倾听情绪：罹癌长辈与家属的心理照顾 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 癌症心理
• 情绪支持
• 家庭关怀
• 临终关怀
• 心理健康
• 老年心理学
• 疾病应对
• 沟通技巧
• 亲属支持
• 心理照顾

　　学习感受你内心的宁静，并了解到人生中的每件事都有其目的。──美国精神科医师伊丽莎白．库伯勒．罗斯（Elisabeth Kubler-Ross）

　　凝视亲人的生命尽头，该如何渡过最后？
　　疾病发生的时候，并非真的无从准备
　　「我要告诉你，检验报告结果证实是癌症……」
　　有尊严地好好活，是人生的终极目标
　　然而，当挚爱亲人被宣告罹患疾病，是要选择逃避
　　还是学习照顾与自处，陪伴走过这一段？

　　☉ 当家中长辈罹患癌症……
　　「该不该告诉他真相？」、「之后的治疗与照顾要怎么办？」当医师宣判长辈罹患癌症，身为子女的我们，是恐惧、难过、无力，还是理所当然的接受它？
　　然而，坏消息令人沮丧，却也是重生的契机！
　　生病只是刚好提醒我们，再好好爱自己一下。

　　☉ 疾病的真相，该如何说出口？
　　当家中长辈罹癌，最困难的选择是──说还是不说、治疗还是不治疗
　　长期被隐瞒的病人，通常会比其他人，产生更多情绪问题，甚至会伤害自己，导致零零散散、甚至中断治疗，反而对双方都是伤害。

　　☉ 用爱关心，接纳情绪
　　其实老人家不是不知道生病，而是他的情绪有没有被家属接纳。当家属给予多一点善意回应，老人家情绪就能被安抚，可能会为他带来某些力量，让病人感觉舒服一点，心情也会跟着改变。

　　☉ 最后的陪伴，让人好好地离去
　　当临别时刻到来，该如何让老人家保有尊严且安详地离去？
　　很多末期癌症病人都会「疼痛」，临终阶段使用吗啡、鸦片类制剂来舒缓，普遍是被允许的！

　　回到「人」本身，老年期受到病痛缠身是相当辛苦的一件事，病人往往只希望在生命的尾声，还能够做些什么，留下一些什么……
　　人有选择如何「生活」的权利。
　　陪伴亲人「好好活」，是可以练习的
　　精神科医师与心理师，陪你修习「最后人生」
　　重新定义老年、照护、与生命的最后一哩路

　　★关于最后人生，精神科医师与心理师想跟你说：
　　•被宣判罹患癌症的时候，听起来也许是一个令人沮丧的坏消息，却也是一个重新检视生活的时机。
　　•「得了癌症之后，接下来很快就会离开人世」已经是过时的想法。
　　•我们往往看到的实情是，老人家并不特别担心，反倒是青壮年的子女们因为压抑和难过无法得到纾展，而陷入深深的愁苦中。
　　•保有积极正向面对疾病的态度，同时也接受安宁疗护，两边双管齐下，才是对病人最大的福祉。
　　•除了癌症病人本身，也要留意到照顾者是否已经不堪负荷，给予适度喘息的空间，避免在陪伴的过程中，自己也跟着病倒累垮。
　　•癌症治癒之后，恐慌「复发」这件事情，可能会对生活带来极大的困扰，因此最好的方式就是参加「病友会」，感受到大家同在一条船上。
　　•每天把自己照顾好，更加注重自己的生活、饮食，不也是一种面对人生最后风景，最好且具有智慧的方式？
　　•「哀伤」反应，其实是一个连续性的情绪表现，中间也包括了「解脱感」。
　　•癌症带来的死亡威胁，造成人们对它的恐惧，可是越到后面，病人可以学会超然地看见生病带来的好处，然后留下生命的意义。

