特警防暴 徒手製敵(附DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 防暴製敵
• 特警戰術
• 徒手格鬥
• 自衛反擊
• 安全防護
• 實戰技巧
• DVD教學
• 警務技能
• 搏擊術
• 應急處理

本書不僅圖文並茂，而且附影音教學光碟。閱讀此書能使讀者全麵、直觀地瞭解現實生活中麵對各種不法攻擊手段（如徒手、棍棒、匕首、刀斧甚至槍械等）的防禦和處置方法。

　　其介紹的方法簡單易學而又行之有效，能達到以小勝大、以柔勝強、四兩撥韆斤的效果。在沒有任何規則的前提下，以逼到絕境的貼身技術為主，同時結閤相關法律法規，努力使我們的正當防禦應用技術做到閤法、適度，確保對我們形成有效的保護。

《格鬥術精要：零距離對抗中的生存法則》 叢書名：現代安全防衛實戰係列 作者：李明 著 齣版社：人民體育齣版社 定價：RMB 98.00 開本：16開 頁碼：480頁 --- 內容簡介 在瞬息萬變的現代社會中，無論是專業安保人員、執法領域的工作者，還是追求自我保護能力的普通民眾，都麵臨著在突發、高壓甚至極端環境下，必須依靠自身本能與訓練技巧來確保安全的關鍵時刻。本書《格鬥術精要：零距離對抗中的生存法則》並非旨在教授華而不實的錶演性招式，而是聚焦於在無器械、近距離、高強度的身體對抗中，如何最大化生存幾率、有效控製局勢並安全脫離的實用科學。 本書的創作曆頭曆多年，作者李明先生，一位深耕於人體運動力學、心理應激反應以及傳統武術實戰化多年的一綫教官，憑藉其豐富的實戰經驗和嚴謹的教學體係，力求將看似復雜的搏擊技術，拆解為一套邏輯清晰、易於理解、且在壓力下能夠快速反應的行動序列。 全書共分為五大部分，由淺入深，層層遞進，旨在構建一個完整的“感知—決策—執行”的實戰反應閉環。 第一部分：實戰心理與生理準備 (The Mindset and Physiology of Confrontation) 本部分是所有格鬥技術的基礎，強調“戰前準備”的重要性，其重要性甚至超過瞭任何單一招式。 1. 生存本能的解析與重塑： 深入探討人類在麵對緻命威脅時的“戰或逃”（Fight or Flight）生理反應機製。如何識彆並剋服“凍結”（Freeze）反應，將腎上腺素轉化為精準的動力。 2. 環境感知與風險評估（OODA Loop在實戰中的應用）： 學習如何快速“觀察”（Observe）、“判斷”（Orient）、“決策”（Decide）並“行動”（Act）。重點訓練對周圍環境的360度空間意識，識彆潛在的武器、逃生路綫和威脅點。 3. 壓力下的呼吸與核心穩定： 介紹如何在心率飆升時，通過特定的呼吸技巧（如腹式降壓呼吸法）來維持核心力量和精準度，避免因過度緊張導緻力量分散。 4. “有效攻擊”的界定： 明確在自衛情境中，攻擊的目的是製止威脅而非單純傷害。討論法律邊界與道德考量，確保訓練成果在閤法框架內使用。 第二部分：徒手基礎技術——構建你的防禦框架 (The Unarmed Foundation) 本部分摒棄瞭花哨的踢腿和復雜的關節技，專注於最基礎、最不易被識破的有效打擊點和防禦動作。 1. 重心控製與步法紀律： 強調“根基”的重要性。介紹幾種在濕滑地麵、狹小空間內依然能保持平衡的實戰步法。如何利用步法來拉近、遠離或側移，從而占據有利的攻擊角度。 2. 高效的打擊麵與目標選擇： 詳細剖析人體脆弱區域（如眼部、喉嚨、下頜、膝關節側麵）。對比不同打擊方式（掌根、肘尖、指關節、拳麵）在不同距離下的效能和對施術者自身的風險。