具体描述
日本上班族照护失智妈妈侍亲日记
一位普通的日本上班族，面对突如其来必须同时照护祖母与母亲，两种不同的照护情况，于是开始将自己照护经过、心得和方法用部落格记录下来。历经了种种困难与问题，家人的症状变化、病情好坏，照护与工作的挣扎、亲情与内心重担的摆盪……，将最真实的照护集结成55则感动照护心得。
■ 习惯，是所有照顾者的最强处方笺
改善失智症周边症状的解决之道，三成来自药物疗法，七成须靠非药物疗法。相较药物的控制，日常的生活模式、与照护者的相处方式，对失智者来说更为重要。许多照顾者对于初次发生的症状都会感到惊讶、悲伤与烦恼，但失智症状不会只出现一次，它会一而再、再而三地发生。作者自己也从一次次的惊讶、愤怒、无所适从，到因为「习惯」让他现在可以从容应对：
‧一直出现妄想
总是面目狰狞地控诉亲戚把家里搜刮一空，偷光所有物品，不然就是大肆讲邻居坏话，让人沮丧无力，然而作者的一个改变却让妈妈将妄想内容正向化？
‧重复购买同商品
重复购买六瓶一模一样的果酱，或在冰箱里找到妈妈买的六团拉面，甚至不小心吃到妈妈用坏掉的蔬菜炖煮的料理，罹患急性肠胃炎。作者竟然仍不阻止妈妈购物，反而使用「这个方法」帮助了妈妈。
‧不停陈述或询问同一件事情
妈妈使出连续攻击，重复说一件事超过五次。彷彿英雄电影情节，将两人陷入时间轮回，作者如何从心中总是气恼，转化反因妈妈的重复，常在心中感动落泪……
‧不动症候群
忽然看到妈妈四肢趴跪在地上，从百货的厕所爬出来，且下半身尿湿，引起周围的人关切。作者如何派出「美味荞麦面」，让妈妈愿意进行复健？
‧失智者暴怒、乱摔东西
动不动就发飙、指责别人偷他的钱包，或忽然对他人大骂「吵死了」。作者将商业法则改造，并了解某个道理后，现在还可以跟妈妈虚应几声，让两人相处起来都很舒心。
■失智照护者痛苦的多重枷锁，如何找到出口？
照顾失智家人是一项重要决定，对自己的人生带来无可避免的改变。作者认为照顾者才是主角，这一点最重要！该注意的不是「世俗或他人眼光」，而是失智患者与照顾者自己。
‧远距离照护，要搬回去？还是通勤往返？
无法贴身照护，但担心将家人送至照护院所会被冠上「不孝」的罪名？难得出游内心却觉得对家人莫名感到抱歉……最后作者才发现，照护者往往都是为了同一个原因而努力，只要明白这个道理，就能让自己与家人过着平静又安稳的生活。
‧该「离职」还是继续「工作」？
无法一直向公司请假，又想好好陪伴在家人身边，但预料之外的手术费、居家翻修的费用、家人的医用必需品……一项项压得自己喘不过气。作者分享如何不受到过去的工作方法和业种束缚的可能，让自己保有弹性，拥有更多选择。
‧如何能摆脱「照护很辛苦」情绪氛围？
许多人眼里，只要有家人需要被照护就是不幸的象征，新闻媒体也时常报导因为照护引发的社会悲歌。同样身为照护者也可能只顾着一味抱怨自己有多辛苦，让人听完后心情更加沉重。如何避免让自己陷入照护很辛苦的负面情绪，导致身心俱疲，将照护者与被照护者推向险境？
■ 不要害怕未来的照护生活，努力活在当下！
没人知道失智家人的病情未来将如何变化，既然如此，不如做好这一刻能做的事。说不定照顾者明天就变成被照顾的对象，没有人可以躲过死亡与病痛。失智家人虽然变得迟钝，但活得坦率。
身为照顾者也经常从被照护者身上学习到时间有多重要。有些事只有现在才能做。不要事后才后悔当初为什么不做，聚焦现在这一刻才能慢慢纾解对于未来的不安！
