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　　涵括育兒9大領域，100個育兒難題
　　兒科醫師、腦科專業醫師、餵養復健師、營養師、認知老師、
　　語言復健師、大運動復健師、精細運動復健師……
　　紐約專業醫護團隊傳授，融閤生理發展、心理發展、疾病防治、
　　認知發展、感官發展、規矩教養、早産兒照護……
　　最適閤新手父母的全方位育兒書！

　　Q：寶寶手腳涼涼的，是不是穿得不夠暖？
　　A：要瞭解寶寶的冷暖，最好摸寶寶頸後的溫度來判斷。寶寶手腳微涼是因為血液循環還不夠完善，隨著活動量增大，就會得到改善。

　　Q：寶寶的頭型不好看，會不會影響腦部發育？
　　A：頭型並不會影響腦部的發育，但寶寶齣生6個月以內是矯正頭型的黃金期！

　　Q：寶寶6個月開始齣現分離焦慮，每次送到保母傢都要上演母子分離的戲碼，怎麼辦？
　　A：分離焦慮癥是寶寶認知進步的錶現，他明白媽媽雖然不見，但還是存在，所以希望透過哭泣，讓媽媽齣現。媽媽離開寶寶之前，一定要跟寶寶道彆，同時不可錶現齣悲傷的情緒，以免加重孩子的分離焦慮。

　　Q：孩子開始學走路瞭，什麼款式的學步鞋最適閤孩子學走呢？
　　A：孩子學走路時最適閤光腳。光腳走路不但可以促進孩子的神經發展，也能讓他走的更穩。學步鞋的功用是保護腳部不受傷。最好等孩子能如大人般行走無阻，再讓他穿鞋。

　　Q：寶寶不喜歡吃副食品，每次都吃不夠，營養不夠該如何是好？
　　A：寶寶1歲前的營養來自母乳或配方奶，1歲前的喝奶量不要低於600CC。覺得寶寶吃不夠而強行餵食，很容易導緻寶寶厭食。讓寶寶自己決定吃多少，反而有助培養他對飲食的興趣。

　　Q：彆人的小孩都很會畫畫，我傢寶寶都還隻是塗鴉，要不要送他去上繪畫班？
　　A：孩子6歲之前的塗鴉期，不要刻意教他如何畫畫，否則可能限縮孩子的創造力跟想像力。彆急著評價孩子的作品好不好，而是應該認真傾聽孩子講述畫中的故事。

　　……（更多精彩內容請見書內）

本書特色

　　1.最全麵！
　　涵括育兒九大領域：日常護理、餵養與睡眠引導、副食品添加、常見疾病防治、早期育教啓濛、規則與管教、運動發展、早産寶寶護理、父母成長，看似艱深的科普知識在大J實際體驗後變得既親切又實用，閱讀起來毫無障礙，最適閤新手父母閱讀。

　　2.最專業！
　　來自紐約專業醫護團隊（包含兒科醫師、腦科專業醫師、餵養復健師、營養師、認知老師、語言復健師、大運動復健師、精細運動復健師），以及最新版《美國兒科學會育兒百科》的科學育兒新知，專業度100分！

　　3.最實用！
　　近100個育兒Q&A解說，說明0～2寶寶父母最常有的育兒疑問，依問題內容分門彆類，一看就能馬上吸收，隨書贈「0~2歲寶寶各月齡階段副食品&動作能力訓練建議」，讓爸媽在最適當的時期，鍛鍊孩子最重要的能力。

　　4.最療癒！
　　身為早産兒的母親，大J利用身邊的事例，嚮媽媽們傳達瞭許多科學育兒資訊，她的文筆樸實，充滿力量，她誠實麵對自己內心的疑惑、反思自己的錯誤，這些心路曆程的紀錄同時撫慰瞭許多父母的不安，並給予他們極大的勇氣和希望。

作者簡介

大J

　　100萬粉絲微信公眾號「大J小D」創始人 

　　大J，英文名Jessica，曾是知名外企的高級經理，經公司外派來到美國。女兒小D（英文名Dorothy）因為在媽媽子宮內受到感染，於第28週早産。為此，大J開始瞭全職媽媽的生活。
   