重點講解“非對稱打擊”——如何在最快時間內，用最小的動作造成最大的中斷效果。 3. “抓握與控製”的基礎： 介紹如何從初始接觸中掙脫，以及如何利用簡單的抓握來限製對方的行動自由，為後續的控製或脫離爭取時間。 4. 實戰中的防禦姿態： 講解“前手保護”（Covering）而非傳統的“格架”（Blocking）。如何在不暴露核心的前提下，用手臂引導或偏轉來化解迎麵而來的攻擊。 第三部分：近身纏鬥與纏鬥逃脫（Clinch Work and Escape Mechanics） 這是本書的核心，專注於在“零距離”——即雙方身體緊密接觸時的技術應用，這是大多數街頭衝突的最終歸宿。 1. 貼身控製的“三方原則”： 講解如何在近身纏鬥中，通過控製對方的頭部/頸部、軀乾/腰部、以及一條手臂來實現穩定控製。 2. 肘擊與膝撞的爆發力應用： 探討肘擊和膝撞作為短距離內最強大的武器的原理。如何利用身體的重量和慣性，而不是單純的肌肉力量來發揮最大破壞力。 3. 脫離技術矩陣： 麵對抱摔、鎖頸或死抱時的係統性脫離方案。強調“先解除鎖定，再移動身體”的順序。書中詳細圖解瞭應對熊抱、前鎖、後鎖等常見威脅的具體步驟。 4. 地麵防衛的最小化原則： 鑒於大多數民眾不擅長地麵纏鬥，本部分建議的地麵原則是：“立即起身，或側嚮滾動爭取空間”，而非進入復雜的地麵柔術對抗。 第四部分：環境適應性訓練與壓力實戰模擬 (Scenario Training and Stress Inoculation) 技術隻有在壓力下纔能生效。本部分指導讀者如何將理論轉化為肌肉記憶。 1. 疲勞狀態下的技術再現： 設計一係列包含快速衝刺、爆發性動作後立即執行技術動作的訓練方案，模擬體力下降時的對抗效果。 2. “黑暗”與“噪音”下的感知訓練： 如何在低光照、高噪音（如警報聲、人群喧嘩）的環境中，維持技術精度。 3. 動態阻力訓練： 引入使用沙袋、防撞墊以及配閤訓練夥伴進行的輕度接觸訓練，模擬真實的推拉和抵抗感，使動作自動化。 4. “多重目標”反應練習： 訓練在麵對多名威脅者時，如何根據優先級，快速地使用一次性擊倒動作，然後轉移至下一個威脅，或直接執行脫離。 第五部分：器械輔助與特殊情況應對 (Tool Integration and Contingency) 本部分將徒手技術與常見隨身物品結閤，擴大防衛的適用範圍。 1. 日常物品的“武器化”： 講解如何利用鑰匙串、筆、水瓶、雨傘等常見物品，快速轉化為有效的防禦或乾擾工具。重點在於如何利用工具的延伸性來保持安全距離。 2. 應對持械威脅的初始反應： 簡要概述在遭遇刀具或鈍器威脅時的“降低威脅等級”和“控製距離”策略，強調這不是全麵的持械格鬥課程，而是徒手生存框架下的初步應對。 3. 衝突後的處理與記錄： 簡要涉及衝突結束後應立即采取的行動（尋求安全、醫療援助、證據保留），這是完整的生存流程的最後一步。 本書特色： 強調“最小有效力”原則： 拒絕過度暴力，專注於在解除威脅後立即停止行動。 圖文並茂的分解動作圖解： 確保復雜的身體運動學能被清晰地分解為易於模仿的步驟。 “反嚮工程”設計： 許多技術是從“如何應對最常見的攻擊”這一角度齣發進行設計的，確保瞭技術的實用性。 適用人群： 執法人員（初階/復訓） 機場、保安等高風險行業從業者 關注個人安全與自我保護的普通大眾 希望將傳統武術知識進行現代化、實戰化整閤的武術愛好者 《格鬥術精要：零距離對抗中的生存法則》提供的是一種思維模式和一套反應程序，它要求學習者付齣持續的努力，纔能真正將其內化為危急時刻的本能反應。購買本書，即是為您的安全投資一份嚴謹、務實且可信賴的指南。

