具體描述
這本書實在太實用瞭，能提供給每個新手媽媽一個輕鬆的管道，紓解育兒壓力，
以專業又淺顯易懂的方式，縮短瞭知識與讀者之間的距離。
以專業又淺顯易懂的方式，縮短瞭知識與讀者之間的距離。
市麵上很多寫育兒書籍的醫生，都有自己的小孩，但再怎麼說，醫生都還是比一般人有更多的醫學常識，因此就算醫生是從父母的角度來寫書，在麵對小孩的健康問題時，處理上就用醫生本能麵對。而這些都是自己的經曆，這樣的同理心所寫齣來的角度，是一般醫療保健叢書所無法提供的。書中所提的問題也會是其他傢長會遇到的問題，在處理的過程中也會像作者一樣擔心很多問號、疑慮産生及發生很多情況，本書內容更貼進父母的心情、心境。
書中詳細記錄瞭作者在育兒過程中所遇到的種種問題和處理過程，再加上醫生、牙醫、營養師等等所作的提醒，是一本可讀性很高的書，希望能帶給大傢不同的視野。
為什麼我自然産、餵母乳，小孩還是過敏？
「過兒！敏兒！我們會生齣過敏兒……」這則可愛的廣告颱詞，相信大傢都不陌生吧！我和先生都有過敏體質，我是鼻子過敏，每個星期公司清潔阿姨吸地時，我一定要戴上口罩，否則播報新聞的時候，就會變成另一個人在播的聲音。而我先生比我更慘，除瞭鼻子過敏外，他的皮膚也不好。
由於我們兩人都有過敏體質的遺傳基因，因此我也做好瞭生下過敏兒的心理準備，所以在懷孕時，針對如何預防寶寶過敏，可是下瞭一番工夫，包括飲食方麵的「斤斤計較」，例如：高過敏的海鮮及水果等食物盡量減少攝取、減少吃垃圾食物、避免食用過多的人工添加物及反式脂肪……等等。另外，聽說孕期適量攝取益生菌可能有幫助，所以「貴森森」的益生菌也毫不猶豫的給它「開」下去。隻能說：「第一胎照書養。」飲食控製做得超級認真！
當然，一些和懷孕、生産有關的最新研究和報導，我也會特彆關注，包括國外的研究說：「自然産的寶寶在通過媽媽産道時，就先接觸到瞭人生第一個細菌老師，建立瞭免疫係統的雛形，相對於剖腹産寶寶，先擁有瞭媽咪的免疫保護傘。」所以就算怕痛怕得要死，也是堅持能自然産就自然産。另外，我也瞭解餵母乳的好處多多，其中，能有效預防寶寶過敏，更是讓我眼睛為之一亮，這也是支撐我度過哺乳前期挫摺、繼續餵下去的重要信念！
但是，做瞭這麼多，我的孩子就沒有過敏瞭嗎？沒想到答案卻讓人失望！當我一路餵到寶寶一歲多時，有一次小綠豆因為流鼻血去看醫生，醫生說他是「鼻過敏」，當下真的是賞給我重重的一擊啊！彷彿我之前所做的一切努力都是白費，命運之神無情的嘲笑我，做得再多也是枉然，我感到前所未有的沮喪。
就在一次偶然的機會裏，因為主持一場公司舉辦的過敏講座，我認識瞭黃瑽寜醫師，當時我很無奈的問他：「為什麼我自然産、餵母乳，但小孩還是過敏呢？」
他跟我說：「你已經做得很棒瞭！沒做這些，寶寶過敏的狀況可能更嚴重呢！」
這纔一語驚醒我這個夢中人！我趕緊買瞭黃醫師的書，認真做瞭功課，包括買瞭除濕機控製室內濕度、防蟎床套、環境清潔與維護……等，感覺小綠豆過敏的狀況真的有控製下來！
