一本读懂身体发出的警告讯号 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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本书特色

　　科学的身体自测指南，实用的健康自查手册。

　　本书从普通人的养生保健需要出发，提出了健康自查自测的科学诊病防病新概念，首先从人们一眼就可以看到的体表特征——皮肤、体形、脸面、头发入手，从它们的异常中逐一介绍了可能发生的每一种病症；接着详细介绍了身体各个部位出现各种症状时可能存在的疾病；最后从心理方面对疾病也进行了一番剖析。

　　本书还设有「健康小链接」单元，为的是对症下药，教你如何预防和治疗疾病，使你在日常生活中注意疾病的预防，在发现疾病时也不至于措手不及。     本书对人体常见的几百种病症，特别是对人体重大疾病的危险表现进行了科学的解释，为人们诊断病情提供了参考，从而帮助人们提高对疾病早期诊断的警惕性，有助于人们准确地了解病症，为早日治疗赢得宝贵时间，提供保障。

　　愿所有的读者都拥有健康美好的生活！

编者简介

施小六

　　男，湖南医科大学第二临床学院消化内科博士，中国医学遗传学国家重点实验室博士。已在外专业学术期刊发表论文多篇，出版专业着作多部。
 

第一篇  一眼就捕捉到疾病信号
Chapter1   皮肤
1.病在里必形于肤色
2.皮肤瘙痒的预警
3.可怕的『蜘蛛痣』
4.『寿斑』不长寿
5.留心岁月的『褶子』
Chapter2   体型
6.身宽体胖不是福  
7.关于「苗条」的骗局
8.高大背后的疾患
9.身材矮小的原因  
10.畸形胸廓（胸部）的烦恼
11.「水肿人」的困惑  
12.折射身体疾病的八种「色调」
13.色素沉淀疾病知多少  
14.满面红光并非春风得意  
15.不祥的面部色斑
16.遭遇「青春痘」
17.面部疼痛有所谓
18.眉飞色舞显疾病  
19.笑里藏病
Chapter4   头发
20.小心时髦发色背后的陷阱  
21.男人，别让秃头带给你尴尬  
22.女人，别让脱发带走妳的美丽
23.令人恐惧的头发骤落  

第二篇 头部器官隐疾知多少
Chapter5   脑部
24.头痛为哪般  
25.头晕究竟隐藏几种病  
26.难以成眠的九大因素
27.危险的嗜睡
Chapter6   眼睛
28.眼睑小毛病，身体大疾病  
29.痛苦就在眨眼间
30.当眼珠出现异象
31.眼球最有可能出现的九大疾病
32.看穿你深邃的瞳孔
33.令人难堪的黑眼圈  
34.眼皮浮肿要谨慎
35.「虹视」的出现  
36.眼前出现「飞蚊」
37.眼前为什么发黑
38.眼皮跳，非灾又非财
39.流流眼泪，也是在自卫
40.小心「老泪纵横」  
41.不容忽视的目眩  
42.一网打尽眼部疼痛  
43.眼屎的告白  
44.疾病写在眉头上 

Chapter7   耳朵
45.从耳朵颜色辨病
46.耳郭形态发生改变时
47.耳朵内形态出现异常  
48.让人心慌意乱的耳鸣  
49.耳痛诊病秘笈  
50.来自无声世界的唿救
51.扫除耳屎为健康开路

Chapter8   鼻子
52.鼻事春秋
53.「色见于明堂」
54.来自鼻子内部的病症报告  
55.当心鼻痒  
56.鼻塞不仅仅是感冒惹的祸  
57.一声喷嚏知病症  
58.鼻涕，疾病的观测站
59.鼻出血，莫紧张  
60.声声唿噜扰健康

 Chapter9   嘴
61.观唇色，解唇语
62.口干，七种疾病的预兆  
63.不同的口气不同的病  
64.嘴里的苦味何处来  
65.让你苦不堪言的口臭  
66.当心味蕾出花招  
67.口腔溃疡辨病一点通  

