不够完善，随着活动量增大，就会得到改善。

　　Q：宝宝的头型不好看，会不会影响脑部发育？
　　A：头型并不会影响脑部的发育，但宝宝出生6个月以内是矫正头型的黄金期！

　　Q：宝宝6个月开始出现分离焦虑，每次送到保母家都要上演母子分离的戏码，怎么办？
　　A：分离焦虑症是宝宝认知进步的表现，他明白妈妈虽然不见，但还是存在，所以希望透过哭泣，让妈妈出现。妈妈离开宝宝之前，一定要跟宝宝道别，同时不可表现出悲伤的情绪，以免加重孩子的分离焦虑。

　　Q：孩子开始学走路了，什么款式的学步鞋最适合孩子学走呢？
　　A：孩子学走路时最适合光脚。光脚走路不但可以促进孩子的神经发展，也能让他走的更稳。学步鞋的功用是保护脚部不受伤。最好等孩子能如大人般行走无阻，再让他穿鞋。

　　Q：宝宝不喜欢吃副食品，每次都吃不够，营养不够该如何是好？
　　A：宝宝1岁前的营养来自母乳或配方奶，1岁前的喝奶量不要低于600CC。觉得宝宝吃不够而强行餵食，很容易导致宝宝厌食。让宝宝自己决定吃多少，反而有助培养他对饮食的兴趣。

　　Q：别人的小孩都很会画画，我家宝宝都还只是涂鸦，要不要送他去上绘画班？
　　A：孩子6岁之前的涂鸦期，不要刻意教他如何画画，否则可能限缩孩子的创造力跟想像力。别急着评价孩子的作品好不好，而是应该认真倾听孩子讲述画中的故事。

　　……（更多精彩内容请见书内）

本书特色

　　1.最全面！
　　涵括育儿九大领域：日常护理、餵养与睡眠引导、副食品添加、常见疾病防治、早期育教启蒙、规则与管教、运动发展、早产宝宝护理、父母成长，看似艰深的科普知识在大J实际体验后变得既亲切又实用，阅读起来毫无障碍，最适合新手父母阅读。

　　2.最专业！
　　来自纽约专业医护团队（包含儿科医师、脑科专业医师、餵养复健师、营养师、认知老师、语言复健师、大运动复健师、精细运动复健师），以及最新版《美国儿科学会育儿百科》的科学育儿新知，专业度100分！

　　3.最实用！
　　近100个育儿Q&A解说，说明0～2宝宝父母最常有的育儿疑问，依问题内容分门别类，一看就能马上吸收，随书赠「0~2岁宝宝各月龄阶段副食品&动作能力训练建议」，让爸妈在最适当的时期，锻鍊孩子最重要的能力。

　　4.最疗癒！
　　身为早产儿的母亲，大J利用身边的事例，向妈妈们传达了许多科学育儿资讯，她的文笔朴实，充满力量，她诚实面对自己内心的疑惑、反思自己的错误，这些心路历程的纪录同时抚慰了许多父母的不安，并给予他们极大的勇气和希望。

作者简介

大J

　　100万粉丝微信公众号「大J小D」创始人 

　　大J，英文名Jessica，曾是知名外企的高级经理，经公司外派来到美国。女儿小D（英文名Dorothy）因为在妈妈子宫内受到感染，于第28週早产。为此，大J开始了全职妈妈的生活。
   
　　小D因为早产，在纽约有一个专业的医生团队来帮助她，包括儿科医生、大运动复健师、精细动作复健师、餵养和语言复健师、认知老师和营养师。在跟医生和复健师长期的接触中，大J学到了很多科学的育儿知识，她将这些知识融会贯通后写成文章，并促成微信公众号「大J小D」的诞生以及本书《跟美国儿科医生学育儿》的面世。
   
　　随着小D不断长大，大J的育儿重心转移到性格塑造和早期教育方面，她不但跟着纽约的认知老师和幼稚园老师学习这方面知识，甚至重回校园，学习儿童早期教育，并写成第二本着作《美国幼儿园原来这样教》，广受好评，成为许多家有2～6岁学龄前宝宝父母的早期教育宝典。