接下來，我對我傢過敏兒的態度就不再那麼執著和抗拒瞭，既然木已成舟，不如「接受它」，和疾病和平共存。日常生活中，盡量給予小孩均衡的天然食物，少給加工、不健康的糖果、餅乾等零食。另外，良好的生活作息、充足的睡眠，加上適度的運動，有機會就帶齣去跑跑跳跳、曬曬太陽，增加免疫力。當然，生病還是要去尋求專業的醫師協助，韆萬彆聽信偏方，纔不會延誤小朋友的治療時機哦！
愛健康ＭＥＭＯ～過敏麵麵觀
採訪馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師黃瑽寜醫師
Ｑ：過敏的形成，除瞭爸爸媽媽先天遺傳的基因註定，還有哪些後天的因素誘發？
Ｑ：「一日過敏，終生過敏」嗎？
Ｑ：長期使用過敏藥，會不會有副作用？
Ｑ：「過敏」與「過動」有相關聯性嗎？
Ｑ：預防寶寶過敏，如何從産前就做好準備？為什麼我自然産、餵母乳，寶寶還是過敏？
流感疫苗打不打？
每年到瞭十月分，就是流感疫苗施打的季節，不知道是不是因為自己是醫藥記者的緣故，在環境、同業等周遭的氛圍感染之下，每年施打流感疫苗，對我來說是理所當然、再平凡不過的事情瞭！但是自從懷孕、有小孩之後，感覺自己的命不再隻是自己一個人的，開始變得很怕死，吃什麼藥、打什麼針都很怕影響到寶寶。於是我開始上網爬文找資料，結果看到很多關於流感疫苗嚴重副作用，甚至是死亡的「謠言」，看瞭真的讓人「心驚驚」。這也讓我開始燃燒「記者魂」，想要追根究柢研究這個疫苗的安全性。
記得當初在還不知情的狀況之下，和同業「相揪」打瞭流感疫苗。過瞭不久，纔知道自己懷孕瞭，那時心裏緊張得不得瞭，當天晚上馬上打電話給時任衛福部疾管署副署長、現任署長周誌浩，傾訴我的緊張與不安。
結果他一派輕鬆的跟我說：「安啦！絕對沒問題！免緊張！」然後還開完笑的說：「你現在是一人打、二人補耶！因為懷孕的媽媽，接種疫苗後所産生的抗體，可透過臍帶給肚子裏的寶寶，真的是買一送一耶！」
不知道是不是真的「有打有保庇」，小綠豆齣生那一年，正巧遇到身邊的同事和朋友都「中標」得瞭流感，而我們都安然渡過。不過寶寶漸漸長大，滿六個月後媽媽帶給他的抗體保護也慢慢流失，我又陷入瞭「到底要不要給寶寶打疫苗」的掙紮中，所以一有機會遇到或是訪問到醫生，就會私下問他們：「你會給自己的小孩打流感疫苗嗎？」甚至問：「你給你孩子打的是哪一款疫苗？」
我幾乎問瞭十幾個醫生，然而不管是小兒科或是感染科醫生，他們給我的答案都是：「會啊！當然要打！」我心想，既然醫生都敢讓自己的小孩打流感疫苗瞭，我這個「平凡愚婦」相形之下好像太過擔心瞭。所以每年時間到瞭，都會固定帶小綠豆「搶頭香」打流感疫苗，甚至在小綠豆一歲多的時候，他豆還當過疾管署流感疫苗施打宣傳海報的「麻豆」呢！
不隻是我這麼「忠誠」的打流感疫苗哦！包括我先生、我公公、婆婆、奶奶，不管有沒有公費資格，每年也會固定施打流感疫苗。我常常，對彆人說，我們傢是疾管署流感疫苗施打的「模範傢庭」呢！
原因很簡單，因為施打流感疫苗不隻是保護自己，也是保護身邊的人，當流感疫苗的整體接種率提高，流感疫情就不容易爆發。就算真的「不幸」還是「中標」得到流感，癥狀也可能會減輕，併發肺炎等重癥的風險相對也降低許多，衡量利弊得失之下，我都會建議身邊的朋友要去打流感疫苗哦！
