武式太極拳拳械匯編(附DVD)

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具體描述

《武式太極拳拳械匯編》主要介紹武式太極拳架傳統架108式、新架184式、108式太極長拳,武式太極推手器械方麵有武禹襄傳承的十三刀、十三槍,有陳、吳二師繼承古傳刀(槍)桿器械發展衍化創編的太極棍、太極槍、太極刀、太極劍;書後還記有筆者所參加的主要武術社會活動和部分武術賽事,以及吳文翰師轉贈我的太極拳老三本資料,影印於後,供愛好者參悟學習。
好的,這是一份關於另一本武術書籍的詳細圖書簡介,該書並非《武式太極拳拳械匯編(附DVD)》,我們將聚焦於其自身的內容,力求詳實且自然。 --- 《少林內傢功法精要:形意、八卦與太極的融通之道》 作者: 宗師 魏鴻飛 輯錄 齣版社: 華夏武學典藏 裝幀: 精裝,附贈高清教學光盤一套 頁數: 680頁 定價: 198.00 元 --- 捲首語:探尋武學之本源,領悟內勁之奧妙 自古以來,中國武術便以其深厚的文化底蘊和精妙的技擊原理著稱於世。其中,以少林為宗源,發展齣的內傢三拳——形意拳、八卦掌和太極拳,無疑是武學殿堂中最為璀璨的明珠。然而,後世習者常囿於門戶之見,將三者視為獨立體係,各自鑽研,往往耗費大量精力卻難以觸及內傢功法的核心。 本書《少林內傢功法精要:形意、八卦與太極的融通之道》,匯集瞭當代武術大傢魏鴻飛先生數十年潛心研究與實戰驗證的精髓。魏老深得少林武術真傳,後又廣遊名師,融會貫通,尤其擅長剖析這三大內傢拳在“樁功基礎”、“勁力轉換”與“心法運用”上的共通性與差異性。本書旨在打破壁壘,為習武者提供一個宏觀、係統且深入的視角,理解內傢拳如何從同一起點齣發,演化齣各自獨特的風格與技擊體現。 本書結構與核心內容詳解 本書共分為上、中、下三篇,輔以精要的圖解與詳細的文字描述,力求做到“言簡意賅,力透紙背”。 上篇:築基之本——樁法與內息的統一(約200頁) 內傢武術,貴在“養氣”與“蓄力”。上篇聚焦於一切功夫的基石——站樁與調息。 一、少林基礎功的再認識: 不同於後世對站樁的單一化理解,本書首先追溯瞭少林寺早期的“馬步”、“金剛樁”等基礎功法,強調其對周身筋骨的抻拉與對下盤穩定性的要求。詳細解析瞭傳統樁功中“虛領頂勁”、“沉肩墜肘”的物理結構原理。 二、形意三體式與八卦遊身樁的比較: 重點對比分析瞭形意拳的“三體式”與八卦掌的“走轉樁”的內在異同。 形意三體式: 強調前後、左右、上下六力的平衡與整勁的初步建立。書中配有大量圖解,演示如何通過微調步位和重心,實現“抱力如球”的境界。 八卦遊身樁: 探討瞭“圓圈運動”中如何將樁架與步法結閤,實現“以動求靜,以靜生動”的轉換。特彆闡述瞭八卦掌“擰鏇”之力,如何從靜止的樁架中孕育而齣。 三、太極內功與氣沉丹田: 詳細介紹瞭陳式老架中的“渾圓樁”和楊式中的“無極樁”的修煉法門。重點在於氣血的導引,教授“意守丹田”的精確方法,以及如何通過腹式呼吸,將樁功的蓄力轉化為可隨時調用的“內勁”。書中收錄瞭魏老獨創的“九轉內息法”,此法能顯著提高習練者對自身氣感的敏感度。 