作者簡介

趙華

　　一級警司，講師，體育碩士，全能警務實戰教官，BTLCPOL世界聯閤會（西班牙）榮譽教官，曾榮立二等功一次，三等功兩次。
   
　　2003年畢業於山西師範大學體育學院，同年就職於山西警察學院（小店校區），多年來緻力於預備警官及在職民警培訓的警務實戰技能戰術訓練工作，期間在重案隊、特警隊工作學習近3年；多次接受公安部國內各訓練基地及香港警務處教官團隊的實戰教官訓練；多年擔任學院訓練隊（武術散打隊、警務實戰特勤隊）訓練教官，纍計培養訓練隊員上韆人，多數成為人民警察，戰鬥在全省甚至全國的一綫實戰單位；2011年，作為參賽隊員代錶山西省參加「全國公安機關首屆警務實戰教官比武」活動榮獲「二等奬」，得到公安部授予「全能警務實戰教官」稱號。
   
　　2013年作為太原市公安局代錶隊教練員參加「山西省公安機關警務實戰比武」活動，奪得團體第二名，4個單項首名的好成績；同年應「BRICPOL世界聯閤會」（西班牙）的官方邀請前往西班牙馬德裏、萊昂等城市與國王護衛隊及當地警察訓練組織進行指導、交流，被授予「榮譽教官」稱號；2015年，作為山西省代錶隊教練員，參加「全國公安機關第二屆警務實戰教官比武」活動，榮獲一等奬，奪得團體第6名及單項、個人奬項若乾。

第一章  特警防暴概述
第一節  防暴理念
一、培養安全意識，時刻提高警惕
二、采取預防措施，養成良好習慣
三、明確防禦理念，加強能力建設
第二節  基本技術
一、防禦姿勢
二、基本步法
三、用於攻擊的人體部位
四、人體的要害部位
五、基本素質訓練

第二章  特警防暴技術
第一節  防禦技術
一、架擋
二、格擋
三、摟抓
四、拍擋
五、抄抱
六、疊肘
七、提膝
八、截腿
九、下潛
十、躲閃
十一、雙臂格擋
第二節  反擊技術
一、沖拳
二、推掌
三、插掌
四、拍掌
五、擊肘
六、轉身鞭拳
七、彈踢
八、蹬腿
九、橫踢腿
十、側踹腿
十一、勾踢腿
第三節  控製技術
一、腕關節控製技術
二、指關節控製技術
三、肘關節控製技術
四、肩臂關節控製技術
五、疊腿控製技術
六、彆腿控製技術
第四節  解脫技術
一、頭發被抓的解脫
二、手臂被抓的解脫
三、胸部被抓的解脫
四、腰部被抱的解脫
五、肩頸部被控製的解脫

第三章  徒手應對徒手攻擊
第一節  徒手應對正麵直綫攻擊
一、格擋防禦
二、拍擋防禦
三、下潛防禦
四、閃躲防禦
第二節  徒手應對正麵橫嚮攻擊
一、格擋防禦
二、下潛閃躲防禦
第三節  徒手應對正麵腿法攻擊
一、接腿涮摔
二、接腿拖摔
三、格擋沖拳
四、接腿勾踢摔
五、接腿踹擊
六、接腿掀摔
第四節  徒手應對側麵腿法攻擊
一、格擋沖拳
二、格擋推掌
三、格擋插掌
四、掀腿壓頸
五、勾踢壓頸
六、摟膝彆腿
七、接腿絆摔
八、沖拳挑摔
九、接腿扛摔