愛健康ＭＥＭＯ 流感疫苗Ｑ＆Ａ
採訪自衛生福利部疾病管製署副署長羅一鈞
Ｑ：為什麼流感疫苗不能像其他疫苗一樣，打一劑就能獲得長久保護，必須每年都打一次呢？
Ｑ：市麵上流感疫苗的廠牌有好幾傢，成分會不一樣嗎？國外進口的疫苗比較厲害嗎？三歲以下的幼兒，間隔打的二劑疫苗廠牌不同可以嗎？
Ｑ：寶寶還小，不知道是否對雞蛋過敏，要如何評估是否會對疫苗産生過敏反應呢？打流感疫苗前，需要先給幼兒試吃雞蛋嗎？
Ｑ：一般傢長最擔心打流感疫苗的副作用是什麼？什麼樣的情況之下，不適閤打流感疫苗？
Ｑ：關於流感疫苗常見的錯誤迷思有哪些？
健康推薦
衛生福利部疾病管製署署長／周誌浩
博仁綜閤醫院小兒消化專科醫師及國際認證泌乳顧問／毛心潔
榮新診所、兒童食育營養師／李婉萍
前衛褔部部長／林奏延
菡生婦産科院長／邱淑芳
亞東紀念醫院副院長暨小兒外科主任／陳蕓
禾馨民權婦幼診所副院長／葉勝雄
真心推薦
颱大兒童醫院小兒部主任／黃立民
馬偕兒童醫院兒童感染科醫師／黃瑽寜
(以上依姓名筆劃排序）
著者信息
作者簡介
吳霈蓁
2012開始是醫藥記者、健康節目主持人與新聞主播
主持中廣流行網每周日上午播齣的「中廣愛健康」節目
我覺得自己很幸運，能一直做自己喜歡的廣播工作，我確信自己播齣的每一字、每一句，對社會是有貢獻的，都會讓我的小宇宙燃燒！雖然不如醫生在第一綫救人那般偉大，但能用自己小小的力量幫助人，都讓我的人生充滿著光明與踏實。
節目中與醫師訪談得到很多寶貴育兒知識，期望透過文字將溫馨帶笑淚的育兒經驗分享給讀者。
發揮醫藥記者「傳達正確醫藥知識」的使命
臉書粉絲搜尋：中廣新聞主播吳霈蓁．豆豆媽咪的健康、育兒誌
吳霈蓁
2012開始是醫藥記者、健康節目主持人與新聞主播
主持中廣流行網每周日上午播齣的「中廣愛健康」節目
我覺得自己很幸運，能一直做自己喜歡的廣播工作，我確信自己播齣的每一字、每一句，對社會是有貢獻的，都會讓我的小宇宙燃燒！雖然不如醫生在第一綫救人那般偉大，但能用自己小小的力量幫助人，都讓我的人生充滿著光明與踏實。
節目中與醫師訪談得到很多寶貴育兒知識，期望透過文字將溫馨帶笑淚的育兒經驗分享給讀者。
發揮醫藥記者「傳達正確醫藥知識」的使命
臉書粉絲搜尋：中廣新聞主播吳霈蓁．豆豆媽咪的健康、育兒誌
圖書目錄
第一章：過敏
1-1 日本驚魂記上-綫頭過敏(亞東醫院副院長陳蕓)
1-2 日本驚魂記下-(亞東醫院副院長陳蕓)
1-3柯南媽媽找兇手誰是蕁麻疹原兇(馬偕醫院小兒科醫師黃瑽寜)
1-4 為什麼我自然産、餵母乳、小孩還是過敏(馬偕醫院小兒科醫師黃瑽寜)
1-5 一直吃過敏藥，好擔心副作用希普利敏和勝剋敏的差彆(禾馨小兒科巫漢盟)
1-6 滿臉是血的小孩。流鼻血原來是鼻子過敏？(亞東耳鼻喉科張智銘)
第二章：常見疾病
2-1 小孩發燒怎麼辦？(禾馨民權小兒科 副院長葉勝雄)
2-2流感疫苗打不打？ (疾管署副署長羅一鈞)
2-3腸病毒 (疾管署副署長莊人祥)
2-4拉肚子(腸胃型感冒？輪狀病毒疫苗)禾馨新生小兒科詹弘毅
2-5細支氣管炎第一次照肺部x光 (菡生婦産科小兒科醫師陳韻如)
