母乳最好 最新修订版：爱孩子也爱自己，共享生命最美好的哺育时光 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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最专业、畅销的母乳哺餵全书！教妈妈正确、有效率地哺餵及安抚新生宝宝

哺餵母奶不仅提供营养，宝宝同样需要，放松、自信的妈妈，提供他拥抱、关爱及游戏！
不论妳有没有餵母奶？是否纯哺乳，餵多久？我相信，妳的选择，都是当时对宝宝最好的。

图解：
★妈妈母乳哺育技巧及方法
★宝宝正确含乳姿势教学

献给父母的最佳哺育、新生儿照顾工具书！

◎详细图解，哺乳技巧立刻上手：
详细、简单的哺乳图解，及宝宝正确含乳姿势教学方便妈妈、医护人员实际运用，降低哺餵的难度，让妈妈成功哺餵宝宝。

◎哺乳问题详解，立即解决困难：
了解新手妈妈的需求，提供哺乳乳房照护及哺餵疑难等主题，帮助预防哺乳妈妈乳房硬块及发炎并有效解决宝宝哭闹、喝不够等困扰。

◎新生儿哺育照护技巧，爸妈不疲累：
贴心说明每种哺乳方式的技巧，并提醒新生宝宝的睡眠、饮食、排泄等状态及哺乳可能面临的挑战，方便妈妈选用适当的方法来哺餵及安抚宝宝。

〔本书特色〕

◎最受医界、父母肯定的哺乳、育婴指南
教妈妈透过正确的哺餵手法，有效且正确地哺育宝宝，并教授父母解读新生儿的饮食、睡眠及哭闹等行为，让您更了解宝宝。

◎最实用、正确的母乳哺育技巧
精确地为新手父母解说各种哺乳及母乳保存技巧，并解决有关宝宝不吸乳、日夜颠倒、半夜吸奶及妈妈胀奶等种种哺餵难题，让您更有信心成功哺餵宝宝。

作者简介

陈昭惠
陈昭惠
生完老大之后才接触到国际母乳会，遇到人生中几位贵人，因缘际会踏入母乳哺育这个浩瀚的学问领域中，一晃眼就快三十年了。再回头，想给当年即将为人母的自己一点点鼓励，也给即将为人父母的妳／你。期待透过本书可以让母乳哺育的种子在读者的心中发芽，并让新手父母更有信心地迎接新生命的到来，享受生命中这一段难得的哺乳过程。

现任
台中荣民总医院教学部师资培育科科主任
台湾母乳哺育联合学会荣誉理事长
国际母乳哺育行动联盟(WABA)台湾主要联络人
曾任
台中荣民总医院儿童医学部新生儿科主任
台湾母乳哺育联合学会创会理事长


相关着作:《母乳最好增订版》

感谢
《推荐序一》母乳，宝宝最好的食物　黄富源　
《推荐序二》让宝宝享受伟大的母爱精华　黄碧桃　
《推荐序三》婴儿最好的权利──哺餵母乳　张美惠　
《推荐序四》母乳是哺育新生儿、婴儿的最好食品　陈家玉　
《推荐序五》哺乳妈妈的孩子最幸福　迟景上　
《作者序》给27岁的自己　陈昭惠　

第一章 母乳最好
●母乳，上天赐予宝宝最完美的食物
○母乳，无可复制的营养食物
○母乳无可取代的7大好处
○母乳哺育，奠定儿童生、心理发展

●奶水，神奇涌出的甘泉
○哺餵母乳2大成功要诀

第二章 哺乳成功3大关键
●怀孕期的准备工作
○了解怀孕时的2大乳房变化
○产前最重要的5大准备工作

●温柔生产经验，让哺餵宝宝更顺手
○温柔生产，可选择的项目有哪些？
○善用生产计画书，有助顺利生产

第三章 哺乳成功要诀
●产后即刻的肌肤接触，有助宝宝学习吸奶
○自然产妈妈，亲子接触时间愈长愈好
○剖腹产妈妈，愈早哺乳愈好

●只要体力允许，尽量24小时亲子同室

●只要宝宝想喝奶就餵
○观察宝宝想喝奶的表现，把握餵奶的时机

●图解哺乳技巧，母乳哺餵轻松上手
○哺育姿势3大要领
○哺乳必学姿势，让哺乳更轻松
●成功哺育3大原则，图解教学
○以C型握法适当支托乳房
○让宝宝正确含住乳房（含奶）
○换边及排气，防止溢奶
○良好的餵食姿势和技巧是成功关键
○帮助宝宝找回吸奶的本能
●坚定信念，剖腹产妈妈也能顺利餵母乳
○产前及术后的准备工作
○剖腹产妈妈，可选择的餵奶姿势

第四章 了解新生宝宝
●了解新生宝宝的生心理需求
○新生宝宝的生理需求，即刻的肌肤接触
○新生宝宝的心理需求，建立稳固的依附关系
○亲子同室，有助宝宝的心理及脑部发展

