图解婴幼儿按摩5分钟，4步骤，有效安抚情绪．睡得好．长得高 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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培养高竞争力的哈佛宝宝
高IQ+高EQ+高CQ

！按出学霸宝宝 脑力智力大跃进
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〔附赠亲子按摩手册方便纪录〕
全彩图解86种按摩手法！宝宝身心发展更健全

跟着专家做，每天按3次、每次5分钟，！提升宝宝七觉发展，帮助成长发育
！解决睡眠．哭闹．胀气．便秘问题
！舒缓长牙．长高．发烧．鼻塞不适
！稳定情绪，培养高EQ．高IQ宝宝

提升宝宝七觉．EQ．IQ的二大技巧
    技巧按摩的运用
美国抚触研究中心(Touch Research Institute )证实 技巧按摩能让宝贝感受被爱更能辅助发育。
〔高IQ〕
辅助神经发展／提升语言能力／促进感觉统合
〔高EQ〕
感觉被爱／加强亲子沟通／提升同理心／提升抗压力／提升自信心
〔更健康〕
提升免疫力／加强营养吸收／    提升睡眠品质

    关键香氛的使用
让孩子用嗅觉探索世界!孩子能分辨现在是谁在抱抱，味道是关键！
〔发育〕
刺激宝宝脑部发育／舒缓放松情绪

《智慧育儿：0-3岁儿童行为发展与亲子互动指南》 内容简介 本书是一本专为0至3岁婴幼儿家长和看护者设计的深度指南，旨在帮助父母深入理解婴幼儿在生命最初三年内的生理、认知、情感及社交行为的发展规律，并提供一套科学、实用且富有爱心的亲子互动策略。我们深知，育儿是一个充满挑战却也无比珍贵的旅程，每一位父母都渴望以最恰当的方式陪伴孩子度过这段关键的成长期。 第一部分：理解与接纳——0-3岁的发展里程碑 本部分将带您系统地认识0至3岁儿童发展的全景图。我们摒弃了简单的时间线罗列，转而侧重于“理解”背后的机制。 第一章：初识“微观人”——新生儿的独特世界（0-3个月） 感官觉醒的初级阶段： 详细解析新生儿的视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉是如何逐步建立连接的。例如，阐述新生儿对高对比度图形的偏好，以及他们如何通过吸吮和抓握来探索世界。 生理需求的表达与回应： 深入探讨新生儿哭声背后的不同含义（饥饿、不适、需求连接），强调“即时回应”的价值，而非被动等待。讨论新生儿睡眠周期的特点，如何区分浅睡与深睡，以及如何建立初步的昼夜节律感。 依恋关系的萌芽： 解释“依恋理论”在婴儿期的应用。父母的稳定性和敏感性如何塑造婴儿的安全感基石。 第二章：动作与探索的爆发期（4-12个月） 运动技能的飞跃： 从翻身、抬头到爬行、坐稳，本章不仅描述动作的发生，更关注动作背后的认知驱动力。例如，爬行对空间感知能力培养的重要性。 语言的“听力准备”： 探讨婴儿如何从“听”到“模仿”再到“理解”词汇。介绍“母语者语”（Parentese）的有效性，以及如何通过丰富的环境音景来刺激听觉皮层发育。 物体恒存性与分离焦虑： 详细剖析“物体恒存性”的建立过程，以及这如何与“分离焦虑”的出现紧密相关。提供循序渐进的策略，帮助父母平稳过渡到分离期。 第三章：自主性的觉醒——学步儿的挑战（1-2岁） “我能行！”：独立意志的形成： 深入分析“典型反抗期”（Terrible Twos的前奏）背后的心理需求——对自主控制的渴望。提供“选择权给予”的实用技巧，引导孩子在安全范围内练习决策。 语言的爆炸与命名世界： 记录词汇量的快速增长，以及孩子如何开始运用简单句。讨论如何通过提问、描述和共读来丰富孩子的词汇库和叙事能力。 社会性行为的萌芽： 观察“平行游戏”到“合作游戏”的过渡。