具体描述
一个女人有没有智慧，就看她的内心丰不丰盈，只有灵魂里有香气，才会有强大的气场和永恆的魅力。本书是一本女性的心灵成长，关照女性的内心成长，涵盖一个女人生活中所有当关心也须关心的内容。
风吹哪页读哪页，可以随时读，也可以随处读。遇上暗合自己心意的段落，会心一笑；遇上心有所得的句子，怦然心动。
著者信息
江秀华
编审、作家，曾任某出版社副总编辑．出版个人专着十余部，作品深刻且细腻，文字深具感染力，鼓舞读者勇敢做自己，活出生命的喜悦与活力。
图书目录
◎女人絮语
◎快乐真谛
◎人生真相
◎两性之间
◎月有圆缺
◎生活智慧
◎后 记
图书序言
★内心真正强大，人生无所畏惧。
★本书能唤醒妳内心强大的力量，让你妳出幸福快乐的人生。
★好命的女人往往就是外表温柔但内心强大的女人，她们懂得用女人的方式赢得世界。内心足够强大，才能在生活中不争抢、不焦虑、不浮躁，淡定从容，做一个安静优雅的女人。
前言
作为女性，生活中点点滴滴的感受和思考，总有随手记下来的习惯，时间久了，就有这些文字积攒在一起。起初，这些文字只是在一家报纸上连载，连载过一段时间之后，前来向我要书的人络绎不绝。原本没有把它们出成书的想法，来要书的人多了，尤其是女性读者的迫切需要，使我萌发了把它们集成书的念头。
在报纸编辑回馈过来的读者多封电子邮件中，我读到这样一封读者来信：「在一次偶然的机会里（是在做头发的时候），我看到贵报刊登的专家论坛《女性智慧书》，很是兴奋，它写了那么多有智慧的东西，读了以后我觉得真是太好了，文字是那么简练、那么深刻、那么打动人心，为了得到它，我悄悄地把这张报纸拿了回去，平生第一次，我竟然为了得到一张报纸做了一次小偷！呵呵！后来我发现它是连载的，其他的却找不到了，很是失落。」
在今天的现实生活当中，喜爱阅读的女性已不是少数，很多女性也表示，她们不是不爱阅读，而是适合她们阅读的图书太少了，她们喜欢轻松、实用、浅显的「轻阅读」；也更喜欢短的、有思想性的、有内容的、向上的，能够提升她们内在生命品质的文字，提升她们的智慧，引导她们过自己心灵生活的图书。
面对广大女性读者的需求，我的这部书以尽量短的、轻松的、浅显的形式，向女性读者讲述作为女人人生最朴素的道理。以期通过这部书作为平台，成为女性朋友排忧解难的一种方式，成为日常生活的一种指引，引导女性朋友加强自身的修养，过上有自己精神家园的高品质生活。
在移动听书成为时尚，资源分享正在流行的时代里，享受纸媒介阅读已不是一种时尚，但纸上阅读的亲切感，岂能是电子媒介能够带来的？一盏灯，一杯茶，一本书，仍是我们为自己的心灵营造最好的家园。在这里，疲惫的灵魂能够停下来歇歇脚，听听自己的心跳，看看外面的世界，探访一下陌生的心灵——在和纸介质肌肤相亲的过程中，能够彻底打破有限生命对我们自身的限制，让我们停滞的灵魂飞翔起来。
在所有的放松形式当中，读书是一种最好的放松。所有的放松形式中，读书是一种最高级的放松，因为它放松的是灵魂。
据国外的一项调查表明：现在女性读书的数量已远远高于男人。现代生活当中，女性对心灵及情感的满足度要求较高，很多女人在现实中无法得到满足的，转而向书中寻求，这也是女性爱阅读的一个重要原因。
有人预计，未来的世界是「她阅读」时代的到来，当阅读与金钱和权利等因素相关的时候，譬如在「学而优则仕」的年代里，男人为了出人头地，一定会埋头读书，像「头悬樑，锥刺股」这样的读书故事，大都发生在男人身上。时代发展到今天，男人对图书的青睐大都在高考之前完成，一旦踏入社会，吸引他们的东西会很多很多，只有一部分男人像女人那样，把阅读仅仅是当成一种单纯的生活乐趣，或只是为了满足心灵的某种要求，或只是为了情感的慰借。在今天，因为有了女性对图书的特殊需求，爱阅读的女性将会变得愈来愈多。
我们正处于这样一个时代。