★感动推荐

　　赖允亮 教授
　　马偕医院放射肿瘤科、安宁教育示范中心资深主治医师
　　马偕医学院教授
　　亚太安宁缓和医学会(APHN)理事、前理事长
 
　　赖德仁 教授
　　台湾精神医学会理事长
　　台湾失智症协会理事长
 
　　陈庆余 教授
　　台湾老年学暨老年医学会理事长
　　台大医学院家庭医学科名誉教授
 

穿越心靈迷霧：陪伴身心靈的深度療癒之旅 書籍簡介 這本深入探討人類心靈韌性與應對極端壓力的專著，旨在為讀者提供一套全面、實用且充滿人文關懷的心理支持與自我成長工具。它不是一本理論教科書，而是一份陪伴讀者穿越生命中風暴時刻的溫暖指南。全書聚焦於在面對重大生活轉折、長期壓力、創傷經驗，以及探索自我深層價值時，如何有效建立內在支持系統並實踐有效的心理調適。 本書結構嚴謹，內容涵蓋了從基礎心理學原理到高階情緒調節策略的廣泛範疇。它假設讀者正處於或即將面對需要強大心靈力量的時刻，不論是個人的健康危機、人際關係的重大變動，或是職業生涯的瓶頸期。全書的基調是積極且賦能的，強調個體擁有轉化困境、尋找意義的內在潛能。 --- 第一部：心靈的基石——理解與接納複雜情緒 本部分深入剖析人類情緒的複雜網絡，特別著重於那些在日常生活中常被忽視或壓抑的「陰影情緒」。我們探討情緒的生理基礎、認知扭曲如何影響情緒體驗，並提供清晰的框架來辨識和命名我們內在的感受。 1. 情緒地圖的繪製： 我們將「情緒」視為身體傳遞的訊號，而非需要被立刻「解決」的問題。本章詳細介紹了數十種細微的情緒狀態，例如「心碎的平靜」、「焦慮中的期待」等，幫助讀者超越「好」與「壞」的二元對立。重點在於建立精確的情緒詞彙庫，這是有效溝通與自我覺察的第一步。 2. 接納的藝術：從對抗到共處： 許多心理困擾源於對不愉快情緒的抗拒。本書提供一系列基於正念的練習，引導讀者學習如何「與情緒同處」，而非試圖將其驅逐。我們闡述了「接納」並非「贊同」或「放棄」，而是一種承認現狀、釋放內耗的關鍵心態。內容涵蓋了身體掃描技術（Body Scan）和非評判性觀察的練習，旨在降低情緒的強度和時長。 3. 創傷的印記與修復的起點： 這部分以審慎的態度處理過去的創傷經驗，無論是童年陰影還是近期發生的重大事件。它提供了一個溫和的進入點，介紹創傷如何在神經系統中留下痕跡，並強調建立「安全感」是所有療癒的基礎。我們介紹了自我安撫（Self-Soothing）的技巧，如呼吸錨定和環境重構，幫助讀者在感到威脅時能迅速穩定自我。 --- 第二部：重塑內在對話——認知重構與敘事療癒 心理困境往往根植於我們對自己、對世界所持有的固有信念。本部分著重於如何辨識並挑戰那些限制我們潛能的負面核心信念，並學習如何編寫更具力量的個人生命故事。 4. 揭穿自動化負面思維（ANTs）： 本書詳盡分析了常見的認知扭曲，例如災難化思考、二元論、過度概括等。不同於傳統的認知行為療法（CBT）的生硬對抗，我們提倡使用「好奇心」來審視這些思維。讀者將學習如何提問：「這個想法的證據是什麼？」「有沒有另一種可能性？」從而瓦解思維的獨裁性。 5. 核心信念的深層挖掘與轉化： 我們探討了「我是不夠好的」、「世界是危險的」這類根深蒂固的信念是如何形成的。關鍵的練習是將這些信念視覺化、擬人化，然後通過「替代性經驗」來緩慢地測試它們的有效性。重點在於，轉化並非消除舊信念，而是建立一個更有力的、與當下自我相符的新信念系統。 6. 敘事的力量：成為生命故事的編輯者： 生命中的事件本身是中性的，賦予它們意義的是我們講述的故事。本章引導讀者進行「生命回顧與重述」。讀者將學習如何識別自己生命敘事中的「英雄旅程」元素，將痛苦轉化為韌性、將失敗轉化為學習的轉折點。這是一個賦予個人主體性，將「受害者」身份轉變為「倖存者」與「創造者」的關鍵步驟。 --- 第三部：關係的鏡像——建立健康的界限與支持網絡 人類是社會性的存在，關係是心理健康不可或缺的一部分。本書超越了單純的溝通技巧，探討如何在親密關係中保持自我，同時提供和接受支持。 7. 劃定與維護心理界限的藝術： 界限（Boundaries）被定義為「關於我能接受什麼、不能接受什麼的清晰聲明」。本書提供了層層遞進的練習，教導讀者如何在不引發衝突的情況下，清晰、堅定地表達需求。內容包括「溫和的拒絕腳本」、「非暴力溝通的實用工具」，以及如何處理他人在你劃定界限時產生的不適感。 8. 深度連結與情感的互惠： 本書區分了表面的社交互動與深層的情感連結。我們探討了「脆弱性」（Vulnerability）的真正含義，即在信任的基礎上展露真實自我，以及這如何促進更強大的支持網絡。特別強調在給予支持時，如何避免「拯救者」心態，轉而實踐「並肩同行」的陪伴模式。 9. 處理關係中的失落與矛盾： 關係的變化帶來複雜的情緒，包括憤怒、失望和悲傷。本章提供工具來處理與親密關係中「未竟事宜」（Unfinished Business），並學習如何在關係結束或重大改變後，進行有效的情感哀悼，最終達成內心的和解。 --- 第四部：尋找超越——意義建構與靈性滋養 這部分將讀者的關注點從「修復問題」轉向「追求豐盛」。它探討了人類對意義和目的的終極需求，並提供實踐途徑來滋養內在的靈性空間。 10. 價值觀的澄清與生活的指南針： 當外在環境崩塌時，內在價值觀是穩定的燈塔。本書提供了一系列引導性練習，幫助讀者釐清在不同生命階段最重要的五到十個核心價值（如誠實、創造力、關懷、自由等）。目標是確保日常的行動與這些深層價值保持一致，從而產生「生活意義感」。 11. 培養內在的「平靜中心」： 本書介紹了多種冥想和專注練習，這些方法不依賴任何特定的宗教信仰，而是著重於訓練注意力並培養「臨在感」（Presence）。我們探討如何將這種平靜的狀態從靜坐中帶入到日常的忙碌中，使其成為一種持續的心靈資源。 12. 活出「超越性」的日常： 最後，我們探討如何將個人成長的領悟轉化為對更廣大世界的貢獻。這不是要求讀者去拯救世界，而是通過實踐小小的善意、保持對美的敏感度，以及對生命奇蹟的持續驚嘆，來體驗與萬物連結的感覺。書籍在鼓舞讀者將這趟心靈旅程視為一生的、動態的、充滿發現的過程。 --- 讀者對象 本書適合所有尋求深度自我理解、希望提升情緒智力、並在面對生活重大挑戰時，能為自己或所愛之人提供堅實心理支持的成年讀者。它尤其適合那些厭倦了表面化建議，渴望一套系統化、富含人文關懷和實用技術的個人成長手冊的人士。