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【感动推荐】（依姓氏笔划排序）
本书让我们认识失智症照护的酸甜苦辣，
预料失智症将带给人类社会「全新」的生活方式。
无论医疗或长照体系都要回归以「生活」为中心的照顾方式。
超高龄时代里，面对失智症，没有人是局外人！
──余尚儒 台湾在宅医疗学会理事长
唐从圣 全方位艺人
邓世雄 天主教失智老人基金会执行长
赖德仁 台湾失智症协会理事长
著者信息
工藤广伸
照护知识专门部落格主、专门失智症照护员，历经「照护离职」的四十岁中年人。
2012年祖母被宣告罹癌，只剩半年生命，同时确诊为阿兹海默型失智症，需照护度为三，同时，母亲也确诊为失智症，需照护度一。作者开始远距离的照护母亲和祖母，2013年底祖母去世，作者为了照护母亲而离职，并在2016年考取专门照护员的执照。经营部落格「40照护」，分享并整理各种和照护有关的情报、心得。
40kaigo.net/
译者简介
游韵馨
在豆府小楼与六只汪星人一起过着乡下生活的全职译者。译作包括《我决定简单的生活【主妇版】》、《为什么1%的人创业赚大钱，99%的人三年后却赔光本金》、《中国思想与宗教的奔流：宋朝》、《刺激大拇指，让脑变年轻》、《妖怪医院系列》、《吃对油，不失智》等多部作品。
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
图书目录
0 患者不是有意的！是失智症让家人变了样！
第1章 与失智者相处的祕诀与心法
1 出题者会影响失智测验结果
2 判定照护需求等级的回诊日，家人一定要陪同
3 利用「兴趣‧关心度检测表」找出失智患者的嗜好
4 若必须照顾自己最讨厌的家人，该如何面对？
5 「负面妄想」让人痛苦，但「正面妄想」还能忍受！
6 与各位分享妈妈重复购买同样东西时我的处理方法
7 我对妈妈三年不洗澡的看法
8 多说好话，让失智家人动起来
9 习惯是所有照顾者的最强处方笺
10 不安的心理是重复说同一件事的原因
11 我很羡慕出现「徘徊」症状的失智患者
12 照顾者置之不理，照护与看护的品质就会低落
13 忘记今天星期几也无须气馁
14 不要改变失智家人使用的日用品与所处环境
15 立刻摆脱焦躁状态的方法
16 照顾失智家人时如何运用PDCA循环平息怒气
17 无须理会抱怨「照护很辛苦」的人，
多听「愿意想办法解决问题」的人怎么说
18 失智照护不是「心技体」而是「体技心」
19 全家人一起拟定照护计画 74
20 找到自己推崇的失智症医生与照护员！
21 照顾失智患者一定要知道「实证医学」与「叙事医学」
第2章 失智症的好用物品
22 椰子油可以改善失智症？
23 你如何看待「健康食品」？
24 如何确认该项药品或健康食品确实有效？
25 利用「照片」延缓失智症的发展
26 可检测漏尿垫吸收多少尿量的「D Free便便警告器」
27 网路摄影机「Sumakame」提高家属对失智家人的关心度
第3章 失智患者与社会连结
28 年轻时的「工作」最能撼动失智患者的心
29 罹患失智症的美发大师在异地开设发廊的励志故事
30 「往日工作」的记忆可对抗所有疾病，重拾健康
31 做出全世界独一无二的料理，妈妈的无限潜力
32 与其增加照顾机构，让失智患者辛勤工作的舞台更重要
