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　　最给力的人生教战手册
　　教你如何有效把握人生学习的黄金期

　　发掘精彩自我，周杰伦、比尔盖兹、贾伯斯……能做到，你也能！
　　你的现实人生，可以比IG、FB里更精彩！
　　你的人际网络，可以比网路社群更有温度！

　　谘询辅导人次二万余人、多次获得辅导教育相关奖项
　　NBCC认证全球职业规划师　鲍金勇
　　给想要拥有亮丽人生的你，最确实可行的学习建议

　　霍兰德兴趣测试、哈佛业余时间理论、合理情绪疗法、一万小时理论、DISC理论……，许多你还不知道的聪明又睿智的方法，许多你还没听人说过的处事观点，都要在书中一一告诉你。

　　在十余年与迷惘年轻学子面对面及网路谘询的过程里，鲍金勇老师发现许多现下青年普遍共有的问题——他们不知道如何将眼前在校园里的学习，与未来的人生做连结。

　　求学期间是最有可能「找到自己」的时间，当你活出自己的样子，拥有创造、批判和担负责任的能力，成为真正的栋樑之才时，何愁立业和立身？

　　如何颠覆平庸，让自己的才华配得上梦想？
　　如何让学习变成习惯，为未来的人生做好准备？
　　努力看清自己的不足和偏差，勇于改变
　　将来的你，一定会感谢现在这样拼命的自己！

　　‧如何发觉自己的兴趣倾向和性格特质？
　　‧不喜欢现在的主修科系，该怎么办？
　　‧该不该考研究所？要不要考公务员？
　　‧以怎样的方式去学习，可以达到最大的效益？
　　‧我需要参加社团吗？该怎么选择社团？
　　‧工读、实习与你未来职涯规划之间的关系？
　　‧如何挖掘自己的能力和优势？
　　‧如何利用学校资源培养独立自主的人格？
　　‧如何改善自己在校园内的人际关系，拥有更多人脉？
　　‧如何学会好好谈一场恋爱？
　　‧如何进行职业生涯规画？要不要创业？
　　‧想跨领域就业该怎么办？如何写简历和参加面试？
　　‧如何选择企业和行业？

　　这是一部真真切切要协助青年解决人生问题的暖心好书
　　若你能细细品味，将发现当中充满了对年轻学子的关爱。

　　对大多数人来说，在学校里的这段时间，是人生难得的黄金时期
　　不必肩负各式各样的生活重担，拥有珍贵而又饱满的青春活力
　　可以全神贯注在自己的理想、兴趣和各种试验、追求之上
　　所有你在这段时间里所做的努力，
　　将来必定以成正比的方式回馈你！
　　而因为你曾经这样为自己的未来努力
　　你终将赢得一片可展翅翱翔的自由天空！

　　如果你要读大学，你必须带走的是什么？
　　每个群体、个人在社会中都各有分工，在满足基本需求之后，还要再创造更大价值。「专业」其实只是种工具，如何应用这工具去实现个人价值，才是真正关键。而后自然会拥有就业能力。

　　若你只满足于煳个口，搬搬砖，打打杂，那你读书有何用？读大学又有何用？你的价值来自于你「所创造的价值」。经过更加系统的专业学习和综合培养，大学生的知识积累更多一些，创新能力更强一些。因此，也要承担更多的社会责任，所有人的价值都来源于他本身「给社会创造的价值」。

　　读大学，究竟是在读什么？
　　真正给人带来快乐的是智慧，而不是知识。大学四年是最有可能「找到自己」的时间，当你活出自己的样子，拥有创造、批判和担负责任的能力，成为真正的栋樑之才时，何愁立业和立身？

　　谈到就业，并不是所有学习成绩好的同学都能找到好工作，有的同学可能眼高手低，有的可能不知道如何抉择，有的则是职业定位模煳。尤其是那些只为考试而学习的同学，情况还会更糟。

　　反而是那些成绩排在中间的人，后来发展会更好一些。究其原因，往往是因为后者愿意承担更多的责任，做更多关乎群体的事情，而不只是做好了自己。

　　没努力过，为什么说自己不行？
　　大学里成长的三种路径无外乎：读书、阅人、实践。能力都需要不断练习。几乎每个时代的心理学家都会思考：是不是真的有天才？后来他们考察天才们的经历，发现天赋所起的作用越来越小，而后天的贮备作用却越来越明显。

