外在的世界纷纷扰扰，

市场的教导百花齐放，

问心：

你真正想要什么？

为何一直寻寻觅觅？

什么是心安理得的活法？

东方心教练，30年知行合一的生命实践与丰富的教学历练，快速启动觉知良知，让人们从个人到组织、从家庭到企业、从成长到成功、从内在到外在、从知道到做到、从专业到事业、从事业到志业，全然活出内在的力量，改变的奇蹟，没有

恐惧，永远安心！

作者东方心教练Eva是一位「活出来的人师」。从事专业助人工作30年，在台湾从事心理谘商及专业企业教练，在上海18年为企业高阶领导人东方首席教练，本书分享了她「问心30年」的菁华，并指出东方心教练的育成之道是：训练+教练+修炼。

 

据东方心教练Eva观察，目前教练培训有很多都是来自于西方的教练技术，训练结束下课后，老师就离开了，那么多的教练学员在学以致用的过程中如果在实践中有了困惑他们可以去问谁呢？所以教练们如何持续的被教练和修炼是影响东方能否有足够多好教练的关键因素！

东方人有东方人特有的文化和心智模式，如果有一条我们自己的东方教练发展之道，有次第的培养出东方人自己的专业教练、导师、督导，充分支持东方教练的成长、成功、成全、成道，这对于整个教练行业、对于所有人都是具有非凡意义的。所以我们除了向西方学习，还必须发展具体在东方的落地系统与践行之道！

因此东方心教练是东方心学的应用和实践，而东方心学中论及的知行合一在心教练中的应用即在于心知／心行／觉知／觉行。

致良知／打开心，

心即理／心脑合一，

知行合一／觉知觉行。

致良知谈的是回本心，我们要引导对方回到他的心上；心即理就是心脑合一，一旦回到本心之后，心和脑的状态是合一不抵触、没有冲突的，清晰的。而知行合一在于觉知觉行，这个「知」在于「觉知」，它不只是认知和感知，我们的头脑中种种思维和观点是认知，心中种种情绪和情感是感知，心脑合一是觉知。

本书循序渐进分享了东方心教练的心法及实际作法，从「怎么学─如何活出自己」、「怎么做─如何陪伴他人活出自己」、「怎么活─如何活出组织内趋力」到「我们就这样活出了自己」。

作者更期望这套非常适合东方人的心法，可以有一群志同道合发心发力的教练们可以一起来共创东方的青色组织，让这个大道至简、己达达人的可能性ㄧ起说出来、做起来、活出来！

推廌序

自序

缘起

问心30年

第1章 怎么学─如何活出自己

都是「认为」惹的祸

人是怎么受伤的

训练自己失联，还是训练连结

怎样活才没有恐惧

怎样活才没有压力

怎样活才没有痛苦

努力和顺应不矛盾

人生的核心目标

绩效可以不等于压力吗

如何读懂人

人为什么要醒觉

生活处处可静心

生存、生活、生命

事上练心怎么练

如何走出情绪牢笼

人生心法：不急、不停、不怕

带人要带心，先带自己心

同情为什么帮不到人

第二章　怎么做─如何陪伴他人活出自己

心，可以教练吗？

心脑合一是怎样的过程

心脑平衡有助生命发展

教练为什么需要处在当下

教练的最高艺术是不做什么

教练不是权威、是真平等

问心的力量

教练为什么不建议、不分析、不评判

教练为什么不做疗癒

教练为什么不进入故事

应用教练是领导者的修炼

心教练为什么快速有效

教练是深层关系的建立

教练为什么需要修炼

让生命更加觉知

心教练是明心见性的镜子

回到自心

第三章   怎么活─如何活出组织内趋力

回初心、懂人心：组织向心力

五步聆听真的很有用

个人成长与组织发展

用心提升心力

从心而活：组织协作力

心花朵朵开：组织领导力

阳明心学和组织发展：东方的青色组织

第四章   我们就这样活出了自己

知行合一的人生－魏奕

心教练是东方教练之道－ 黄乔伊

孩子的成熟来自父母的成长－ 何芸

心教练，用生命影响生命－苏海霞

我与心教练—离苦得乐的道路－欧阳彦琨

心之体验－潘素霜⋯

东方心教练是教练的教练－刘天智

坐在心上，感觉真好－陈艺

给自己写一封信－柯睿

淋漓尽致的活、毫无保留的爱－陈莹

爱与自由—许美艳

心教练很不同于其他的成长课程－曾玉霖
 

后记   吾愿无悔

附记   如何成为心教练