第4章 照顾者的「工作」与「离职」
33 让照顾者持续工作的重要性
34 「NEXT求职志」前主编阐述照护与工作之间的关系
35 如果每次面试都说「上次离职是为了照护家人」，结果将会如何？
36 请宽容对待就业空窗期！
37 掌握业界最新型态，让你兼顾照护与工作
38 离职时要掌握的不是「现金」而是「现金流」
39 上班族一定要认真思考四十岁以后的第二职涯
第5章 解决照顾者内心烦恼与苦闷篇
40 谁才能彻底解决失智照护面临的困境？
41 照顾者会找到最适合的答案
42 写下失智照护烦恼的三大好处
43 照顾者才是失智症专家！
44 失智照护者须留意「同情疲劳」
45 了解媒体对于失智照顾者的报导角度也很重要
46 让失智照护者痛苦的三大枷锁
47 看不见终点时为自己设立一个短期目标
48 失智者的「纯真个性」
49 照顾者最重要的意义就是「陪伴」
50 长命百岁的尽头是「失智症与欣快感」
51 从「超越老化理论」理解老人的想法
52 思考失智症与安乐死议题
53 从这个角度看，失智者是幸福的
54 「努力活在当下」有效挥别不安
55 照顾失智家人才能感受到的「人生幸福感」
结语 下一个目标是「在家实践安宁照护」
图书序言
改变自己，与失智家人相处
「外界明明有这么多与失智症有关的资讯，为什么无法解决照顾者的烦恼？」自从开始照顾家中长辈，这个问题一直让我百思不得其解。
医生与专业照护员会指导照顾者各种解决方法，但还是无法解决照顾者的问题。即使他们互相讨论、积极参加各种聚会，或请教照护管理师，尽了一切努力仍无法摆脱困境。
有些照顾者甚至认为，这些问题唯有失智家人离世才可能解决。
我自己照顾失智家人已迈入第四年，当然，我也遇到许多问题。事实上，我的问题一点也不严重，完全不妨碍我照顾家人，还能「若无其事」地照常生活。各位可能认为我的母亲照护需求等级只有一，属于轻度失智症，不太需要照顾。
我要强调照顾失智患者时，不是照护需求等级高就很辛苦，照护需求等级低就很轻松。生活在什么样的环境之中，例如医院、失智症安养机构或选择居家照护等，以及照顾者抱持什么样的心态面对失智家人，都会严重影响照顾的困难度。照顾失智家人有以下两大重点：
神奈川县川崎市的川崎幸诊所院长杉山孝博医生，在其提倡的「减轻照顾者的辛劳！充分理解失智症的九大法则之第一原则」中，提出了作用与反作用力法则。他认为：「失智家人是反映照顾者情绪的镜子。」
换句话说，失智家人会直接感受到照顾者的情绪。这是第一个重点。
第二个重点则是前岩手医科大学神经内科医生高桥智先生说的这句话：「改善失智症周边症状的解决之道，三成来自药物疗法，七成须靠非药物疗法。」
失智症的非药物疗法包括音乐疗法，或在照顾机构从事娱乐活动等。多关心失智家人，增加与其相处和聊天的时间也是方法之一。总的来说，有七成属于无法具体化的治疗方法。三成的药物疗法是很重要的前提条件，不过，也有不少个案因为服用的药物不合，反而病情加剧。
■从照顾者的观点提供解决方案
如同先前所介绍的，我希望能该从「失智患者是照顾者的镜子」、「治疗失智症有比药物更重要的疗法」这两大重点，改变照顾者的心态与想法，稳定失智患者的病情，减轻照顾者的负担。这是本书期望达成的目标。
此外，这个世界上没有完全相同的失智照护个案。
患者本身的症状和家庭状况各有不同，在收集完相关资讯后，各位一定要以自己的方式筛选应变，才能解决目前面临的问题。
