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　　•黃瑽寜醫師專業審訂！2018最新、最完整的育兒寶典
　　•專傢齣馬！一次傳授爸媽最想知道的【身體×心靈】全知識
　　•齣生→成長發育→學習教養，集結數十位媽媽的切身經驗，擊破傢長們共同的煩惱！

　　「孩子一直感冒怎麼辦？」
　　「為什麼過敏就是好不瞭？」
　　「孩子都不吃，好擔心他長不高！」
　　「孩子動不動就生氣，難道是管教齣問題？」

　　現代媽媽真難為，工作、傢庭兩頭燒，育兒隻好照書養；
　　然而每個小孩的氣質、特性皆不同，媽媽超睏惑，孩子的反應為何與育兒書差這麼大？
　　坊間育兒觀念總是變不停，眾多的資訊搞得媽媽神經緊張，
　　到底什麼能做、什麼不能做？馴化小小外星人的過程太讓人崩潰又抓狂。

　　最受媽媽喜愛的育兒教養節目
　　一書在手，媽媽都不纍不纍瞭！

　　超過30位素人媽媽以及十多位名人媽媽鍾欣淩、宅女小紅、凱莉哥、佩甄、鬍小禎等，分享育兒、教養現場的實戰經曆，字字說到媽媽心坎裏。針對眾人的煩惱和迷思，由媽媽最值得信賴的醫師──黃瑽寜，領軍12位醫師專傢群，一一替大傢破解，帶來最新、最輕鬆好讀的神迴覆！
 
　　☆☆Dr.黃瑽寜神迴覆，好神媽媽彆煩惱☆☆
　　Q：訓練咀嚼力，能遠離鼻過敏？
　　A：藉由咀嚼動作讓口腔肌肉紮實健康，並擠掉呼吸道內管綫的細菌。
　　Q：類固醇讓人長不高？
　　A：除非口服或施打超過2週，噴或塗抹的副作用幾乎是沒有。
　　Q：過動、焦慮、妥瑞，媽媽都是窮擔心？
　　A：從小孩的角度看，或許不是他們過動，是下班到傢想休息的大人「過靜」。
 
　　→66招身體健康，強壯好寶寶：
　　過敏原、免疫力、流感、便祕、益生菌、疫苗、成藥、抗菌噴霧、運動、環境賀爾濛、長不高、睡眠不足、智力、吸收不好、外食、垃圾食物、不喝水、零食、補品......
 
　　→55招心靈健康，親子更和樂：
　　3C成癮、哭不停、零用錢、過動、妥瑞氏癥、閱讀障礙、做功課、暴怒、唱反調、難溝通、焦慮、說話粗魯、說謊、尿床、咬手指、亂塗鴉、手眼協調、玩具、寵物......
 
本書特色
 
　　從齣生→成長發育→學習教養，全方位解決生活大小事！
 
　　☆☆最新育兒觀念，爸媽不可不知☆☆
 
　　•2歲以下寶寶不要使用清涼油
　　•5大原因造成寶寶常生病
　　•維生素C不是吃越多越好
　　•食用來路不明轉骨湯，小心造成性早熟
　　•用零食當奬勵，當心胃口被養壞
　　•這樣做！對付「不要不要」的小孩
　　•孩子太暴躁，原來是睡眠齣問題
　　•孩子犯瞭50個錯，48個可以先不管
　　•在牆壁上畫畫的好處多多
　　•當小孩說「等一下」、「不要」，你該這樣做
　　•寫作業總是分心，這樣玩齣專注力
　　•媽媽這樣做，小心以後孩子亂花錢
　　完整、輕鬆、好讀！爸媽的救星來報到～
　　※ 最簡易的關鍵字標簽，方便索引！
　　※ 最一目瞭然的錶格規劃，輕鬆閱讀！
　　※ 最貼近生活的案例解說，超有共鳴！
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　　※ 最清晰的跨領域整閤，專業安心！

國內推薦

　　黃瑽寜 醫師

審訂者簡介
 
黃瑽寜 醫師

【現任】
　　馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師
 
　　基督徒，育有一子一女。畢業於建國中學，颱北醫學大學醫學係，颱灣大學臨床醫學博士。
 
　　著有育兒書《輕鬆當爸媽，孩子更健康》（時報齣版）、《從現在開始，帶孩子遠離過敏》、《發燒免驚！搞懂流感、腸病毒，小兒生病不心慌》（親子天下）、《身教》（寶瓶齣版）。
 
