让我们无憾Say Goodbye pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 告别
• 成长
• 人生
• 情感
• 治愈
• 遗憾
• 青春
• 回忆
• 感悟
• 温暖

1.全书根据作者丧父的心路历程、亲自接触过的个案、社会上的真实个案，或者从充满生死哲理的电视剧得到的启发，集结多个触动人心的生死故事，帮助读者渡过亲人患重病或离世所带来的伤痛与思念，让读者获得心灵的治癒，也引导读者反思生命，渐渐释怀。

　　2.作者为资深註册社工，多年来一直进修生死教育，其间面对四位同辈自杀或因病离世，近年更经历了父亲因病离世，她从第一身过来人分享父亲由患病至病重离世的心路历程，容易让有同样经历的读者产生共鸣。

　　3.每个故事附有生死锦囊，分「检视」及「行动」两部分。「检视」部分设有多条思考题目，引导读者从故事中获得的启示，应用在自身的层面上，让读者以生死教育的角度去反思生离死别的意义。

　　4.「行动」部分可帮助希望好好放手、重新出发的读者，鼓励读者将悲伤、思念化成有意义的行动，学习放下及释怀，相当实用。

　　5.面对严重病患及死亡，人总会感到迷茫无助，所以本书部分故事设有「资源介绍」的部分，让读者可以利用附上的网页和相关资料，向有关机构查询和求助。

　　全书配以心灵插画师芝麻羔的插画，温暖疗癒。

　　面对至爱患重病或离世，是否只剩下悲伤与不舍？

　　生离死别，是人生无法避免的伤痛。
　　转念一想，即使逃避不了，但我们可以选择好好告别。
　　我选择以行动表达我对他的爱，不让遗憾成为心中永远的伤痕！

　　哀伤是正常的反应，请容许自己悲伤与思念，
　　并记着，再苦的事情，也可能有另一种意义。
　　我知道，将来可以再与他重逢，
　　就是这份盼望，令我以微笑去面对生命中每一个「暂别」。

　　作者将丧父的经历与反思化为文字，并集结多个触动人心的真实故事，以生死教育的角度去看生老病死，与读者一同反思生命的意义。
　　部分故事后附有「生命锦囊」及「资源介绍」，
　　透过思考问题及行动建议，让你走出阴霾，珍惜当下；
　　认识社会上对病患者及其家人的身心灵支援，减轻压力。
 