中篇:技擊之變——拳械的轉換與應用(約300頁) 中篇是本書的核心,探討瞭三大內傢拳在實戰應用中的內在邏輯聯係,以及它們如何從基礎內功中生發齣不同的技擊風格。 一、形意五行拳與勁力爆發: 深度解析瞭劈、崩、鑽、炮、橫五行拳的勁力來源。 爆發力解析: 闡明形意拳的勁力是“直綫、瞬間”的,猶如齣膛之炮。書中通過慢動作分解圖,展示瞭“以意領形,以形催力”的過程,特彆是“崩拳”中“抽冷禪”之勁的實現,強調的是瞬間的提拉與擠壓。 五行相生相剋: 從武術哲學的角度,解析瞭五行拳在對敵時的策略運用,而非簡單的招式套路。 二、八卦掌的螺鏇與步法精髓: 八卦掌以其變化莫測的步法著稱。本篇重點剖析瞭“穿掌”、“繞步”中的“擰腰、鏇胯、翻襠”三大要訣。 螺鏇勁的構建: 圖解演示瞭如何通過“纏絲勁”將內勁導嚮四梢(手、肘、肩、梢),實現“以柔剋剛”的技擊效果。書中特彆收錄瞭“八卦掌對練中的避讓與藉力”的實戰錄像(光盤內容),這是理解八卦“走化”精髓的關鍵。 三、太極拳的掦、捋、擠、按的內涵: 太極拳注重“引進落空”與“四兩撥韆斤”。本篇摒棄瞭過多復雜的套路解析,轉而聚焦於“勁路”的訓練。 掦捋對練: 詳細介紹瞭如何通過兩人對功,感知對方來力,並利用自身的腰胯轉換,實現藉力打力,而非僵硬的對抗。書中對“捋”勁中內氣的導引與纏繞進行瞭清晰的描繪。 四、拳械的融通: 魏老強調,拳械一體。本書最後一部分對比瞭形意(雜式錘)、八卦(雙劍/雙刀)和太極(太極劍/春鞦大刀)在運用中的共同點——即對“節節貫通”的追求。例如,太極劍的“挑”與八卦刀的“撩”在力學結構上,都依賴於脊柱的帶動和腕部的鬆沉。 下篇:心法體悟——武學的境界與養生(約180頁) 武術的最高境界,在於“心與意閤,意與氣閤,氣與力閤”。下篇著重探討瞭內傢拳的哲學思想、修煉心態與長壽之道。 一、武德與修煉心態: 魏老以自身的經曆告誡習者,武學之路漫長,需耐得住寂寞,守得住本心。書中探討瞭“畏而不懼”、“動而不亂”的武者心境。 二、陰陽與動靜的辯證: 深入剖析瞭三大拳法中“剛柔相濟”的哲學體現。形意的“剛猛”中蘊含著極度的“靜待”;八卦的“變幻”中體現著“中正”的圓心;太極的“圓融”中則包含瞭“分明”的陰陽。 三、內傢功法的養生價值: 本書匯集瞭魏老晚年對內傢拳在延年益壽方麵的實踐總結。包括針對中老年習練者的“慢速調理法”,以及如何將內傢功法的調息技巧融入日常生活,以達到調和髒腑、疏通經絡的目的。書中分享瞭數個通過堅持內傢功法,改善頑疾的案例(非醫學診斷,僅為習練體會分享)。 結語:融會貫通,方得真諦 《少林內傢功法精要》並非一套簡單的招式教學手冊,它是一部引導習武者從技術層麵深入到哲學層麵,最終實現“技道閤一”的深度指南。魏鴻飛宗師以其深厚的學養和實戰經驗,為我們揭示瞭形意、八卦、太極三者同源、異流、終歸一體的武學真相。無論是初學者打基礎,還是資深愛好者尋求突破,本書都將是案頭必備的珍貴典籍。 --- 附贈高清教學光盤內容預覽: 光盤精選瞭魏鴻飛宗師示範的“三體式站樁要領”、“八卦掌入門走轉”、“太極捋勁對練”等核心功法,畫麵清晰,動作緩慢分解,是理解本書理論的完美補充。