在报纸连载的第一期的开篇，我曾写下这样一段话：在当下的时代背景里，女性加强自身的修养，涵养自己的性情，已成为一件较为紧迫的事情。今天的女性，生活在一种历史上从未有过的境况下，在外和男人一样打拼，在家里又要撑起一片天，孩子、家务、家庭中多种关系的打理——女性有着前所未有的累，焦躁、烦闷、紧迫、恐惧——像一块块大幕厚厚的罩在她们的头顶，女性必须有智慧的指引，方能走出生命的沼泽地。
什么叫智慧？智慧和知识不同，一个有知识的女性不一定有太多的智慧。知识是客观存在的资讯，是一堆未经处理的素材，而智慧则不然，智慧是一种能力，是一种穿透现象直抵本质的能力，是一种能够把没有的东西创造出来的创新能力。假如说知识给人带来的能力是一根线的话，智慧则给人的是一个立体的面，或者说是一个崭新的空间。
正如学历不代表一个人的能力一样，学历也不代表其修养的深厚，追求智慧、修身养性是女人一生的重大工程。因为一代女性素质的高低，决定了一代民族素质的高低，所以，女性的修养程度、灵魂的深度、生命的高度、创新能力的高低，应是女性日常生活之外，最应该关注的事情。
何谓女性智慧？
就是让女性更清楚地看到自己的性别特征，按照一个女人应有的胸怀、气度、胆量、做法，去处理生活中各方面的事情，用健康的心理、健康的体魄，去应对生活中出现的各种问题。当好女人，做好母亲，引导女人在解决好生存中存在的各种问题之后，一定要有自己的精神生活，一个有精神生活的女人，才是一个完备的女人。
体态的丰盈决不意味着灵魂的充盈。一个女人只有内在和外在都是美的，才是一个美丽的女人。单纯的外表美，无法展示女人全部的美丽。
何谓女性智慧？
就是让女性在了解自己性别特征、保持自己性别特征的同时，一定要了解男性，了解这个性别不同于女性的很多特征，学会理解、沟通，和男性共同缔造美好的婚姻。
何谓女性智慧？
就是帮助女人自觉地限制自己对物质的需要，力使自己过一种简朴的物质生活、丰富的精神生活，给自己的生命开辟一片蓝天，让不为物役的灵魂自由地飞翔。
因为女性本身对物质的要求多而繁杂，女性欲要超越自己的生命，更需要给自己的灵魂增加更为丰富的内容，灵魂丰富了，创造能力自然会增强。只有这样，女性才最终活得是一个真正的人。
何谓女性智慧？
就是在繁杂的生活当中，在面临生活的多种选择的时候，告诉女性哪些东西应该坚守，哪些东西应该放弃。
女性的一生太需要智慧的引导，有了智慧的女性，就有了直接面对生活一切问题的能力。
何谓女性智慧？
就是知道人生有限。正是有限才更需要女人奋斗，在奋斗中有所创造，有所成就，才能使人生更有意义，也正是生命的有意义，才能将女人人生的有限变成无限。
在今天这样的社会中，有智慧的女性愈多，我们的家庭、社会就愈加安定，人们的生活也就更加和谐。
对于这本书的设计，我没有按照其他书的标准，将其分门别类地各放一处，而是将各种类别混杂在一起，虽然混在一起，但它们却都是女性最为关心的问题，只是从不同的角度阐述而已，我想阅读这本书的女性朋友一定会喜欢这种形式的，在报纸上连载的时候採取的就是这样的形式，读者反映都喜欢这样编排的文字，读起来自由自在，没有约束感。没有约束感的读书，才能最终得到一种最真实的快乐，也能受益最深。
风吹哪页读哪页，可以随时读，也可以随处读。遇上暗合自己心意的段落，会心一笑；遇上心有所得的句子，怦然心动。倘若这本书的阅读，能给你的闲暇时分带来一段愉悦的心灵旅程，是我最大的心愿，能给你的生活带来些微的快乐并能有充实的感觉，是我最大的慰借。
图书试读
世界上没有一样东西能为爱情保鲜，
适合的，才是最好。
一
书籍是女人永恆的情人，不弃不离，始终如一。它永远都在奉献，从不求回报。
书籍是女人永远的护肤品，没有失效期。它不但护肤而且护心。对女人来说，世界上内外兼护的东西唯有书籍。
书籍还是女人保持自己魅力的法宝，一个和时代同步的女人，肯定是一个爱读书的女人，因为她从里到外都散发着迷人的风采。
