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具体描述

本书共计12个单元：健康行为改变、体能评估、课程设计、就业市场、科技应用及运动安全等主题。由教学经验丰富的作者群，深入浅出描绘运动与健康科学理论与实务。

本书特色

　　1.叙述浅白易懂，使初学者即时掌握关键知识。
　　2.提供运动健康科学热门话题Q&A，帮助读者釐清对运动健康的迷思。
　　3.书末附课后评量，可撕下做练习。

著者信息

图书目录

第1章绪论

第2章解剖生理学在运动与健康体能之应用
2-1 解剖生理学的定义与范畴
2-2 运动与健康体能专业的必要解剖学知能及其应用
2-3 从事运动与健康体能专业的必要生理学知能及其应用
2-4 解剖生理学相关知识的终身学习

第3章运动生理学在运动与健康体能之应用
3-1 运动生理学与健康体适能的关系
3-2 健康促进之身体活动指导方针
3-3 预估能量消耗在健康促进上的运用

第4章运动生物力学在运动与健康体能之应用
4-1 运动生物力学的定义与范畴
4-2 骨骼运动生物力学
4-3 肌肉运动生物力学
4-4 影响肌肉力量的运动生物力学要素
4-5 人体动作运动生物力学分析知能

第5章健康行为改变
5-1 健康行为的定义与范畴
5-2 行为改变的关键要素
5-3 社会认知理论与健康行为应用
5-4 跨理论模式与运动行为

第6章体能评估
6-1 体能的定义与分类
6-2 健康体适能
6-3 银发族功能性体适能检测
6-4 体能评估的好处

第7章肌力与体能
7-1 肌力与体能
7-2 肌力与健康的关系
7-3 肌力构造与肌力产生
7-4 肌肉如何产生化学能源
7-5 肌力训练提高肌肉素质同时改变身体体质

第8章运动课程设计
8-1 运动课程的定义与内涵
8-2 运动课程设计之依据
8-3 运动课程设计步骤
8-4 运动的终身参与
8-5 课程以外：建立教师／教练的个人风格

第9章运动与健康就业市场
9-1 运动与健康主修科系专业培育宗旨（任务、使命、目的）与目标
9-2 运动与健康就业市场
9-3 运动与健康职涯专业证照
9-4 结语

第10章科技与运动健康
10-1 前言
10-2 健康社会决定因素
10-3 社会生态模型
10-4 健康促进之社会决定因子架构
10-5 健康与智慧城市
10-6 全球人口高龄化趋势，强化智慧照护需求
10-7 智慧健康城市的建构策略
10-8 结论

第11章运动安全
11-1 主观的伤害预防
11-2 客观的运动伤害预防
11-3 防护员及防护室的认知

第12章运动健康Q&A