总策划简介

财团法人亚太心理肿瘤学交流基金会

　　亚太心理肿瘤学交流基金会于2013年成立，是以促进亚太地区心理肿瘤专业发展、相关临床服务与大众知能为目标的非营利组织。本会致力于照顾癌症病人及家属的心理层面，了解病人、家属及专业人员对癌症不同时期的心理、社会及行为反应，提供情绪上的辅导及支持，进行相对的社会心理治疗。

　　期望透过提供心理肿瘤相关新知、服务、与宣导，来降低癌症病人及其家属的情绪困扰。在身体、心理、及社会三方面的互相配合下，更能使患者顺利进行治疗并提高生活品质。

　　官方网站：www.appoef.org.tw/
　　FACEBOOK粉丝团：www.facebook.com/appoef/

作者简介

方俊凯 董事长

　　＊学 历：
　　国立阳明大学生物医学影像暨放射科学研究所
　　国立台北护理健康大学生死教育与辅导研究所

　　＊现 职：
　　财团法人亚太心理肿瘤学交流基金会董事长
　　马偕纪念医院精神医学部 / 自杀防治中心主任
　　马偕纪念医院安宁疗护教育示范中心主任

　　＊经 历：
　　台湾心理肿瘤医学学会常务理事
　　台湾精神医学会理事
　　台湾失落关怀与谘商协理事长
　　台湾安宁照顾协会理事
　　台湾癌症资讯全人关怀协会理事
　　台湾安宁缓和医学学会理事
　　台湾忧郁症防治协会常务监事
　　台湾自杀防治学会监事
　　马偕医学院医学系部定助理教授
　　台北护理健康大学生死与健康谘商系部定助理教授