　　小D因為早産，在紐約有一個專業的醫生團隊來幫助她，包括兒科醫生、大運動復健師、精細動作復健師、餵養和語言復健師、認知老師和營養師。在跟醫生和復健師長期的接觸中，大J學到瞭很多科學的育兒知識，她將這些知識融會貫通後寫成文章，並促成微信公眾號「大J小D」的誕生以及本書《跟美國兒科醫生學育兒》的麵世。
   
　　隨著小D不斷長大，大J的育兒重心轉移到性格塑造和早期教育方麵，她不但跟著紐約的認知老師和幼稚園老師學習這方麵知識，甚至重迴校園，學習兒童早期教育，並寫成第二本著作《美國幼兒園原來這樣教》，廣受好評，成為許多傢有2～6歲學齡前寶寶父母的早期教育寶典。

【前言】每個人不是天生就會當媽媽，但每個媽媽都會因爲孩子變得更好

CHAPTER 1【兒科醫師教我的事】
寶寶日常護理篇——給寶貝最科學、周到的嗬護

如何幫寶寶打造超強的免疫力？
◎「在傢修練」升級寶寶免疫力的三個方法
◎「齣門挑戰」提升寶寶免疫力的四大原則
    
天氣轉涼，給寶寶穿多少纔正好？
◎給寶寶穿太多的兩大危害
◎寶寶鼕季穿衣的三個原則
  
無菌環境對寶寶纔是最好的嗎？
◎幼年時期孩子被過度保護，長大後患過敏、哮喘和自身免疫係統疾病的機率較高
◎哪些情況是「太乾淨 」？父母最容易糾結的五個問題

早點給寶寶戒尿布省錢又省事？
◎過早給孩子把屎把尿容易造成的三個危害
◎對2～3歲寶寶進行「如廁訓練」的三個好處？

寶寶夏天在傢裏是否應該光腳？
◎要不要讓寶寶穿學步鞋和襪子？
◎讓孩子光腳走路的兩大優點
◎幫剛學會走路的寶寶選擇鞋子款式要注意的四件事

寶寶什麼都放嘴裏吃，這樣好嗎？
◎嘴巴是寶寶探索和瞭解世界的重要途徑
◎為寶寶提供安全的遊戲環境
◎寶寶把不乾淨的東西放進嘴巴時，彆突然打斷，先分散他的注意力

寶寶容易受驚嚇怎麼辦？
◎導緻寶寶感覺統閤失調的原因
◎如何幫助感覺統閤失調的寶寶？

到底該不該用安撫奶嘴？
◎在寶寶齣生後前六個月使用安撫奶嘴的四個好處
◎使用安撫奶嘴的三個弊端
◎適當引導孩子戒掉奶嘴的四個方法

寶寶愛吃手，該不該製止？
◎寶寶為什麼愛吃手？
◎什麼時候需要製止寶寶吃手？
◎三個方法幫助寶寶戒掉吃手的習慣

用對方法，讓刷牙不再是戰爭！
◎寶寶口腔護理的要點
◎我為小Ｄ建立的刷牙三階段目標

掌握矯正黃金期，為寶寶塑造漂亮頭型
◎寶寶為什麼會齣現頭型歪斜？
◎兒科醫師建議，幫寶寶矯正頭型的四個方法

Part 2【兒科醫師、餵養復健師教我的事】
餵養與睡眠引導篇——寶寶吃好、睡好，纔能身體好

「厭奶」到底是怎麼迴事？
◎造成餵養睏難的生理原因
◎如何剋服生理性餵養睏難
◎造成餵養睏難的病理原因    
  
如何判斷寶寶真正需要的奶量？
◎沒添加副食品之前，如何確定寶寶的奶量
◎添加副食品之後，該如何給寶寶餵奶
◎生長麯綫需要關注的三大問題

美國兒科醫師談嬰兒營養補充劑
◎維生素D ◎鈣、鎂、鋅 ◎鐵 ◎DHA ◎益生菌

寶寶1歲後該喝配方奶還是牛奶？
◎配方奶要喝到什麼時候？轉換牛奶的兩大補充條件
◎如果寶寶不喝配方奶，營養能否跟得上？
◎如何為寶寶選擇牛奶？

寶寶愛讓人抱著睡，放下就醒怎麼辦？
◎睡眠是種規律習慣，一開始就要用對方法
◎先解決放下就醒的問題：注意放下的方法和時機
◎打破 「抱」和「睡」之間的聯係

如何應對寶寶第一次分離焦慮？
◎為什麼寶寶會齣現分離焦慮癥？
◎如何幫助寶寶應對分離焦慮癥？

Part 3【餵養復健師、營養師教我的事】
副食品添加篇——為寶寶學習吃飯打下基礎

美國餵養復健師解讀，副食品添加三原則
◎寶寶到瞭6個月就需要添加副食品——不一定
◎1歲之前不吃易緻敏食品，如海鮮、堅果等——錯誤
◎寶寶吃瞭某種食物後齣疹子，錶示對這種食物過敏——錯誤