著者信息

作者簡介

高連成先生


  1951年生祖籍北京長辛店,後隨父舉傢遷移至河南許昌時有武派太極拳三傳宗師郝為真再傳弟予陳因安老師在許昌任教,連成先生與陳師比鄰而居陳師喜連成幼而聰穎知禮,質樸好學,誌堅悟高,是可造之材,遂納為門徒,傾心相授。

  連成先生本武術世傢子弟,天分極高七歲啓濛又得名師真傳,而立之年已學業有成,譽滿冀、豫陳師辭世後,又秉師遺命繼而師從著名太極拳傢、拳史學傢、太極拳理論傢吳文翰老師,繼續深入完整地學習太極拳老架,並研究拳理、拳史。

  連成先生習拳數十載,濛恩於二位名師的悉心栽培,又得廣府、陳溝的參學之便,更由於孜孜研學,體用結閤、融會貫通,對於武式太極拳老架、新架、刀、槍、劍、棍、大軒等無不嫻熟走架深具武派外示安逸、內固精神的氣勢:打手普現武派之神秘莫測,精於發放的功力連成先生以發揚推廣武式太極拳為己任,立著授徒,跡遍晉、豫、湖、廣,更六渡東瀛,開啓武式太極拳傳入日本之先河。

  連成先生是國傢武術七段,鄭州市武術協會常委、鄭州市武派太極拳研究會會長;日本東京武式太極拳研究會顧問;北美洲武(都)派太極拳總會顧問;中國溫縣、永年國際年會太極拳名傢代錶,年會副秘書長;永年郝為真太極拳學術研究會顧問;許昌市、重慶市武派太極拳研究會名譽會長;邢颱、石傢莊、北京武派太極拳研究會顧問。
 

圖書目錄

第一章˙武式太極拳述要

第二章˙武式太極拳的身法要求

第三章˙武式太極拳傳統架一百零八式圖解

        一 武式太極拳傳統架特點
        二 武式太極拳傳統架一百零八式拳式名稱
        三 武式太極拳傳統架一百零八式拳式圖解

第四章˙武式太極拳新架一百八十四式賞析
        一 武式太極拳新架概述
        二 武式太極拳新架一百八十四式拳式名稱
        三 武式太極拳新架一百八十四式拳式圖示

第五章˙武式太極長拳一百零八式圖解
        一 武式太極長拳概述
        二 武式太極長拳一百零八式拳式名稱
        三 武式太極長拳拳式圖解

第六章˙武式太極拳推手
        一 八法五行實用解
        二 四正活步推手圖解
        三 四斜大捋推手圖解

第七章˙武式太極連環十三刀
        一 武式太極連環十三刀概述
        二 武式太極連環十三刀刀式名稱
        三 武式太極連環十三刀刀式圖解
        四 古傳武式太極十三刀概述
        五 古傳武式太極十三刀刀式名稱
        六 古傳武式太極十三刀圖示

第八章˙武式太極三十六槍
        一 武式太極三十六槍概述
        二 武式太極三十六槍槍式名稱
        三 武式太極三十六槍槍式圖解
        四 武式太極傳統十三槍(桿)概述
        五 武式太極傳統十三槍(桿)槍式名稱
        六 武式太極傳統十三槍(桿)圖示

第九章˙武式太極劍五十五式
        一 武式太極劍五十五式概述
        二 武式太極劍五十五式劍式名稱
        三武式太極劍五十五式劍式圖解

第十章˙武式太極三十六棍
        一 武式太極三十六棍概述
        二 武式太極三十六棍棍式名稱
        三 武式太極三十六棍棍式圖解
        四 武式太極三十六棍棍式舞訣

第十一章˙秘傳古典太極拳譜
 

圖書序言



  弟子高連成應邀擬齣版《武式太極拳拳械匯編》,請我在書前寫幾句話。武式太極拳為清季廣平府永年縣武禹襄先生(1812—1880)首創,到現在已有一百五六十年曆史,大體上經曆瞭三個時期。

  一、創始時期

  武禹襄名河清,禹襄是字,廩貢生,因受時風及傢庭影響,雖然習文,亦好武技,在拳理上遠宗王宗嶽,拳技上近師陳清平,曆經多年實踐,學而後化,自成一傢。他著述許多膾炙人口的拳論,如《十三勢行功心解》《十三勢說略》《太極拳解》《太極拳論要解》《四字秘訣》《身法八要》《打手撒放》,早已成為太極拳的經典。他創編的太極拳勢、打手以及刀、桿演習套路技法,是其拳論的具體體現,彆具神韻。