二
每一个女人都应当经常问自己：我是谁？我想从生活中得到什么？一个已婚女人，如果想在丈夫和孩子之外还拥有属于自己的生活目标，这是女人最好的结果。
女人不应仅仅属于家庭，她首先要属于自己，然后是家庭，是社会。这样，女人的生活才是最完美的。
三
家庭决不应该是一个女人的终点，而应当是女人的加油站。当自己的爱情、亲情、友情都能得到满足的时候，女人身上会迸发出超人的毅力，促使她去完成她生命中的另一次飞跃，那就是超越自我的束缚，为社会、为人类去创造属于自己的神奇。
四
女人是听觉动物，喜欢甜言蜜语。男人是视觉动物，喜欢用眼睛恋爱。任何一个能说会道的男人都容易将女人俘获。当过起日子的时候，女人才发现说得好听，远远没有做得好看更让人舒服。
五
爱一个男人，女人会朝思暮想，看天，天空有爱人的影子；望水，水中有爱人的倒影。她把爱人幻想成白马王子，幻想成无所不能的英雄。
爱上一个女人，男人决不会放弃他眼中的比较：这个女人更好看一点，那个女人更漂亮一些。朝秦暮楚是男人的本性。
六
智慧的女人一定会选择一个爱她的男人来做丈夫，只有愚蠢的女人才会选择一个她爱的男人做丈夫。
这是一个不可更改的原则，无数女人的血泪体验都证明了这一点。当一个男人从内心里真爱一个女人的时候，他的道德感、责任心才能真正的产生约束他的作用。
做个智慧的女人一定会在生活中少受累、少受罪。
七
一个忧郁的女人身后，一定是一段不为人知的不幸的爱情。
当所有的希望全都消亡之后，女人就只剩下了忧郁。这忧郁如一只静静的小猫，陪她分享寂寞。
用户评价
这本书《启发女人快乐的能量配方：学会寻找快乐是生活的一种智慧》对我来说，更像是一本“人生导航手册”，而不是一本简单的“心灵鸡汤”。我一直觉得，女人想要活得有底气，有魅力，内在的充实是关键。而快乐，就是这种充实感最直接的体现。书里提到的“能量配方”，让我眼前一亮。我之前总觉得，快乐是一种感受，可遇不可求。但这本书告诉我，快乐可以是一种可以被“调配”出来的能量。它不只是关于情绪的管理，更是关于我们整体能量状态的提升。我开始反思自己过去的一些行为模式，比如，我是否过于在意别人的看法？我是否经常把自己放在最后？这些都会消耗我的能量，让我远离快乐。书里提供的一些方法，比如关于如何建立内在的边界，如何培养自信，如何学会自我关怀，都非常有针对性。我感觉自己像是得到了一个“能量升级包”，学会了如何为自己的心灵“充电”，如何过滤掉那些不必要的负能量。现在，我不再依赖外在的刺激来获得快乐，而是能够从内心深处感受到一种平和与喜悦。这种感觉，真的太美妙了。我把它推荐给每一个想要在生活中找到自己能量源泉的女性。
评分说实话，我是一个有点“懒得思考”的人，很多时候生活就那样，得过且过。但偶尔也会被一些情绪困扰，比如突然感到一阵莫名的烦躁，或者觉得日子过得很平淡，缺乏激情。这本书《启发女人快乐的能量配方：学会寻找快乐是生活的一种智慧》就像一盏灯，照亮了我之前没有注意到的角落。我之前总是觉得，快乐是遇到好事才会有的，但书里让我明白，快乐也可以是一种主动的创造。它强调“智慧”的部分，让我觉得，寻找快乐不是随随便便就能达成的，而是需要我们运用智慧去理解、去实践。书中提到的“能量配方”，给我一种很具体的操作感，不是那种抽象的理论。它让我意识到，我们自己的思想、情绪、甚至我们每天的习惯，都在为我们的“能量”添砖加瓦。我开始审视自己的生活，比如，我是否经常让自己沉浸在负面的新闻里？我是否总是和那些消耗我能量的人在一起？我是否忽视了自己身体的需求？这本书就像一面镜子，让我看清楚自己身上存在的一些“能量漏洞”，并提供了修补的建议。我尝试着去“更换配方”，比如减少看负面新闻的时间，多去亲近大自然，或者学习一些放松技巧。效果让我惊喜，感觉整个人都轻盈了不少，看事情的角度也变得更积极。