蔡惠芳

　　社工师／谘商心理师　

　　＊学历：东海大学社会工作研究所

　　＊现职：三军总医院社会服务室社工师

　　＊经历：
　　血液肿瘤科及安宁病房社工师
　　台湾心理肿瘤医学学会理事
　　台湾心理肿瘤医学学会心理肿瘤专家
　　台湾癌症基金会抗癌斗士评选委员
　　台湾安宁照顾协会安宁疗护社工师专业课程委员会委员
　　台湾安宁照顾协会安宁疗护心理师专业课程委员会委员
        美国俄亥俄州Southeast Inc.全职进修

【推荐序】
【作者序】方俊凯医师
【作者序】蔡惠芳社工师

PART 1────善知：打开罹癌情绪处理的第一扇门
☉当家中长辈罹患癌症
△第一时间知道病情的老人家
△事后才知道自身病情的老人家
☉两难的抉择，儿女该不该对父母说病情？
△隐瞒病情，反造成治疗的困难
△面对疾病，病人和家属的心理层次
☉医病共享，罹癌后的决策（SDM）
△谁来照顾长辈？我该辞职吗？
△照顾人手问题，借镜国外经验、产学合作
△寻求帮助，罹癌后的医病共享决策（Shared Decision Making；SDM）
△SDM两大核心──完整知情，资讯共享
△医师和家属只是辅助决策，病人才是真正决策者
■ 医护现场的情绪关怀

PART2────善战：癌症治疗中情绪纾解的第二扇门
☉选择权威名医？还是就近治疗？
△当战争开打，该如何决定治疗方向？
△整合照顾，病人、家属、医院三方考量
－情绪案例01》找到治疗意义：心中惦念的田地
△破除迷失，打开情绪的出口
☉罹癌后，家庭角色的改变
△站上前线，到底是谁在打战？
△战事多变，重点在持续追踪支援
△找回希望感，继续积极前进
△重拾兴趣，体会生病的好处
☉治疗期间的情绪反应
△积极处理病人的焦虑
△营养门诊，透过谘询专业
△用爱关心，接纳病人的情绪
△情绪连结，看见当下快乐
－情绪案例02》找回熟悉感，听喜欢的歌
☉预期性的悲伤因应
△两种预期性的悲伤情境
△长辈的情绪失落课题
△希望感破灭时的情绪展现
△无用老人的自杀问题
－情绪案例03》罹癌长辈的自杀行为
△破除「无用感」，找回单纯的存在意义
△尊严感，老人家自我价值的建立
△末期病人无法积极治疗的心理准备
■ 医护现场的情绪关怀

PART 3────善存：癌症复发情绪应对的第三扇门
☉ 复发后的情绪冲击
△复发？转移？还是第二个癌症？
△早期发现，拉长存活期（Surviva）
－情绪案例04》六个月就癌症复发的女老师
△失志症候群，复发的打击
☉ 复发后的医疗决策
△保有积极治疗心态，同时接受安宁疗护
△团体支持，引导正向思考
■ 医护现场的情绪关怀

PART 4────善生：照顾者和被照顾者情绪舒缓的第四扇门
☉长期照护的身心负荷
△当两位老人家互相照顾
－情绪案例05》妻子走出丈夫离世的哀伤情绪
△中年儿女照顾罹癌父母
－情绪案例06》长子无法接受母亲罹癌过世
☉为彼此的情绪解套
△给照顾者：为自己留一些喘息空间
△给被照顾者：进到创伤后成长的境界
■ 医护现场的情绪关怀

PART 5────善别：安宁照护规划安排的第五扇门
☉病房中的家庭会议：诚实面对，勇敢接受
△病人最后的生命规划，由谁主导？
△缓和医疗家庭会议的决策重点
△兼顾安宁缓和治疗的机制
☉安宁共照的缓和医疗
△什么是安宁缓和医疗？
△送往安宁病房的契机
△积极作为，改善末期病人的痛苦
△预立安宁缓和医疗意愿书
☉ 道别的练习，为善终预做准备
△家属和长辈如何预做心理规划
－情绪案例07》唱首情歌给谁听？老爷爷放下过往的挂念
■ 医护现场的情绪关怀