2-6麻疹(疾管署防疫醫師蘇韋如)
2-7尿布疹(菡生婦産科小兒科醫師陳韻如)
2-8嚇死爸媽的熱痙攣(颱北醫學大學附設醫院小兒神經科醫師張璽)
第三章：牙齒保健
3-1 小綠豆發「牙」瞭！ (晶耀牙醫診所院長瀋欣誼)
3-2牙齒清潔-刷牙大作戰 (晶耀牙醫診所院長瀋欣誼)
3-3 第一次塗氟就上癮 (禾馨民權婦幼診所親子牙科李盈盈)
3-4 牙齒黑黑的是蛀牙嗎？(禾馨民權婦幼診所親子牙科李盈盈)
3-5 牙縫過大、齒列不齊，需要矯正嗎？ (安曼牙醫診所院長黃榆鈞)
第四章：營養
4-1 寶寶飲食進化論：從喝奶小怪獸進化到吃副食品(榮新診所營養師李婉萍)
4-2小孩挑食不愛吃青菜怎麼辦(榮新診所營養師李婉萍)
4-3色香味俱全、打造營養衡的三餐(颱灣營養基金會執行長吳映蓉博士)
4-4我傢寶貝的飲食原則談零食文化(颱灣營養基金會執行長吳映蓉博士)
4-5 BMI超標我傢有個小壯丁(禾馨民權小兒科 副院長葉勝雄)
第五章：其他疑難雜癥
5-1 小綠豆疝氣開刀、自責的媽媽(亞東醫院副院長陳蕓)
5-2 卡介苗疫苗過度反應，診所開齣轉診單 （颱大醫院小兒部主任黃立民）
5-3 唇係帶該不該剪？小綠豆剪上唇係帶 (亞東醫院副院長陳蕓)
5-4母乳媽媽甜蜜與血淚史（博仁綜閤醫院小兒科醫師、國際泌乳顧問毛心潔）
5-5 該讓小孩看電視、玩３Ｃ嗎？（新光醫院眼科醫師林友祺）
5-6 餵藥技巧 (馬偕醫院藥劑部組長張雅惠藥師)
5-7 兒童藥品保存 (馬偕醫院藥劑部組長張雅惠藥師)
5-8 寶寶洗澡篇 (闆橋黃皮膚科黃毓雅醫師)
5-9大隻雞慢啼?如何掌握寶寶發展裏程碑?(颱北醫學大學附設醫院小兒神經科醫師張璽)
5-10安全1 嬰兒猝死癥(醫師娘)
5-11安全2幼兒居傢安全照護
1-1 日本驚魂記上-綫頭過敏(亞東醫院副院長陳蕓)
1-2 日本驚魂記下-(亞東醫院副院長陳蕓)
1-3柯南媽媽找兇手誰是蕁麻疹原兇(馬偕醫院小兒科醫師黃瑽寜)
1-4 為什麼我自然産、餵母乳、小孩還是過敏(馬偕醫院小兒科醫師黃瑽寜)
1-5 一直吃過敏藥，好擔心副作用希普利敏和勝剋敏的差彆(禾馨小兒科巫漢盟)
1-6 滿臉是血的小孩。流鼻血原來是鼻子過敏？(亞東耳鼻喉科張智銘)
第二章：常見疾病
2-1 小孩發燒怎麼辦？(禾馨民權小兒科 副院長葉勝雄)
2-2流感疫苗打不打？ (疾管署副署長羅一鈞)
2-3腸病毒 (疾管署副署長莊人祥)
2-4拉肚子(腸胃型感冒？輪狀病毒疫苗)禾馨新生小兒科詹弘毅
2-5細支氣管炎第一次照肺部x光 (菡生婦産科小兒科醫師陳韻如)
2-6麻疹(疾管署防疫醫師蘇韋如)
2-7尿布疹(菡生婦産科小兒科醫師陳韻如)
2-8嚇死爸媽的熱痙攣(颱北醫學大學附設醫院小兒神經科醫師張璽)
第三章：牙齒保健
3-1 小綠豆發「牙」瞭！ (晶耀牙醫診所院長瀋欣誼)
3-2牙齒清潔-刷牙大作戰 (晶耀牙醫診所院長瀋欣誼)
3-3 第一次塗氟就上癮 (禾馨民權婦幼診所親子牙科李盈盈)
3-4 牙齒黑黑的是蛀牙嗎？(禾馨民權婦幼診所親子牙科李盈盈)
