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　　★不可思议！疲劳、肩颈痠痛、全身无力竟然跟「脑内视力」有关？！

　　脑内视力指的是「大脑所见的视力」。
　　进入眼睛的资讯，须经由大脑处理后才能被理解。
　　也就是说「看东西」这件事，根本可以说是「大脑在看东西」。

　　当脑内视力下降时，大脑为了平衡「左右眼的视差」，就会拼命地进行调整。

　　过度使用大脑的结果，将出现眼睛疲劳、头痛、严重肩膀痠痛、失眠等症状，
　　甚至工作、学业、运动及生活都大受影响：

　　◎无法集中精神上课或做笔记，造成学习问题
　　阅读或做笔记时，文字变得模煳，甚至出现叠影……导致无法把书读好，学习能力变差。

　　◎开车时容易发生擦撞
　　开车时想插入车阵之中，实际上却与其他车子的距离很近，因此被人勐按喇叭或发生车祸。

　　◎常感到紧张或不安
　　当眼睛所传达过来的资讯错误时，拼命调整的大脑疲于奔命，心理也会连带变得疲惫不堪。

　　◎不会打球
　　即使球朝自己的方向飞过来，也无法拿捏球在距离自己多远的地方，结果就会一再地漏接球。

　　★1天3分钟「松本式脑内视力眼球操」，大脑和眼睛一定越来越好！

　　不用任何工具，人人都能随时随地进行！
　　只要透过以下4大眼球训练，有效缓解眼睛与大脑疲劳，各种身体不适和疾病症状都获得改善！

　　◎眼球伸展操──帮助眼球做运动
　　上下、左右、右上、右下、左上、左下……，
　　将眼睛往不同方向活动，加强眼球的动作，也能锻练眼周的肌肉。

　　◎走迷宫──活络眼球的图像训练
　　用眼睛慢慢地沿着弯弯曲曲的线条走，让眼睛所吸收的资讯，顺利地传达至大脑。
　　往后需要进行近距离用眼的作业（如手工艺、打字）时，也会变得轻松许多。

　　◎寻找数字游戏──加强眼睛移动的幅度
　　眼睛依照数字顺序快速移动，可提升注意力与集中力。
　　找出数字后再用手指触碰数字，使眼手协调能力变得更好。

　　◎拉弓射箭姿──训练双眼准确对焦
　　锻练双眼看东西的能力，矫正远近感、距离感、立体感。
　　再配合前面的训练法，效果更佳。

本书特色

　　◎3分钟见效！松本式脑内视力眼球操
　　眼睛伸展操、走迷宫、寻找数字等训练，无时无刻想到都能做。

　　◎立即检测！大脑是否过劳
　　搭配红绿眼镜，跟着书中图示检查一次，马上掌握眼脑失衡指数。

　　◎万人亲身实证！健康神奇恢复
　　从头痛、肩膀痠痛、慢性疲劳、失眠到自律神经失调，通通有效逆转。

　　◎一生受用！5大护眼活脑习惯
　　经常望远、活动眼球、不看手机，有助于提升眼睛和大脑的效能。

日本各地不断传来正面回响！工作、生活、人际都变好了！

　　◎原来学习有障碍的儿童就变得能轻松阅读教科书，注意力自然也能集中了！（作者亲身经历）

　　◎我现在不但头痛、肩颈痠痛消失了，工作效率也提升了！（T先生／20～30岁）

　　◎原本只能看到2D的东西，看东西变得有立体感，可以真正看清楚美丽的风景了！（I小姐／40岁～50岁／女性）

　　◎以前没睡满8小时，头脑都清醒不过来，不过现在就算只睡6小时，起床后神清气爽。（S小姐／30岁～40岁）

作者简介

松本 康（MATSUMOTO．YASUSI）

　　出生于冈山县。身为「眼镜世界」眼镜行老板，专心致力于眼镜配制长达25年。至今已配制超过1万付眼镜，并不断钻研。

　　发现有1/3的人无法感受到「立体看东西的感觉」后，才了解到「脑内视力」的重要性。历经多次摸索试验，终于完成「改善脑内视力专用的眼镜」。

　　推出不同于与连锁店的廉价眼镜，须花费超过1小时，才能完成的客制化医疗器材等级眼镜。目前除了各界知名人士，甚至连海内外顾客皆蜂拥而至。并以NPO法人「大开眼界」代表的身分，在学校及公家机关免费进行「脑内视力」专题演讲。更热心帮助发展障碍的孩子，以及其家长进行谘询辅导，并以此做为终生志业。
 