PART 6────善终：末期临终情绪关怀的第六扇门
☉ 最后的陪伴，让老人家好好地离去
△好好的活，只求无痛心愿
△好好的死，但愿心无罣碍
－情绪案例08》道爱，妈妈送给女儿最后的礼物
－情绪案例09》不知道自己为何而走的爷爷
△遗憾的事，错失情感的传递
－情绪案例10》长辈从企图自杀到了无牵挂的转变
－情绪案例11》军人身分，让爷爷转而勇敢面对死亡
－情绪案例12》对妈妈放手，说再见！
－情绪案例13》预作死亡决策讨论，让病人无憾离去
☉悲伤辅导，未亡人的哀伤心理
△丧恸因应，家属的哀伤型态
△病人逝世之后，医院提供两面向服务
△觉察撕裂的心情，嘶吼的情绪
△医院逝世患者的追思礼拜
－情绪案例14》阿嬷床边唿喊，临终阿公无法安心离去
△有所为，有所不为──临终现场的情感引导
△整理逝者的遗物，找到情绪出口
－情绪案例15》哀伤调适不同调，给彼此一些空间
■ 医护现场的情绪关怀

【附录一】正念（Mindfulness）减压的操作方法
【附录二】安宁缓和医疗条例

 

PART1善知：打开罹癌情绪处理的第一扇门
 
当疾病发生的时候，并非真的无从准备。
 
打开「善知」的大门，生命永远会有一线生机。
 
☉当家中长辈罹患癌症……
 
「我要告诉你，检验报告结果证实是癌症……」
 
一位朋友曾这么说，等待医师宣判的那个时间，一颗忐忑不安的心，好像挂在悬崖边，医生的话还没听清楚，已经令他双腿一软，彷彿随时重心不稳，就会跌入深渊一样。
 
不管是谁，一旦被宣判罹患癌症的时候，听起来也许是一个令人沮丧的坏消息，却也是一个重新检视生活的时机。
 
过去可能已经有一些征兆，只是被忽略了，生病只是刚好提醒了我们，应该好好正视这个问题。
 
然而，当今天故事中的角色，换成家中长辈时，身为子女的会有些什么样的反应？是恐惧、难过、无力，还是理所当然的接受它？
 
当医师宣判家中长辈罹患癌症，大抵上可以分为两种情境假设，一种是老人家第一时间知道自己的病况，一种是孩子们知道答案，陷入是否告诉长辈的两难。
 
就目前的医疗现场来看，通常老人家都是由家属陪同而来，一些比较开明的家庭，长辈可能同时也知道自己的状况，有一些则是事后才知道，因此在情绪的反应上就不太一样。
 
在这里，我们先依年龄别，将老人家分为初老期、中老期、老老期来谈这些情绪上的差异。
 
△第一时间知道病情的老人家
 
第一时间得知自身病情的老人家，以七十岁左右的初老期来说，情绪波动相对来讲比较大，内心隐隐的不安，使得他们会伴随着焦虑、担心，同时开始规划接下来还可以做些什么事、要告诉什么人。
 
