失去之后

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具体描述

直视失去,与伤痛和解
重新发现爱依然存在
陪伴自己走过哀伤,找回最珍贵的生命礼物

  怀孕五个月时失去腹中宝宝,陷入巨大悲伤的漩涡。
  愈挣扎,愈濒临窒息。
  「为什么是我?」
  「我做错了什么?」
  失去,让人自责、羞愧、愤怒、害怕、绝望……
  伤痛却因此成为松开自我綑绑与家族心结的契机。

  作者以接纳情绪的态度,试着与焦虑、哀伤和恐惧共处。
  哀悼失去,表达脆弱,
  反而能让心变得柔软、同理别人,更加活在爱与亲密连结之中。

  「清理个人的伤痛,同时也是在疗癒集体的。而当社会集体观念改变之后,个人的生活也会愈来愈好。活着的人并没有遗忘死者,还在协助他/她们完成未竟之事;已经逝去的也在疗癒着在世的人,帮助我们如何──真正活着。」

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著者信息

作者简介

Claire Chien

  台湾大学工商管理学系企业管理组毕业。工作几年后发现自己不适合高度竞争的商业环境,从此踏上了自我探索与心灵成长的漫漫长路。虽然辛苦,但沿途的风景实在太值得,决定一直待在旅程上。

  2007年初到英国攻读专业的心理治疗与心理占星课程。

  伦敦摄政学院Regent’s College(原隶属于英国威尔斯大学,现已改制为伦敦摄政大学Regent’s University London)心理治疗&谘商硕士学位。

  伦敦心理谘商与心理治疗教育学院(Centre for Counselling and Psychotherapy Education)学士后超人格心理学解梦文凭课程(Post Graduate Diploma in Spiritual Guidance through Transpersonal Dreamwork)。

  伦敦心理占星学院(The Centre for Psychological Astrology)最后一班由丽兹‧格林(Liz Greene)等国际占星大师亲身讲授的文凭课程。

  拥有多年一对一心理谘商、心理占星教学与命盘谘询的经验。目前与先生定居英国。

图书目录

前言

第一章 事件发生

为什么是我──自怜、自卑、自我怀疑
自觉是个失败者
不懂安慰的人
同情是在伤口上洒盐
愤怒的野兽
愤怒的隔壁通常住着「责备」

第二章 走过失去与哀悼
全天下最难的事
哀悼的方式没有对错
绝望的谷底
没选择中的选择
再次面对恐惧
黑暗总会过去

第三章 失而获得
生命残酷,上天慈悲
挣扎,才能创造出新生命
放手、放手、放手
展现脆弱才能体会亲密
破碎的心反而拼出更大的心形
洗涤出生命中最重要的事

第四章 家族女性的故事
蛇发女妖──梅杜莎的原型
伊娜娜的地狱之旅
重新连结内在小孩与身体
梅杜莎故事的完结篇──女性能量的净化&救赎
男女性能量的平衡

结语

图书序言

前言
 
二○一六年圣诞夜的前一天,我与先生(之后提到他会简称为S)兴高采烈地去医院照五个月的超音波。刚躺下来没多久,医生的表情就转为凝重。她问我确定怀孕二十週了吗? 因为胎儿看起来非常小。她紧急帮我们安排几天后,在另一个专为胎儿设的部门做更详尽的追踪与检查。怀着不好的预感,我们心惊胆跳地撑过了圣诞假期。检查就排在我生日的前一天,就在那一天,我们发现胎儿已经没有心跳了……那是我最难过的第二个生日;第一次是在十年前刚离婚的时候。
 
怀孕五个月才失去肚中的宝宝让我伤心欲绝,我只想在墓地里和孩子一起永远躺下。回想刚刚离婚时,连一丁点面对分离与痛苦的能力都没有,只好匆匆离开娘家台湾与夫家香港的一切,绕过大半个地球逃到欧洲来。十年后我发现自己不一样了。这一次,我决心不再逃跑,鼓起勇气回应死神的凝视,望向那深邃不可见底的瞳孔。我发现里面除了骇人的黑洞──只要掉进去了,很可能永远逃不出来──也隐约闪烁着一丝神祕的光线。
 
几年前为了完成心理治疗的硕士论文,在伦敦参加了罗曼尼逊的工作坊。他说我们之所以想写这些题材,其实是被召唤的,并不是自己以为有兴趣、决定要写什么,而是那个主题来找我们,跟存在于家族过去、祖先、文化共业、集体潜意识等的未竟事物有关。
 
记得电影《魔戒》第三集中,被亚拉冈召唤的亡灵战士,因为背弃了当初的承诺而无法得到安息,除非后代有人记得他们,获得实践承诺的机会,亡魂才能得到真正的释放。当时论文的进度严重卡住,只希望透过工作坊获得些许突破。还记得轮到我在课堂上给老师做个案练习当示范的时候,接受到的讯息是──要完全投降与臣服于召唤我的主题。
 
没想到几年过去了,才能真正明白在工作坊收到的讯息。因为离婚,我念了心理治疗,进而完成关于解梦的毕业论文,现在又因为小产而让这本书诞生。当初我选择臣服的时候,绝对想像不到会透过这些事件的发生来帮助我完成召唤的主题。或许离婚与小产都是冥冥之中注定的,唯有如此,有些故事才有机会被诉说,有些讯息才能被传达与听见。

图书试读

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