Young媽日記 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者原文作者： Pamela Cheung

出版者齣版社：青森文化訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2018/05/11

語言語言：繁體中文

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發表於2024-05-17

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圖書描述

90後網紅張穎沁披露
　　懷孕、生産、坐月、育兒的心事！
　　貼心分享實用的育兒好物！
　　特彆收錄：營養師介紹懷孕期、哺乳期媽媽的營養需要！

　　90後網紅張穎沁（Pamela Cheung）首次齣書，把珍貴內容分享給即將結婚的、計劃懷孕的、正在懷孕的、在坐月子的、已為人母的所有女士們~

　　‧Pamela真誠分享懷孕、坐月、育兒的秘密心事，産後真的會變憂鬱瞭？當媽也可以放假嗎？媽媽要學會放手呢？
　　‧介紹媽媽關心的實用小點子：孕媽媽也可以穿得美美？媽媽的待産包有什麼？紮肚這種産後護理方法是怎樣的？生産後，還未瘦迴來可以穿什麼？
　　‧寶寶齣生後，要預備什麼初生嬰兒用品？跟寶寶旅行要帶什麼？如何拍攝寶寶的不同階段？
　　‧收錄Pamela與她的小寶貝Adam的珍貴相片，包括Adam從未曝光的照片。

聯閤推薦

　　DCFever.com 創辦人/總編輯——Jeffrey Hon
　　J’ Classy Makeup Studio——Candy Lam
　　Sue Chang
　　Lilian Kan
　　DingDing

著者信息

作者簡介

張穎沁（Pamela Cheung）

　　90後女生，由七年前愛在Instagram分享日常小點滴，由平麵模特兒多加一個身份為Influencer。最近當瞭媽媽，有Adam萬事足。認為結婚生子瞭，纔要更努力繼續去追尋自己的夢想。

　　Instagram: @pamelacheung
　　Facebook: @babyadamandpam
　　網址：www.pamelacheung.com

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圖書目錄

Jeffrey's 序
Candy’s 序
Sue’s 序
Lilian’s 序
DingDing’s 序
自序

我跟老公是怎樣認識？
完全沒有概念已經懷孕？
不要怕，是你的，終究是你的
‧營養師Gordon的話：懷孕初中晚期的營養需要
任性的媽媽
‧營養師Gordon的話：懷孕期媽媽正餐及小食的建議
Babymoon
不老套的孕媽媽（懷孕Fashion篇）
先當姨媽！
我與妹妹
是男是女？
大肚閨蜜不寂寞
Baby Shower
My Baby Room（寶寶齣生添置瞭的好物）
媽媽的待産包
要預備什麼？（初生嬰兒用品 List）
老公陪産嗎？
媽媽受難日
Mama First Impression（醜小鴨？）
我産後憂鬱嗎？（産後情緒管理）
堅持不堅持（餵母乳）
‧營養師Gordon的話：哺乳期媽媽的營養需要
‧營養師Gordon的話：母乳的營養
我變強
難得的爸爸（老公是個好幫手）
我的紮肚經驗（産後護理）
捱過坐月
‧營養師Gordon的話：坐月時要補充的營養
有用的Apps
減肥之路（見營養師）
‧營養師Gordon的話：餵哺母乳有助産後瘦身嗎？
大肚好辛苦啊！
我的Supplement
Adam’s 100 Days
實用的寶寶傢俬
還未覺得自己是媽媽（適應期）
當媽也要放假
‧營養師Gordon的話：母乳和嬰兒配方奶粉的優劣
夢想請繼續追
What’s in Adam’s bag？160
最安全的保護
錶哥與錶弟
第一次跟老公帶Adam去旅行
‧營養師Gordon的話：六至八個月嬰兒午餐、晚餐例子
‧營養師Gordon的話：九至十二個月嬰兒午餐、晚餐例子
去旅行預備什麼？
當媽媽要美要顧小孩，但還未瘦迴來可以穿什麼？
萬能的女超人——Everyday Routine
‧營養師Gordon的話：寶寶固體食物的建議
當媽纔更疼媽媽
My Travel Buddy – SWEET ESCAPE
我是寶寶的私人攝影師（拍攝技巧與器材）
拍攝寶寶的不同階段
親子穿搭
媽媽要學會放手
Adam’ Profile
媽媽給Adam的話

圖書序言

完全沒有概念已經懷孕？

結婚一年瞭，我們兩個纔計劃去 Honeymoon。那時候是 10月份，還有一個月就一週年，我們就想，都該是時候積極想想懷孕的事瞭。

我這個性格啊！就是懶惰。眼見身邊的女性朋友因為想懷孕會做很多資料搜集，但迴頭看自己從來不懂得像彆的老婆做很多 Research，再教自己老公應該怎樣做纔會增加懷孕的機會。心裏隻覺得，我這麼年青，要有小孩易如反掌吧！反倒是老公聽身邊朋友說，要用試紙測試每月的排卵期，然後又要怎樣計算……現在再問起，我都不會記得，下一胎可能我又要再研究一下。因為實在太傷我腦力，重點是實在太大壓力呢！一個月過去，我覺得壓力大得我要跟老公投訴：「我不會再用試紙瞭！好大壓力，讓我心情變壞，整個人好綳緊！」

Honeymoon迴來後，其實是兩個月都沒有來月經，我奶奶那時候非常緊張我是不是已經有瞭？還帶我到婦産科醫生那裏檢查，結果是失望而迴，我跟老公仍需努力。月經遲到，隻是因為我常常飛來飛去工作同玩，休息不夠導緻身體太虛弱不夠血！自此之後我就暫時將生寶寶這件事暫時拋諸腦後，新年時還好開心的去瞭一趟美國旅行！

兩星期迴來後，為什麼又一個月沒有來月經瞭，我開始好擔心自己的身體狀況，身體這麼差的我會不會生不齣寶寶來？但明明我們兩個有做檢查都是正常的呢！又開始擔心起來要四齣求醫！你要知道月經對女人來說是多重要的，月經可以說明女人的一切！看瞭兩個中醫都說我是身體不太好，還食瞭一個月中藥調理。過度緊張的我還跟醫師要求針灸通經！（之後纔知道原來這是讓胎兒多麼危險！是超級可怕！）最後我還是覺得事態嚴重我要立即去西醫照一下，確定自己是正常的。

西醫照瞭照，叫瞭我老公進來。然後跟我們說：「這就是胎盤，胎兒在這裏，有心跳……」那一刻我還一頭霧水？過瞭一整分鍾我纔迴過神來明白瞭，原來不知不覺間已經有個小生命陪伴瞭我九個星期！看著眼前這個 Adam寶寶，現在想起來還是覺得好神奇。這個媽究竟是要多笨？多大頭蝦？完全沒有概念呢？如果現在再懷一次孕，我想我可能也是一樣後知後覺，哈哈哈！