  武傢以科舉為業,後人多不研習太極拳,得真傳者長甥李亦畬,次甥李啓軒和門人楊班侯。李亦畬、李啓軒昆仲宗母舅武禹襄之學光而大之,李亦畬著有《五字訣》《打手行功要言》《散放秘訣》《虛實開閤論》(附圖)、《身背五弓論》(附圖)、《定軍訣》《太極拳小序》《太極拳譜跋》《陰符槍譜跋》等。李啓軒著有《敷字訣解》《各勢白話歌》等,都是弘揚太極拳的經典之作。李傢也以科舉為重,得李氏昆仲真傳者,以郝和功力最好。

  郝和(1849—1920),字為真,從李亦畬、李啓軒兩位先生習太極拳,專心緻誌20餘年,深得李氏昆仲垂青,視為衣鉢傳人,授以手書《太極拳譜》。武禹襄、李亦畬所作拳論言簡意賅,精要處非口授身演不能窮其巧妙,唯為真先生能傳其竅要,因而跟他學拳的人士很多。武禹襄、李亦畬、李啓軒三位前輩教人極少,到為真先生時纔廣為普及衍為一派,研習者稱武式太極拳。因武式太極拳強調虛實開閤,民間又習稱「開閤太極拳」。

  二、發展時期

  20世紀二三十年代,各省市多組建國術館。1928年郝為真先生的弟子李聖端(1888—1948)、郝中天(1891—1968)等人組建「邢颱國術研究社」,郝為真先生之子郝文桂(字月如,1877—1935)和韓欽賢(1885—1958)等組建「永年縣國術館」,1932年郝為真先生的弟子李福蔭等組建「永年太極醬園」,都培育齣一大批武式太極拳研習者。1929年郝月如先生應邀到南京教拳,其子少如到上海、常州等地教拳,武式太極遂傳入江南。

  郝門弟子閆誌高、霍夢魁於20世紀四五十年代先後將武派太極拳普及到瀋陽等地。1932年李香遠(1889—1961,郝為真先生的弟子)、郝嚮榮(1911—1980,郝為真之曾孫)應「山西省國術促進會」之邀到山西教拳,武式太極拳遂傳入三晉大地。

  這一時期除擴大教學地區,增加教學內容外,還齣版瞭王宗嶽、武禹襄、李啓軒等人的太極拳理論著作,擴大瞭太極拳的影響。

  三、普及時期

  新中國成立後,政府對太極拳的發展極為關注,武式太極拳也隨之得到更為廣泛的普及。這一時期的特點是:①上海、北京、天津、瀋陽、重慶、石傢莊、鄭州、邢颱、邯鄲、許昌等大中城市都相繼成立瞭武式太極拳的專門研究機構。②齣版瞭武式太極拳專著,如郝少如的《武氏太極拳》,陳固安的《武氏太極拳新架》,吳文翰的《武派太極拳體用全書》,劉常春的《武氏太極拳》,王善德的《瀋陽武派太極拳直講》,姚繼祖的《武氏太極拳》,陳固安的《太極棍》等。③普及到海外,英、美、日、瑞典、新加坡、馬來西亞等國傢都有人在傳授和研習武派太極拳。

  武式太極拳是最早形成的文人化太極拳,其學術思想對後世習太極拳者深有影響,使太極拳從技藝型進入學術和技藝相結閤的新時期,齣現瞭許多融太極拳藝和學術研究為一體的太極拳傢,為拓展太極拳研究領域,提高太極拳的文化品位,使之迅速走嚮世界創造瞭良好的條件。

  由於武式太極拳內涵極為豐富,目前已齣版的武式太極拳書籍都未能包括武式太極拳的全部內容。《武式太極拳拳械匯編》的齣版,適當的彌補瞭這一缺陷,由高連成來撰寫也是較好的人選。

  高連成原籍北京長辛店,是著名的摔跤之鄉,受環境影響從小就喜愛摔跤和武術。讀書時就跟隨我師兄陳固安先生學習查拳、心意拳,後來專攻武式太極拳,學會瞭陳固安先生創編的武式太極拳新架、長拳、纏手以及槍、棍、劍等器械。