　　颠覆平庸：如何让才华配得上梦想？
　　大多数人的困境和迷茫都源于才华配不上梦想。大学是为未来而读的，学习是为未来投资，学好专业知识不只是应付考试，更重要的是应对人生的考验。如果你想让知识有用，就别以考试为目的去学习。

　　将「我想」变成「我能」
　　在求职面试中，最常见的面试题之一就是：「你为何要选择这份职业？」有些人会回答：「我喜欢这种工作。」这个回答本身并无大碍，但面试官清楚，光有喜欢是没用的，这个世界上很多工作都是「枯燥」的，并不是每个人当初想像的那么美好。所以，面试官更希望听到的是与工作相关的你的能力和优势。

　　后来我慢慢发现，大多数的困境和迷茫都源于才华配不上梦想。

　　你的卖点在哪里？
　　一说手机，大家都知道手机卖的是什么，每一个手机品牌都依靠特定的卖点黏住了各自的消费者。那么在职场，谁能够吸引企业？谁会被直接淘汰？比如，没有目标意向的，没有突出特长的，一份简历打通关的，面试迟到还编造理由的，目标不清晰的，还有定位很高，但自己压根儿没这个能力的。

　　别只是「由你玩四年」：如何让学习变成习惯？
　　如何学习？双学位、学写作、学英语……，你花四年时间学习许多知识，有些似乎日常用不到，但是通过学习是要学会思考，当思考超越了知识本身，一个善于独立思考的人，必定会找到自己的道路。

　　未来，倾听自己内心的声音
　　有的同学选系是用来调剂的，有的是歪打正着，有的甚至是胡乱填写的。
　　有的同学学了一年，才发觉自己并不喜欢。但有的可以转系，有的则达不到条件。

　　大家便来问我怎么办。很多同学受到社会、媒体的影响，什么当红，什么热门冷门，他们忽略的是，任何专业领域都有亮眼的人，我们只有拨开各种各样的光环，才能找到各种专业的真实面目，无论是热门的还是冷门的。

　　读书是成本最低的学习
　　读书是成本最低的学习。你见不到很牛的大师，但你可以读他的书；你没办法听到国外好的讲座，但你可以看主讲人的书；你难以回到过去感受历史，但你可以读史书和传记；你读不到感兴趣的专业，但你可以读读那个专业的书。读书，是这辈子都值得坚持的事情。开始读书吧！。

　　个人兴趣和志向
　　现在你可以开始想想自己喜欢做什么，从职业反推自己适合选择的科系。从职业规画师角度来看，如果一个人找到了自己喜爱的职业，满足自己的价值追求，同时又是自己擅长做的，那么恭喜你，这就是好的职业规画！有个职业测试，是关于职业兴趣的，叫作霍兰德兴趣测试，里面将职业分成了六种类型。

　　将来的你，一定会感谢现在拼命的自己
　　不行动，思考再多都有点空。那些在大学里努力奋斗的学生，人生总是会灿烂一些，选择会多一些，对自己的信心也更足一些。我们改变不了出身和基因，但可以选择成功的方法——行动和练习。

　　改变不了出身，但可以改变未来
　　因为家庭经济问题，你有可能必须打工，但怎样做兼职才能让自己真正得到锻炼？其实，任何一件事情都可以自我锻炼。比如家教，可以提高表达能力；超商服务员，能够锻炼心理承受、沟通能力；校园代理，可以锻炼专案管理、市场研究、管道拓展等能力……等等。能力的提升需要反覆训练，如果你能一一设法解决所遭遇的问题，思维的训练和能力的提升，就会水到渠成。

　　实习也是很好的学习机会
　　每年临近暑假，都会有学生找我介绍实习。欣喜之余，也有些担心。欣喜的是学生能想着利用假期做些有意义的事情，而担心的是学生达不到实习单位的要求。

　　如果遭受指责，或许对于学生来讲，就是实习的价值。毕竟从学生角色转变到职场身份，需要付出代价，需要试错。当然，如果他们能认识到自己的问题，并加以修正，也就进步了。

　　你是老虎、孔雀、无尾熊，还是猫头鹰？
　　最近有学生找我谘询关于性格与沟通的问题，这里不得不提及DISC理论，美国心理学家威廉‧莫尔顿‧马斯顿博士提出个说法，他认为人都是有习惯的，人的行为都具有倾向性。根据你是倾向人还是倾向事，以及行为风格是内向还是外向这两个维度，我们可以将人分成四类……。

