生命抉择与个人成长(三版) pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：双叶书廊订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：张大光, 张皓维, 黄慧真, 简丽姿

出版日期出版日期：2018/07/30

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-23

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图书描述

这是一本每个读者都可以加入，变成共同作者的书。书中讨论的诸多主题，例如选择自己的学习风格、了解儿童与青少年时期的经验对自己目前的影响、成年的独立挑战、维持健康的身心灵、处理压力、理解爱与亲密关系、性别角色与性的重要性、工作与休闲的调适、面对孤独与享受独处，以及追寻生命的意义，都是每一个人的生命中必定会面对的经验。本书的三位作者提供了对生命议题不同的思考方式。读者如果愿意跟随本书的脉络省思，放弃习惯的宰制，其实可以替自己的生命做出不同的抉择，为自己写下一本生命的成长之书。

本书特色

　　经由书中的内容、省思及讨论，可以：
　　扩展个人对于生命各领域的自觉，以及探索可能的选择。
　　审视个人过去的选择对现今生活的影响。
　　了解创造有意义的生命是个人的选择，也是责任。

著者信息

总校阅简介

陈嘉凤

　　学历   美国德州大学奥斯汀校区哲学博士（社区心理学）

　　经历   国立政治大学心理系副教授、学务处身心健康中心主任

译者简介

张大光

　　学历   美国德州大学奥斯汀校区社会工作所博士候选人

张皓维

　　经历   专业译者

黄慧真

　　学历   台大心理学硕士

　　经历   东吴大学讲师

简丽姿

　　学历   美国威斯康辛大学心理学硕士

生命抉择与个人成长(三版) pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

第01章　个人学习与成长：导言
　选择与改变
　个人成长的模式
　你是个主动的学习者吗？
　多元智力与多元学习风格
　固守不变或追求成长的心态
　由本书获得最大的助益：对个人学习的建议

第02章　回顾你的童年和青春期
　人格发展的阶段：概况简介
　婴儿期
　童年早期
　人生最初6年对日后的影响
　童年中期
　青春期
　青少年期

第03章　成年期与自主
　迈向自主与相互依赖的道路
　成年期的阶段
　成年前期
　成年中期
　成年后期
　晚年

第04章　你的身体与健康
　康健与生活选择
　维持有效的健康作息
　你的身体认同

第05章　压力管理
　压力的来源
　压力的影响
　对压力的无效反应
　创伤后压力症候群
　性剥削
　替代性创伤
　对压力的建设性反应
　时间管理
　深度放松
　静坐
　内观
　瑜珈
　皮拉提斯
　太极（拳）
　针灸
　治疗性按摩

第06章　爱
　爱让生活变得不一样
　学习去爱和欣赏自己
　爱的真假
　爱与依附的连结
　爱和被爱的绊脚石
　值得去爱吗？
　爱的力量

第07章　关系
　亲密的类型
　有意义的关系：个人观点
　关系里的愤怒和冲突
　处理沟通障碍
　变动世界中的关系
　同性恋关系
　分居和离婚

第08章　做一个你想做的女人或男人
　性别角色的反思
　男性角色
　女性角色
　刻板性别角色期待之外的其它选择

第09章　性
　学习对性的议题做开放的讨论
　发展你的性价值观
　罪恶感与有关性的错误概念
　学习享受感官与性
　性行为的健康向度
　性与亲密关系
　性成瘾的争议
　无保护性行为的危险

第10章　工作与休闲
　大学教育是你（妳）的工作
　选择一种职业或职涯
　职涯抉择的过程
　工作上的选择
　职场的变化
　中年转业
　退休
　休闲在生活中所占的地位

第11章　孤单与独处
　独处的价值
　孤单的经验
　连结时代的孤单
　学习面对孤单的恐惧
　由于害羞造成的孤单
　孤单与人生阶段
　独处的时间是力量的来源

第12章　死亡与失落
　我们对死亡的恐惧
　死亡与生命的意义
　自杀：最终的选择、最终的投降或最终的悲剧？
　死的自由
　安宁照护运动
　死亡的阶段与失落
　对死亡、分离和其它失落的哀悼

第13章　意义与价值观
　对自我认同的追寻
　我们对意义和目的的追寻
　带着热情和目的生活的人们
　当好人做坏事：堕落天使效应
　当平凡人做非凡的事
　宗教／灵性和生命的意义
　我们的运作中的价值观
　拥抱多样性
　改变
　借由成长发现意义：自我探索之路
　谘商是自我了解的途径之一