跨越时间与空间的史诗：探索失落文明的奇幻冒险 书籍名称：遗忘之地的回响 简介： 在亚瑟王传说早已化为尘埃，魔法与科技的界限模糊不清的“交界之地”，一个被世界遗忘的古老文明——以太人——的秘密正缓慢地从时间的迷雾中浮现。这不是一个关于告别或释怀的故事，而是一场关于追寻、发现与重塑命运的宏大旅程。 第一部分：破碎的地图与不祥的预兆 故事始于繁华却腐朽的蒸汽都市“奥瑞恩”。在这里，钢铁与黄铜构筑的摩天大楼遮蔽了星空，能源核心驱动着城市的每一寸肌理。主角伊莱亚斯·凡·德·维尔德，一位年轻的、被学术界流放的古文物学家，毕生致力于研究那些被主流历史学家斥为虚构的“以太文明”。他拥有一张由某种未知金属制成的残缺地图，据传，它指向着“源初之塔”——传说中以太人力量的源泉。 伊莱亚斯的生活被一场突如其来的变故彻底打乱。他的导师，著名的历史修正主义者阿卡迪乌斯教授，在一次秘密的考古发掘中失踪，只留下一封加密的书信和一个奇怪的、会发出微弱蓝光的符文石。书信中，阿卡迪乌斯教授警告伊莱亚斯，一股名为“湮灭之影”的黑暗势力正在苏醒，他们觊觎着以太人的技术，企图将整个世界拖入永恒的停滞。 奥瑞恩的统治阶层——由冷酷的“工业议会”掌控——似乎对这些警告充耳不闻，他们更关心如何垄断蒸汽动力和“灵能晶体”的开采权。然而，伊莱亚斯很快发现，议会内部并非铁板一块。一位神秘的女性机械师，莉薇娅，主动找到了他。莉薇娅是“无形之手”反抗组织的成员，该组织致力于揭露工业议会的腐败，并保护那些被视为异端的古代知识。她带来的信息是：教授的失踪与议会高层有着千丝万缕的联系。 第二部分：深入地下，唤醒沉睡的巨兽 在莉薇娅的帮助下，伊莱亚斯解读了符文石。它指向的第一个地点是奥瑞恩城下方数千英尺的“静默矿井”，那里曾是早期蒸汽技术工人进行血腥劳作的场所，如今却被传闻为闹鬼之地。 深入矿井，他们发现的并非鬼魂，而是一套庞大而精密的古代机关。这套机关被称为“创世引擎的残骸”，它需要特定的“和谐频率”才能启动。伊莱亚斯凭借他对古代语言学的研究，勉强破解了启动的步骤。 当引擎启动的瞬间，周围的岩石开始溶解，显露出一片宏伟的地下洞穴系统——那是以太人逃离地表灾难时建造的避难所。这里的空气不再是奥瑞恩的污浊，而是带着淡淡的金属和花草的清香。他们遇到的第一个挑战，是那些被唤醒的以太人留下的防御系统：拟态傀儡和光束陷阱。 在与傀儡的战斗中，伊莱亚斯意识到，以太人的科技远超他的想象。他们的武器并非基于爆炸或物理冲击，而是对现实结构进行微调。莉薇娅也展现了她不凡的工程天赋，她能够迅速理解并改写那些古代回路，为他们的前进开辟道路。 在避难所的深处，他们找到了以太人的历史记录。原来，以太人并非因为战争而灭亡，而是为了阻止一种源于宇宙深处的“熵增瘟疫”——正是伊莱亚斯所说的“湮灭之影”——而选择自我封存，将文明的火种寄托于后世的“守护者”。教授的失踪，是因为他发现了能够激活最终防御体系的“谐振核心”，而这正是“湮灭之影”急于夺取的目标。 第三部分：飞越天际，追逐失落的知识 根据历史记录，谐振核心的最后一块碎片，被以太人放置在了位于“碎裂之山”顶端的“观测站伽马”。碎裂之山位于被浓雾常年笼罩的禁区，是各种畸变生物和未被驯服的元素力量的温床。 