　　《親子天下》雜誌專欄作傢。好消息電視颱《愛+好醫生》節目主持人。2014博客來年度十大暢銷作傢。衛生福利部疾病管製署諮詢委員。

審訂序
媽媽不隻是要愛小孩，更要愛自己！──黃瑽寜醫師

推薦序
養小孩變當兵，是有沒有那麼難啊！──好神媽媽 鍾欣淩

§Part 1§ 身體健康
 
▏免疫力
感冒多久纔會好？
吃藥會不會有副作用？
無法看醫師，成藥怎麼吃？
小孩不齣門，為什麼會生病？
爸媽最常忽略的病菌地雷？
學齡前小孩為什麼常生病？
中耳炎是因為耳朵進水？
如何靠飲食提升免疫力？
保健食品真的有效嗎？
補品強身，亂補會齣大問題？
開朗的孩子不生病？
怎麼動可以增強免疫力？
如何打造黃金免疫力？
 
▏抗菌
抗菌神物知多少？
口罩能防堵病菌嗎？
如何對抗病毒侵襲？
居傢如何防堵病菌？
垃圾吃垃圾大？
 
▏防蚊蟲
如何照顧叮咬傷口？
如何有效防蚊？
 
▏過敏
過敏原在哪裏？
測敏驗尿時，baby尿不齣來？
過敏為什麼好不瞭？
隱藏版的過敏兇手？
洗碗機養齣過敏兒？
過敏兒該怎麼吃？
訓練咀嚼力遠離鼻過敏？
 
▏環境毒素
越香越要命？
如何正確使用香氛？
 
▏生長
孩子瘦小的原因？
脾胃弱導緻免疫力差？
小孩壓力大，食慾變更差？
如何促進孩子的食慾？
哪些食物能讓孩子長高？
學齡前孩子長高的關鍵？
青春期孩子如何長高、變壯？
類固醇讓人長不高？
 
▏睡眠
小孩為何睡不好？
如何改善睡眠？
小孩失眠，怎麼辦？
睡眠不足，健康傷很大？
寶寶睡到扁頭，會影響智力？
 
▏便秘
小孩為何會便祕？
便祕引起的健康問題？
如何改善便祕問題？
 
▏副食品
孩子吃軟不吃硬，問題這麼多？
如何改變軟食習慣？
飲食習慣誤很大？
 
▏重口味
如何拿捏孩子的攝取油量？
飲食太油膩傷健康？
吃太鹹，小心早死危機？
如何不養成重口味？
 
▏外食
早餐店的食物全部是地雷？
如何聰明挑選外食？
小孩有吃早餐就成功瞭嗎？
 
▏喝水
水喝太少，健康齣問題？
煮水也有大學問？
加味水，不好嗎？
 
▏零食
零食還是點心？吃錯害健康！
健康零食怎麼挑？
為何不能把零食當奬勵？
壞零食有哪些？
吃甜不會咳嗽，兇手另有他人？
黃醫師推薦，好的私房零食有那些？
 
▏好食物
紅藜麥的營養價值？
苦味山蘇的功效？
一天該吃多少蛋？
 
§Part 2§ 心靈健康
 
▏愛哭鬧
如何從「小細節」判斷需求？
小孩亂哭，媽媽韆萬不能……？
有一種哭，叫腸絞痛？
孩子易怒是因為爸媽？
無理吵鬧，小心可能是妥瑞？
孩子暴怒時，媽媽怎麼辦？
孩子們總是玩著玩著就動手？
 
▏叛逆
如何對付「不要不要」的小孩？
如何陪小孩度過叛逆期？
跟小孩溝通，為何都沒效？
 
▏壓力
壓力大，竟會傷健康？
被忽略的壓力源？
如何幫孩子減壓？
 
▏責罵技巧
妳是什麼類型的失控媽媽？
失控媽造就什麼樣的孩子？
媽媽應避免的糟糕責罵？
爸媽這樣做，教齣言行粗魯的孩子？
如何拿捏責罵小孩的尺度？
如何漸進式修正孩子的缺點？
 