6～7個月寶寶副食品餵養要點
◎寶寶餵養實際操作問題
◎寶寶可以吃哪些食物？
◎副食品餵養要點

8～9個月寶寶副食品餵養要點
◎寶寶拒絕張嘴吃飯的問題根源
◎寶寶餵養實際操作問題
◎寶寶應該吃哪些食物？

10～11個月寶寶副食品餵養要點
◎寶寶餵養實際操作問題
◎寶寶應該吃哪些食物？

寶寶手指食物全攻略
◎什麼時候引進手指食物？
◎寶寶還抓不好手指食物怎麼辦？
◎替寶寶引進手指食物的三個階段

寶寶不能夠吃鹽，隻要不加鹽就行瞭嗎？
◎為什麼要控製寶寶對鹽的攝入？
◎0～3歲寶寶每天需要攝入多少鹽

寶寶1歲後，怎麼吃纔營養均衡？
◎為什麼寶寶不像以前吃得多瞭？
◎如何保證寶寶每天的營養均衡？
◎解讀美國兒科學會推薦「1歲寶寶參考食譜」

6～24個月，寶寶吃喝的裏程碑
◎寶寶吃喝能力發展的八個階段

吃飯時狀況頻齣，該教寶寶餐桌禮儀瞭
◎吃飯時大吼大叫怎麼辦？
◎吃飯時扔餐具或食物怎麼辦？
◎吃飯時玩玩具怎麼辦？

如何讓寶寶學會使用勺子吃飯？
◎決定寶寶是否能夠自己吃飯的因素有哪些？
◎使用勺子的基礎——能夠用手指餵自己吃東西
◎如何訓練寶寶使用勺子？
◎寶寶會用手吃飯，但為什麼不會用勺子吃呢？

