具体描述
她，是心理师，职业妇女，
也是两对双胞胎的妈！
心理师妈妈理性、柔软兼具的独白与内省，
给所有妈妈一份不完美的勇气。
也是两对双胞胎的妈！
心理师妈妈理性、柔软兼具的独白与内省，
给所有妈妈一份不完美的勇气。
＊特别收录：【妈妈，歇一歇】【小孩剧场】温馨处方笺＊
母爱像一杯水，有时会干涸，
一恼起来，让人想摔破杯子。
而那拼凑起杯子碎片的黏着剂是什么？
是对自己的慈心，是爱啊！
◆疗癒妳育儿的脆弱之心，解放渴求完美的自己！◆
．对其中一个生气，其他三个也来一旁哭闹……哭什么啊？该大叫的是我吧！
．天啊！能不能停止「晚上不睡觉→隔天起不来」的轮回？
．孩子们起床后看到神祕礼物，惊唿连连，老二露出意味深长的微笑……
当十五年资历的专业心理师遇上家里四只小鬼，原有的觉知与弹性只有灰飞烟灭的命运，徒留下意识的指责、拦不住的暴走，还有生气过后的自责。而孩子明明在闹别扭，下一秒却来讨抱，又让她心头那座快喷发的火山顿时消弭。
心理师妈妈直视育儿过程的苦与甜，犀利的分析与觉察中，也以温柔细腻的眼光接纳自己。她的文字，让每个曾经自责、纠结与懊恼的妈妈有了心灵出口：「原来，我们都一样，当不了戒吼妈；一样会焦虑，也无法完美。」
卸下所有身分，每个人终究只是自己。唯有接纳自己只是个爱孩子，有时也会当机的「不完美母亲」，才能在教养中，与孩子一同成长。
本书特色
◎这不是一本教人成为好妈妈的书，而是为每个想当「完美妈妈」的妳所写的疗癒、解放之书。作者以生动直白的文字记录育儿过程里的欢乐与温馨，理智断线与不知所措；道出身为母亲的真挚情绪，让所有妈妈知道：「我并不孤单。」
◎特别收录I【小孩剧场】：〈冒烟〉、〈脑袋破洞〉、〈「负责任」放假了〉、〈脱轨〉、〈妹妹想要的……〉、〈吼妈克星〉、〈噩梦〉、〈讨抱〉、〈高规格道歉〉、〈认真就输了〉、〈蜜月？〉、〈放屁〉、〈拖延本能〉。
◎特别收录II【妈妈，歇一歇】：「为母则强」，不是不脆弱，只是母亲角色让我们变得勇于面对与处理脆弱吧！妈妈的暴走或迷路，都只是展现妈妈的本质也是有血有肉的正常人而已。
名人推荐
★王宏哲（天才领袖教育集团执行长）
★王南琦（主妇联盟环境保护基金会董事）
★陈安仪（教养作家）
★隋棠（演员）
★番红花（教养作家）
——拭泪推荐！（依姓氏笔画顺序排列）
著者信息
作者简介
洪美铃（谘商心理师）
国立台湾师范大学教育与心理辅导研究所硕士，目前正在攻读博士班。谘商专业资历超过十五年，目前在吾心基金会与各级学校担任心理师，同时也是「亲子天下」与「未来Family」的专栏作家。
她在节奏紧凑的生活中，与家里的一对小二兄弟、一对大班兄妹，过着寻常却狂乱的小日子，正视并接纳自己是个平凡母亲，和孩子一起长大。
创立FB粉丝专页「心理师妈妈的内心戏」，是为了提醒自己慢下来想一想，不要盲目地追随习性。她在亲子教养的挣扎中，记录真实的内在转折，并融入心理专业的分析与解读，期盼透过文字分享和所有父母一起成长，也为自己在杂乱日常中，寻找心底一片「静」土。
FB专页：心理师妈妈的内心戏goo.gl/rYbyUP
洪美铃（谘商心理师）
国立台湾师范大学教育与心理辅导研究所硕士，目前正在攻读博士班。谘商专业资历超过十五年，目前在吾心基金会与各级学校担任心理师，同时也是「亲子天下」与「未来Family」的专栏作家。
她在节奏紧凑的生活中，与家里的一对小二兄弟、一对大班兄妹，过着寻常却狂乱的小日子，正视并接纳自己是个平凡母亲，和孩子一起长大。