Chapter10   牙齿
68.千万别误信「牙疼不是病」  
69.牙龈出血  
70.午夜磨牙深几许  

Chapter11   舌头
71.从舌头「苔藓」望病症  
72.关于舌质的疾病理论  
73.拿什么来拯救你，我的舌体  
74.舌面异常意味着什么病
75.小心舌面灼痛
76.舌头肿胀病来袭  

第三篇 躯体疾病自查自测
Chapter12   颈部      
77.颈部疼痛，疾病「晴雨表」  
78.颈部血管异常要当心  
79.颈部肿块隐藏着什么  

Chapter13   胸部     
80.解开心口疼的死结
81.心慌，不要慌
82.关于胸骨压痛的病症解说  
83.怎样以咳嗽判断疾病
84.哈欠的自我检测

Chapter14   乳房     
85.是谁吞噬着我们的乳房  
86.乳房肿块，美好生活的杀手  
87.乳房疼痛不一定是乳腺癌
88.乳房为何下垂
89.颠倒是非的男性女乳
90.「酒窝」长在乳房上

Chapter15   腹部     
91.腹胀、腹痛不能总是「在所难免」
92.腹部肿块的痛苦「故事」  
93.腹泻意味着什么
94.你的食慾正常吗
95.饕餮大餐的悲剧  
96.食慾不振是谁在「捣鬼」

Chapter16   肚脐     
97.奇妙的肚脐形状  
98.怎样从肚脐疼痛查出疾病  
99.肚脐色泽自查

Chapter17   腰背     
100.腰痛病症探究  
101.腰酸的原因在哪儿
102.背痛千万别硬撑着
103.请注意肩关节疼痛

第四篇 四肢健康全方位提醒
Chapter18   四肢     
104.有病吗？看四肢异常便知晓  
105.四肢麻木的幕后黑手  
106.四肢疼痛暗藏隐情  
107.从活力四射到四肢僵直  
108.关节疼痛非小事  
109.腿疼有明确的「引爆」因素  
110.不要忘记看看你的步态  
111.慢性疲劳正在消耗你的生命  
112.身体发热病症分析  
113.怕冷因何种病而起  
114.寒战，小心潜伏的疾病
115.让不自主的震颤给你个信号  

Chapter19   手  
116.从指甲知疾病  
117.你了解手颤吗  
118.手心发热给你的提醒
119.手指麻痛是健康的大敌

Chapter20   脚  
120.警惕足部异常出现
121.怎样以足掌辨疾病
122.怎样以足纹形态辨疾病
123.怎样以足踝辨疾病  
124.怎样以脚趾辨疾病  
125.怎样以趾甲识疾病  

第五篇 身体私密自查新知
Chapter21   女性生殖器
126.白带见证了女人的健康  
127.痛经掩盖的毛病  
128.小心闭经所伴随的疾病  
129.月经量过少给你的提醒  
130.为月经量过多分忧  
131.可怕的阴道出血  
132.外阴变白有病变  
133.别让外阴瘙痒骚扰你  
134.小心外阴溃疡毁了你的「性福」生活  
135.阴道有液体排出的神秘始作俑者  
136.尴尬的秘密——性交疼痛  

Chapter22   男性生殖器
137.阴茎异常勃起不是性冲动  
138.早洩，男人的天敌  
139.拒绝阳痿，我要做真男人  
140.不射精暗藏杀机  
141.怎样以男人的精液测疾病  
142.血精的露面  
143.男人的羞涩——睾丸小
144.附睾丸增大是什么病  
145.尿道口发红不可忽视  

第六篇 健康自查从新陈代谢着手
Chapter23   汗液     
146.为什么会惊而无汗  
147.多汗谨防六种病  
148.从出汗时间找出疾病的小秘密
149.疾病藏在不同的出汗部位
150.汗色诠释疾病  
151.藏不住疾病的汗味  

