NLP速读术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 自然语言处理
• NLP
• 文本分析
• 信息抽取
• 机器学习
• 深度学习
• Python
• 数据科学
• 人工智能
• 效率提升

 
　　★10分钟读完1本书不是梦！
　　★从商业书、报章杂志、资料性书籍中快速获得新知！
　　★过泸不需要的资讯，彻底提昇专注力！
　　★迅速阅读、久久不忘，形成长期记忆！
　　★轻松重整所需资讯，灵活输出运用！

　　一直以来，你都是用什么方式阅读的呢？

　　如果对书本抱有负面的感觉
　　就会在不知不觉中把「我不爱看书」、「我讨厌阅读」的潜意识加在阅读经验上
　　换句话说，你的脑部会把「阅读＝拙劣」变成固定的运作模式
　　读书效率当然不甚理想

　　只要应用NLP技巧
　　就可以重新建构既有经验
　　把头脑运作模式改成「我爱看书」或「我擅长阅读」
　　并且进而产生以下程式：
 
　　★「我可以速读。」
　　★「即使大量阅读也都记得住。」
　　★「总是能把看过的书本转换成绩效表现。」
 
　　NLP技巧是由三位天才型心理治疗师所拟的一套系统
　　应用于人际沟通、潜能开发、加速学习等方面都有惊人效果
　　把这套NLP技巧结合速读
　　分别运用意识和潜意识进行学习，效果加倍！
 
　　NLP技巧能把脑力发挥到极致
　　透过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉收集外界资讯
　　储存在脑子里形成经验与记忆
　　经由潜意识处理、转化，加上自己的印象或意义
　　等需要时再提取出来使用
　　巧妙结合阅读方法，就能大幅提昇学习效率
 