创立FB粉丝专页「心理师妈妈的内心戏」，是为了提醒自己慢下来想一想，不要盲目地追随习性。她在亲子教养的挣扎中，记录真实的内在转折，并融入心理专业的分析与解读，期盼透过文字分享和所有父母一起成长，也为自己在杂乱日常中，寻找心底一片「静」土。
FB专页：心理师妈妈的内心戏goo.gl/rYbyUP
图书目录
【自序】无论是妈妈，还是心理师，终究都是我自己
【出场介绍】一个小孩一个样
PART 1 妈妈和小孩
哪个妈妈爱当生气巫婆呢？
为什么老是讲不听啊？！
跳针的碎碎念
妈妈就是忍不住会焦虑
我知道妳很爱我
晚上该睡不去睡──上床记
早上怎么起得来──赖床记
是创意？还是破坏力？
妈妈好想有自己的时间
你为什么不看我？
又被顶嘴惹毛了！
叛逆，原来是你的独立宣言
数一二三有没有用？
功课没做完，要帮你签名吗？
哪个只是想要？哪个又是需要？
万能的天神，请赐予我神奇的力量
这孩子，突然长大了？
你让我又气又哭又好笑
每个小孩都怕鬼？
我要有让自己快乐的能力
PART 2 兄弟姊妹
每个孩子都想成为那个唯一
我知道，偶尔你不想要兄弟姊妹
告状，是因为心里有渴望
排挤问题
上天的礼物
愿你们永远是彼此的好麻吉
切八段是一种和好的练习
无法说没关系，但我原谅你
竞争情结
如何带你看清与世界的界线？
谢谢你们来当我的宝贝
PART 3 小孩在学校
妈妈也舍不得离开你
我的宝贝要上幼儿园了
用爱心陪伴孩子上小学
联络簿的「客诉」，是妈妈的罩门
其实，这跟谁先推谁无关……
我的哭泣英雄
孩子，妳是如何看待自己呢？
这样交朋友好吗？
盯你学习，却盯掉了你的快乐
妈妈心里永远的痛──写功课
抢救专心这些年
【出场介绍】一个小孩一个样
PART 1 妈妈和小孩
哪个妈妈爱当生气巫婆呢？
为什么老是讲不听啊？！
跳针的碎碎念
妈妈就是忍不住会焦虑
我知道妳很爱我
晚上该睡不去睡──上床记
早上怎么起得来──赖床记
是创意？还是破坏力？
妈妈好想有自己的时间
你为什么不看我？
又被顶嘴惹毛了！
叛逆，原来是你的独立宣言
数一二三有没有用？
功课没做完，要帮你签名吗？
哪个只是想要？哪个又是需要？
万能的天神，请赐予我神奇的力量
这孩子，突然长大了？
你让我又气又哭又好笑
每个小孩都怕鬼？
我要有让自己快乐的能力
PART 2 兄弟姊妹
每个孩子都想成为那个唯一
我知道，偶尔你不想要兄弟姊妹
告状，是因为心里有渴望
排挤问题
上天的礼物
愿你们永远是彼此的好麻吉
切八段是一种和好的练习
无法说没关系，但我原谅你
竞争情结
如何带你看清与世界的界线？
谢谢你们来当我的宝贝
PART 3 小孩在学校
妈妈也舍不得离开你
我的宝贝要上幼儿园了
用爱心陪伴孩子上小学
联络簿的「客诉」，是妈妈的罩门
其实，这跟谁先推谁无关……
我的哭泣英雄
孩子，妳是如何看待自己呢？
这样交朋友好吗？
盯你学习，却盯掉了你的快乐
妈妈心里永远的痛──写功课
抢救专心这些年
图书序言
〈哪个妈妈爱当生气巫婆呢？〉
妈妈的怒气实在是种特别难以面对的情绪，感觉既混乱又正常，貌似惊死人地砲火勐烈，却也很容易虚晃一下就复原。
下班回家后，为了「三不一没有」的鸟事火了（不收玩具、不洗澡、不写功课，加上没有带餐袋回来）。嘴巴催着，心里怒着，身体坐在沙发上气唿唿地，看着老大的联络簿，还在想怎么请老师处理餐袋的事。
此时，老二拿了他画的图给我看。「先去洗澡。」我看了一眼，点点头，没称赞也没笑脸。
这下换老二不开心了，嘟嘴说：「哼！妈妈不喜欢我画的图！」
接着妹妹也把画拿来，我都还没开口，老三就接话：「妳那边没画到。」
这妹妹啊，泪奔哭喊：「你们不喜欢我画的！你们不喜欢我画的……」
