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　　●攻占日本心灵书籍榜，最具「治癒力」的字句
　　●日本读者感动落泪，疯传分享

　　身体病了，可以透过医疗进行护理，
　　我们的心，累了倦了，可以用「文字」来疗癒伤痛？

　　日本首创的「癌症哲学门诊」，多年来免费提供许多病友心理询谘，以对谈和提供「文字处方笺」的方式，抚慰了超过三千名以上的病患及家属，带给他们活着真好的勇气。本书收录作者引用名人语录，经典名着，以及诸多美好生活的片刻感动，提供失去人生方向的人们，一帖帖暖心的文字处方笺。

　　透过本书收录的八十三篇散文，陪你渡过人生的低潮。
　　不管是生病也好，上了年纪也罢，不如意就随他，不管如何，现在的你就是最棒的。
　　本书为你加油，陪你一起活得从容、活得有修养，成为你美丽又强大的心灵礼物。

　　●为什么生病了，会是「人生的暑假」？
　　生了病之后，体力变差了，再加上时常需要看诊，无法和之前一样拚命工作
　　原本爱漂亮喜欢打扮的自己，也变得不那么积极了
　　自己好像失去了动力
　　其实，人有着无穷的潜力，甚至比自己想像中还要强大
　　每个人都拥有一个，只有你才能完成的使命
　　你的样子，也会因为你愿意再努力一次而发光
　　不妨，就把这段难得的时间当成人生的暑假
　　去思考，一直以来很想为自己而做的事
　　就算你不知道要做什么，也不必慌张
　　面对最真的自己，多多尝试以前没有做过的事情吧

　　【人生暑假练习】
　　开心、不开心，都是一个我们的一部分
　　不妨：
　　‧不知该做什么的时候，干脆什么也别做
　　‧在人前哭泣没什么，这正是表现自己的时候
　　‧将空白的行事历填满吧。出门走一走、看一看
　　‧尝试新事物，就算是小事也行
　　‧即便生病了，也不一定要以病人自居
　　‧对今天这一天全力以赴

　　提醒自己，不要忘记了：
　　‧上天，只会给你可以克服的难关
　　‧人生路上即使充满荆棘，依旧不损设宴之心
　　‧人生落后别人一圈，刚刚好
　　‧担忧是生命之毒
　　‧日落时刻犹能发光的人，才令人动容
　　‧今天的你，比明天的你更重要

　　深入浅出的文字，看似弱小，却有着强大的力量。本书便是以文字陪伴的力量，不间断地鼓舞了日本广大的病友，好评以一传千，正持续扩大它的影响力，不放弃将书中文字的治疗力，送到每一个角落的你的面前。

名人推荐

　　杨育正 台湾安宁照顾基金会董事长、前马偕纪念医院总院院长

作者简介

樋野兴夫

　　1954年出生于日本岛根县，医学博士，任教于顺天堂大学医学院，教授病理．肿瘤学，并担任一般社团法人癌症哲学门诊理事长。曾任职美国爱因斯坦医科大学肝脏研究中心、美国福克斯蔡司癌症研究中心，以及癌症研究会．癌症研究所实验病理部，担任部长一职。

　　2008年创立「癌症哲学门诊」，透过预约制谘商、免费个人谘商等方式，给予癌症病人与家属心灵上的支援，致力拉近医疗现场与病人之间的「隔阂」。多年来致力于研究肝癌、肾脏癌，荣获日本癌症学会奖励奖、高松宫妃癌症研究基金学术奖等。

　　个人着作：《就算明天将说再见，也要给今天的花浇水》、《生病，是人生的暑假》等。

译者简介

王诗怡

　　淡江大学日文系毕业，热爱旅游与美食，现为专职翻译。
 

前言

第1章　没有克服不了的难关
即便四面楚歌，天空依旧开阔
对今天这一天全力以赴
烦恼的时候更要笑开怀
不知道该做什么的时候，干脆什么也不做
在人前哭泣没什么，这正是表现自己的时候
上天只会给你可以克服的难关
即便生病了，也不一定要以病人自居
不将健康的自己，奉为最高圭臬
今天比昨天更重要
一善祛一恶。日日行善，日日祛恶
雨滴会公平地落在每个人身上，差别在于对应方式
人生不外二选一，现在正是分歧点

第2章　生病不一定是坏事
人生有「或许就是为了这个时刻」才发生的事
就算卧病不起，依然能在床上看见地平线
下定决心和癌症共存的人，意外活得久
生病是人生的暑假
对弱点和缺点有自知之明，才能谦虚
不要对生病怀有罪恶感
人生路上满是荆棘，尽管如此也要大开宴会
第一名或吊车尾，都有价值
不为小事患得患失
生病的时候，不如就把行程填满
不疾不徐，向生命学习
「尽管如此」还是要做，否则无法进步
问题或许没有答案，但是可以消除