话说回来，关于照顾者的「心态」这个问题，尽管失智症的类型与病情状况不同，但还是有许多共通点。我是一名现役的照顾者，我很理解照顾者的心情。除了药物和一般的失智照护之外，还有许多可让照顾者更轻松的祕诀。
有些人罹患的是阿兹海默型失智症，有的则是路易氏体失智症（编按：Dementia with Lewy Bodies，DLB。是退化性失智症中仅次于阿兹海默症，第二常见的失智症。除了认知功能障碍，也会出现身体僵硬、手抖、走路不稳、重复无法解释的跌倒与精神症状。），病情还有轻度、高度（重度）之分，各位在阅读本书时，或许会考量自己的现况需求。如果可能，我希望各位将心态归零，抛开所有考量，以空杯的心态阅读本书。
每天忙着照顾失智家人，没有机会喘息的读者，我也希望你能借由本书放松心情，以轻松的态度面对自己的内心世界。此外，我的前一本书《照护失智家人的五十四个不后悔心得》（广济堂出版）是以选择医院的方法、利用人际关系建立照顾机制等为主题提出建言，提供各位参考。
■从失智症测验结果回顾病情发展
我的妈妈是在六十九岁的时候首次接受失智症心理测验。当时她被诊断为阿兹海默型失智症，支援需求等级一；如今医生认为她罹患的是皮克氏病（编按：Pick's disease，PiD，为一种渐进性痴呆。），照护需求等级一。医生判定照护需求等级三的奶奶，则是在八十九岁的时候首次（也是唯一一次）接受测验。满分三十分，我的奶奶只拿五分，算是偏重度阿兹海默型失智症（九十岁逝世）。
第一年我的妈妈做了好几次测验，不过，研发「改订长谷川式简易心智量表」的长谷川和夫医生，在演讲会上表示每年做一次测验即已足够，所以妈妈现在每年只做一次。得分低于二十分者，很可能罹患失智症。但我妈妈得分高于二十分，却出现明显的失智症症状。
一般来说，六十九岁罹患失智症的机率约为百分之一点五，尽管机率很低，但我妈妈还是发病了。年纪轻轻罹患失智症，照理说病症发展速度应该很快，但根据测验结果，三年来都维持一定的分数。主治医生也说，按照我妈妈的发病年龄和罹病三年的时间来看，可说是非常乐观。
妈妈服用治疗失智症的药物（利忆灵、稳他眠）后，经常出现情绪兴奋或嗜睡等副作用，因此她服用药物的时间，前后加起来不超过两个月。
此外，河野和彦医生（名古屋森林诊所）在其提倡的河野疗法中，建议服用以米糠制成的健康食品「Feru-guard 100M」与「Feru-guard B」。患者可在医生介绍下购买「Feru-guard」服用。
我妈妈平时一个人住，每週有两天前往日间照顾中心，还有家访照服员帮忙处理倒垃圾等家务。复健师每週也会到家里一次，协助妈妈复健。隔週还有家访护士造访。妈妈罹患了一种罕见疾病，名为「进行性神经性腓骨肌萎缩症」。这种病会造成手脚肌肉逐渐萎缩，她现在走路很不方便。
失智症常见的症状包括重复说同一件事、不洗澡、随时随地打电话给别人、半夜失禁、出现虚谈症状、说人坏话、重复购买同一样物品、无法自行服药、冰箱堆满腐败食物、幻想自己的东西被偷了等等。
我冷静分析自己妈妈这三年来病情稳定的原因，我认为河野疗法是失智症疗法中最好的，所以很早就让妈妈接受河野疗法，这就是首要因素。
此外，我也努力研究如何与失智家人相处，和全家人一起学习，并在短时间内实践。就失智症相关医疗与专业的照护知识而言，我远远比不上专业医师和照护员。我照顾过两种不同类型的失智患者（奶奶和妈妈），三年来勤恳勤勉地照顾失智家人，并在部落格持续发表与失智症有关的观念与想法。