伊莱亚斯和莉薇娅不得不返回地面，寻找前往禁区的交通工具。他们找到了被工业议会视为废品的“风暴信天翁”——一艘装载有古代反重力装置的原型飞艇。在莉薇娅的巧手下，“信天翁”重新获得了生命力，带着他们冲破了奥瑞恩的穹顶，进入了变幻莫测的云层之上。 在飞越禁区的过程中，他们遭遇了来自工业议会的追击。议会派出的“铁甲巡航舰”装备着现代的蒸汽火炮，试图夺取他们的研究成果。一场惊心动魄的空中追逐战爆发了。伊莱亚斯利用古老的导航星图和莉薇娅对飞艇引擎的超频控制，险象环生地穿梭于雷暴和悬浮的火山岩之间。 在观测站伽马，他们不仅找到了谐振核心的碎片，还遇到了一个意想不到的阻碍：一位自称“编年史官”的以太人后裔。这位守护者严格遵守着古老的戒律，认为任何试图复苏以太文明力量的举动都可能带来灾难。双方展开了激烈的哲学与伦理辩论。守护者相信“遗忘才是对世界最大的保护”，而伊莱亚斯则坚信“知识不应被埋葬，唯有直面历史，才能避免重蹈覆辙”。 最终，伊莱亚斯用教授留下的另一件遗物——一个记录着以太人对未来的“希望”的记忆晶体——说服了守护者。碎片被成功整合，谐振核心发出耀眼的白光。 第四部分：直面熵增，重塑世界的契约 谐振核心的激活，同时也在“湮灭之影”的感知中投下了巨大的阴影。黑暗力量不再隐藏，它们以扭曲的影子和腐蚀性的虚无形态，开始入侵现实的边缘。 伊莱亚斯意识到，对抗“湮灭之影”并非靠武力，而是需要用以太文明的最高成就——对“时间与空间结构”的调控能力——来重新稳定宇宙的基石。源初之塔的真正位置，并非一个物理地点，而是一个“频率共振点”，只有谐振核心才能打开通往那里的通道。 在奥瑞恩城的核心区域，工业议会的权力中心，伊莱亚斯和莉薇娅使用谐振核心打开了通往源初之塔的传送门。他们发现，工业议会的许多高层，实际上是“湮灭之影”的早期感染者或傀儡，他们通过操控资源和信息，加速了世界的“熵增”，为黑暗的降临铺平了道路。 在源初之塔的顶端，伊莱亚斯面对的不是一个敌人，而是一种宇宙法则的具象化。他必须将自己和莉薇娅的“存在频率”与核心能量同步，以重新启动以太人留下的“宇宙稳定器”。这个过程意味着巨大的风险：一旦失败，他们将可能被彻底抹除，或者与塔融为一体，成为永恒的守卫。 这不是一场胜利的宣告，而是一个艰难的抉择与坚定的承诺。伊莱亚斯没有寻求权力，也没有渴望弥补过去人际关系的裂痕，他选择的是用知识和勇气，去修复一个即将崩溃的世界结构。当他将手放在核心之上，一股磅礴的力量涌入他的意识，他看到了时间的洪流，感受到了每一个文明的兴衰与更迭。 结局的余韵： 最终，宇宙稳定器启动了。“湮灭之影”被强大的秩序力量驱散，世界恢复了应有的秩序与活力。工业议会因其腐败与勾结而土崩瓦解。 伊莱亚斯和莉薇娅没有成为新的统治者。他们选择了离开喧嚣的奥瑞恩，带着整合后的以太文明知识——那些关于可持续发展、结构工程和宇宙哲学的知识——去往世界的边缘地带。他们深知，真正的挑战不是击败一个敌人，而是教育和引导一个被蒙蔽的文明，学会如何与宇宙的力量共存，如何在新的时代中，以清醒的认知，书写属于自己的篇章。本书最终定格于他们站在一片新发现的、充满生机的土地上，手持着未完全修复的星图，准备迎接下一段未知的探索。