Chapter24   尿液      
152.排尿量少的担忧  
153.排尿量多的烦恼  
154.尿色透漏出多少疾病征兆  
155.从尿流异常透视隐疾  
156.尿味自我诊断  
157.排尿困难，难言之隐  
158.尿后滴白，疾病现身
159.尿不净小心前列腺
160.从尿频中揭示疾病玄机  
161.尿血有多严重  
162.解析尿中奇怪的气泡

Chapter25   大便     
163.你在意过你的大便颜色吗  
164.大便气味隐藏健康危机
165.形形色色大便形态报疾病
166.如何摆脱便秘的折磨
167.恐惧便血只会雪上加霜  

Chapter26   其他废泄物
168.怎样从呕吐辨病  
169.怎样从放屁辨病  
170.怎样从吐痰辨病

第七篇 常见心理疾病自查
Chapter27   情绪与疾病
171.情绪化的疾病  
172.性格决定健康
173.长了脾气，丢了健康
Chapte28   常见心理疾病
174.杞人忧天有原因
175.谁绷起了你的紧张之弦
176.抑郁症的真实写照
177.强制的力量来自哪里  
178.歇斯底里的心理真相
179.远离你心中的恐惧
180.神经衰弱给你的警告  
 

第一篇 一眼就捕捉到疾病信号

第一章  皮肤

皮肤是身体中一个最大的器官，复杂的神经系统能探测痛觉、触觉、热觉、冷觉，并立即将所测得的结果传递到大脑，所以人们把皮肤称作主人身体的「第一战线」，它还能将辐射、细菌、病毒和危险的化学物质等有害的环境因子拒之体外。

皮肤作为内外交界处的防护壁垒，很容易遭到来自内外两方面的伤害，显然皮肤不仅是主人的「第一战线」，而且还是身体健康的警报器。

1病在里必形于肤色

「最近你的肤色不太好看哦」，我们在日常生活中经常听到这样的关心。中医有句话：病在里必形之于表。对人体来说，皮肤是人体的护卫屏障，代替心脏承受了太多的危险与伤害，因而皮肤也就成为人们健康自查自测的一面镜子。

皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别，主要由三种色调构成：黑色有深浅，因皮肤中黑色素颗粒的多少而定；黄色有浓淡，取决于角质层的厚薄；红色的隐现与皮肤中毛细血管分佈的疏密及其血流量的大小有关。

一般正常的黄种人，皮肤是红润的，观察皮肤颜色的变化，对判断疾病有很大帮助。如果一个人皮肤的颜色与其平时的肤色相比有较大的改变，并排除了正常的外来影响，就要考虑疾病发生的可能性。

疾病信号早知道：

(1)皮肤苍白

贫血者往往有不同程度的皮肤黏膜苍白。

寒冷、惊恐、休克或主动脉瓣关闭不全等，都会导致末梢毛细血管痉挛或充盈不足，引起皮肤苍白。

雷诺氏病、血栓闭塞性脉管炎等疾病，因肢体动脉痉挛或阻塞，也会表现为四肢肤色苍白。

(2)皮肤发红

皮肤发红是由于毛细血管扩张充血、血流加速以及红细胞数量增多所致。在生理情况下见于运动、饮酒时。

疾病情况下见于发热性疾病，如大叶性肺炎、肺结核、猩红热等，以及某些中毒，如药物中毒。

红细胞数量增多，如真性红细胞增多症等，也可引起皮肤发红。

(3)皮肤呈樱桃红色

十有八九是瓦斯或氰化物中毒。瓦斯中毒的病人，其血红蛋白与一氧化碳结合成碳氧血红蛋白，失去携氧能力，造成肌体缺氧。当碳氧血红蛋白达到30％～40％时，病人的皮肤就会呈樱桃红色。

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