老二加入，指着我控诉：「哼！妳不喜欢我画的。」说着说着，眼泪也掉下来。
闹剧，这不就是张着色画吗？你们哭什么啊？想大叫的是我吧……
「够了！你，去洗澡！其他人统统安静！」
一片喧嚣中，我听见自己大吼一声。
＊为什么我又忍不住吼孩子了？
当妈这个工作容易耗竭，而试图当全知全能、秒速变频的妈，更是会置自己于死地。孩子的眼泪算是一种哀悼吧，为他们心里幻想的那个全知而包容的母亲消失了哀悼。
我也不喜欢这样凶恶的自己，但……抱歉，我的级数太低，变频调节运转困难。只能期望自己尽量师出有名了。
对待孩子，我何尝不想温柔又坚定？但真实情况是，我在自己当妈妈的狂乱世界里，想取得孩子们的注意力、想传达明确的讯息，吼那么几句，只是想要偷渡一点妈妈的权力与解气的需要而已。
就当那是分贝数高了些的表达方式吧！容许自己不再纠结吼不吼的问题了。
＊对着孩子，我到底有多少种表情？
从孩子眼里看去，看见的是一个什么样的母亲？是否就像童话故事里，让可爱孩子哭泣的，若非坏心后母，就一定是可怕的巫婆？
眼前这个妈妈，时而温暖，时而搞笑，好的时候如同神仙教母；但是好景不常，妈妈更多时候是会严格要求，甚至大吼大叫的可怕巫婆。同一个人有两张不同的脸，孩子多少都会认知失调或是受到打击。
但是，换个角度想，巫婆为什么一定都住在幽暗的森林深处？为什么童话故事里，小孩一定要走过森林？
妈妈的怒气实在是种特别难以面对的情绪，感觉既混乱又正常，貌似惊死人地砲火勐烈，却也很容易虚晃一下就复原。
下班回家后，为了「三不一没有」的鸟事火了（不收玩具、不洗澡、不写功课，加上没有带餐袋回来）。嘴巴催着，心里怒着，身体坐在沙发上气唿唿地，看着老大的联络簿，还在想怎么请老师处理餐袋的事。
此时，老二拿了他画的图给我看。「先去洗澡。」我看了一眼，点点头，没称赞也没笑脸。
这下换老二不开心了，嘟嘴说：「哼！妈妈不喜欢我画的图！」
接着妹妹也把画拿来，我都还没开口，老三就接话：「妳那边没画到。」
这妹妹啊，泪奔哭喊：「你们不喜欢我画的！你们不喜欢我画的……」
老二加入，指着我控诉：「哼！妳不喜欢我画的。」说着说着，眼泪也掉下来。
闹剧，这不就是张着色画吗？你们哭什么啊？想大叫的是我吧……
「够了！你，去洗澡！其他人统统安静！」
一片喧嚣中，我听见自己大吼一声。
＊为什么我又忍不住吼孩子了？
当妈这个工作容易耗竭，而试图当全知全能、秒速变频的妈，更是会置自己于死地。孩子的眼泪算是一种哀悼吧，为他们心里幻想的那个全知而包容的母亲消失了哀悼。
我也不喜欢这样凶恶的自己，但……抱歉，我的级数太低，变频调节运转困难。只能期望自己尽量师出有名了。
对待孩子，我何尝不想温柔又坚定？但真实情况是，我在自己当妈妈的狂乱世界里，想取得孩子们的注意力、想传达明确的讯息，吼那么几句，只是想要偷渡一点妈妈的权力与解气的需要而已。
就当那是分贝数高了些的表达方式吧！容许自己不再纠结吼不吼的问题了。
＊对着孩子，我到底有多少种表情？
从孩子眼里看去，看见的是一个什么样的母亲？是否就像童话故事里，让可爱孩子哭泣的，若非坏心后母，就一定是可怕的巫婆？
眼前这个妈妈，时而温暖，时而搞笑，好的时候如同神仙教母；但是好景不常，妈妈更多时候是会严格要求，甚至大吼大叫的可怕巫婆。同一个人有两张不同的脸，孩子多少都会认知失调或是受到打击。
但是，换个角度想，巫婆为什么一定都住在幽暗的森林深处？为什么童话故事里，小孩一定要走过森林？
图书试读
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