我对自己做的事有信心。若以一张四百字的稿纸来计算，从过去到现在我所发表的文章，差不多超过两千张稿纸。在本书的最后，我将与各位分享持续在部落格发表文章的重要性，这件事与正在照顾失智家人的各位息息相关。
为了发表文章，我必须持续收集资料，每天都要学习。但我学习绝对不是因为背负着使命感，而是因为我做得很开心。我希望部落格的读者都能在我的园地有所「察觉」，从我与妈妈平常的生活互动中感受到启发。
为了达成这个目标，我每天都很努力，抱持旺盛的好奇心，凡事都要追根究柢，绝不辜负各位的期待。虽然我发表的文章里，仍有证据不足或科学尚未证实之处，但失智症无法仰赖科学实证的药物治癒，光靠教科书上写的失智症照顾法，也会遇到许多挫折。
只要是我亲自实证且成功的经验就是答案。
「想要改变别人的心很难，但改变自己很简单。」
无论是不是失智患者，都很难改变他人的心。
不过，我们可以改变自己，也就是照顾者的心。我将从有别于医生和专业照护员的观点，协助各位照顾自己的失智家人。衷心希望各位能从我无数的失败经验中，得到答案与帮助，这是身为作者最大的荣幸。
图书试读
将近二十年前，家里买了第一台全自动洗衣机，当时我还是个学生。这几年洗衣机状况愈来愈差，完全无法过泸线头毛屑，反而附着在衣服上。每次洗黑色衣服，洗完后衣服上全沾满白色屑屑。
我心想这台洗衣机也差不多该报废了，于是决定下次故障就不修，改买一台新的。有一天我拿出洗衣机的泸网看，发现里面有一大坨白色屑屑。
仔细一摸才发现那不是毛屑，而是卫生纸！为什么洗衣机泸网里会有卫生纸？我百思不得其解。
为了找出原因，我每天检查洗衣机，终于让我找到了。原来妈妈一直将卫生纸当漏尿垫使用，半夜失禁，将弄脏的内裤丢进洗衣机时，忘了取出卫生纸，卫生纸才会变成纸团留在洗衣机里。
我花了两年才发现这件事，现在回想起来，当时妈妈的言行确实有点奇怪。妈妈原本使用双层卫生纸，但有一天她突然要我买单层卫生纸，我一直不明白为什么，现在才知道单层卫生纸比较适合当漏尿垫。
我将这件事告诉日间照护员，对方告诉我这样的例子很常见，让我大为惊讶。我每天都在与卫生纸团奋战，一边想着该如何让妈妈改掉这样的习惯。看到洗衣机里有卫生纸团，真的会让人想大吼：「不要再将卫生纸丢进洗衣机！」
但我告诉自己，绝不能大声斥责妈妈，还是乖乖地帮妈妈洗内裤。我之所以不骂妈妈，是因为失智患者会忘记你要他改善的事情，但是会记住你骂他的负面情绪。下次洗内裤时，我想到不如让妈妈使用市售漏尿垫，用了漏尿垫绝对不会忘记丢在垃圾桶里。
接下来的问题，就是该如何让妈妈使用漏尿垫？
第三次帮妈妈洗内裤时，我已经驾轻就熟，也想好该如何说服妈妈，于是我一边用鼻子哼着歌，心情愉快地启动洗衣机。
我跟妈妈说：「家里还有奶奶没用完的漏尿垫，妳要不要试试看？」
漏尿垫是我新买的，我奶奶没用过这种薄薄的漏尿垫。说是奶奶留下的，不仅可以用「避免浪费」的理由，让妈妈正大光明地使用漏尿垫，也能为妈妈保留面子，不会让妈妈因为需要使用漏尿垫而难过。妈妈一用就抱怨：「感觉好粗糙，我不喜欢。你不懂女人有多辛苦。」立刻拒绝再次使用。
即使如此，我还是每天将漏尿垫放在妈妈床头，三个月后，妈妈终于肯用漏尿垫了。不料，有一天竟然发生妈妈将漏尿垫丢进洗衣机里洗的悲剧。
用户评价