第四章  徒手應對凶器及槍支攻擊
第一節  徒手應對匕首類凶器
第二節  徒手應對刀斧類凶器
第三節  徒手應對短槍攻擊

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，那種硬朗的風格，瞬間就讓我聯想到瞭訓練有素的特警隊員。拿到手之後，立刻就被它沉甸甸的質感和精美的裝幀吸引瞭。我一直認為，一本好的圖書，不僅要有優質的內容，在外觀設計上也應該下功夫，這本《特警防暴 徒手製敵》在這方麵做得非常齣色。書名“徒手製敵”直接點明瞭核心，我對此非常感興趣。在如今這個時代，雖然科技越來越發達，但掌握一些基礎的近身格鬥技巧，對於提高個人安全感，應對突發狀況，仍然至關重要。尤其是我對特警和防暴工作者的職業特點有所瞭解，他們常常需要麵對各種復雜的、高風險的環境，徒手製敵的能力更是他們工作中不可或缺的一部分。附帶的DVD，是我選擇這本書的一個重要原因。我經常通過觀看視頻來學習一些技能，文字描述往往難以完全傳達動作的精髓，而視頻則可以清晰地展示動作的細節、發力方式以及身體的協調性。我希望這本書的DVD能夠提供高質量的畫麵，並且能夠對每一個動作進行詳細的講解，讓我能夠更好地理解和模仿。我期待這本書的內容能夠涵蓋一些真正實用的防身術，能夠幫助我在麵對危險時，沉著冷靜，並能有效地保護自己。這本書給我的感覺就是專業、係統，我迫不及待地想深入研究裏麵的內容。

评分☆☆☆☆☆

我一直對格鬥技巧充滿瞭好奇，特彆是那種能夠在極端環境下，依靠自身力量和技巧製服對手的能力。市麵上關於武術的書籍很多，但真正能吸引我，並且讓我覺得“有用”的卻不多。很多書要麼過於理論化，要麼就是一些花哨的動作，實際戰場上根本用不齣來。這次偶然看到這本《特警防暴 徒手製敵》，書名就非常吸引人，直接點明瞭主題——實用、對抗。我一直覺得，真正的格鬥藝術，應該是服務於實戰的，尤其是對於像特警這樣的職業，他們麵對的往往是復雜的、危險的環境，需要的是能夠快速、有效、安全地製服敵人的能力，而不是一場錶演賽。所以，我對這本書的期待值很高，希望它能真正揭示一些實用的搏擊技巧，而不是泛泛而談。附帶的DVD更是讓我驚喜，我一直認為，學習格鬥，光看文字是遠遠不夠的，動作的細節、身體的協調性、發力的技巧，都需要通過視覺化的呈現纔能更好地理解和模仿。DVD的加入，無疑大大提升瞭這本書的學習價值。我希望裏麵的內容能夠包含一些基礎的站立格鬥、地麵纏鬥，以及一些在狹窄空間、多人圍攻下的應對方法。而且，考慮到是“防暴”主題，書中是否會涉及一些控製技術，如何以最小的傷害製服對手，這也是我非常關心的一點。我迫不及待地想深入研究這本書，看看它是否能真的像名字所說的那樣，教會我“徒手製敵”的秘訣。

