要求无止尽的失速时代,我们需要帮我们专注、释放压力的思考整理系统
子弹笔记原创设计人首度完整公开
百万粉丝跟随、改变人生的思考整理方法学! 很忙背后的真相,是生活失控了!数位工具给我们更多的捷径、无尽的选择,却让我们更分心。从注意力缺失的童年恶梦开始,子弹笔记原创设计人瑞德尝试了各种方法,终于开发出改变百万人生活的思考整理系统。
愈没有时间,更需要慢下来写。子弹思考整理术强调手写笔记,创造离线空间,让我们专注当下。无论是待办清单、日常记录、专案管理、未来计画,都可以整合收纳在同一本笔记,再也不会找不到需要的资讯与灵感。
用笔书写像是跟自己对话,把想法摊在眼前一一检视,更能启动大脑不同区域,激发创意。书写也是疗癒的旅程,书中也分享许多人走出强迫症的焦虑、创伤后症候群的经验。
思绪归位,就能看清优先顺序,设定可行目标,不断往前进步。
效率不只是速度,而是我们花多少时间在真正有意义的事情上,做得更少、完成更多!
在本书中,作者不仅详细拆解笔记的方法与架构,更完整分享笔记如何连结目标的独特心法,产生改变人生的强大动力。
• 反思—养成问自己为什么的习惯,每天早上反思来规划一天,傍晚反思来检视一天。
• 意义—没有追求心里觉得「散发光芒」的事,完成再多事,内心还是空虚。
• 目标—时间与精力被切割得愈细、就愈难专注。让自己专注于少量目标。
• 时间—我们很容易迷失在过去与未来,很少警觉哪些事佔据我们的时间。
• 控制—忧虑会绑架注意力,接受有些事就是不可控,才能取回注意力。
只需一支笔、一本笔记,让我们追踪过去的重要想法与经验、有效管理各种任务,让心中想成为的自己慢慢展开,不再错过自己的人生。
国际好评推荐 纽约时报、华尔街日报、洛杉矶时报、彭博新闻、金融时报、美国NBC电视台、快公司、Vogue杂志 报导
「子弹笔记是我见过最优雅、高效的生产力管理系统。不只助你提升生产力,更能让你成为更好的自己。我超级推荐这本书给所有对生活有更多渴望与憧憬的人。」──《深度工作力》作者卡尔‧纽波特Cal Newport
「不管你是笔记老手或很想尝试写东西的新手,子弹笔记成功消除了动笔开始写的障碍,以超乎你想像的方式改变你的人生。」──《上班前的关键一小时》作者哈尔‧埃尔罗德Hal Elrod
「瑞德分享的方法超了不起,提供了一个让我们把脑中想法(不管是什么想法!)提炼成具体行动的好用方法。这是一本让我们的思考更自由、更有方向性的指南,提供许多祕诀,让我们在人生的游戏中,玩到最精采。」──《搞定》作者大卫‧艾伦David Allen