我是一名家庭主妇，虽然不像上班族那样有工作的压力，但家中也有年迈的父母，其中一位长辈的健康状况也让我非常担忧。特别是现在社会上失智症的案例越来越多，听闻很多亲友的经验，光是知道有这个可能性，就让人感到一丝恐惧。这本书的名字《陪伴失智妈妈》直接戳中了我的痛点。我一直觉得，比起物质上的照顾，精神上的陪伴和有效的沟通技巧才是应对失智症最关键的环节。这本书里提到的“医生无法教的照护方案”，这正是我最需要的。我常常觉得，医生虽然能提供药物和治疗上的专业意见，但对于如何与一位记忆力衰退、情绪起伏不定的长辈相处，却显得有些束手无策。很多时候，我们只能凭着自己的直觉和对长辈的了解去摸索，但这往往伴随着挫败感和无力感。我非常期待在这本书里，能够找到一些具体、可操作的方法，学习如何用更温和、更理解的方式去和失智的妈妈沟通，如何在她迷失方向时给予她安全感，如何让她在晚年也能感受到爱与尊严。作者“真实日本上班族离职照护失智妈妈的亲身经验分享”，让我感到这本书的真实性和可信度。毕竟，这不像是一篇学术论文，而是充满生活气息的真实故事。我很好奇，在作者辞去工作后，她是如何平衡自己的生活，如何在高强度的照护压力下保持心理健康，以及她是如何与妈妈建立起更深的连结的。这本书对我来说，不仅仅是提供照护技巧，更是一种情感上的支持和鼓励，让我知道，即使面对艰难，我们也不是孤单的。
评分这本书的书名《陪伴失智妈妈》让我立刻联想到许多正在经历类似困境的亲友。作为一个在台北工作的上班族，我深切体会到现代人生活的压力。每天面对着KPI、会议、通勤，回家后还要处理生活琐事，根本没有太多精力去思考更深层次的家庭问题。但是，当父母年迈，身体出现状况时，那种内疚感和责任感就会油然而生。我尤其关注“医生无法教的照护方案”这一部分。我想，这正是许多家庭在面对失智症时遇到的瓶颈。医学上的诊断和治疗固然重要，但如何将这些专业知识融入到日常生活中，如何处理那些因失智症而产生的行为和情绪问题，往往是需要经验和智慧的。我期待这本书能提供一些非常具体、接地气的“生活处方”，例如如何识别长辈情绪的细微变化，如何用恰当的方式引导他们回忆，如何创造一个让长辈感到安全和舒适的生活环境。作者“真实日本上班族离职照护失智妈妈的亲身经验分享”，让我觉得这本书的内容会非常贴近现实，充满了同理心。我很好奇，她是如何在辞去工作后，平衡自己的生活，如何在巨大的身心压力下找到支撑点，又是如何维系与妈妈之间的情感连接的。这本书对我来说，不仅仅是关于失智症照护的指南，更是一种心灵上的陪伴，让我知道，即使在最艰难的人生阶段，也有人能够理解并分享他们的宝贵经验。
评分我是一名在科技公司工作的年轻人，虽然距离照顾长辈还有一段距离，但我一直对家庭关系，特别是老年人的照护议题非常关注。当我看到《陪伴失智妈妈55则照护笔记》这本书名时，立刻被它所传递的温暖和现实感所吸引。《医生无法教的照护方案》这个副标题更是让我好奇，因为我常觉得，医学知识虽然重要，但在人际互动和情感支持方面，总有一些“盲点”是书本上找不到的。我特别想知道，作者是如何将“医生无法教”的这些部分，转化成一个个具体的、能够实际操作的“照护笔记”的。例如，如何安抚长辈的焦虑，如何应对他们的固执，如何鼓励他们保持一些基本的生活能力，这些都充满着智慧和耐心。作者“真实日本上班族离职照护失智妈妈的亲身经验分享”，让我觉得这本书的内容一定会非常真诚且具有启发性。我很好奇，一个原本在职场上打拼的女性，是如何面对“离职”这个重大的人生转折点的？她又是如何在这段艰难的照护旅程中，找到自己的价值和力量的？我期待这本书能让我提前了解失智症照护可能面临的挑战，也学习到一些关于沟通、理解和爱的宝贵经验。这本书对我而言，不只是关于照护技巧，更是一种关于亲情、责任和生命力的深刻探讨。