第3章　你的生命不是为了自己而存在
为别人付出能够丰富心灵
世上有比生命更重要的东西
珍惜使命感
即便只活两小时，短暂生命也有使命
纵使明天就要说再见，今天也不忘替花浇水
人生的终极目标在于完成自我品格
将人生当作一项礼物
真正的好东西自然会有人继承
尝试新事物，就算是小事也行
不顺利也要坚持下去
不要期待人生，放任自己无为而治
关掉手机或电脑，花一小时专注思考某件事
轴心不正，花自不开
同伴中有一人贤明便已足够
死亡是最后的重要工作

第4章　寿命就「听天由命」
不关心何时会死，大多数的事情就随它去
一句话就能延长寿命
以前是怎么过的，根本不重要
对人生感到厌倦的话就去墓园走走
担忧是生命之毒
日落时刻犹能发光的人，才令人动容
一颗麦子若是落在地里死了，就结出许多子粒来
对死亡也要心怀感激
完成人生任务前，人不会轻易死去
该活着的时候就活着，只有死期到了才死
大胆而随性，少根筋刚刚好

第5章　如何和癌症病患及家属相处
最后只剩下人和人的羁绊
爱从近处做起，只是远观会让你看不见重要事物
人需要的是体谅而非大道理
爱自己等于爱别人
生病能让周围跟着成长
为你带来勇气的「尽管如此」
不要害怕变成一个人
试着对万物加上「好」字
好整以暇地打招唿
建立能够容许沉默三十分钟的人际关系
只是喝口茶，场面就能缓和下来
给予「陪伴」，而非「支持」
下马，看花
以为自己完全了解对方的相处方式最要不得
生病会让人变幼稚
互相和解是人生最后功课
摆出松狮犬的表情

第6章　学习让人生过得更好
人生与其包山包海，不如过得「非此不可」
温和、郑重、彬彬有礼
真正的宝物在垃圾桶
别人的恶言恶言，就当作是被跳蚤咬了一口
泥水变清澈需要时间
在意周遭的评价，只会让人失去自我
有勇气改变可变之事，冷静接受不可变之事，并具有判别两者的智慧
世人谓之弊者非弊也
后者不能优先于前者
不奢侈、不危险；花费，而不浪费
地位不应与金钱相伴
良师、益友、好书，人生三大邂逅
模仿美好事物，做人就是「模仿」
谦虚复述别人说过的话
坚持下去，你并不知道何时就会开花结果

后记
 

第1章　没有克服不了的难关
 
01
 
即使四面楚歌
天空依旧开阔
 
前途受阻、连退路也没有，往左不是，往右也不是。
 
难道我的人生就此结束了吗？我根本无路可走。
 
如果你深陷在这样的情绪里，我想送你一句话：
 
「即使四面楚歌，天空依旧开阔。」
 
请稍微抬起头，看看天空。无论何时，天空总是对所有人开放。不管境遇为何，你的人生会有只有你才能完成的任务。重点在于，你有没有发现而已。
 
尽人事，听天命。把你能做的都做了，再来的，就不是人可以操控的领域。
 
「遇到终究无法逃脱的难关，不幸看似看不到尽头，身心俱疲，无处可逃也无处可躲，在这个失去人生希望的时刻，请静下心来，仰望天空，内心向上天渴求，奇妙的是，不知从何处便会吹来让人深感宽慰的风。」（新渡户稻造）
 
02
 
对今天这一天
全力以赴
 
「上至天子下至庶人，第一要务即是匡正生活。」
 
有「近江圣人之称」的江户时代教育家中江藤树，是这么说的。
 
所谓的「匡正生活」，意思是：活得真诚、踏实。
 
早上醒来的时候，心里想的是要好好地去过「今天」这一天。实际上，也在自己的能力范围内，竭尽所能的度过。
 
然而，你无须回头反省。因为你一回顾：「今天一整天，是否对自己诚实了呢？」或者「是否一切尽力了呢？」只会让心情随之起伏罢了。
 
只要能对今天全力以赴，便已经足够。
 
不用去思考过去或未来。
 
今天这一天，现在这个瞬间，无论对自己或他人，都要全力以赴。要有那种，倾尽所有的决心的打算。
 
一旦养成了这样的习惯，想必许多的不安也能迎刃而解吧。

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生病，是人生的暑假：83篇默默为你加油应援的勇气故事 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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