　　本书教你应用NLP技巧把潜意识处理过的感觉和语言
　　改变成所希望的运作模式
　　所以下列这些事情通通都难不倒！

　　★快速解决堆积如山的书籍
　　★不再觉得阅读是件苦差事
　　★每月吸收的资讯量增加10倍
　　★牢牢记住读过的内容
　　★增进准备考试的读书效率

本书特色

　　◎能够高速大量阅读、整理资讯、灵活输出、自由运用的最强知识整理术

　　◎一步步解释NLP速读步骤与基本技巧，附上图解说明，没学过速读的人也能轻松运用

　　◎读完形成长期记忆，不怕看了就忘、浪费时间，发挥脑力最大效率！

　　◎适用于商业书、报章杂志、资料性书籍，快速吸收新知、准备工作简报或资格考试，事半功倍

《星际迷航：失落的伊甸园》 作者： 艾萨克·卡尔森 类型： 硬科幻、太空歌剧、哲学思辨 页数： 约 650 页 出版社： 银河瞭望台出版集团 --- 内容简介： 公元 2742 年，人类文明已如星河般繁茂，跨越了数以千计的星系。然而，真正的宁静从未到来。宇宙的广袤与未知的深邃，始终是文明进步的最终试金石。 《星际迷航：失落的伊甸园》带领读者深入一个宏大而又令人心碎的故事——关于探索、记忆的本质，以及文明的终极代价。 故事的主线围绕着“赫尔墨斯号”——一艘集结了联邦最顶尖科学家的探索舰展开。他们的任务是追踪一个古老的、跨越了数百万年的信号源，这个信号源被认为指向了传说中的“创世之地”——一个在所有已知神话和历史记录中都神秘失踪的原始宜居行星，被推测为所有智慧生命的摇篮，亦或是第一个文明的陨落之地。 第一部：信标与迷航 舰长塞拉菲娜·维克，一位以冷静和坚韧著称的宇航员，带领着她的多元种族船员——包括精通量子物理的提凡人科学家佐尔格，以及患有“历史残像症”的机械师莱拉——深入银河系边缘的“虚空之海”。这个区域充斥着未知的物理现象和被遗忘的战争残骸。 在穿越一片被称为“时间湍流区”的星云时，“赫尔墨斯号”遭遇了一场突如其来的时空扭曲。当他们摆脱困境时，发现自己被抛入了一个完全未被联邦星图记录的区域。这里的恒星光谱异常，时间流速似乎与外部宇宙存在微小的偏差。他们发现了一个漂浮在虚空中的巨大、晶体结构，它发出的信号正是他们追寻已久的目标。 这个结构，被命名为“方尖碑”，并非自然形成，而是某种高度发达文明的遗迹。它散发出的信息流极其复杂，无法被现有的解码器直接解析，更像是一种“意识的投影”，直接冲击着船员的潜意识。佐尔格发现，这些信息指向的不是技术蓝图，而是某种关于“存在”本身的哲学论述。 第二部：记忆的囚笼 随着船员们对“方尖碑”进行更深入的接触，一系列恐怖的现象开始发生。船员们开始经历清晰得如同现实的“非我记忆”——他们看到了一个数百万年前的文明，在行星表面繁荣昌盛，掌握着超越光速旅行的技术，却在瞬间遭受了某种无法理解的灾难。 莱拉的“历史残像症”在这里被触发到了极致，她开始分不清自己的记忆和“方尖碑”传递的记忆。她意识到，这个“失落的伊甸园”并非一个物理地点，而是一种被封存的、集体意识的备份。那个古代文明在意识到自身的毁灭不可避免时，将所有知识、文化、情感，甚至是对存在的每一次呼吸的体验，上传到了这个巨大的信息核心中，以求永恒的保存。 塞拉菲娜则面临着更深层次的道德困境。她必须决定，是否应该将这份“永恒的记忆”带回人类文明。这份记忆中包含了那个逝去文明犯下的所有错误，那些导致他们灭亡的傲慢与偏执。将它带回，或许能让人类避免重蹈覆辙；但这份超乎想象的知识洪流，也可能瞬间压垮当前文明的理性基础，引发新的混乱。 第三部：伊甸园的代价 故事的高潮发生在一场与“方尖碑”核心的直接意识连接中。塞拉菲娜和佐尔格深入数据洪流，试图找到离开的方法，却发现了一个令人震惊的真相：这个“伊甸园”并非为了保存生命，而是为了“赎罪”。那个古代文明的毁灭，源于他们对时间本身的操纵，导致了宇宙法则的局部崩塌。他们将自己的记忆封存，并非是希望被后代发现，而是作为一种宇宙级别的“警告标签”，希望任何触碰到它的文明都能理解其背后的禁忌。 更糟的是，“赫尔墨斯号”的引擎因为长时间处于异常时空区域，开始发生不可逆的结构性衰变。船员们必须做出选择：是冒着被“方尖碑”的记忆彻底同化的风险，提取出足以指引他们归途的导航信息；还是彻底断开连接，在资源耗尽前，依靠残存的计算能力逃离这个被诅咒的星域。 莱拉，在获得了对“过去”的完整理解后，做出了一个出人意料的决定。她认为，真正的延续不在于保留过去的全部，而在于选择性地遗忘那些会带来毁灭的知识。她利用自己对机械系统的精妙掌握，在不摧毁“方尖碑”的前提下，修改了核心的输出频率，使其发出的信号不再具有强烈的同化性，而是转变为一种更温和、更具启发性的“历史回响”。 结局的余音： “赫尔墨斯号”最终带着残破的船体和被重塑的船员们回到了联邦疆域。他们带回的，不是一个可以殖民的星球，也不是可以复制的技术，而是一套关于“边界”与“谦逊”的深刻教训。 塞拉菲娜舰长向最高议会提交了报告，这份报告的措辞极其谨慎，只记录了他们发现了一个伟大的遗迹，以及人类在面对宇宙级谜题时的渺小。关于“记忆的囚笼”和“时间操纵的代价”，被她选择性地隐去了，成为“赫尔墨斯号”船员之间，一个沉重而心照不宣的秘密。 《星际迷航：失落的伊甸园》探讨了文明进步的极限，是关于知识的重量、记忆的负担，以及在浩瀚宇宙中，何为真正值得继承的“遗产”的史诗。它提醒读者：通往天堂的道路，往往布满了地狱的投影。 --- 核心主题： 信息过载与文明崩溃： 对极端知识密度和“全知”诱惑的反思。 记忆的本质： 个体记忆与集体历史的交织与冲突。 宇宙的道德律： 探索者在发现超越自身理解的现象时所应承担的责任。 硬核太空环境描绘： 详细描述了跨越数百万光年的时空航行、异常物理现象以及高级文明残骸的工程学分析。

