译者序 [导读] 多年前,当我开始翻译教养书籍,又把孩子送到一所不考试的小学就读时,出版社的副总编辑陈莉苓女士就鼓励我把自己的教养经验写出来和读者分享。那时翻译的教养书极受欢迎,「既然读者喜欢你的文字,何不把孩子的成长经验写出来和大家分享?」莉苓轻轻柔柔说着。但是受过学院研究训练的我,对于教养书其实有着更深的期待。书店里的教养书,琳琅满目,说明了家长对教养知识的渴求,但书架上满满的教养书岂不也同时显示教养书治丝益棼的困局吗?若无法传递一套能启发家长教养观,并且以之为本,适用于个别家庭与个别孩子,那么教养书多一本,少一本,又何妨呢?
幸运的是,我对教养书的深切期待毕竟没有落空;幸运的是,透过翻译,我一字一句仔细品味这本教养书的精神,我可以肯定的说,沃特斯博士的《优势教养》是一本关心教养课题的家长与师长不应该错过、一本充满养分的教养书。我这样说,不是为了替出版社打书;相反的,我其实是因为担心读者会因爲书中资讯丰富,一时难以消化而却步,所以希望透过译者的前言与大家共勉,为孩子打造一个更快乐、更自主、更积极的成长空间。
心理学自与哲学分家以来,经由不同的探索领域及研究方法,开创了许多探究人生的新路。而一九九零年代兴起的正向心理学无疑的已经与过去的心理研究划分出一条清楚的界线,成为心理学典范转移的新思维。沃特斯博士的《优势教养,开启孩子的正向力量》正是尝试在这个正向心理学的理论与研究成果上,建立一套完整的教养观,使正向心理学能够透过家庭教养与家庭生活,嘉惠儿童。这样的用心与努力,值得学界与实务界的尊敬与赞赏。
心理学的发展受益于新科技与新科学的进展甚多,电脑之于认知理论与心理发展的应用就是近例,而更近的脑神经科学研究的快速进展,对心理学的研究与应用更是一股无法抵挡的风潮。在人工智慧(AI)研究的加持之下,脑神经科学无疑是二十一世纪的显学。沃特斯博士教养理论的时代性也显示于此,她在书中广为引用脑神经科学方面的研究,佐证自己的理论,也提供家长和师长足够的说服,用以理解教养行为背后的成因与影响。这也正是告诉我们,教养孩子的确是一份智慧的工作:有赖家长的智慧,有益孩童的心智。
事实上学习与教导首重脑神经系统的开发早就不是祕密,许多优秀的音乐家、运动员、表演者都深谙此道。以我自己学长笛为例,大学时,我曾经在学校社团找了老师学长笛,但是最后不了了之。后来写博士论文时,先生送了我一把长笛,我趁便在家里附近的音乐教室找了老师学。我的老师有自成的一套指法和唿吸法的练习,并且在教学过程不断强调,我们要训练的是脑袋(神经通路连结)。三个月后,她要我去参加学生演奏会,大龄学生如我也难违师命。后来大家知道我在短短时间里竟然能有这样的成果,都觉得很天才。其实的确很天才,但天才的是我的老师,不是我!谁能否认师长、父母是学生和孩子生活中不可或缺的最佳推手(优势帮手)呢?
话虽如此,我却向来反对「天下无不是的父母」这类的陈腔滥调。想想看,如果父母无不是,父母很天才,那么我们的社会还需要素常应付各类教养难题吗?当然,要求有天才师长、天才父母,的确强人所难。但是,面对教养课题,家长起码应该了解,对于教养大业,家长的确需要经过再教育。而这正是沃特斯博士在《优势教养,开启孩子的正向力量》这本书的另一层贡献:帮助家长,在科学验证的基础上,学习对孩子的健康成长有意义、有益处的教养方法。在莫衷一是的教养说法中,选择在教养的理论与实务上,尊重专家,可能才是捷径。
教养书籍容易陷入两种不自觉的谬误:一种是「家长本位」的教养思考,另一种是把教养视为人人适用的通论。在连医学治疗方式都已经进入「个人化、客制化」的时代,一套良好的教养理论也应该是以孩子本位,可以为孩子量身打造的教养方法。然而,说得容易,做起来困难。要家长学习是第一道难关,要家长针对每个孩子的需要,多所因应,岂不难上加难?然而沃特斯博士在正向心理学的平台上,巧妙地以「注意力」为着力点,贯穿正向心理学教养的理论与实践,指导家长在不同的教养情境中,把注意力切换到具有建设性的面向,发掘每个孩子的天赋能力,引导孩子追求、并展现最佳自我。更棒的是,在辅导孩子的过程中,家长也同时学习调整自己注意力的角度和焦点,表现出更正向的思考。在注意力转换之际,孩子的优势得以获得发展的空间,在良性互动下,亲子关系得以更融洽、更自信,逐步打造亲子共同成长的双赢!