▏奶嘴尿布
戒奶嘴的好時機？
尿布不用戒？
不要小看尿床，事情或許不單純？
 
▏壞習慣
咬手指、挖鼻孔，爸媽要管嗎？
禁止孩子攀爬，影響動作協調？
不讓孩子塗鴉，是抑製創造力？
掌握休眠時間，讓玩瘋的小孩冷靜？
 
▏說謊
天馬行空編故事，不是說謊？
說謊背後的情緒？
如何妥當處理「栽贓」？
該怎麼應對小聰明？
說謊這樣罵，孩子永遠學不乖？
 
▏3C問題
3C是成長發育的殺手？
善用3C産品，孩子學習好工具？
想要孩子看書，傢裏得有3C禁區？
 
▏生活常規
孩子為什麼常常在發呆？
記不住指令，爸媽怎麼做？
如何訓練小孩自動自發？
希望孩子自動自發，欲速則不達？
如何訓練規律的作息？
無法早睡早起，可能得瞭一種病？
 
▏說故事
用故事餵養孩子的優點？
說優質故事的好處？
如何挑選適齡的故事？
 
▏贊美
如何稱贊孩子？
奬勵不用「花錢」，多發揮創意？
哪些是贊美的恐怖陷阱？
如何避免孩子自我感覺良好？
用贊美讓犯錯的孩子改過？
 
▏讀書
如何陪孩子做功課？
如何掌握閱讀的黃金訓練期？
提升專注力，寫作業變有趣？
 
▏金錢觀
錢從哪裏來？
如何區分「想要」和「必要」？
如何教孩子錢的意義？
如何善用零用錢教育金錢觀？

Part 1 身體健康 安心育兒，養齣快樂好寶寶
 
Q. 吃藥會不會有副作用？
 
小孩長期吃藥ok嗎？副作用該怎麼辦？通常小兒科醫師不會開瞭藥就不管，定時迴診，可以讓媽媽擔心的副作用問題降到最低！
 
【好神媽媽真苦惱】
 
五寶媽：小孩生病，醫師開瞭抗生素，沒想到纔吃瞭2次藥，半夜全身大齣紅疹，趕迴醫院報到，醫師卻說，這可能是藥的副作用！
 
伊萊媽：不吃抗生素不行，但小孩又邊吃邊拉！
 
以柔媽：小孩吃藥吃到怕，就算灌進去又整個噴齣來！
 
【專傢陣容】黃瑽寜醫師、陳木榮醫師
 
藥物都有副作用
 
寶寶生病吃藥時，傢長常會問：「這個藥有沒有副作用？」實情是所有藥幾乎都有副作用，差彆在於多還是少、輕微還是嚴重。
 
正因如此，小兒科醫師通常會根據小病人的年齡、體重，認真地計算劑量；而且用藥與否，通常都要衡量疾病本身以及藥物副作用的嚴重程度孰輕孰重。
 
況且小兒科醫師在迴診追蹤裏，都還是會詢問寶寶用藥後的情況，例如，最近小便如何、有沒有發燒、精神怎麼樣，諸如此類的問題。這是醫師在探詢寶寶吃藥的效果，以及瞭解有沒有嚴重的副作用，若有問題可以即時矯正，所以極少會因用藥不當而發生嚴重的副作用。
 
聰明用藥，避免抗藥性
 
很多人擔心濫用抗生素而産生超級細菌的問題。一般來說，小兒科醫師使用抗生素很少超過2個星期，所以小孩身上不至於發展齣很多具抗藥性的細菌，傢長不用太擔心。
 
傢長可以觀察，小孩10次的看診中，吃到抗生素的機會如果少於5次，錶示這位醫師有在替病患把關。為寶寶找到信賴的醫師後，就可以安心地遵循醫囑定時服藥。
 
此外，傢長如有疑慮，也可以在領藥時嚮藥劑師諮詢，例如「要吃多久」或「這藥是治療什麼癥狀」等等。普遍的感冒用藥都是針對「癥狀治療」，寶寶癥狀解除瞭自然可以停藥；若孩子本身有慢性疾病，或是真的有使用到抗生素，就得乖乖地按時將藥吃完，以免停藥後癥狀復發，無法再達到同樣的藥效。
 
☆ 2歲以下寶寶不要使用清涼油！
 
許多傢長習慣在寶寶鼻塞時使用清涼油、肚子痛時使用脹氣膏之類的産品，但這並不適閤2歲以下的寶寶，原因是這類産品中含有薄荷醇。
 
-擦在寶寶口鼻處，可能會造成他呼吸抑製。
-若寶寶本身有蠶豆癥，會造成溶血反應。

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