作者简介

松岛直也

　　日本NLP学院总经理，日本少数NLP训练师的其中一人，也被公认为是NLP创始人格林达博士(John Grinder)的门下弟子，以NLP理论为基础，协助个人与团体开发潜能。

　　松岛直也曾经为企业与非营利团体提供人才开发的谘询服务，结合丰富的经验与实务，开发出实用又合乎理论的NLP训练课程。他在课堂上以亲身经历讲解脑部科学，加上生动自然的示范，以及对学生的理解与认同，因此广受好评。

译者简介

李毓昭

　　中兴大学毕业，从事翻译工作十余年，译作类别广泛，包括经典文学、成功励志、商业管理、生活学习。

　　译有《撒种人》、《发现教堂的艺术》、《猫咪你想说什么》、《一分钟经理》、《50岁以后，不要吃碳水化合物》等。
 

前言  

把NLP技巧用在速读上

　　感谢你拿起本书。你会伸手去拿与阅读有关的书，可能是因为有以下的念头：

　　「想看的书堆积如山。」
　　「真希望有时间看书。」
　　「我想看书增进实力。」
　　「我无法做到从书上学到的东西。」
　　「纵使看了书也记不住。」

　　有人说，书是最好的自我投资。每个人看书的目的都不一样，有人是为了提高素养、增加技能，有人是为了考试或消遣，但无论如何，多半会希望从阅读中获到什么。

　　可是，许多人都误解了一件事。

　　★花很多时间看书是最好的投资吗？

　　那就是以为「花很长的时间看书是最好的投资」。可是要从花钱买来的书中得到好处，并不是一定要「一字不漏地从头看到尾」。

　　在日本，许多人以为「书非得全部看完不可」。

　　而在美国，我觉得这种人倒是比较少。

　　美国的书籍除非是以儿童为对象，否则通常只有文字。如果阅读时都要逐字了解细读，那么有再多时间也不够。

　　与其如此，不如积极地去学习如何「取得必要的资讯」。

　　仔细看完一本书是无可厚非的，可是我们阅读是为了迅速取得必要的资讯，能够借着阅读增加知识，同时提高绩效表现，才是最好的投资。

　　★NLP速读法能促成最理想的投资！

　　最好的投资就是使用NLP速读法。

　　NLP可以译为「神经语言程式」，是心理治疗师、心理学家、商业人士等广泛业种的人应用的技巧。全世界包括欧美在内，已有数百万人在使用。

　　这套技巧已普遍获得肯定，对于沟通、能力开发、加速学习等非常有效。这是由三位天才型心理治疗师拟出来的模式，归纳为一套系统之后，已经成为人人皆可运用的方法。

　　这套NLP也可以运用在速读上，称为「高速神经学习」，让人在学习时利用意识和潜意识，效果非常好。

　　★NLP是最适合加速学习的技术

　　举例来说，你可知道「定锚（achoring）」这个技巧？

　　这是把五种感官和内在反应连结的程序，利用触发点来引出人的内在经验或资讯。在阅读上运用定锚技巧，就可以保持记忆，增进学习效率。

　　除此之外，本书也会介绍以下多种NLP技巧：
　　‧以过泸法去除负面资讯
　　‧解除负面模式
　　‧用区块化整理资讯
　　‧把知识转变为绩效表现的「发展新行动」
　　‧使能力发挥到极限的「高表现状态」
　　‧强化记忆的「标记定锚」

　　★NLP速读法的效果

　　运用本书的技巧，就可以达到惊人的效果。
　　‧快速解决堆积如山的书籍
　　‧不再觉得阅读是苦差事
　　‧每个月吸收的资讯量增加十倍
　　‧看过的内容久久不忘
　　‧提高运用能力，能够顺利转告别人或实行
　　‧增进准备考试的读书效率