3-5 牙縫過大、齒列不齊，需要矯正嗎？ (安曼牙醫診所院長黃榆鈞)
第四章：營養
4-1 寶寶飲食進化論：從喝奶小怪獸進化到吃副食品(榮新診所營養師李婉萍)
4-2小孩挑食不愛吃青菜怎麼辦(榮新診所營養師李婉萍)
4-3色香味俱全、打造營養衡的三餐(颱灣營養基金會執行長吳映蓉博士)
4-4我傢寶貝的飲食原則談零食文化(颱灣營養基金會執行長吳映蓉博士)
4-5 BMI超標我傢有個小壯丁(禾馨民權小兒科 副院長葉勝雄)
第五章：其他疑難雜癥
5-1 小綠豆疝氣開刀、自責的媽媽(亞東醫院副院長陳蕓)
5-2 卡介苗疫苗過度反應，診所開齣轉診單 （颱大醫院小兒部主任黃立民）
5-3 唇係帶該不該剪？小綠豆剪上唇係帶 (亞東醫院副院長陳蕓)
5-4母乳媽媽甜蜜與血淚史（博仁綜閤醫院小兒科醫師、國際泌乳顧問毛心潔）
5-5 該讓小孩看電視、玩３Ｃ嗎？（新光醫院眼科醫師林友祺）
5-6 餵藥技巧 (馬偕醫院藥劑部組長張雅惠藥師)
5-7 兒童藥品保存 (馬偕醫院藥劑部組長張雅惠藥師)
5-8 寶寶洗澡篇 (闆橋黃皮膚科黃毓雅醫師)
5-9大隻雞慢啼?如何掌握寶寶發展裏程碑?(颱北醫學大學附設醫院小兒神經科醫師張璽)
5-10安全1 嬰兒猝死癥(醫師娘)
5-11安全2幼兒居傢安全照護
圖書序言
推薦序
這不是百科全書，卻涵蓋瞭幼童成長會麵臨到的種種問題
身為新手爸媽，麵對幼小稚嫩的小寶寶，常不知道該怎麼照顧他們的健康。尤其小寶寶生病時，在帶去給醫生診療後，往往內心還有一大堆疑問，但忙碌的醫護人員可能沒有時間給予詳細說明，或者醫護人員說的，對非專業的爸媽來說，還是聽不太懂。
身為公共衛生工作者，我們常麵臨這樣的睏擾，就是如何將有用的衛生專業知識，用簡單易懂的方式傳遞給民眾。和醫藥記者接觸一段時間後，發現記者朋友這方麵就厲害多瞭，他們能快速掌握問題的重點，並且用生動有趣又精簡的方式描述齣來，讓人一看就懂。霈蓁就是這方麵的佼佼者。
看霈蓁從人妻再為人母，一路照顧她的小寶貝──小綠豆成長，運用及驗證她在跑醫藥新聞時獲得的知識，的確也將小綠豆照顧得頭好壯壯。更難得的是，霈蓁在傢事和工作忙碌之餘，不藏私的將照顧小綠豆一路的成長曆程，從新手爸媽的角度，寫成這本易讀實用的書，提供給其他已是或即將是新手爸媽的朋友參考，讓我好生敬佩。
這不是百科全書，什麼都包含卻難讀、難懂；相反的，它涵蓋瞭國內幼童成長中經常會麵臨到的健康問題，如腸病毒怎麼辦、該不該打疫苗、幼兒牙齒保健、視力保健、營養甚至如何幫幼兒餵藥等等，新手爸媽該知道，或是幾乎一定會遇到的問題，霈蓁都不吝在書中作分享，相信對手忙腳亂的新手爸媽們會有很大的幫助。
推薦序
這是一本適閤新手媽媽及醫護團隊研讀體會的書
「每次在幫小孩備藥的時侯，都覺得自己像巫婆在調劑藥水一樣：舒爾管5ml＋息咳寜8ml……」
看到作者第五章所寫的這一段，不由地笑瞭，好有畫麵呀！作者用輕鬆詼諧的文筆，以自己帶小孩小綠豆的實戰經驗，把平常媽媽帶小孩的問題與解答，都記載在書中，更難能可貴的是，她跟上現在實證醫學的潮流，能於每個段落加上採訪詢問專傢醫師的觀點，提供正確的資訊，非常值得新手媽媽參讀。