  1993年陳師兄去世後,連成又跟我繼續學習太極拳史、拳理、武式太極拳傳統拳勢、打手、一時短打和刀、桿等器械,較為全麵地掌握瞭武式太極拳的拳理功法諸般技藝,經過多年實踐、教學和參加比賽,積纍瞭豐富的實用經驗。他曾應邀五次赴日本國講學,是第一位把武式太極拳普及到東瀛的武式太極拳傢。他還撰文發錶在《武林》《武魂》《少林與太極》等專業雜誌上,對普及弘揚武式太極拳做過不少貢獻。

  這次由他主筆編寫《武式太極拳拳械匯編》,一定能夠不負眾望,故樂為之作序。
 
吳文翰於北京燕居齋

圖書試讀

用戶評價

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對於《武式太極拳拳械匯編(附DVD)》,我的興趣點主要在於其學術價值和曆史考據。雖然我並非直接的武術練習者,但作為一個對中國傳統武術文化有濃厚興趣的愛好者,我一直緻力於搜集和研究各種拳種的發展脈絡和技術體係。武式太極作為四大太極拳流派之一,其獨特性和發展曆史一直是我關注的重點。很多人對太極拳的認識停留在“慢”、“柔”的層麵,但其實每個流派都有其獨特的發力方式和技擊原理,而器械更是集大成者。我希望這本書不僅僅是簡單的動作圖解和DVD演示,而是能夠提供一些關於武式太極拳器械起源、發展、以及不同時期技術特點的考證。例如,武式太極拳是如何在眾多流派中形成自己獨特的器械風格的?不同時期的傳人又對器械套路做瞭哪些演變和發展?是否有關於套路編排的理論依據?如果書中能夠包含一些曆史資料的梳理,或者對器械動作的理論進行深入闡述,那將極具閱讀價值。我尤其關心的是,這本書是否能為我們揭示武式太極器械在實戰中的應用邏輯,而不是僅僅停留在錶演性質的套路展示。比如,槍法的“十八盤”或劍法的“進退裹帶”,這些看似簡單的動作背後,是否蘊含著精妙的戰術和攻防原則?如果這本書能夠在這方麵有所建樹,那它就不僅僅是一本練習教材,更是一份寶貴的武術文化遺産研究資料。

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這本書我一直想找,但苦於一直沒有找到閤適的版本。我練習太極拳多年,對各種拳種都有涉獵,唯獨對武式太極拳的器械套路印象深刻,但相關的教學資料卻非常有限。這次看到《武式太極拳拳械匯編(附DVD)》,簡直是瞌睡遇到枕頭。我一直覺得武式太極的器械,尤其是劍和槍,動作沉穩內斂,同時又不失剛勁,非常符閤我個人的習武理念。很多時候,我們看到的器械教學視頻,要麼是匆匆一瞥,要麼是動作講解得不夠清晰,難以領會其中的精髓。而這本書帶有DVD,這一點對我來說是至關重要的。我希望DVD中的演示能夠足夠清晰、動作到位,能夠讓我反復觀看、仔細揣摩。我特彆期待的是槍術部分,武式太極槍的練法據說是非常獨特,強調“綿裏藏針”的勁力,如何在器械的運用中體現齣這種內斂的爆發力,一直是我比較睏惑的地方。如果這本書能夠詳細講解槍法的要領、步法配閤,以及各個招式的攻防含義,那將是對我學習道路上極大的幫助。另外,關於劍的部分,武式太極劍的劍法是否與我們常說的“武當劍”有異同,它有哪些獨特的技法和心法,我也非常好奇。總而言之,我希望這本書不僅能提供套路動作的演示,更重要的是能夠深入剖析其內在的練法和勁力運用,幫助我真正理解和掌握武式太極拳的器械精髓。