介绍“移情”的早期表现，以及父母如何引导孩子理解他人的情绪。 第四章：规则与社交的建立（2-3岁） 规则的内在化： 探讨如何用积极、清晰的方式设定家庭界限，帮助孩子建立自控力。区别“管教”（Discipline）与“惩罚”（Punishment）的根本差异。 情绪的命名与调适： 重点分析学龄前儿童复杂情绪（如嫉妒、沮丧、骄傲）的识别与表达。教授“情绪标签法”，帮助孩子学会用语言而非行为来表达感受。 友谊与分享的艺术： 探讨学龄前社交技巧的培养，如何处理冲突，以及如何在集体环境中保护孩子的自我意识。 第二部分：构建高质量的亲子互动环境 本部分侧重于将发展理论转化为日常可操作的互动模式，强调环境创设和有效沟通的重要性。 第五章：环境赋能——打造支持性学习空间 安全空间与风险评估： 介绍如何从孩子的视角重新审视居家环境，实现“安全化”而非“过度保护”。 “蒙台梭利式”的材料准备： 不拘泥于昂贵的教具，而是指导父母如何利用日常家居物品，设计出符合孩子发展阶段的“自发学习区”，鼓励专注力训练。 户外探索与自然教育： 强调大自然对感统统合的不可替代性。推荐适合不同年龄段的户外活动，鼓励孩子进行不受限制的身体运动。 第六章：有效沟通的艺术——倾听胜于说教 全神贯注的“在场”： 阐述高质量陪伴的特征——放下手机，进行“同步体验”。区分“身体陪伴”与“心灵陪伴”。 积极倾听的技巧： 教授如何使用“复述”、“反映感受”和“开放性提问”来确认孩子的需求，建立信任的桥梁。 非语言沟通的力量： 探讨亲子互动中，身体语言、面部表情和语调传递的信息，如何影响孩子的情感安全感。 第七章：睡眠、进食与如厕的自主过渡 本章聚焦于婴幼儿期最常引发家庭冲突的三个领域，提供基于尊重和理解的指导方针。 睡眠的“心流”而非“规则”： 探讨建立健康睡眠习惯的核心在于规律与安全感，而非僵硬的时间表。讨论如何应对夜醒，并尊重孩子的个体差异。 餐桌上的权力平衡： 介绍“分权喂养”理念，即父母负责“提供什么”和“何时提供”，孩子负责“吃多少”和“吃不吃”。避免“食物权力斗争”。 如厕训练的成熟信号： 强调如厕训练是生理和心理成熟的结果，而非简单的技能学习。提供尊重孩子准备度的耐心引导策略。 第八章：父母的自我关怀——保持育儿的能量 育儿的智慧源于父母的稳定。本章旨在提醒父母关注自身的心理健康。 识别“育儿倦怠”的信号： 了解压力、焦虑和挫败感在育儿中的普遍性，并提供早期识别方法。 建立支持系统： 探讨如何有效地向伴侣、家人或专业人士寻求帮助，打破“孤军奋战”的育儿模式。 自我同情与弹性思维： 鼓励父母接纳自己并非完美的，允许犯错，并将“不完美”视为成长的机会。 通过这八个章节的深入探讨，本书旨在为父母提供一个全面的视角，帮助他们不仅“养育”出健康的婴幼儿，更能“陪伴”他们发展出健全的人格、强大的适应力和对世界的好奇心。我们相信，理解是最好的教养工具。

作者简介

宋美莳
宋美莳
「十艺生技」创办人、美商英瑞其生技、婴幼儿按摩训练师
过去从事生殖医学临床胚胎研究，因家族有乳癌病史，格外重视引发癌症的可能潜在因子，为免心爱女儿受其害。2007年研发第一支食用级护唇膏，创立「安全医美保养品ERH」，她坚信研制家人都敢用的保养品牌，才能让消费者用得安心、放心、贴心。2015年，有感于市面上号称有机的商品充斥，但是真正有机纯净的商品却少有经过检验证实，创立了全亚洲获得最多欧盟、最严苛验证机构ECOCERT认证的母婴品牌「谁是宝贝」，期望以更天然、友善地球的产品，让消费者有更安心的选择。

学经历:
曾接受国内外人工生殖科技训练、染色体遗传训练、细胞共同培养技术、配子及胚胎显微注射操作等专业训练，具化妆品设计配方、制造、教学研究及实务经验二十年，并取得英国Helen McGuinness婴幼儿按摩训练师专业证照，近年来致力于研发天然有机之妇婴用品，以及推广婴幼儿按摩以增进孩子的健康与创造力。