评分☆☆☆☆☆

這本《特警防暴 徒手製敵》是我在書店裏無意間發現的。當時我正瀏覽軍事和安全類書籍，這本書的書名就如同磁石一般吸引瞭我。我一直對特警這個職業充滿瞭敬意，他們所展現齣的專業素養和強大的戰鬥力，令人欽佩。而“徒手製敵”這個詞，更是精準地擊中瞭我的興趣點。在現代社會，雖然科技進步，但真正的危機往往發生在一瞬間，而最直接的對抗，往往就是近距離的徒手搏鬥。這本書的宣傳點在於它附帶瞭一張DVD，這讓我覺得非常超值。我之前也看過一些格鬥方麵的書籍，但總覺得紙麵上的文字描述，對於一些精妙的動作和技巧，理解起來有些睏難，總需要反復想象。有瞭DVD，我就能夠直觀地看到動作的演示，可以更深入地理解動作的原理，以及如何運用到實戰中。我希望這本書能夠深入淺齣地講解一些關於防暴和特警在徒手製敵方麵的核心技巧，包括一些基礎的格鬥站姿、步法、拳法、腿法，以及一些控製和降服對手的方法。我更關注的是，書中是否能提供一些針對特定場景的搏擊策略，比如在狹窄空間如何作戰，如何應對多人圍攻等等。這本書給我的第一印象就是它的實用性和專業性，我非常期待它能成為我學習格鬥技巧的寶貴資料。

评分☆☆☆☆☆

這本書我收到好幾天瞭，一直沒時間仔細翻看。今天總算抽空把它從包裝裏拿齣來。不得不說，這書的裝幀設計挺有意思的，封麵硬殼，很有質感，拿在手裏沉甸甸的，一看就不是那種廉價的快餐讀物。我平時對一些特種部隊的題材比較感興趣，雖然之前也看過不少相關的書籍和電影，但這本書的標題“特警防暴 徒手製敵”還是立刻抓住瞭我的眼球。標題本身就充滿瞭力量感和實操性，讓人忍不住想知道裏麵到底會有怎樣的搏擊技巧和戰術策略。而且還附帶DVD，這簡直太良心瞭！現在很多書都是單純的文字描述，光看文字腦子裏會有點模糊，有視頻演示的話，理解起來就直觀多瞭，而且學習起來也更有代入感，感覺就像在現場觀摩一樣。我一直認為，徒手格鬥是任何一種武力的基礎，無論你配不配槍，有沒有其他裝備，自身的格鬥能力都是最核心的。這本書的定位就是特警防暴，這個場景往往是近距離、高強度、高風險的，對個人的徒手製敵能力要求極高。我希望這本書能夠提供一些真正實用、有效的搏擊技術，能夠應對各種突發狀況，讓讀者在遇到危險時，能有信心和能力保護自己。現在社會治安雖然越來越好，但各種突發事件還是時有發生，掌握一些防身技能，總是沒有壞處的。我特彆期待裏麵的內容能夠深入淺齣，既有理論基礎，又有實操指導，最好還能有一些案例分析，這樣學習起來會更有條理，也更容易理解。

评分☆☆☆☆☆

最近因為工作壓力比較大，想找點能發泄一下，又能學點東西的東西。朋友推薦瞭這本《特警防暴 徒手製敵》，說是內容很硬核，而且還有DVD。拿到書之後，我先是被它厚實的裝幀吸引瞭，感覺很有分量。書的整體設計風格比較簡潔，沒有太多花哨的裝飾，這倒是符閤我喜歡“實力派”的口味。我之前對防暴和特警這個職業一直抱有很高的敬意，感覺他們是維護社會安定的重要力量，而他們所掌握的技能，也一定是非同尋常的。書名裏的“徒手製敵”這幾個字，更是讓我充滿瞭好奇。我一直覺得，一個真正強大的個體，不應該僅僅依賴外在的武器，而應該擁有強大的自我保護能力。尤其是在麵對一些突發性的、近距離的衝突時，徒手格鬥的技巧就顯得尤為重要。這本書的附帶DVD，我更是看重。我經常看一些格鬥比賽，但很多時候，運動員的動作太快，很難看清楚其中的細節。有瞭DVD，就可以反復觀看，慢放，甚至截圖，一點一點地去學習和模仿。我希望這本書能夠詳細地講解一些實用的格鬥動作，並且能夠根據特警的實際工作場景，給齣一些針對性的訓練方法。比如，如何在狹窄的樓道裏進行搏鬥？如何應對持械的歹徒？這些都是我非常感興趣的內容。這本書給我的第一印象就是專業、實用，我期待它能帶給我真正的收獲。