评分我最近常常在想，人生的很多困境，其实都源于我们内在能量的失衡。我们可能会为了工作而牺牲健康，为了迎合别人而压抑自己，久而久之，我们就失去了快乐的能力。《启发女人快乐的能量配方：学会寻找快乐是生活的一种智慧》这本书，正好戳中了我的这个痛点。它并没有承诺什么奇迹，而是提供了一套非常实际的“能量配方”，让我们学会如何去“搜集”和“配置”属于自己的快乐能量。我喜欢书中关于“智慧”的阐释，它告诉我，寻找快乐不是一件被动的事，而是需要我们主动去学习和实践。我之前可能一直走在“寻找快乐”的误区里，以为只要得到某些东西，就能获得快乐。但这本书让我明白，快乐本身就是一种能量，一种需要我们去培养和维持的状态。我尝试了书中一些关于提升个人能量的练习，比如调整作息，学习冥想，还有改变一些固有的负面思维模式。效果是潜移默化的，我发现自己变得更能感受到生活中的美好，也更能从容地应对生活中的不如意。它不是那种让你一蹴而就的书，而是陪伴你慢慢成长，让你逐渐领悟到“快乐的真谛”的书。我真心推荐给所有渴望活得更精彩、更自在的女性朋友。
评分这本书我拿到手已经有一段时间了，一直想找个空档好好跟姐妹们分享一下我的心得。我一直觉得，快乐这东西，真的不是凭空来的，也不是别人给了就能长久。它更像是一种能力，一种需要我们去学习、去培养的技能。书名《启发女人快乐的能量配方：学会寻找快乐是生活的一种智慧》点出了核心，就是“配方”和“智慧”。我一直以来都觉得，女人嘛，生活里总有很多压力，工作、家庭、人际关系，有时候真的会让人喘不过气。常常会听到有人说，“我就是没办法快乐起来”，或者“我不知道为什么，就是觉得不开心”。我以前也经历过这样的阶段，觉得好像很多事情都失去了色彩，做什么都提不起劲。这本书让我看到了不同的可能性，它不是那种心灵鸡汤式的说教，而是提供了一些实实在在的方法，像是能量的调配，让我觉得好像找到了一把钥匙，可以打开通往内心平静和喜悦的大门。我尤其喜欢书中关于“能量”的解读，感觉它不是那种虚无缥缈的东西，而是跟我们的身体、情绪、思维都有着深刻的联系。读完之后，我真的开始有意识地去调整自己的生活节奏，尝试书中提到的一些小练习，比如每天冥想几分钟，或者写下让我感恩的事情。渐渐地，我发现自己的心态真的有了转变，不再那么容易被外界的琐事干扰，而是能更平静地去面对生活中的起伏。我推荐给所有觉得生活有点卡住，或者想要活得更闪闪发光的女性朋友们。
评分拿到这本《启发女人快乐的能量配方：学会寻找快乐是生活的一种智慧》的时候，我其实带着一点点将信将疑的态度。毕竟，我们都听过太多关于“快乐”的书，但很多时候读完之后，感觉好像还是原地踏步。可是这本不一样，它的切入点很特别。书里没有泛泛而谈的“要开心就好”，而是深入到“能量”这个层面，用一种比较科学也比较哲学的方式来解释快乐的来源和维持。我特别欣赏书里那种“配方”的概念，就像做菜需要食材和步骤一样，想要拥有快乐，也需要我们去“调配”自己的能量。它让我开始思考，我每天接触到的信息、我与人的互动、我做的决定，这些都在无形中塑造着我的“能量场”。有时候，我们抱怨自己不快乐，可能只是因为我们长期处于一种低频的能量状态，却没有意识到这一点。书中提供的一些关于如何提升能量、如何清理负面能量的方法，都让我觉得很有启发性。我尝试了几种，比如调整饮食，增加运动，还有刻意去接触那些能让自己感到愉悦的人和事。效果是慢慢显现的，不是那种立竿见影的，而是像涓涓细流，滋养着我的内心。我感觉自己变得更有力量，也更能感受到生活中的小确幸。这本书不是要我们变成一个时刻都在微笑的“开心果”，而是让我们拥有稳定、积极的内在能量，从而能够从容地应对生活中的挑战，并从中找到属于自己的那份宁静与喜悦。
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