　　换言之，阅读的功效可以达到最大，而且你学会的NLP技巧也能提高与他人沟通的能力。

　　★NLP学习能改变你的人生

　　学会运用NLP阅读法之后，你的人生应该会有很大的改变。

　　本书第一章会说明「什么是NLP速读法？」不论是对NLP一无所知，还是已经熟习NLP的人，都能因此了解其中原理。

　　第二章要介绍「NLP速读法的实行法」。NLP速读法不需要什么准备就可以开始。学会了三种阅读法，就可以立刻开始速读。

　　第三章谈的是「运用NLP使能力达到最大的方法」。你会在这里学到「过泸法」、「负面模式解除法」和「高表现状态」，借以加快速读的速度。

　　第四章介绍的是「利用NLP技巧来整理资讯和保持记忆的方法」。这里主要是使用「区块化」。另外还有增强运用能力的「发展新行动」。

　　第五章要介绍「用在工作或念书上的NLP活用法」。不只是书本，也会提到如何在工作、阅读报章杂志时如何应用NLP。

　　NLP对任何学习都很有效。你可以运用本书，尝试去体验不曾有过的学习法，然后感觉有一个全新的世界在你眼前展开。

第1章NLP速读法的六大优点

1.这种阅读法最适合大忙人！

有些人虽然喜欢看书，想看的书也很多，却忙得没有时间享受阅读的乐趣。

也许你是基于以下的想法，才拿起这本书的：

「真希望能够在工作之余看很多商业性的书，提高专业能力。」
「为了准备考试，我一定要阅读大量的书。」
「我没有什么内涵，需要多看一些书来增加素养。」

可是这世间的书籍每天都在增加，非看不可或想看的书籍是否在你家堆积如山呢？

如果像以前一样花很多时间看书，那么时间再多也不够用。

知识是极为重要的自我投资，不论吸收多少，都确实能带来回报。唯有能够自我投资，而且持续不断的人，才能够成功。

如果能利用NLP速读法，一天轻松阅读几本书，你必然能够在几个月或几年后，达成惊人的目标。

何况NLP速读法不仅能让人快速看书，也能强化记忆。因为这是运用定锚法、区块化、发展新行动等NLP的技巧，同时实行把重点放在记忆与运用上的资讯整理法。详情请看本书第三、四章的说明。这个方法对速读以外的地方也很有效。

2.随时随地都可以速读！

你通常是在哪里看书？

如果是上网看，就要被电脑绑住。现在用手机也可以阅读了，可是在工作或上课中看手机，可能会挨骂。

但如果是书本，随时随地都可以阅读。

不论是在电车里、公园、学校、公司、浴室或床上，都可以把书拿出来看，携带也很方便。

不过，随时随地都可以看书是没错，但阅读的效率却会因场所而异。本书也要介绍「只是换个地方就能增进阅读效率的方法」，而且不需要什么准备就可以做，与很多书籍介绍的方法不同。