【前言】每个人不是天生就会当妈妈，但每个妈妈都会因爲孩子变得更好

CHAPTER 1【儿科医师教我的事】
宝宝日常护理篇——给宝贝最科学、周到的呵护

如何帮宝宝打造超强的免疫力？
◎「在家修练」升级宝宝免疫力的三个方法
◎「出门挑战」提升宝宝免疫力的四大原则
    
天气转凉，给宝宝穿多少才正好？
◎给宝宝穿太多的两大危害
◎宝宝冬季穿衣的三个原则
  
无菌环境对宝宝才是最好的吗？
◎幼年时期孩子被过度保护，长大后患过敏、哮喘和自身免疫系统疾病的机率较高
◎哪些情况是「太干净 」？父母最容易纠结的五个问题

早点给宝宝戒尿布省钱又省事？
◎过早给孩子把屎把尿容易造成的三个危害
◎对2～3岁宝宝进行「如厕训练」的三个好处？

宝宝夏天在家里是否应该光脚？
◎要不要让宝宝穿学步鞋和袜子？
◎让孩子光脚走路的两大优点
◎帮刚学会走路的宝宝选择鞋子款式要注意的四件事

宝宝什么都放嘴里吃，这样好吗？
◎嘴巴是宝宝探索和了解世界的重要途径
◎为宝宝提供安全的游戏环境
◎宝宝把不干净的东西放进嘴巴时，别突然打断，先分散他的注意力

宝宝容易受惊吓怎么办？
◎导致宝宝感觉统合失调的原因
◎如何帮助感觉统合失调的宝宝？

到底该不该用安抚奶嘴？
◎在宝宝出生后前六个月使用安抚奶嘴的四个好处
◎使用安抚奶嘴的三个弊端
◎适当引导孩子戒掉奶嘴的四个方法

宝宝爱吃手，该不该制止？
◎宝宝为什么爱吃手？
◎什么时候需要制止宝宝吃手？
◎三个方法帮助宝宝戒掉吃手的习惯

用对方法，让刷牙不再是战争！
◎宝宝口腔护理的要点
◎我为小Ｄ建立的刷牙三阶段目标

掌握矫正黄金期，为宝宝塑造漂亮头型
◎宝宝为什么会出现头型歪斜？
◎儿科医师建议，帮宝宝矫正头型的四个方法

Part 2【儿科医师、餵养复健师教我的事】
餵养与睡眠引导篇——宝宝吃好、睡好，才能身体好

「厌奶」到底是怎么回事？
◎造成餵养困难的生理原因
◎如何克服生理性餵养困难
◎造成餵养困难的病理原因    
  
如何判断宝宝真正需要的奶量？
◎没添加副食品之前，如何确定宝宝的奶量
◎添加副食品之后，该如何给宝宝餵奶
◎生长曲线需要关注的三大问题

美国儿科医师谈婴儿营养补充剂
◎维生素D ◎钙、镁、锌 ◎铁 ◎DHA ◎益生菌

宝宝1岁后该喝配方奶还是牛奶？
◎配方奶要喝到什么时候？转换牛奶的两大补充条件
◎如果宝宝不喝配方奶，营养能否跟得上？
◎如何为宝宝选择牛奶？

宝宝爱让人抱着睡，放下就醒怎么办？
◎睡眠是种规律习惯，一开始就要用对方法
◎先解决放下就醒的问题：注意放下的方法和时机
◎打破 「抱」和「睡」之间的联系

如何应对宝宝第一次分离焦虑？
◎为什么宝宝会出现分离焦虑症？
◎如何帮助宝宝应对分离焦虑症？

Part 3【餵养复健师、营养师教我的事】
副食品添加篇——为宝宝学习吃饭打下基础

美国餵养复健师解读，副食品添加三原则
◎宝宝到了6个月就需要添加副食品——不一定
◎1岁之前不吃易致敏食品，如海鲜、坚果等——错误
◎宝宝吃了某种食物后出疹子，表示对这种食物过敏——错误