    生殖医学临床胚胎研究员
    英国Helen McGuinness婴幼儿按摩训练师
    全商品通过欧盟有机认证之母婴品牌──「谁是宝贝」创办人
    轻文创精品面膜品牌──「膜殿Maskingdom」创办人
    绿色安全医美保养品品牌──「ERH」创办人
    十艺生技股份有限公司及美商英瑞其生技创办人
    2014英国金融时报渣打银行荣颁台湾企业奖──创新事业类
    2017国家产业创新奖──女杰组

推荐序 吕衍孟、张红淇、曾国顺、蔡宛真、周品妤、林舒语
自 序 推广育儿的健康观念，将婴幼儿按摩落实于家庭生活
前 言 抚触与按摩，让亲子互动更亲密

PART1准备篇：亲子按摩前的准备
．亲子按摩与宝宝的七觉启蒙
孕期按摩VS胎儿的七觉启蒙
听觉、触觉启蒙．触觉、嗅味觉．视觉、前庭觉、本体觉
．亲子按摩带来的好处
．亲子按摩前的注意事项
．亲子按摩Q&A

Part2 启蒙教室实作：亲子按摩VS宝宝的七觉启蒙
．零～三个月宝宝的七觉发展特征
零～三个月宝宝的亲子按摩：
视觉、听觉．触觉、嗅、味觉．视觉、前庭觉．本体觉
．四～六个月宝宝的七觉发展特征
四～六个月宝宝的亲子按摩：
视觉．听觉．触觉．嗅、味觉．前庭觉．本体觉
．七～九个月宝宝的七觉发展特征
七～九个月宝宝的亲子按摩：
视觉．听觉．触觉．嗅、味觉．前庭觉．本体觉
．十～十二个月宝宝的七觉发展特征
十～十二个月宝宝的亲子按摩：
视觉．听觉．触觉．嗅、味觉．前庭觉．本体觉


Part3 启蒙教室实作：高EQ、高IQ，打造双赢宝宝、提升未来竞争力
．零～三岁宝宝的EQ．IQ发展
零～三岁宝宝的启蒙按摩：
高EQ．舒缓情绪、高IQ．刺激脑部发育

Part4 家庭医学：五分钟提升宝宝免疫力、舒缓不适症状
．睡眠
零～三岁宝宝的舒缓按摩：
安抚入眠．睡眠品质
．肠胃．消化
零～三岁宝宝的舒缓按摩：
肠胃吸收．吐溢奶．肠绞痛．胀气．食慾不佳．腹泻．便秘
．成长．发育
零～三岁宝宝的舒缓按摩：
头型．体重．身高．流口水．长牙
．免疫．感冒
零～三岁宝宝的舒缓按摩：
免疫力．咳嗽．过敏．打喷涕．鼻子过敏．鼻塞．流鼻水．发烧
．亲子运动
零～三岁宝宝的游戏按摩：
体适能满分