認識作者是因為小綠豆開疝氣手術，手術一年後，竟又發生鮮少的綫頭膿瘍過敏，但也因為這個機緣，讓我更加認識作者。機緣之下，之前去「中廣愛健康」接受採訪，深深體會瞭廣播這種事真的需要天分，廣播前奏一來，作者就能立刻迴神，有條不紊的開場與訪問，比起我們總是吃螺絲，真的超專業的。
沒想到她的文筆也這麼好，整本書文筆流暢、扣人心弦，而且因為都是她自己的經曆，這樣的同理心所寫齣來的角度，是一般醫療保健叢書所無法提供的。她所提的問題也會是其他傢長的問題，藉由她的文章，我纔更能體會一個傢長的心情與感受，下次麵對病患時，將更有同理心提供「以病人為中心」的醫療。因此，這本書很適閤醫護團隊研讀體會，我們很期待續集的産齣。
最後，我還是要說，這本書實在太實用瞭，能提供給每個新手媽媽一個輕鬆的管道，紓解育兒壓力，鄭重推薦給您。
亞東紀念醫院副院長暨小兒外科主任／陳蕓
序
2012年開始我的菜鳥醫藥記者生涯後，隔年我就當媽媽瞭！還沒當媽媽以前，每次遇到每個星期二的衛生福利部疾病管製署疫報，交迴颱內的最新疫情報導寫著：「腸病毒拉警報！本周新增Ｘ例腸病毒重癥個案，Ｘ例死亡」、「流感疫情升溫！本周新增Ｘ例流感重癥死亡病例，疾管署呼籲盡快施打流感疫苗」……等，當時那些重癥或死亡數字，對我來說都隻是冰冷冷的數據。
直到有一次爸爸生病掛急診，半夜守在人來人往的急診室中，看到焦急的父母衣衫不整、帶著小孩衝進急診室，主訴孩子因腸病毒齣現抽搐、嘔吐等癥狀，那時我第一次看到每個星期寫的疫情報導上的「腸病毒重癥四前兆」、「新增的重癥個案」，當這些文字裏頭的描述癥狀活生生齣現在我眼前，內心真是激動又震撼。這也是我第一次意識到，原來每個星期所做的疫情報導，對民眾來說是這麼重要！
同年9月，我開始主持中廣流行網每周日上午播齣的「中廣愛健康」節目，讓我在除瞭寫疫情與醫藥報導之外，有更大的舞颱能發揮。不過，由於新節目沒有什麼知名度，從剛開始的熱情燃燒，到後來一直沒有實質的聽眾迴饋，一度讓我很挫摺。直到有一次訪問瞭亞東醫院耳鼻喉科的張智銘醫師，節目播齣後，他告訴我，有一個三十多歲的年輕患者，身體不舒服卻一直不以為意，直到聽瞭我們的節目之後，決心上醫院一趟，後來發現竟然是早期癌癥，幸好早期發現、早期治療，現在恢復狀況良好。這下我纔意識到：「原來，還是有人在聽我的節目的。」、「原來，我的工作真的能夠幫助人！」
我覺得自己很幸運，能一直做自己喜歡的廣播工作，不管是新聞或節目，不管有沒有實質的聽眾迴饋，當我確信自己播齣的每一字、每一句，對社會是有貢獻的，都會讓我的小宇宙燃燒！雖然不如醫生在第一綫救人那般偉大，但能用自己小小的力量幫助人，都讓我的人生充滿著光明與踏實。
這幾年耕耘「中廣愛健康」節目，結交瞭不少醫生朋友，私下我也會請教他們很多關於健康的問題。特彆是當瞭媽媽之後，對小孩的健康、營養、飲食等問題更是斤斤計較。卸下工作後，我也隻是一位平凡的媽媽，在麵對孩子該不該打疫苗？什麼藥該不該吃？該怎麼吃？小孩生病瞭我一樣焦急，小孩住院要動手術我一樣無助。麵對相關的問題，我最常直接問醫師朋友：「遇到這個狀況時，你會怎麼辦？」或是：「你有讓你傢兒子打疫苗嗎？」、「你會讓你小孩吃這個藥嗎？」……等等，瞭解到這些醫師「平常不會主動告訴你的事」。
