具体描述
接受自己，就是原谅自己
世间所有的恩恩怨怨，无非因为我们全都只站在浩瀚宇宙的一个角落，无法想像在一个更大的架构里，灵魂为了引领我们走出无意识的恐惧与制约，因而设计出种种的事件与情境。
芸芸众生，为了学习「爱的真谛」而一再犯错，原以为想要原谅自己或宽恕别人是件非常困难的事情。但一路走来却了悟到，无论需要花费多少时间，只要我们愿意看清并承认自己的恐惧，同时接受自己可以犯错、不再怪罪自己，有一天，我们会突然发现，原本困扰自己的憎恨与罪恶感竟然消失不见了，心中能够感受到的，只有平静、祥和与无止尽的爱。到了那个时候，我们该去原谅谁？又哪里有人需要被原谅？
一个正面的想法，能够抵销上百个负面的想法，就如同黑暗虽然让我们感到害怕，但只要一根小小的火柴，就能为我们大放光明。再说，有谁不会犯错？只有无条件地包容自己，允许自己可以犯错，就能将批评与谴责的负面的能量转化成爱的疗癒。
生命是一个学习的过程，我们借着扮演人生中的不同角色来学习爱与被爱，所以，我们不需要小心翼翼地去看待生命，而是透过自己真实的感受去面对一切。
名人推荐
人生可以不完美，也真的不完美！但在不完美中看见生命的光辉灿烂，看见只有亲历才能嚼出的万般滋味，我很开心的在多年之后，有机会推荐她的书，表达她在我心目中的位置；特别遇上这本《原谅自己》，实在深具意义！因为我性格中就是个常常责怪自己、活在莫名罪恶感里的人。这也是许多人内心的伤痛吧！――赛斯教育基金会教育长陈嘉珍
「亲爱的，外面没有别人」，这是新时代思想的通关密语，有人笑语带过，有人钻研甚力却不得其门而入。心灵老师张鸿玉的新书《原谅自己》解开了密码，当你原谅了自己，外面那个人瞬间消失于无形，因为他即是尚未被原谅的另一个你。――优生妇产科医院院长吴昇龙
著者信息
作者简介
张鸿玉（Alima）
一九七一年毕业于国立艺术专科学校影剧科，其后数十年从事进出口贸易工作，足迹遍及世界各地，人生经验极为丰富。曾任进鸿汽车国外企划部协理、天下杂志副总经理、中正纪念堂喜悦书房讲师，现任中华新时代协会赛斯学派心灵辅导师。
五十岁那年，在身心极端痛苦的折磨下，经历了一场深沉的灵性转化，从此戏剧性地扭转了生命的轨道，开始钻研令人震撼的赛斯资料；此后数年跟随许添盛医师学习，将赛斯心法运用于身心灵健康的整合，颇有心得。更多次远赴印度进修，将奥修的教诲、动态静心与赛斯思想融合，汇整成「身心灵合一」修练课程；二Ｏ一Ｏ年底，在印度获得奥修多元大学（Osho Multi-versity）个案谘商师认证，开始与全球国际人士交流。
除了与个案进行心灵对谈外，平日也在各教育机构与企业团体作公开演讲与授课。着有《爱他，就让他做自己》《爱自己的7堂必修课》《其实你不懂我的心》《你的珠宝盒够大吗？》《如实面对》《活出无限》《中年叛逆》《在爱上你之前，我已爱上自己》及有声书《讲解赛斯书――心灵的本质》第一、二集。
张鸿玉（Alima）
一九七一年毕业于国立艺术专科学校影剧科，其后数十年从事进出口贸易工作，足迹遍及世界各地，人生经验极为丰富。曾任进鸿汽车国外企划部协理、天下杂志副总经理、中正纪念堂喜悦书房讲师，现任中华新时代协会赛斯学派心灵辅导师。
五十岁那年，在身心极端痛苦的折磨下，经历了一场深沉的灵性转化，从此戏剧性地扭转了生命的轨道，开始钻研令人震撼的赛斯资料；此后数年跟随许添盛医师学习，将赛斯心法运用于身心灵健康的整合，颇有心得。更多次远赴印度进修，将奥修的教诲、动态静心与赛斯思想融合，汇整成「身心灵合一」修练课程；二Ｏ一Ｏ年底，在印度获得奥修多元大学（Osho Multi-versity）个案谘商师认证，开始与全球国际人士交流。
除了与个案进行心灵对谈外，平日也在各教育机构与企业团体作公开演讲与授课。着有《爱他，就让他做自己》《爱自己的7堂必修课》《其实你不懂我的心》《你的珠宝盒够大吗？》《如实面对》《活出无限》《中年叛逆》《在爱上你之前，我已爱上自己》及有声书《讲解赛斯书――心灵的本质》第一、二集。
图书目录
关于赛斯文化
〈推荐人的话〉清淡爽口的人生滋味 陈嘉珍
〈推荐人的话〉亲爱的，外面没有别人 吴昇龙
〈自序〉接受自己，就是原谅自己
1 其实，我是故意的
2 我的孤单与害怕
3 亲爱的，我跟你真的很相像
4 让我自己来决定，好吗？
5 学习信任，不再担心未来
6 允许自己软弱
7 不要再怪罪自己
8 勇于说出真话
9 我是丰盛的
10 无常，让人学会珍惜
11 我的印度室友
12 为自己的感受负责
13 就算亲眼目睹，也可能是虚幻的
14 我是有价值的？
15 我不是拯救者
16 你是怎么看别人的？
17 这世界没有不公，只是很精准
18 前世与今生？
19 你从来都不会吃亏
20 妈妈好可怕？
21 爱、金钱与恐惧
22 跟过去说再见
〈推荐人的话〉清淡爽口的人生滋味 陈嘉珍
〈推荐人的话〉亲爱的，外面没有别人 吴昇龙
〈自序〉接受自己，就是原谅自己
1 其实，我是故意的
2 我的孤单与害怕
3 亲爱的，我跟你真的很相像
4 让我自己来决定，好吗？
5 学习信任，不再担心未来
6 允许自己软弱
7 不要再怪罪自己
8 勇于说出真话
9 我是丰盛的
10 无常，让人学会珍惜
11 我的印度室友
12 为自己的感受负责
13 就算亲眼目睹，也可能是虚幻的
14 我是有价值的？
15 我不是拯救者
16 你是怎么看别人的？
17 这世界没有不公，只是很精准
18 前世与今生？
19 你从来都不会吃亏
20 妈妈好可怕？
21 爱、金钱与恐惧
22 跟过去说再见
图书序言
图书试读
None
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