6～7个月宝宝副食品餵养要点
◎宝宝餵养实际操作问题
◎宝宝可以吃哪些食物？
◎副食品餵养要点

8～9个月宝宝副食品餵养要点
◎宝宝拒绝张嘴吃饭的问题根源
◎宝宝餵养实际操作问题
◎宝宝应该吃哪些食物？

10～11个月宝宝副食品餵养要点
◎宝宝餵养实际操作问题
◎宝宝应该吃哪些食物？

宝宝手指食物全攻略
◎什么时候引进手指食物？
◎宝宝还抓不好手指食物怎么办？
◎替宝宝引进手指食物的三个阶段

宝宝不能够吃盐，只要不加盐就行了吗？
◎为什么要控制宝宝对盐的摄入？
◎0～3岁宝宝每天需要摄入多少盐

宝宝1岁后，怎么吃才营养均衡？
◎为什么宝宝不像以前吃得多了？
◎如何保证宝宝每天的营养均衡？
◎解读美国儿科学会推荐「1岁宝宝参考食谱」

6～24个月，宝宝吃喝的里程碑
◎宝宝吃喝能力发展的八个阶段

吃饭时状况频出，该教宝宝餐桌礼仪了
◎吃饭时大吼大叫怎么办？
◎吃饭时扔餐具或食物怎么办？
◎吃饭时玩玩具怎么办？

如何让宝宝学会使用勺子吃饭？
◎决定宝宝是否能够自己吃饭的因素有哪些？
◎使用勺子的基础——能够用手指餵自己吃东西
◎如何训练宝宝使用勺子？
◎宝宝会用手吃饭，但为什么不会用勺子吃呢？