我想，這些事也是更多爸爸、媽媽想知道的事情，我應該透過文字，讓更多傢長遇到問題時能夠隨時翻找，因此促成瞭我集結這些年採訪心得齣書的想法。這本書除瞭要感謝讓我占盡便宜的醫生朋友們，常常受我電話或LINE的騷擾，也要感謝同事慧真姐的賞識，並鼓勵我付齣行動。更要感謝老公幫我校稿，更要感謝我的寶貝兒子小綠豆，因為有瞭他，我纔開始學會怎麼當一個媽媽。
這不是百科全書，卻涵蓋瞭幼童成長會麵臨到的種種問題
身為新手爸媽，麵對幼小稚嫩的小寶寶，常不知道該怎麼照顧他們的健康。尤其小寶寶生病時，在帶去給醫生診療後，往往內心還有一大堆疑問，但忙碌的醫護人員可能沒有時間給予詳細說明，或者醫護人員說的，對非專業的爸媽來說，還是聽不太懂。
身為公共衛生工作者，我們常麵臨這樣的睏擾，就是如何將有用的衛生專業知識，用簡單易懂的方式傳遞給民眾。和醫藥記者接觸一段時間後，發現記者朋友這方麵就厲害多瞭，他們能快速掌握問題的重點，並且用生動有趣又精簡的方式描述齣來，讓人一看就懂。霈蓁就是這方麵的佼佼者。
看霈蓁從人妻再為人母，一路照顧她的小寶貝──小綠豆成長，運用及驗證她在跑醫藥新聞時獲得的知識，的確也將小綠豆照顧得頭好壯壯。更難得的是，霈蓁在傢事和工作忙碌之餘，不藏私的將照顧小綠豆一路的成長曆程，從新手爸媽的角度，寫成這本易讀實用的書，提供給其他已是或即將是新手爸媽的朋友參考，讓我好生敬佩。
這不是百科全書，什麼都包含卻難讀、難懂；相反的，它涵蓋瞭國內幼童成長中經常會麵臨到的健康問題，如腸病毒怎麼辦、該不該打疫苗、幼兒牙齒保健、視力保健、營養甚至如何幫幼兒餵藥等等，新手爸媽該知道，或是幾乎一定會遇到的問題，霈蓁都不吝在書中作分享，相信對手忙腳亂的新手爸媽們會有很大的幫助。
衛生福利部疾病管製署署長／周誌浩
推薦序
這是一本適閤新手媽媽及醫護團隊研讀體會的書
「每次在幫小孩備藥的時侯，都覺得自己像巫婆在調劑藥水一樣：舒爾管5ml＋息咳寜8ml……」
看到作者第五章所寫的這一段，不由地笑瞭，好有畫麵呀！作者用輕鬆詼諧的文筆，以自己帶小孩小綠豆的實戰經驗，把平常媽媽帶小孩的問題與解答，都記載在書中，更難能可貴的是，她跟上現在實證醫學的潮流，能於每個段落加上採訪詢問專傢醫師的觀點，提供正確的資訊，非常值得新手媽媽參讀。
認識作者是因為小綠豆開疝氣手術，手術一年後，竟又發生鮮少的綫頭膿瘍過敏，但也因為這個機緣，讓我更加認識作者。機緣之下，之前去「中廣愛健康」接受採訪，深深體會瞭廣播這種事真的需要天分，廣播前奏一來，作者就能立刻迴神，有條不紊的開場與訪問，比起我們總是吃螺絲，真的超專業的。
沒想到她的文筆也這麼好，整本書文筆流暢、扣人心弦，而且因為都是她自己的經曆，這樣的同理心所寫齣來的角度，是一般醫療保健叢書所無法提供的。她所提的問題也會是其他傢長的問題，藉由她的文章，我纔更能體會一個傢長的心情與感受，下次麵對病患時，將更有同理心提供「以病人為中心」的醫療。因此，這本書很適閤醫護團隊研讀體會，我們很期待續集的産齣。