前言︱
为什么「慢性疲劳」会成为国民病呢？
符合下述描述的人，很可能就是「脑内视力不足」！　

序章　老是会头痛、肩膀痠痛、全身无力……原因就在这里！
──透过「＜脑内视力＞检测工具」自己检查看看

头痛、肩膀痠痛、慢性疲劳……其实并非「身体出了问题！」
●何谓视力检查也检查不出来的「真正视力」？　
「容易疲劳的人」与「不容易疲劳的人」──就是差在这里！
●你的眼睛与大脑太过拼命了

这些身体不适，都是因为「看不出立体影像」才会引起的！　
●你与其他人「看东西的感觉」完全不同！　
日本的眼镜为何不属于「医疗器材」而变成「杂货」了呢？　
●「廉价眼镜」只会加速疲劳！

附别附录「＜脑内视力＞检测工具」的使用方法　
《测试1》「猫熊图画」检测　
《测试2》「两个圆圈图画」检测　
《测试3》「十字图画」检测　
《测试4》「四个圆圈图画」检测　
○当你发现「脑内视力」出了问题时……　

你的「眼脑关系」正常吗？　

第1章　一旦「脑内视力」不足，每天的生活会出现什么现象？
──在日本，每3人就有1人对这种现象无感！

日常生活中感觉到这种「不方便」时，得特别注意！
疑似「脑内视力下降」的现象
「不擅长打球」　
「开车时会擦撞到车子」　
「年纪越大阅读时越容易疲劳」　
「感到不安或紧张」　
「无法长时间保持安静」
为什么大客车普通驾照与职业驾照需要特别的视力检查？　
为什么「脑内视力」越好越有自信，且越受人认同呢？

第2章　是否因为「眼脑关系」让你的人生吃闷亏了？
──「脑内视力」使我蜕变，不再因为集中力不足而老是落后别人

想告别「脑内视力不足」所引发的悲剧
为什么只是读本书却会如此疲累不堪呢？
来到大学医院也被认定「没有问题」，更没进行任何检查
没有耐心并不是「心理方面出了问题」！
了解「眼脑关系」后，疑问全部豁然开朗！　
如何才能通过大客车普通驾照的「深度知觉检查」？
献给「想要努力却不得其门而入」的人　
如何发挥「每个人与生俱来的能力」？　
◎专栏　现代人这种生活模式将加深「近视」　

第3章　出乎意料的效果！改善「脑内视力」，好处多多
──轻松自在、注意力集中、整个人变得积极起来！

身心与生活方式皆陆续发生「令人惊喜的变化」！　
改善「脑内视力」的好处
○1头痛消失了　
○2肩膀痠痛改善了　
○3不再为睡眠不足烦恼
○4可以长时间集中注意力　
○5理解能力提升了　
○6学习能力变好了
○7运动变得更优秀
○8不会再晕车晕船　
○9眼中的世界变得不一样　
○10感兴趣的事物可以乐在其中　
○11心情变得开朗起来
○12人生变得更加广阔　

第4章　身体力行！让眼睛与大脑越来越健康的「简单训练法」
──1天3分钟，眼睛变健康，身体就不会累！

一定会让「眼脑关系」好转起来的4种训练法
○1眼睛伸展操　   
○2走迷宫
○3寻找数字
○4拉弓射箭姿
每天只要多用点心，就能养成这些「有益眼睛的好习惯」！
○1刻意望远　
○2刻意动眼
○3休息时间不看手机
○4使用眼罩让眼睛休息一下
○5晚上避免室内灯光过亮

第5章 惊人实例！感动的回响接连不断
「透过这种看东西的感觉，让我的人生也起了变化」！
──请你一定也要来体验一下这种奇蹟！

实例○1 告别头痛！学会速读！（Ｔ先生／20～30岁／男性）　
实例○2 没想到自己并不是「运动白痴」！（Ｏ先生／30～40岁／男性）　
实例○3 到了这把年纪，才发现大自然与风景居然这么美丽！（Ｉ小姐／40岁～50岁／女性）　
实例○4 通过「深度知觉」检查后，一圆二度就业的梦想！（Ｙ先生／50～60岁／男性）　
实例○5 睡眠时间从8小时减少至6小时便绰绰有余（Ｓ小姐／30岁～40岁／女性）　
实例○6 写给小学的儿子──「对不起，爸爸不了解所以才会责骂你」（Ｍ先生／30～40岁／男性）　

结语……如何让你迈向属于自己的人生？　
☆特别附录＜脑内视力＞检测工具
 

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