如何避免餐桌上面的亲子战争？
◎为何孩子越大越不喜欢吃饭？ 
◎两个重点，重新对焦，明确父母和孩子对吃饭的权责

Part 4【儿科医师教我的事】
常见疾病防治篇——父母懂得多，宝宝生病少

为什么在冬季宝宝容易反覆感冒？
◎导致感冒发烧的真凶——病毒
◎怎样帮助宝宝安全度过冬天
◎流感高发季节，如何让宝宝防患于未然？

关于发烧，比体温更重要的四个问题
◎宝宝有没有出牙或者打疫苗？ 
◎宝宝发烧几天了？ 
◎宝宝现在的精神状态如何？ 
◎宝宝多大了？
 
巧用加湿器，预防宝宝唿吸道疾病
◎冬季到底要不要开空调？
◎为什么要使用加湿器？
◎加湿器会导致宝宝患肺炎吗？
◎如何选购加湿器？

宝宝打疫苗应该避免的五大迷思
◎关于打疫苗的五大误解

如何淡定应对宝宝腹泻？
◎如何确定宝宝腹泻了？
◎什么时候需要去医院？
◎宝宝腹泻时的家庭护理要点

Part 5【认知老师、语言复健师教我的事】
早教启蒙篇——帮助宝宝开启最佳的人生开端

宝宝1岁内认知能力发展里程碑
◎宝宝认知能力发展的五个阶段

我从美国的音乐早教班学到的事
◎早教班给我的启发是什么？
◎在家进行早教的三几个原则

1岁以内宝宝的语言启蒙
◎宝宝的语言发展三阶段
◎帮宝宝语言启蒙的其他一些小技巧

聪明的宝宝会玩，聪明的父母会教
◎0～6个月宝宝，父母可以这样跟他玩
◎6个月～1岁宝宝，父母可以这样跟他玩
  
巧用角色扮演游戏化解育儿难题
◎角色扮演游戏帮助孩子了解自己和世界
◎角色扮演游戏帮助孩子释放情绪
◎角色扮演游戏帮助孩子发展综合能力

别用成人的标准扼杀孩子的创造力
◎尊重涂鸦期儿童的发展规律
◎引导孩子进行涂鸦的四个原则

智商高的宝宝一定聪明吗？
◎智商和认知是同一件事吗？
◎认知到底是什么？

家长会不会提问，是培养孩子独立思考的关键
◎思考能力的六个层次
◎布鲁姆思考能力模型的应用：以《小红帽》的故事为例

如何保护宝宝极脆弱的专注力？
◎大原则：不要对宝宝抱有不切实际的期望
◎如何保护和提高宝宝的专注力

Part 6【认知老师教我的事】
规则与管教篇——爱与规矩并行，让宝宝成为更好的人

如何管教1岁以内的宝宝？
◎1岁以内的宝宝无理取闹怎么办？
◎孩子无理取闹背后的祕密：爸爸妈妈，我需要你们的关注
◎宝宝无理取闹时，大人正确引导的四个方法

孩子总是爱说「不」，怎么办？
◎基本态度1：家长自己不要经常说「不」
◎基本态度2：协助孩子扩展表达方式
◎第一招：利用游戏化解矛盾
◎第二招：尽量给孩子选择权
◎第三招：巧妙利用孩子模仿的天性

我的宝宝被人「欺负」了怎么办？
◎处理孩子被欺负时的两个大前提
◎什么情况下父母需要干预？——孩子觉得委屈哭了
◎孩子之间发生冲突时，父母的三步骤干预法

宝宝打人，你管得不对才是大问题
◎宝宝为什么「爱打人」？
◎防患于未然：教宝宝如何表达友好
◎冷静处理：让宝宝明白自己的不当行为对他人的影响

倔强孩子正是「绩优股」，关键是父母如何引导
◎为什么说倔强的孩子是「绩优股」
◎养育倔强孩子的禁忌
◎倔强的孩子需要体验式学习
◎巧妙利用倔强孩子的掌控欲

爱孩子就要先学会跟他好好说话
◎多用描述性语言，少用评判性语言
◎多给情绪贴标签，少给个人贴标签
◎多提供弥补方式，少使用惩罚工具

Terrible two：孩子的第一次独立宣言，你听懂了吗？
◎「Terrible two」背后真正的原因是什么？
◎面对孩子暴风骤雨般的脾气，父母应该怎么办？
◎建立规则与爱并行的亲子关系