作者简介

蒋慧瑜（Annie Chiang）

　　心理学训练导师，资深註册社工，心理学（荣誉）学士，社会科学硕士，T-JTA性格评估执行师，NLP（身心语言程式学）高级执行师（Master Practitioner）及「时间线心理治疗」执行师。

　　笔者从事辅导工作多年，喜欢利用小故事作为辅导的工具，以启发当事人的思考，因为她深信，每个人都有能力成长得更好、活得更健康，当人可以换个角度看事物，总会找到新的出路，辅导的成功，往往是源于转念之间。

　　创办网上互动心灵杂志「心灵Bistro」，提供有关心理学、九型人格及NLP的资讯，「心灵Bistro」更曾被Yahoo Hong Kong评选为100个精选Blog之一。

　　笔下作品常常为大家带来正能量，当中《给自己一个Like》更荣获﹕香港金阅奖第一届﹝2014﹞非文学类──生活健康组、第26届中学生好书龙虎榜 十本好书，获得读者一致好评。

　　今天，且听听蒋姑娘分享她所听过和经历过的逆境故事，与大家一起寻找从逆境回弹的方法。

　　Facebook：www.facebook.com/chiangwaiyuannie
　　新浪微博：weibo.com/chiangwaiyuanni
 

评分☆☆☆☆☆

我真的非常享受阅读的过程，这本书有一种独特的叙事节奏，不疾不徐，像一条缓缓流淌的河流，引导着读者慢慢进入故事的世界。作者的文字功底也可见一斑，那些诗意的比喻，那些充满哲理的句子，都让我忍不住停下来，一遍遍地品味。我尤其喜欢书中对于“遗憾”这个主题的探讨，它不像许多作品那样将遗憾描绘成一种沉重的负担，而是将其视为生命旅途中不可避免的一部分，甚至是孕育成长的养分。我记得书中有一个章节，主人公在一次偶然的机会下，重新拾起了年轻时的梦想，那一刻的惊喜和失落交织在一起，让我感同身受。它让我反思，在追求“无憾”的过程中，我们是不是也应该给曾经的梦想留下一席之地，不让它们在岁月的洪流中完全褪色。这本书让我觉得，人生就像是一本未完待续的书，每一页都有新的故事，也都有旧的回忆。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了故事感，那种略带忧郁又透着一丝释然的色彩运用，让我第一眼就被吸引住了。我最喜欢的是作者在细节描绘上的功力，那些生活中的小场景，无论是清晨洒进窗户的光影，还是雨天滴落在窗台的水珠，都被刻画得细腻入微，仿佛我正身临其境，感受着主角的心绪波动。这本书给我的感觉，就像是在一个宁静的午后，独自一人坐在窗边，看着外面人来人往，思绪万千。我一直在思考，生活中的“无憾”究竟是什么样的状态？是放下过去的遗憾，还是勇敢面对未来的挑战？这本书的很多章节都让我反复咀嚼，思考自己的生活，甚至在合上书本后，那种淡淡的怅然若失感依然萦绕不去，这正是我认为一本好书应该带来的体验，它能触动内心深处最柔软的地方，引发长久的共鸣。我个人觉得，这本书最成功之处在于它没有强行给予读者一个明确的答案，而是留下了广阔的想象空间，让每个人都能从中找到属于自己的解读。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种心灵上的启迪。作者通过故事，巧妙地展现了人在面对选择时的挣扎与成长，以及最终如何与过往和解。我曾经一直认为，“无憾”是一种极致的追求，是一种完美的境界，但读了这本书后，我才意识到，也许“无憾”更多的是一种心态，一种接受不完美，拥抱真实的自己。书中的一些对话，简单却又意味深长，让我常常陷入沉思。我记得有一个地方，主人公对朋友说：“有些事，不是因为没有去做，而是因为我们不敢去面对。”这句话深深地触动了我。它让我明白，许多所谓的“遗憾”，其实源于我们内心的恐惧和犹豫。这本书就像一面镜子，让我看到了自己身上那些不愿承认的弱点，也让我看到了改变的可能性。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，作者对于情感的捕捉实在是太精准了。书中的人物，他们的喜怒哀乐，他们的迷茫与坚定，都仿佛是我身边真实存在的朋友。我特别被书里关于“告别”的描写所打动，它不是那种轰轰烈烈的诀别，更多的是一种悄无声息的疏远，一种心境的转变。我记得有一个场景，主人公看着曾经熟悉的地方，眼中闪烁着复杂的光芒，那一刻，我仿佛也看到了自己过去的回忆，那些我以为永远不会忘记的人和事，如今却已淡化成模糊的剪影。这种感受，既让人心酸，又让人觉得是一种成长的必然。我曾经以为，告别一定要伴随着痛苦和不舍，但这本书让我意识到，真正的告别，有时是一种温柔的放手，是一种对过往的释然。它让我重新审视了自己在生活中的“不舍”，开始思考，是不是有些东西，我们应该学会去放下了。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是一种温暖而深刻的陪伴。作者用一种非常细腻且富有同理心的方式，描绘了人们在经历人生起伏时的种种心绪。我被书中那种不动声色的力量所吸引，它不煽情，不刻意制造冲突，但却能一点一点地渗透进读者的内心，引发最真实的情感共鸣。我印象最深刻的是书里对“放下”的描绘，它不是简单粗暴地让人物遗忘过去，而是通过时间的沉淀，通过内心的梳理，让过往成为一种淡然的记忆，而非挥之不去的阴影。这让我开始思考，在我们的人生中，有哪些“执念”是我们应该学会去松开的。这本书并没有提供任何“标准答案”，而是用一种更加包容和理解的姿态，去探讨生命的本质。我感觉，读完这本书，我仿佛多了一个能够理解我，也能和我一起成长的朋友。