医疗进步的现代社会，对于疾病的治疗和过去十年有着极大的差别，因此需要做同步整体性的调整，「得了癌症之后，接下来很快就会离开人世」已经是过时的想法。
 
当初诊断发现罹癌，老人家存活期已经相对提高许多，加上健检、癌症筛检的便利与广泛，使得许多人在初期阶段就被筛出，早期发现，就能早期治疗，癒后效果也就更好。
 
更年长一些的中老到老老期，也就是八十至九十几岁的老人家，临床上察觉到他们的想法竟是──这天终于到了。
 
「那不要治疗了，这样就好！」他们似乎在等待生命走向终点的原因，所以当下被宣告的时候，镇静许多，彷彿已有心理准备，表情呈现出好像答案终于揭晓的感觉，而松了一口气，并马上下决定不打算进一步治疗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就散发着一种温和而坚定的力量，淡雅的色彩搭配，以及那种“倾听”的姿态，让我立刻被吸引。我是一个癌症病人的家属，父母年迈，疾病的到来让整个家庭都笼罩在一层阴影之下。起初，我总是不知道该如何面对父母的恐惧和不安，更不知道如何平衡自己的情绪。总觉得力不从心，甚至会因为自己的急躁和不知所措而加剧家人的痛苦。这本书的出现，就像一道光，照亮了我前行的方向。我迫切地想知道，究竟该如何用更恰当的方式去陪伴，去倾听，去给予他们真正需要的心理支持。我希望这本书能够告诉我，在面对罹癌长辈时，家属应该具备怎样的心态，如何去理解那些隐藏在沉默和痛苦之下的情绪。更重要的是，我希望能从中学习到一些实用的沟通技巧，能够真正走进长辈的内心世界，给予他们安慰和力量，而不是让他们觉得自己在独自承受这一切。这本书的题目就触动了我内心最深处的渴望，我期待着它能给我带来切实的帮助和启示。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我充满期待的书，我对它寄予了厚望。我的爷爷，一位我一直以来都非常敬爱的长辈，不幸被诊断出患有癌症。这个消息如同晴天霹雳，瞬间颠覆了我们平静的生活。作为孙辈，我能做的似乎很有限，送药、陪同就医，这些都是物理上的陪伴。但更多的时候，我看到爷爷眼中挥之不去的忧愁和沉默，我却不知道如何去触及。我担心我的言语会刺痛他，担心我的关怀会成为他的负担。这本书的标题，“倾听情绪”，恰恰是我最需要的能力。我希望能在这本书里，学习到如何去识别和理解癌症患者可能出现的各种情绪，无论是愤怒、恐惧、悲伤，还是麻木。更重要的是，我希望能够掌握一些方法，去引导长辈表达这些情绪，而不是让他们压抑在心里。我期待它能提供一些具体的沟通技巧，让我能够更有效地与爷爷交流，让他感受到被理解、被支持，即使面对病魔，也能保有内心的平和与尊严。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的介绍，我的心立刻被触动了。我是一位癌症患者的女儿，虽然我年纪尚轻，但看着母亲日渐憔悴的身体和时而低落的情绪，我感到一种前所未有的压力和无力感。我总是想在她面前表现得坚强，不让她为我担心，但有时候，我也会忍不住流泪，那种无助感真的让我难以承受。我渴望能够更好地理解母亲，理解她身体和心灵的双重痛苦。这本书的名字，恰似一盏明灯，指引着我前进的方向。我希望能从书中学习到，在面对罹癌长辈时，作为家属，我们应该如何去调整自己的心态，如何去平衡照顾者和被照顾者的角色。我更期待能够获得一些实用的方法，去“倾听”母亲的情绪，去理解她那些难以言说的痛苦和对未来的担忧。我希望这本书能帮助我，用更成熟、更温暖的方式去陪伴她，让她感受到家人的爱和支持，即使在最艰难的时刻，也能看到希望的光芒。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书的扉页，一种从未有过的平静感油然而生。我身处一个充满挑战的境地，我的母亲，一位我生命中最重要的人，正经历着癌症的折磨。看着她承受病痛的煎熬，我内心既心疼又无助。我总是在想，除了积极配合治疗，我还能为她做些什么？我曾经尝试过用轻松的语气去逗她开心，但似乎适得其反，让她觉得我不理解她的痛苦。我也曾试图用理性去分析她的情绪，却发现越是如此，她反而越感到孤独。这本书，它的名字本身就诉说着一种深刻的理解和同情。我渴望从中找到答案，找到一种能够真正“倾听”的方式，去感受她内心深处的感受，去理解那些她可能无法言说的恐惧、失落和绝望。我希望能在这本书里，找到如何去构建一个安全的情感空间，让她能够卸下防备，坦诚地表达自己。同时，我也希望它能帮助我，如何管理好自己的情绪，如何在承受巨大压力的同时，依然保持清晰的头脑和温柔的心，成为母亲最坚实的依靠。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名称，一下子就击中了我的痛点。我是一名癌症患者的配偶，多年来，我一直努力地扮演着坚强的角色，为家庭操持一切，同时也要照顾生病的爱人。但有时候，我真的觉得身心俱疲。看到爱人承受病痛的折磨，我知道他内心一定充满了恐惧、焦虑和无助，但他也常常选择沉默，不愿让我太过担心。这让我更加不知所措，我不知道该如何去走进他的内心，如何去给予他真正需要的安慰和支持。这本书的“倾听情绪”四个字，对我来说意义非凡。我迫切地希望能够从书中找到答案，学习如何去识别、理解和回应爱人的情绪，如何在他最需要的时候，成为他最温暖的依靠。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我更好地与爱人沟通，让他感受到被理解和被关爱，从而共同面对疾病带来的挑战，找回生活的希望和勇气。