评分我是一位正在经历中年危机、同时也要照顾年迈父母的“三明治族”。每天在工作、家庭、父母之间团团转，常常感到身心俱疲，压力巨大。当我看到《陪伴失智妈妈55则照护笔记》这个书名时，我的心头一震。虽然我目前父母的状况还算稳定，但长辈的健康问题总是像一颗定时炸弹，让人无法安心。特别是“失智”这个词，总会让我感到一丝莫名的恐惧和无力。这本书的副标题“医生无法教的照护方案，真实日本上班族离职照护失智妈妈的亲身经验分享”，立刻吸引了我的注意。我深信，很多时候，我们需要的不是冷冰冰的医学理论，而是充满人情味的、在真实生活情境中摸索出来的智慧。医生或许能告诉你“该做什么”，但往往无法告诉你“怎么做才能让长辈接受并感到舒服”。我特别好奇作者是如何在日常照护中，找到那些“医生无法教”的细节处理方式的。例如，当长辈出现幻觉或妄想时，如何安抚？当他们拒绝进食或洗澡时，有什么样的沟通技巧？作者“离职照护”的经历，更是让我倍感触动。这需要多么大的勇气和决心，才能放弃一份职业，全身心地投入到照顾亲人的事业中。我非常想知道，她在这个过程中经历了哪些挣扎，又是如何调整自己的心态，如何从一个职场女性转变为一位全职照护者。这本书对我而言，或许能提供一些预备的知识和心理建设，让我更清楚地认识到失智症照护的挑战，也让我看到，即便是在最艰难的时刻，通过爱和耐心，也能创造出温暖的瞬间。
评分这本书的名字，一开始吸引我的是“陪伴失智妈妈”这几个字。身为一个在职的上班族，我偶尔会接到家里长辈身体不太舒服的电话，虽然不是失智症，但光是照顾的压力就已经让我喘不过气。更何况是面对失智症这样复杂且需要长期投入的状况，那位妈妈的女儿（我想应该是她写的）真的太令人敬佩了。我光是想象一下，一边要应付公司的工作，一边还要处理长辈的日常起居、情绪变化，甚至可能需要面对医疗上的问题，就觉得脑袋要炸开了。书中提到“医生无法教的照护方案”，这点我非常有感触。虽然现代医疗很发达，但很多时候，医生提供的都是医学上的治疗建议，对于日常生活中细微的照顾，比如如何安抚情绪、如何协助进食、如何应对突发行为等等，这些往往是需要大量时间和经验摸索出来的“生活智慧”。我猜这本书里一定有很多实用的小技巧，是那些医学报告和专业书籍里找不到的。这本书的副标题“真实日本上班族离职照护失智妈妈的亲身经验分享”，也让我觉得非常有共鸣。日本社会跟台湾有很多相似之处，例如长辈通常比较有自己的想法，加上现代人普遍生活节奏快，压力大，所以当需要全职照顾长辈时，往往会面临工作和家庭的两难。这位作者的“离职”决定，我想背后一定经历了很长的挣扎和考量，这不仅仅是一个职业上的选择，更是对家庭责任的承担。我特别好奇她是如何做出这个艰难的决定的，以及在离职后，她是如何重新调整自己的生活节奏，一边照顾妈妈，一边寻找自己的生活意义的。这本书对我来说，就像是一盏明灯，让我看到，即使在看似绝望的困境中，也存在着坚韧和爱的力量。
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