3.任何领域的书籍都适用！

不论是什么领域的书，都可以用NLP速读法阅读。例如商业书、增加涵养的书、消遣娱乐的书，或参考资料、报纸、记事本、考古题库等等，一概可用。

如果使用称为「标记定锚法」的技巧，还可以在很快的速度下反覆复习要吸收的资讯，而且使记忆力大增。

4.能够半自动地区分资讯是否需要！

你在看书时，是否会有以下的念头：
「这本书看完也不会有收获。」
「怎么里面都是不需要的东西。」
「内容让人看了很不舒服。」

作者有任意书写的自由，但内容是否派得上用场就要依读者而定了。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《NLP速读术》最难能可贵的一点在于它的实操性和系统性。它不是一本空泛的理论书，而是提供了一套完整的训练体系。从最初的感知力训练，到眼球的肌肉锻炼，再到大脑的信息处理效率提升，每一个环节都有明确的练习方法和步骤。我尤其对书中关于“视觉聚焦”和“背景信息提取”的训练印象深刻。作者教我们如何有效地利用视野的边缘信息，如何快速捕捉关键词和核心句子，而不是逐字逐句地阅读。刚开始练习的时候，确实会觉得有些吃力，眼睛会感到疲劳，但坚持下来，你会发现自己的阅读视野在慢慢扩大，捕捉信息的速度也在逐渐提升。这本书还鼓励我们利用碎片化时间进行练习，比如在通勤路上、午休时间，这些设计非常贴合现代人的生活节奏，让学习不再成为一种负担，反而变成了一种有趣的小挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的印象是它强调的“理解先行”的理念。很多速读教程上来就告诉你怎么移动眼睛，怎么扫视，但往往忽略了阅读的本质是为了理解。而《NLP速读术》在这方面做得非常出色。作者花了不少篇幅来讲解如何建立有效的阅读框架，如何带着问题去阅读，如何通过预读和预测来抓住文章的骨架。我一直以为速读就是“看得快”，但这本书让我明白，真正的速读是“看得快，并且能理解得更透彻”。书中提到的“思维导图式阅读”和“意象联想法”给我带来了全新的启发。我尝试着在阅读一篇新闻报道时，刻意去构建文章的主题、论点和论据，然后在脑海中形成一个可视化的图像。起初会有些不适应，感觉比平时慢了一些，但当我读完之后，惊奇地发现自己对文章的把握比以往任何时候都要清晰和深刻，甚至能回忆起很多细节。这种“慢即是快”的道理，让我对速读有了更深层次的认识，也看到了它在实际应用中的巨大潜力。

评分☆☆☆☆☆

《NLP速读术》这本书给我的感觉是，它不仅教会了我“怎么读”，更重要的是教会了我“怎么学”。在阅读过程中，我发现作者非常注重培养读者的自主学习能力。他鼓励我们不要死记硬背书中的技巧，而是要通过实践去理解，去内化，最终形成自己的速读体系。书中的一些章节，比如“如何评估自己的阅读水平”和“如何制定个性化的阅读计划”，让我感觉作者是真的站在读者的角度，为我们考虑到了每一个细节。我特别喜欢书中关于“持续反馈与调整”的建议，它提醒我们速读是一个持续优化的过程，需要不断地根据自己的反馈来调整方法。这本书就像一位经验丰富的教练，它不会替你跑完全程，但会给你最专业的指导和最坚实的支撑，让你能够独立地迈向更高效的阅读境界。我感觉这本书不仅仅是一本速读教程，更是一本关于如何提升自身学习能力的启蒙读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《NLP速读术》，光听名字就觉得很吸引人，我一直对提升阅读速度和理解力很感兴趣，也尝试过一些方法，但总觉得效果不尽如人意。拿到《NLP速读术》这本书，我怀揣着一丝期待和一丝怀疑，想看看它是否真的能带来突破。 拿到书的那天，我就迫不及待地翻开了第一页。作者的开篇就很有力量，他描绘了一个信息爆炸的时代，强调了快速掌握知识的重要性，并抛出了“速读并非特异功能，而是可以习得的技能”这一核心论点。我一边读，一边在脑海中勾勒出自己未来高效阅读的场景，那种感觉很激动人心。书中的语言风格很接地气，没有过多晦涩的理论术语，更像是朋友间的分享，一步步引导读者去认识自己的阅读习惯，去发现阻碍速度的“绊脚石”。作者还穿插了一些他自己学习和实践速读的真实经历，这些故事让整个过程显得更加生动和可信。我特别喜欢其中关于“眼动模式”的讲解，原来我一直以来的一些阅读习惯，比如来回跳读、默读出声等，都是在无形中拖慢了我的速度。这本书并没有直接灌输我“怎么做”，而是让我自己去“发现”问题，然后提供解决方案，这种方式让我觉得很有参与感，也更容易接受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的风格让我觉得非常“不一样”。它没有像很多技术类书籍那样，堆砌大量的图表和数据，也没有故弄玄虚地抛出一些我听不懂的概念。相反，作者以一种非常故事化的方式，将NLP（神经语言程序学）的原理融入到阅读技巧的讲解中。他把我们的大脑比作一个高效的处理器，而速读就是优化这个处理器的过程。书中提到的“锚定效应”、“潜意识引导”等概念，虽然听起来有点“高大上”，但作者用通俗易懂的例子将它们解释清楚，并指导我们如何在阅读中运用。我记得书中有一个关于“情绪阅读”的章节，让我非常吃惊。原来我们的情绪状态也会影响阅读效率，而通过一些NLP技巧，我们可以主动调整自己的情绪，让自己进入一个更适合阅读的状态。这种从心理层面去解决阅读难题的方法，是我之前从未接触过的，也让我对这本书的价值有了全新的认识。