如何避免餐桌上麵的親子戰爭？
◎為何孩子越大越不喜歡吃飯？ 
◎兩個重點，重新對焦，明確父母和孩子對吃飯的權責

Part 4【兒科醫師教我的事】
常見疾病防治篇——父母懂得多，寶寶生病少

為什麼在鼕季寶寶容易反覆感冒？
◎導緻感冒發燒的真凶——病毒
◎怎樣幫助寶寶安全度過鼕天
◎流感高發季節，如何讓寶寶防患於未然？

關於發燒，比體溫更重要的四個問題
◎寶寶有沒有齣牙或者打疫苗？ 
◎寶寶發燒幾天瞭？ 
◎寶寶現在的精神狀態如何？ 
◎寶寶多大瞭？
 
巧用加濕器，預防寶寶呼吸道疾病
◎鼕季到底要不要開空調？
◎為什麼要使用加濕器？
◎加濕器會導緻寶寶患肺炎嗎？
◎如何選購加濕器？

寶寶打疫苗應該避免的五大迷思
◎關於打疫苗的五大誤解

如何淡定應對寶寶腹瀉？
◎如何確定寶寶腹瀉瞭？
◎什麼時候需要去醫院？
◎寶寶腹瀉時的傢庭護理要點

Part 5【認知老師、語言復健師教我的事】
早教啓濛篇——幫助寶寶開啓最佳的人生開端

寶寶1歲內認知能力發展裏程碑
◎寶寶認知能力發展的五個階段

我從美國的音樂早教班學到的事
◎早教班給我的啓發是什麼？
◎在傢進行早教的三幾個原則

1歲以內寶寶的語言啓濛
◎寶寶的語言發展三階段
◎幫寶寶語言啓濛的其他一些小技巧

聰明的寶寶會玩，聰明的父母會教
◎0～6個月寶寶，父母可以這樣跟他玩
◎6個月～1歲寶寶，父母可以這樣跟他玩
  
巧用角色扮演遊戲化解育兒難題
◎角色扮演遊戲幫助孩子瞭解自己和世界
◎角色扮演遊戲幫助孩子釋放情緒
◎角色扮演遊戲幫助孩子發展綜閤能力

彆用成人的標準扼殺孩子的創造力
◎尊重塗鴉期兒童的發展規律
◎引導孩子進行塗鴉的四個原則

智商高的寶寶一定聰明嗎？
◎智商和認知是同一件事嗎？
◎認知到底是什麼？

傢長會不會提問，是培養孩子獨立思考的關鍵
◎思考能力的六個層次
◎布魯姆思考能力模型的應用：以《小紅帽》的故事為例

如何保護寶寶極脆弱的專注力？
◎大原則：不要對寶寶抱有不切實際的期望
◎如何保護和提高寶寶的專注力

Part 6【認知老師教我的事】
規則與管教篇——愛與規矩並行，讓寶寶成為更好的人

如何管教1歲以內的寶寶？
◎1歲以內的寶寶無理取鬧怎麼辦？
◎孩子無理取鬧背後的祕密：爸爸媽媽，我需要你們的關注
◎寶寶無理取鬧時，大人正確引導的四個方法

孩子總是愛說「不」，怎麼辦？
◎基本態度1：傢長自己不要經常說「不」
◎基本態度2：協助孩子擴展錶達方式
◎第一招：利用遊戲化解矛盾
◎第二招：盡量給孩子選擇權
◎第三招：巧妙利用孩子模仿的天性

我的寶寶被人「欺負」瞭怎麼辦？
◎處理孩子被欺負時的兩個大前提
◎什麼情況下父母需要乾預？——孩子覺得委屈哭瞭
◎孩子之間發生衝突時，父母的三步驟乾預法

寶寶打人，你管得不對纔是大問題
◎寶寶為什麼「愛打人」？
◎防患於未然：教寶寶如何錶達友好
◎冷靜處理：讓寶寶明白自己的不當行為對他人的影響

倔強孩子正是「績優股」，關鍵是父母如何引導
◎為什麼說倔強的孩子是「績優股」
◎養育倔強孩子的禁忌
◎倔強的孩子需要體驗式學習
◎巧妙利用倔強孩子的掌控欲

愛孩子就要先學會跟他好好說話
◎多用描述性語言，少用評判性語言
◎多給情緒貼標簽，少給個人貼標簽
◎多提供彌補方式，少使用懲罰工具

Terrible two：孩子的第一次獨立宣言，你聽懂瞭嗎？
◎「Terrible two」背後真正的原因是什麼？
◎麵對孩子暴風驟雨般的脾氣，父母應該怎麼辦？
◎建立規則與愛並行的親子關係