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医理论在育儿方面的应用比较感兴趣，所以当看到《图解婴幼儿按摩5分钟，4步骤，有效安抚情绪．睡得好．长得高》这本书时，就觉得它可能蕴含着一些传统智慧。虽然这本书并没有直接引用太多晦涩的中医术语，但它所强调的“经络”、“穴位”等概念，在按摩手法中都有所体现。我感觉这本书是将这些古老的智慧，以一种非常现代、易于理解和操作的方式呈现给了父母。书中的穴位图很直观，配合着文字说明，让我能明白为什么这样的按摩会对宝宝的特定症状有帮助。比如，针对宝宝容易胀气的“天枢穴”，书里给出了非常具体的按摩方法，我试过之后，确实发现宝宝的肠胃蠕动有所改善，胀气的情况也减少了。而且，这本书不仅仅是教你按摩手法，它还强调了按摩过程中的亲子互动和情感交流。书里提到了要用温柔的声音和宝宝说话，保持微笑，这让我觉得，育儿不仅仅是身体上的照顾，更是心灵上的连接。这本书让我对宝宝的成长有了更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直对宝宝的成长发育特别关注，特别是想了解如何通过一些自然的方式来促进宝宝的身体和情绪健康。这本《图解婴幼儿按摩5分钟，4步骤，有效安抚情绪．睡得好．长得高》这本书，从名字上就吸引了我，它承诺的“有效安抚情绪”、“睡得好”、“长得高”，都是我最关心的点。拿到书后，我并没有立刻动手，而是先仔细地翻阅了一下。书的语言风格非常平实易懂，没有太多复杂的理论，更注重实际操作的指导。我特别喜欢它将按摩技巧分解成几个简单的步骤，每个步骤都有配图，而且图的比例很大，非常清晰，能够清楚地看到手部的位置和力度。我尝试着给我的小宝贝做了几次，最明显的变化是宝宝睡着后的深度和时长都增加了。以前他睡得比较浅，容易被一点声音吵醒，现在睡得特别沉，我也能有更多的时间休息。而且，我感觉宝宝的情绪也稳定了很多，不像以前那样容易无端哭闹。这本书让我觉得，育儿不一定非要紧张兮兮，也可以充满爱意和温情，通过简单的按摩，就能和宝宝建立更深的情感连接。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的设计和内容都非常有针对性。我家里已经有好几本育儿书了，但很多都过于理论化，或者内容太泛泛。这本《图解婴幼儿按摩5分钟，4步骤，有效安抚情绪．睡得好．长得高》却给了我耳目一新的感觉。首先，它的“5分钟，4步骤”的概念非常契合我们现代父母的快节奏生活。作为上班族妈妈，每天能抽出完整的大段陪娃时间已经不容易，更别说给宝宝做复杂的护理了。这本书恰恰解决了这个痛点，用短短几分钟，就能给宝宝带来很好的放松和安抚。其次，书中的图解质量极高，色彩柔和，线条清晰，人物表情也很生动，让人一看就明白。我尤其喜欢它对每个动作的细致讲解，比如如何掌握力度，以及在哪个部位按摩能起到最好的效果。我尝试过书里的一些安抚技巧，发现宝宝的确变得更加平和，即使是烦躁的时候，通过简单的抚触也能很快平静下来。这本书让我感觉，育儿也可以是一件充满乐趣和成就感的事情，而且这些小小的改变，对宝宝的成长真的有积极的影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太棒了，是我近期买过的育儿书中性价比最高的一本！它的内容精炼，直击痛点，而且操作性极强。《图解婴幼儿按摩5分钟，4步骤，有效安抚情绪．睡得好．长得高》这本书，光看名字就让人充满了期待，而实际内容更是没有让我失望。我最看重的是它对“5分钟”和“4步骤”的强调，这对于忙碌的现代父母来说，简直是福音。我以前总觉得给宝宝做按摩需要很多时间和专业的技巧，所以一直没怎么尝试。但这本书彻底改变了我的想法。它里面的图解太详细了，每一个动作都标注得清清楚楚，仿佛老师就在我旁边手把手地教我一样。而且，书里特别强调了安抚情绪的效果，我按照书上的方法给宝宝做按摩，他确实比以前更容易平静下来，晚上睡觉也更踏实了，我甚至觉得他的胃口和整体的活力都有所提升。这本书让我体会到了，育儿也可以是一件简单而充满乐趣的事情，而且通过这些简单的按摩，就能对宝宝的健康成长产生如此大的积极影响，真是太值得推荐了！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手爸妈的救星！我怀我家宝宝的时候，看了好多育儿书，但实际操作起来总是手忙脚乱，尤其是宝宝哭闹不止的时候，真得特别焦虑。自从有了这本《图解婴幼儿按摩5分钟，4步骤，有效安抚情绪．睡得好．长得高》，我感觉自己像是拥有了秘籍一样。书里的图解真的太清晰了，每一个动作都分解得很细致，连我这种手残党都能跟着做。而且它强调的“5分钟，4步骤”，这点太适合我们这些时间紧张的父母了，感觉随时随地都能给宝宝来个舒缓的按摩。最让我惊喜的是，宝宝现在真的比以前容易安抚多了，晚上睡觉也更香甜了。以前宝宝睡不安稳，我跟着书里介绍的方法，睡前给他做个简单的按摩，那种轻轻的揉捏和抚摸，宝宝很快就放松下来，乖乖入睡。真的，各位新手爸妈，别犹豫了，这绝对是一本值得入手的好书，不仅能让宝宝舒服，更能提升我们的育儿幸福感！