如同沃特斯博士所说的,优势本位教养的宗旨很简单,就是发觉孩子的优势,再而加强孩子的优势。如何发觉孩子的优势呢?首先家长要把教养的注意力由负转正,利用书中所列的三项关键要素做为发觉孩子优势的指标,应用优势评量表帮助发觉孩子的优势,然候透过四项教养策略,陪伴孩子发展优势。如何加强孩子的优势呢?其实也很简单,那就是抱持轻松的心态,透过日常生活点滴,鼓励孩子发展正向注意力,并给予孩子适度的成长空间,发展自己的优势。
借助正念技巧找回生活的重心,并培养孩子的自制力,因爲这是美好人生不可或缺的美德。书中从脑的生理机制与运作来理解正向注意力与正向情绪对养成自制力的助益,值得家长参考。对亲子沟通方式和落实优势教养,沃特斯博士在书中也分门别类,列举了一些范例和练习方法。除了书中丰富的资料,家长也可以加入沃特斯博士的网路社群,那里有一些免费的问卷和参考资料,可以帮助家长和孩子更深入探讨个人优势。
优势教养的重要性在于其事半功倍的乘数效应。然而这种加乘效应不应该只以功利的角度来衡量,优势发展的效果同时赋予孩子追求自我实现的(部分)掌控权,这不仅提供孩子努力发展所长的重要动力,也会成为孩子自我肯定、自我价值的重要根源。这对原来已经有良好成长环境的孩子有益,对于在现有教育体制和教育氛围下,适应不良的孩子则更显可贵。读到沃特斯博士如何透过注意力(正念)训练,帮助一群让师长束手无策的青少年,逐渐把握到调整注意力的方法,因而让在校成绩和表现有进步,并且学习在同侪间彼此肯定的描述,真是激励人心。教养/教育所追求的有教无类理想,能借由师长和家长的努力,在发展孩子优势的理念下体现!戴上正向聚焦的眼镜,寻找孩子所拥有的优势,开发优势潜能,帮助孩子展现他们本有的美好自我,并且精益求精,好上加好,这就是优势本位教养的美好理想!
更重要的是,优势本位教养的范围并不侷限于孩子的外在能力与表现,优势涵盖了孩子的全人发展:才能、技艺、品格等,均在优势雷达的侦测范围内。因为对每个孩子而言,成长过程中,术业各有专攻,成就各有高下,但是唯有透过成熟的品格,才能保障每个孩子在容有高山低谷的人生马拉松里,尽性发展所能,尽力贡献所长,满足并感谢当下所有,这样孩子才能尽情享受人生的过程与成果。
你准备好切换你和孩子的优势开关了吗?希望阅读本书的每位家长和师长都能在书中找到开启孩子(和自己)更有意义、更积极,也更为自由、宽广人生的那把智慧之钥。教养不是一种竞技;教养是一种成全,我相信优势本位教养能够帮助家长找到教养的成全之道。
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优势教养将培养出「乐观、抗压性强」的子女 我们常听到一个词汇:「责备」,它的意思是「要求完美」。父母会责备孩子,为了要求完美;老师责备学生,为了要求完美……,对大多数的我们而言,找出孩子不完美的地方要求改正,是一件天经地义的事。但本书提出了不同的观点,指引不同的作法,那就是「优势教养」。
坊间许多教养丛书常给人「一直赞美就对了」的直觉,令人担心会不会陷入一种「灌迷汤、哄小孩」的自嗨,反而教出一个个不具抗压性的草莓族。本书作者凭借扎实的学术底子和丰富的实务经验,肯定的告诉读者,优势教养将培养出「乐观、抗压性强」的子女,让他们可以活出和谐美好的人生。
为此,书中提供各种工具、练习方法,帮助家长有意识、有步骤的调整教养方式;作者也分享许多实例,让家长更有实施的信心。
从教育的角度来说,实施的时间当然越早越好,但本书有不少例子子女都已长大,家长透过优势教养成功提升子女的动力,也改善了家庭氛围。因此,本书功能不只是帮助家长,甚至可说是解救了家长呢!