●新生宝宝出生头几天的饮食状态
○宝宝带着粮食出生，母乳需求不多
○出生「第二晚」的哭闹，不是没喝饱

●观察并了解宝宝的睡眠、进食状态
○依据宝宝的醒觉状态，给予适当的照顾
○各种宝宝的睡眠、进食型态）
○宝宝的睡眠环境

●学习分辨宝宝不同哭声所代表的意义
○哭闹，新生宝宝表达需求的语言
○安抚哭闹的宝宝，给予立即、适切的反应
○腹胀，宝宝哭闹的另一个可能因素

第五章 正确挤奶与母乳储存法
●事先挤奶，无法亲自哺乳的应变法
○挤奶前，先刺激喷乳反射
○用双手及正确的步骤来挤奶

●母乳的储存与使用原则
○母奶储存容器的选择与使用注意事项
○储存奶水的时间及加温原则

●上班妈妈，如何兼顾工作与挤乳？
○回职场前及后的准备工作
○给照顾者的特别提醒

第六章 哺乳妈妈及宝宝的饮食计画
●哺乳妈妈的饮食宜营养、均衡、多元
○哺乳妈妈的健康饮食及促进乳汁的方法
○婆婆妈妈说这些不能吃，医生提供的替代方案

●母乳宝宝的第六个月，开始添加副食品
○认识宝宝可以开始吃副食品的表现
○添加副食品的10大原则
○餵食副食品时，给家长的3个特别提醒

第七章 哺乳可能须面临的挑战
挑战Ι：与妈妈乳房相关的难题

●如果乳房太小，会有足够的奶水吗？
○奶水分泌受妈妈心情及信心影响

●乳房太平或乳头凹陷，可以餵母乳吗？
○乳房太平或乳头凹陷的有效解决对策

●胀奶，该怎么协助宝宝喝奶？
○预防乳房胀肿的有效解决对策

●乳房有硬块或发炎，还可以餵奶吗？
○乳汁没有吸出来，导致乳房阻塞、发炎
○有效治疗乳腺炎的方案

●乳头为什么会酸痛、破皮、皲裂？
○宝宝含乳姿势不正确，伤害乳头皮肤
○有效治疗乳头酸痛、破皮、皲裂的方法

●宝宝咬破乳头，造成疼痛怎么办？
○改善宝宝咬破乳头的方法

挑战Π：和宝宝吸奶相关的难题

●宝宝不吸奶，该怎么办？
○宝宝不吸母乳的6个可能因素
○鼓励宝宝喝母乳，有效解决不吸乳危机

●宝宝好像没喝够，会不会营养不足？
○宝宝没有喝够的常见原因
○宝宝没喝够奶水3大指标
○宝宝没吸够，尽量再让他多吸

●停餵后想再度泌乳，该怎么做？
○加强亲密关系及刺激，有助再度泌乳
○放松心情，用愉悦地心情哺餵宝宝

●宝宝作息老是日夜颠倒，怎么办？
○学习接受宝宝的睡眠时间
○宝宝日夜颠倒，可以採取的睡眠对策

●宝宝半夜想喝奶，该不该餵？
○宝宝夜奶，可採行的解决方案
○培养睡前仪式，等待夜奶情形随年龄改善

●母乳哺餵可以持续多久时间？
○母乳哺餵，可以持续到 2岁以上
○持续哺乳可能遇到的难题
○妈妈可以克服的不当离乳原因
○理想的离乳方式，是渐进式的过程

挑战ΠΙ：哺餵母乳，常见问题集
●生病无法哺餵母乳时怎么办？
○妈妈患有疾病的相关餵食问题
○服用药物或接受检查时的相关问题
○宝宝患有疾病的相关餵食问题

●妈妈的奶水营养够吗？
○颜色及浓稠度相关疑问
○有没有胀奶的相关疑问
○奶水供给与宝宝食量的相关疑问

●母乳宝宝会长得比较慢吗？
○宝宝便便、腹胀相关问题
○宝宝生长速度及餵食的问题
○宝宝乳牙健康的相关问题

●另一半该怎么给妈妈支持？
○哺乳期的受孕及避孕问题
○哺乳时妳和妳的另一半相关问题

●哺餵母乳常见迷思有哪些？
○奶水分泌量的常见迷思
○哺餵母乳的常见迷思

第八章 特殊宝宝更需要喝母乳
●早产儿，更需要母乳来补足免疫
○哺餵早产儿的困难
○了解早产宝宝的吸吮发展，有助成功哺餵母乳
○哺餵早产儿，针对常见问题可採行的方案

●唇颚裂宝宝，喝母乳可降低宝宝感染机率
○有效哺餵唇颚裂宝宝的方案

●黄疸宝宝，大部分仍可以喝母乳
○黄疸，须由专业人员来判断成因及对应方式
○及早、多次哺餵母乳，有助预防早发性黄疸
○母乳中的特别成分可能引发晚发性黄疸

●过敏宝宝，喝母乳可有效减缓
○环境及饮食的改变导致过敏儿增加
○母乳，有助调节宝宝体内的免疫反应
○过敏宝宝常见的身体表现
○改善妈妈饮食，有助防治宝宝过敏
○预防宝宝过敏的居家环境及饮食建议

●如何让哺乳宝宝享受到纯哺乳的好处
○婴儿餵食前提的相关的配套措施

第九章 餵母乳妈妈的成功经验分享

●全家支持，是成功哺育母乳的关键！／资深幼教专家 赖慧满
●母乳最好—来自荷兰的哺乳经验／荷商联合利华集团总公司人力资源计画经理 刘利元
●餵母乳，让孩子赢在起跑点！／小儿科药剂师曾心怡

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