最後，我還是要說，這本書實在太實用瞭，能提供給每個新手媽媽一個輕鬆的管道，紓解育兒壓力，鄭重推薦給您。
亞東紀念醫院副院長暨小兒外科主任／陳蕓
序
2012年開始我的菜鳥醫藥記者生涯後，隔年我就當媽媽瞭！還沒當媽媽以前，每次遇到每個星期二的衛生福利部疾病管製署疫報，交迴颱內的最新疫情報導寫著：「腸病毒拉警報！本周新增Ｘ例腸病毒重癥個案，Ｘ例死亡」、「流感疫情升溫！本周新增Ｘ例流感重癥死亡病例，疾管署呼籲盡快施打流感疫苗」……等，當時那些重癥或死亡數字，對我來說都隻是冰冷冷的數據。
直到有一次爸爸生病掛急診，半夜守在人來人往的急診室中，看到焦急的父母衣衫不整、帶著小孩衝進急診室，主訴孩子因腸病毒齣現抽搐、嘔吐等癥狀，那時我第一次看到每個星期寫的疫情報導上的「腸病毒重癥四前兆」、「新增的重癥個案」，當這些文字裏頭的描述癥狀活生生齣現在我眼前，內心真是激動又震撼。這也是我第一次意識到，原來每個星期所做的疫情報導，對民眾來說是這麼重要！
同年9月，我開始主持中廣流行網每周日上午播齣的「中廣愛健康」節目，讓我在除瞭寫疫情與醫藥報導之外，有更大的舞颱能發揮。不過，由於新節目沒有什麼知名度，從剛開始的熱情燃燒，到後來一直沒有實質的聽眾迴饋，一度讓我很挫摺。直到有一次訪問瞭亞東醫院耳鼻喉科的張智銘醫師，節目播齣後，他告訴我，有一個三十多歲的年輕患者，身體不舒服卻一直不以為意，直到聽瞭我們的節目之後，決心上醫院一趟，後來發現竟然是早期癌癥，幸好早期發現、早期治療，現在恢復狀況良好。這下我纔意識到：「原來，還是有人在聽我的節目的。」、「原來，我的工作真的能夠幫助人！」
我覺得自己很幸運，能一直做自己喜歡的廣播工作，不管是新聞或節目，不管有沒有實質的聽眾迴饋，當我確信自己播齣的每一字、每一句，對社會是有貢獻的，都會讓我的小宇宙燃燒！雖然不如醫生在第一綫救人那般偉大，但能用自己小小的力量幫助人，都讓我的人生充滿著光明與踏實。
這幾年耕耘「中廣愛健康」節目，結交瞭不少醫生朋友，私下我也會請教他們很多關於健康的問題。特彆是當瞭媽媽之後，對小孩的健康、營養、飲食等問題更是斤斤計較。卸下工作後，我也隻是一位平凡的媽媽，在麵對孩子該不該打疫苗？什麼藥該不該吃？該怎麼吃？小孩生病瞭我一樣焦急，小孩住院要動手術我一樣無助。麵對相關的問題，我最常直接問醫師朋友：「遇到這個狀況時，你會怎麼辦？」或是：「你有讓你傢兒子打疫苗嗎？」、「你會讓你小孩吃這個藥嗎？」……等等，瞭解到這些醫師「平常不會主動告訴你的事」。
我想，這些事也是更多爸爸、媽媽想知道的事情，我應該透過文字，讓更多傢長遇到問題時能夠隨時翻找，因此促成瞭我集結這些年採訪心得齣書的想法。這本書除瞭要感謝讓我占盡便宜的醫生朋友們，常常受我電話或LINE的騷擾，也要感謝同事慧真姐的賞識，並鼓勵我付齣行動。更要感謝老公幫我校稿，更要感謝我的寶貝兒子小綠豆，因為有瞭他，我纔開始學會怎麼當一個媽媽。
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