台北市国语实小校长、儿童文学作家 林玫伶
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教养首要发掘孩子的优势 《优势教养,开启孩子的正向力量》这本书直指台湾目前教养中最大的问题与关键。
很多家庭认为纠正孩子的弱势或缺点,就是让孩子发挥最大的优势。莉•沃特斯博士反而说出,如何加强孩子的优势、发掘孩子的天赋能力,引导孩子追求并展现最佳自我,才是正确的方法。
「子不教、父之过」是华人世界百千年来面对孩子犯错的文化纠结。因为,犯错是一种罪恶,导致为人父母面对孩子的错误总是战战兢兢。一直聚焦不要犯错,孩子的天赋就容易抹灭。也因此错失孩子在人格形成的阶段,如何引导出本身的天赋。
面对这种困境,父母是孩子第一线的教育者,有必要知道正确的教养方式。
本书作者从孩子的发展中提出正确观念,并应用与孩子互动的具体方法,在每章的练习和评量中,教导亲师妥善处理问题行为,并探讨孩子的困境与情感。
衷心推荐本书,尤其关注孩子发展的父母与教育工作者,这是能够帮助有志者找到教养的成全之道。
云林县华南国小 / 樟湖国中小校长 陈清圳
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正向能量是最佳优势教养 世界卫生组织WHO在今年六月十九日,即决定将「电玩成瘾」 ( gaming disorder ) 列为精神疾病的一种,并通知全球各国政府将其纳入医疗体系。
美国加拿大许多资深青少年心理辅导专家,更疾声唿吁:漫漫暑假将变成「电玩成瘾」高危险期。身为儿童、青少年的父母宜提早建立生活规范,培养孩子多元兴趣,如参加夏令营,以体育、音乐来取代孩子对电子游戏的沉迷。
综合CBS、CNN与《华盛顿邮报》疾病控制与预防中心 (CDC) 在七月初的发表报告警示 : 不分年龄无论性别种族,全美自杀率十八年来飙高了四分之一。光以2016年来说,全美就有近四万五千人自杀。自杀不仅被视为精神健康问题, 同时也被全世界医学视为公共健康问题;CDC首席副主任舒查特 (Anne Schuchat) 日前沉重表示,自杀已成为美国人的第十大死亡原因。自杀率从十岁到七十五岁的所有年龄组别中,皆持续在上升;十五岁到三十四岁的青春少壮人群,自杀竟已成为死亡的第二原因。
舒查特忧虑的说 : 这样的数据令人不安。这样飙升的情况已明显影响多数社区的安定性,甚至造成全国性的身心危机。
CDC对美国高自杀率的二十七个州进行分析后发现,最密切的原因是人际关系和感情问题占了百分之四十二,滥用药物或酒精占百分之十六。可见自我情感的处理、心灵的寄託是每个人生命归依的重要核心,忧虑和焦虑的症状已属现代的另类「流行病」,身为父母师长的又该如何陪伴孩子面对这充满诱惑、表面华丽声光十色,内在却隐晦阴暗、嗜血成性的 3C电玩。
紧邻美国的加拿大政府早在五月就通过国会决议,将在今年十月十七日全国公开可以吸食大麻。大麻不止合法化,而且允许每户人家可以种植五株大麻。你想想,对吸食大麻成瘾的人而言,一户只种五株,够吗?
也许吸食大麻没什么迫切性的严重危害社会,但冷静长远思考,其实吸食大麻合法化的影响是在它的「后作力」,也就是上瘾成性后的经济来源呢?没钱、金援不足,加深社会经济恶化,绝对骚动治安,甚至「翻转」原本单纯的家庭生活、亲子关系。
面对全世界少子化与3C产品重度入侵家庭、毒品在世界蔓延的情况,如何开启孩子的正向力量,如何施行优势教养,实在是当前亲子教育上十分迫切的课题。
《优势教养,开启孩子的正向力量》一书的作者莉‧沃特斯博士,澳洲墨尔本心理学教授,同时也是一对儿女的母亲。在这危机四伏,家庭教育遭遇强烈挑衅, 毒品氾滥、网路霸凌到处流窜的此刻此际,如何正确的增强儿童青少年的自尊和智慧能力,如何培育孩子善用积极情绪、构建强健的大脑、勇敢面对挫折困境和情感障碍,实在是亲子教养上最迫切的需求。
优势本位教养基础也就是「正向心理学」,提供两种不可或缺的心理能力: 一是乐观的思维 : 激励孩子为自己打造积极阳光愿景的力量;二是培养抗压性 : 当面对人生不如原所期待时,能有卷土重来的动机能力。
打开孩子的「优势开关」,让孩子的优点被看见!
四十年来建中红楼的春风化雨,教育弟子数千人,如今许多学生已成为海内外各行各业杰出菁英;始终努力关怀儿童青少年的成长,提倡亲子EQ与生命教育。 美儒老师愿全力推荐远流出版《优势教养,开启孩子的正向力量》这样充满正向力量的好书。
亲子教育家 . 名作家 陈美儒