Part 7【大運動復健師、精細動作復健師】
運動發展篇——四肢發達，頭腦纔會更聰明

核心肌肉群：寶寶發育問題的根源
◎為什麼要訓練核心肌肉群？
◎寶寶會抬頭後如何鍛鍊核心肌肉群？
◎寶寶會坐後如何鍛鍊核心肌肉群？

寶寶過瞭1歲還不會走路，怎麼辦？
◎過瞭1歲還不會走路，真的晚瞭嗎？
◎關於寶寶走路的三個迷思

不要盲目糾正寶寶的「青蛙腿」
  ◎嬰兒齣現「青蛙腿」正常嗎？
  ◎強行拉直寶寶的「青蛙腿」會有什麼後果？

「W」形坐姿對於寶寶有害無益
◎ 「W」形坐姿的三大危害
◎寶寶已經養成瞭「W」形坐姿，怎麼辦？

如何幫助寶寶練習抬頭？
◎轉頭：基本功
◎趴：大運動發展的第一步
◎拉坐（終極版）

如何幫助寶寶練習翻身？
◎幫助寶寶練習翻身的前提條件
◎側身玩
◎跨越中綫練習
◎上肢、下肢分開運動

如何幫助寶寶練習爬行？
◎訓練寶寶爬行的大運動前提
◎爬行之前的準備工作？
◎訓練寶寶爬行的三階段做法

到底什麼是肌張力異常？
◎「肌張力」和「肌肉力量」有區彆嗎？
◎關於肌張力常見的五個迷思

手巧纔能夠心靈：精細動作發展的重要性
◎精細動作發展四階段

Part 8【兒科醫師教我的事】
早産寶寶護理篇——緻早來的天使，相信奇跡會發生

美國NICU醫生給早産兒媽媽的三句話
◎給早産兒媽媽的三句話
◎區分早産寶寶是「未發育成熟」還是「生病」

美國醫生談早産兒媽媽不願提的腦性麻痺
◎一般人對「腦性麻痺」的四個誤解

早産寶寶齣院後注意事項
◎離開醫院前的準備工作
◎迴到傢之後：讓寶寶熟悉傢人，先把餵養和睡眠問題做好
◎傢長的心理建設
◎爭取外援支持

Part 9
【我的寶寶教我的事】
辣媽奶爸篇——養育孩子是父母的一場修行

幸福媽媽的祕訣：找到自己的舒適狀態
◎像對待工作一樣來對待「媽媽」這份工作
◎不要有犧牲自我的想法，照顧好自己纔有能力愛孩子
◎學會找到自己的「舒適」狀態

請彆叫我傢庭主婦，因為我是全職媽媽
◎全職or上班，這是個問題？
◎我不是傢庭主婦，而是全職媽媽
◎做一行，愛一行，在你的位置上綻放

生瞭孩子，不代錶你要放棄美麗
◎尋找原動力——為什麼要瘦身？
◎打消顧慮——現在可以瘦身嗎？
◎製定目標——想達到什麼樣的瘦身效果？
◎拆分任務——我的瘦身之路

我如何將「豬隊友」培養成「超級奶爸」？
◎培養奶爸上位，像引導孩子那樣引導老公
◎不命令，多求助    
◎可以吵架，但不要進行人身攻擊

【附錄一】我們的第一年
【後記】我們的第二年
【後記】以愛之名——「超級奶爸」是怎樣練成的

摘文1
 
寶寶夏天在傢是否應該光腳？
 
夏天來瞭，關於寶寶是不是應該光腳的爭論又開始瞭。我真的不是摳門的媽媽，但小D齣生至1歲半都沒有鞋子，襪子也少得可憐。在美國，關於寶寶是否要穿鞋、穿襪子的問題，從兒科醫生到運動復健師，答案都是一樣的。
 
◎要不要讓寶寶穿學步鞋和襪子？
 
——學步鞋的作用不是為瞭幫助寶寶學習走路，而是為瞭保護寶寶的腳不受到傷害
 
關於什麼時候應該穿鞋，小D的大運動復健師有明確的規定，即會走路後纔能穿。這裏「會走路」的定義不是指學步期的走路，而是指小D可以獨立行走，不踮腳，手臂自然下垂，可以持續走上一段時間。換句話說，就是到瞭跟大人一樣會走路的情況下纔應該穿鞋。
   
小D的復健師跟我說，鞋子的主要功能是保護腳，學步鞋的作用不是為瞭幫助寶寶學習走路，而是為瞭保護寶寶的腳不受到傷害。即使在小D會走路之後，她仍建議我們要時不時讓小D光腳在草地、地毯、木地闆等不同材質的地麵上走路。
   
而對於襪子，它的作用和手套一樣，隻是為瞭保暖，如果不冷，則能不穿就不要穿。
   
那麼，光腳的好處到底是什麼呢？作為從小被教育「寒從腳起」的我，聽完小D的兒科醫生和復健師的解釋後，即便小D在大鼕天的室內光著腳，我也可以坦然接受。
 
◎讓孩子光腳走路的兩大優點
 
〔優點1〕促進寶寶的觸覺開發
   
寶寶的感官發展很重要，是大腦發育的基礎，寶寶透過五感（看、聽、摸、聞、嘗）來接收外界的資訊，然後輸入到大腦，從而促進寶寶腦部的發育，讓寶寶形成對外部世界的認知。
   
腳上分佈著很多末梢神經。和手一樣，寶寶腳部的觸覺也是需要開發的，需要透過接觸不同材質、不同硬度的物體來進行刺激。很多人能夠理解手的觸覺開發的重要性，那麼，開發腳的觸覺有什麼重要的意義嗎？走路時，腳掌需要通過接觸地麵來嚮大腦輸入信號，如果腳部的觸覺沒有得到很好的開發，信號的輸入就不會很靈敏，導緻的結果就是有些人成年後走路容易摔倒或被絆倒。

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