Part 7【大运动复健师、精细动作复健师】
运动发展篇——四肢发达，头脑才会更聪明

核心肌肉群：宝宝发育问题的根源
◎为什么要训练核心肌肉群？
◎宝宝会抬头后如何锻鍊核心肌肉群？
◎宝宝会坐后如何锻鍊核心肌肉群？

宝宝过了1岁还不会走路，怎么办？
◎过了1岁还不会走路，真的晚了吗？
◎关于宝宝走路的三个迷思

不要盲目纠正宝宝的「青蛙腿」
  ◎婴儿出现「青蛙腿」正常吗？
  ◎强行拉直宝宝的「青蛙腿」会有什么后果？

「W」形坐姿对于宝宝有害无益
◎ 「W」形坐姿的三大危害
◎宝宝已经养成了「W」形坐姿，怎么办？

如何帮助宝宝练习抬头？
◎转头：基本功
◎趴：大运动发展的第一步
◎拉坐（终极版）

如何帮助宝宝练习翻身？
◎帮助宝宝练习翻身的前提条件
◎侧身玩
◎跨越中线练习
◎上肢、下肢分开运动

如何帮助宝宝练习爬行？
◎训练宝宝爬行的大运动前提
◎爬行之前的准备工作？
◎训练宝宝爬行的三阶段做法

到底什么是肌张力异常？
◎「肌张力」和「肌肉力量」有区别吗？
◎关于肌张力常见的五个迷思

手巧才能够心灵：精细动作发展的重要性
◎精细动作发展四阶段

Part 8【儿科医师教我的事】
早产宝宝护理篇——致早来的天使，相信奇迹会发生

美国NICU医生给早产儿妈妈的三句话
◎给早产儿妈妈的三句话
◎区分早产宝宝是「未发育成熟」还是「生病」

美国医生谈早产儿妈妈不愿提的脑性麻痺
◎一般人对「脑性麻痺」的四个误解

早产宝宝出院后注意事项
◎离开医院前的准备工作
◎回到家之后：让宝宝熟悉家人，先把餵养和睡眠问题做好
◎家长的心理建设
◎争取外援支持

Part 9
【我的宝宝教我的事】
辣妈奶爸篇——养育孩子是父母的一场修行

幸福妈妈的祕诀：找到自己的舒适状态
◎像对待工作一样来对待「妈妈」这份工作
◎不要有牺牲自我的想法，照顾好自己才有能力爱孩子
◎学会找到自己的「舒适」状态

请别叫我家庭主妇，因为我是全职妈妈
◎全职or上班，这是个问题？
◎我不是家庭主妇，而是全职妈妈
◎做一行，爱一行，在你的位置上绽放

生了孩子，不代表你要放弃美丽
◎寻找原动力——为什么要瘦身？
◎打消顾虑——现在可以瘦身吗？
◎制定目标——想达到什么样的瘦身效果？
◎拆分任务——我的瘦身之路

我如何将「猪队友」培养成「超级奶爸」？
◎培养奶爸上位，像引导孩子那样引导老公
◎不命令，多求助    
◎可以吵架，但不要进行人身攻击

【附录一】我们的第一年
【后记】我们的第二年
【后记】以爱之名——「超级奶爸」是怎样练成的

摘文1
 
宝宝夏天在家是否应该光脚？
 
夏天来了，关于宝宝是不是应该光脚的争论又开始了。我真的不是抠门的妈妈，但小D出生至1岁半都没有鞋子，袜子也少得可怜。在美国，关于宝宝是否要穿鞋、穿袜子的问题，从儿科医生到运动复健师，答案都是一样的。
 
◎要不要让宝宝穿学步鞋和袜子？
 
——学步鞋的作用不是为了帮助宝宝学习走路，而是为了保护宝宝的脚不受到伤害
 
关于什么时候应该穿鞋，小D的大运动复健师有明确的规定，即会走路后才能穿。这里「会走路」的定义不是指学步期的走路，而是指小D可以独立行走，不踮脚，手臂自然下垂，可以持续走上一段时间。换句话说，就是到了跟大人一样会走路的情况下才应该穿鞋。
   
小D的复健师跟我说，鞋子的主要功能是保护脚，学步鞋的作用不是为了帮助宝宝学习走路，而是为了保护宝宝的脚不受到伤害。即使在小D会走路之后，她仍建议我们要时不时让小D光脚在草地、地毯、木地板等不同材质的地面上走路。
   
而对于袜子，它的作用和手套一样，只是为了保暖，如果不冷，则能不穿就不要穿。
   
那么，光脚的好处到底是什么呢？作为从小被教育「寒从脚起」的我，听完小D的儿科医生和复健师的解释后，即便小D在大冬天的室内光着脚，我也可以坦然接受。
 
◎让孩子光脚走路的两大优点
 
〔优点1〕促进宝宝的触觉开发
   
宝宝的感官发展很重要，是大脑发育的基础，宝宝透过五感（看、听、摸、闻、尝）来接收外界的资讯，然后输入到大脑，从而促进宝宝脑部的发育，让宝宝形成对外部世界的认知。
   
脚上分佈着很多末梢神经。和手一样，宝宝脚部的触觉也是需要开发的，需要透过接触不同材质、不同硬度的物体来进行刺激。很多人能够理解手的触觉开发的重要性，那么，开发脚的触觉有什么重要的意义吗？走路时，脚掌需要通过接触地面来向大脑输入信号，如果脚部的触觉没有得到很好的开发，信号的输入就不会很灵敏，导致的结果就是有些人成年后走路容易摔倒或被绊倒。

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