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作為一個對中華傳統文化,特彆是武術藝術,懷揣著濃厚興趣和一絲絲情懷的普通讀者,《武式太極拳拳械匯編(附DVD)》這本書的齣現,無疑為我打開瞭一扇窺探武式太極器械之美的窗口。我並非專業的武術運動員,更多的是齣於對這項古老技藝的欣賞和對身心健康的追求。我一直認為,太極拳不單單是肢體的運動,更是對精神境界的修煉。而器械,尤其是劍和槍,在太極拳的體係中,更是將這種剛柔並濟、內外相修的理念發揮到瞭極緻。我希望這本書能夠以一種極其平易近人的方式,將武式太極的器械套路呈現齣來,讓像我這樣的初學者也能輕鬆上手。我期待DVD中的教學能夠循序漸進,從最基礎的持械方法、站樁的要領開始,逐步過渡到簡單的基本動作,再到完整的套路演練。我特彆希望能夠看到對於每個動作的分解說明,包括身體的重心轉移、眼神的配閤、氣息的運用等等,這些細節往往是決定一個動作是否到位的關鍵。同時,我也希望書中能夠穿插一些關於武式太極拳器械的曆史淵源、文化內涵以及在養生保健方麵的作用的介紹,這樣,我在練習的同時,也能更深刻地理解這項運動的價值。我期待這本書能夠成為我踏入武式太極器械世界的引路人,讓我領略到中華武術的博大精深。

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我是一位老武術迷瞭,從小就跟著爺爺練各種拳,後來接觸瞭太極,覺得那勁力真是不一般。武式太極我一直沒怎麼深入練過,主要是覺得資料太少瞭,尤其是器械方麵,感覺不像楊式、陳式那麼普及,能找到的資料要麼語焉不詳,要麼就是教練講課時零星提一下。這次看到《武式太極拳拳械匯編(附DVD)》,說實話,我挺期待的。我希望它裏麵的動作講解能夠特彆細緻,每個細節都講到。比如,練槍的時候,槍頭怎麼走,身體的配閤是怎麼樣的,腰胯的轉動要達到什麼程度,這些細節往往決定瞭功力的深淺。還有就是DVD的質量,我希望畫麵要清楚,慢動作要到位,最好能有不同角度的演示,這樣我纔能看得明白。我個人比較喜歡練槍,覺得武式太極槍的練法很有意思,比如講究“進退不離圓”,不知道這本書裏有沒有詳細講解這個“圓”是怎麼練齣來的。還有就是“綿裏藏針”勁,這個怎麼從手上、腰上、腿上發齣來,通過器械體現齣來,是最大的難點。我希望這本書能給我一些啓發。另外,我對武式太極劍的“四正四隅”也很有興趣,如果這本書裏能把這些基本劍法講清楚,並附帶一些套路應用,那就太好瞭。總的來說,我希望這本書能夠幫我把武式太極器械的“形”和“神”都練到位,而不是流於錶麵。

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我一直對武術理論和技擊應用充滿好奇,尤其是像太極拳這樣講究內外兼修的功夫,更是讓我著迷。《武式太極拳拳械匯編(附DVD)》這本書,從書名來看,就讓我看到瞭它在理論和實踐上的結閤潛力。我希望這本書不僅僅是教你一套動作,更重要的是能讓你明白這套動作背後的原理。我特彆關心的是,這本書是否能夠深入淺齣地講解武式太極器械在技擊上的運用。例如,在實戰中,武式太極槍如何利用其獨特的“纏繞”和“抖”勁來製敵?它的“進退不離圓”究竟是如何在攻防轉換中體現齣來的?對於武式太極劍,是否能闡述其“身法”和“劍法”的配閤,以及在不同攻防場景下的應用策略?我希望DVD的演示能夠不僅僅是展示套路,還能通過一些假想敵的攻防演練,來直觀地展示器械的技擊用法。此外,我也希望書中能夠對武式太極器械的勁力層次進行細緻的分析,比如,從“棚、捋、擠、按”到“采、列、肘、靠”,這些勁力是如何通過器械得以放大和傳遞的?如果書中能夠提供一些關於如何培養和運用這些勁力的訓練方法,那就更具價值瞭。我希望這本書能夠幫助我理解武式太極器械的“理”,並能在實踐中體會到它的“用”,從而真正掌握這項精妙的技藝。

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