　　谈一场恋爱，体验相爱的美好
　　在漫长的婚姻历史中，婚姻很少与爱情密切相关。婚姻，并不只是爱情，更多在于责任。学会正确的恋爱观，爱情是成长的必经之路，当一个人知道自己要去哪里的时候，全世界都会为你让路。

　　我们为什么要结婚？
　　一个好的结婚对象，应该是一个身体、生活和灵魂都能陪伴你的好朋友。不过这样的人出现的机率并不高。大部分人的婚姻虽让自己更完整，却也并不完美。而大部分剩男剩女都在等待那个完美。如果你真的决定等待一个完美的人，你要有心理准备——完美的爱情，也许会在下一刻到来，也许一辈子都无法等来。如果你有一颗足够强大、能一直等待的心，这也是个好选择。

　　趁年轻，谈一场真正的恋爱
　　大学里有很多事物需要面对——游戏、娱乐、恋爱、兼职、实践……有些看上去会影响学习，但凡事只要适度，就会相互产生化学反应，甚至发挥正向作用。爱情，是我们成长的必经之路，如何更好地拥有爱情？如何更好地对待爱情呢？无论从年龄、心智、成长各方面来看，或是为了未来的婚姻大事，恋爱都是大学必修课，你必须学会正确的恋爱观。

　　为未来做好准备，毕业不等于失业
　　求职应该是一种追求，而不是乞求。没有自我的人生何来希望和幸福？你必须拥有「合理」的职业规画，了解自己和工作对象，然后「有的放矢」，用一种合理的方式将自己和雇主连接起来。

　　面试到底「面」的是什么？
　　很多学生对我说，他们已经看了很多求职参考书，也向学长姐请教了很多求职的经验，但面试还是屡试不过。这是为何？难道是那些经典面试技巧和宝贵经验都没用吗？又或者是自己没有学透？

　　其实核心的问题在于知识和实践之间有落差，你所拥有的能力和实际需要之间存在差距。

　　「找工作」就是一项工作
　　大学生不可能找不到工作，因为他们可以无限地降低自己的期望和要求，但这真的就变成了乞求。乞求就会意味着忘记自我。没有自我的人生何来希望和幸福？所以，求职应该是一种追求。找工作有没有效率，就看你的投入，要了解自己和工作对象，然后有的放矢，用一种合理的方式将自己和雇主连接起来。
 

作者简介

鲍金勇

　　华南农业大学食品学院副教授，生涯发展指导师。

　　热心帮助大学生和职场新人成长十余年，面授学生超过20000人，在线解答疑问超过10000人次。曾获全国辅导员年度人物入围奖、广东省辅导员年度人物、

　　全国大专院校优秀辅导员十佳博客奖。

　　中国大学生在线和中国青年网「就业创业」专栏作者；《大学生》《中国大学生就业》等杂志特邀作者；CCTV-7、南方电视台《全民议事厅》「职场话题」特邀嘉宾，「前程无忧」特邀导师。出版有《原来大学可以这样读》。


 

推荐序　有一种力量叫默默坚持　　秋叶大叔（作家）
前言　如果你要读大学，你必须带走的是什么？

第1章　读大学，究竟是在读什么？
你的格局，并不只在就业
读大学，究竟是在读什么？
没努力过，为什么说自己不行？
这四年，活出「自己的样子」

第2章　颠覆平庸：如何让才华配得上梦想？
将「我想」变成「我能」
你到底值多少钱？
你的卖点在哪儿？
有实力，你才能选择
如何成为一个很厉害的人？
成长，从这十件事开始

第3章　别只是「由你玩四年」：如何让学习变成习惯？
对于未来，倾听自己内心的声音
选择科系的三要素
双学位不等于硕士
人人都需要「英语＋……」
考证照，证明的是什么？
写作是一项非常重要的技能
读书是成本最低的学习
品质比成绩更重要
那些0.01分的痛
别瞎忙，学会独立思考
健康是一切的基础

第4章　将来的你，一定会感谢现在拼命的自己
学霸的烦恼
退出学生会，你想好了吗？
选择你的同伴，与智者同行
如何在学生组织里提升自己的能力？
改变不了出身，但可以改变未来
好好学习，实习向上
如何利用学长学姐的资源？
为什么与别人的差距越来越大？
勇于挑战自己
旅行也是一种学习
为什么要培养一个爱好？
天才来自刻意练习

第5章　交际的艺术：如何征服大多数人？
沟通，是双向的
别总以为你知道
有了情感帐户，友谊的小船不再翻覆
你是老虎、孔雀、无尾熊，还是猫头鹰？
主动沟通，可以解决80%的问题
学会倾听，消除资讯障碍
如何更融洽地和他人相处？

第6章　谈一场恋爱，体验相爱的美好
我们为什么要结婚？
趁年轻，谈一场真正的恋爱
恋爱与性是人生的必修课
别轻易做剩男剩女
你永远不可能失恋

第7章　勇敢前行，朝向光明的彼方
毕业到底有几种出路？
从毕业到就业，是什么卡住了你？
你为什么选择了读研究所？
你的经历决定了你的未来
如何选择行业？
如何选择企业？
拥抱迷茫，拥有机遇
不习惯自己的主修专业就一定要退学吗？
梦想很好，你准备好了吗？
创业真的适合你吗？

第8章　为未来做好准备，毕业不等于失业
三十字简历背后的秘密
网申是一场无声无息的淘汰
自我介绍的万能范本
面试到底「面」的是什么？
「找工作」就是一项工作
没有名校的背景，也要有达人的野心
「三无」学生的逆袭之路
找工作之前，想清楚自己要什么
公司为什么要录用你？

第9章　走出舒适区，勇敢追梦
跟舒适区说拜拜
如何掌控自己的时间？
每个月进步一点点
不要在该付出的年纪选择安逸
想当主角，得先从配角做起
工作追求完美，但没有完美的工作
无论在哪里，请保持「饥饿」状态

选择科系的三要素
 
大学的地位可以分几个阶段来看，第一个阶段是考上大学很难，录取名额有限，大家抢着读；第二阶段是虽然录取率提升，但是只要读了仍旧一定有个稳定的工作；第三个阶段就是现在，到处都是大学生，出现「大学生就业困难」的现象。因此现在很多人为了要打好专业基础，甚至得继续读硕士、读博士。
 
这几年，我经常给高中生做科系选择的谘询服务，也遇到不少被科系选择困扰的学生，其中不乏能考上明星学校的学生。
 
总结个人这几年在科系申请和职业规画方面的研究，建议大家考虑以下三个要素：
 
1、个人兴趣和志向
 
不管你是即将参加联考的高中生，或是还在朝这个方向走的中学生，现在都可以开始想想自己喜欢做什么，从喜欢的职业去反推自己可以选择的科系。比如喜欢什么样的工作环境？对人还是对物有兴趣？喜欢常规还是挑战？喜欢创意研发还是实践操作？自己特别看重什么？希望从工作中得到什么？自己目前有哪些能力，比较擅长的天赋是什么？
 
从职业规画师的角度来看，如果一个人找到自己喜爱的职业，既满足了自己的价值追求，同时那又是自己擅长做的事，那么恭喜你，这就是好的职业规画！
 
所以不要单纯认为自己喜欢某个科系就可以报考，除非你有个心理预期，确定自己能够一辈子在这个专业上不断重复，也就是说，你能将未来和这个行业捆绑在一起。
 
有个职业性向测试，是关于职业兴趣的，叫作「霍兰德职业兴趣测试」，里面将职业分成了六种类型。你可以在网路上搜寻，对于相关内容和操作方式就可以有基本了解。
 
美国职业指导专家霍兰德（John Holland）用了毕生精力所研究出的「职业兴趣理论」，对你一定会有所帮助。下面图3-1可以是一个很好的参考：
 
图中的字母R、I、A、S、E、C，就是霍兰德提出的六个职业类型，分别是实做型、研究型、艺术型、社交型、企业型、常规型。当然一般测出来的结果就是三个字母或者两个字母，这说明你的兴趣会集中在这些方面。每个字母对应一个评分值，评分值的高低对应了兴趣的高低。
 
要弄清楚自己的价值观，自己最看重的所在，也就是你工作动力的源泉！

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