我只想跑赢我自己：梦想，靠意志也要搏到底！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 个人成长

　　在前不着村、后不着店，眼前只有地平线的世界里，
　　尽管身边跟着伙伴们，但仍升起一股无法描述的孤寂感，
　　像是陷入异度空间一样，再也出不去了。

　　我纠结在某种无可自拔的情绪，
　　觉得自己与所处的环境、人们格格不入，
　　察觉思绪不对而强迫自己转念。

　　于是，我开始与自己对话－－

　　有时，踏在梦想的路上，只有自己一个人，
　　吞嚥着寂寞和孤独，还有使不上力的无助感，
　　回想来到这里，决定横越7500公里的撒哈拉沙漠，
　　我要透过双脚告诉人们，这是一趟可以实现的旅程！

　　有梦就要真正实践，
　　而不是虚无飘渺的「拥抱梦想」，
　　极地冒险家 林义杰告诉你，
　　实现梦想需要的7种坚韧力！

　　＞生命的渴望与动机：前进梦想的强烈动力
　　＞专注达标：完成今日所订定的目标
　　＞拥抱自信心：肯定自己所下的决定
　　＞适应一切：面对心理与环境的不适
　　＞松绑自我：让身心获得「流畅」
　　＞力抗焦虑与压力：短期和长期的复杂情绪
　　＞掌握心理：正面的「自我对话」

本书特色

　　‧林义杰超人般的长跑意志，在经过专业的分析下，将这全球唯一的独特体验，在梦想进行式中遇到难题的你！
　　‧多数人无法理解梦想与意志力的关系，更不懂得如何应用意志力达到目标，并一再挑战，乐此不疲。然而意志力是什么？让林义杰来告诉你。

　　‧实践梦想需要内心的力量，更需要真正的理论基础。从渴望和动机开始，专注于目标、拥抱自信心，适应大大小小的挫折，适时地放松自己、力抗焦虑和压力，最后抵达终点。

各界推荐

　　（依姓氏笔画排序）
　　周杰伦 / 乐坛天王
　　郭瑞祥 / 台大管理学院院长
　　黄张维 / 耕薪建设董事长
 

好的，这里是一份关于一本名为《我只想跑赢我自己：梦想，靠意志也要搏到底！》的书籍的简介，这份简介将专注于描述该书的核心主题、目标读者、内容结构、写作风格以及它所能带来的价值，同时不透露任何具体的故事情节或案例，以确保它“不包含此书内容”，并且风格自然、信息详实。 --- 书籍简介：《我只想跑赢我自己：梦想，靠意志也要搏到底！》 追逐“内在之光”：一场关于自我超越的史诗 在这个追求速度与效率的时代，我们总是习惯性地将目光投向外部的参照物——更快的对手、更高的排名、更瞩目的成就。然而，《我只想跑赢我自己：梦想，靠意志也要搏到底！》试图将聚光灯重新对准那个最核心的战场：自我。 本书并非一本传统意义上的励志教科书，它更像是一次深入灵魂的对话，一份献给所有在追梦路上感到迷茫、疲惫，但又不甘平庸的奋斗者的精神地图。它探讨的“赢”，并非战胜他人，而是战胜昨天的自己，是实现潜能的彻底释放，是精神力量对肉体极限的超越。 核心理念：意志力的重塑与内驱力的激活 本书的核心立足点在于对“意志力”这一人类最古老、也最强大的内在驱动力的深度挖掘与重构。作者认为，真正的持久动力并非来源于外部的奖赏或恐惧，而是源于一种深刻的、对自我设定的承诺与使命感。 1. 区分“目标”与“使命”： 书中的一个关键论点是区分设定目标（Setting Goals）与确立使命（Defining Purpose）。目标是可量化的终点，而使命则是驱动你前进的永恒引擎。本书引导读者审视自己的梦想，将其从“我想要什么”提升到“我必须成为什么”的高度，从而建立起无坚不摧的内在支撑。 2. 意志力的“肌肉记忆”： 作者摒弃了将意志力视为一种有限资源的传统观点，而是将其视为一种可以训练、可以强化的“心智肌肉”。书中详述了如何通过微小的、持续的、高难度的选择，逐步构建起面对逆境时的“心智韧性”（Mental Toughness）。这种韧性不是盲目的蛮干，而是基于清醒认知的、有策略的坚持。 3. 拥抱“非舒适区”的价值： 本书将“痛苦”和“挣扎”重新定义为成长的必要“燃料”。它详细阐述了如何系统地将自己置于可控的、但持续的挑战环境中，并从中提取养分，将每一次跌倒都转化为下一次攀登的基石。这是一种从“避免失败”到“主动寻求挑战”的心态转变。 结构与风格：深度剖析与情感共振 《我只想跑赢我自己》的结构设计旨在提供理论深度与情感代入感的完美平衡。 全书大致可以分为三个递进的篇章： 第一部：觉醒——看见那个“未被满足的自己”。 聚焦于自我审视，帮助读者剥离社会强加的期待、他人的评判标准，直面内心最真实、最原始的渴望。这一部分强调“诚实”是所有伟大改变的起点。 第二部：淬炼——构建你的“精神堡垒”。 这是全书的技术核心部分，深入探讨如何建立一套应对挫折、管理情绪、优化决策的系统。它涉及习惯的养成、专注力的保护以及对时间、精力分配的哲学思考。这里的论述严谨而富有逻辑性，却不失人情味。 第三部：驰骋——与“昨日之我”赛跑。 探讨如何将训练成果融入生活，实现持续的、动态的进步。这一部分超越了具体的技能学习，转向了关于“生命节奏”的哲学层面，倡导一种永不停歇、不断超越已知边界的生活态度。 写作风格： 作者的笔触冷静而富有洞察力，绝不空泛煽情。语言精准，擅长用富有画面感的比喻来阐述复杂的心理学概念。阅读过程更像是一次与一位经验丰富的、既能理解你挣扎又能提供坚实指引的“精神教练”的深度交流。书中没有教条式的口号，只有对人性深处驱动力的深刻剖析。 目标读者画像：为谁而写？ 本书面向的读者群体具有共同的特质：他们是梦想家，更是实践者。 正在攀登事业高峰的专业人士： 那些已经取得一定成就，但深知自己仍有巨大潜力未被开发的领导者和中坚力量。他们需要突破当前的“平台期”。 追求极致的创作者与运动员： 那些对自己的作品、技艺有着近乎苛刻要求的人。他们明白，最终的对手永远是自己的惰性、恐惧和自满。 面临人生关键转折点的个体： 无论是在职业转型、健康重塑还是个人成长上，需要强大精神动力去抵御不确定性的所有人。 厌倦“快速成功学”的深度思考者： 寻求持久、深刻的内在改变，而非转瞬即逝的外部满足感的人。 总结：超越终点的价值所在 《我只想跑赢我自己》提供的并非一张通往成功的捷径地图，而是一把开启内在无限动能的钥匙。它教导读者如何与自己达成最严肃、最持久的盟约——在你被定义之前，先定义你自己。 这是一本指导你如何面对内心最深处的惰性，如何将每一次“想放弃”的冲动，转化为跑赢昨日自己的决定性力量的作品。读完此书，你或许不会立刻“成功”，但你将真正学会如何“战斗”，并且，你将永远知道，你正在和谁竞争，以及，你为何而战。你的终点，就是你对自我的承诺所达到的高度。

作者简介

林义杰（Kevin Lin）

　　1976年生，天蝎座。

　　学历
　　台北体育学院运动管理学系体育学士班、中正大学运动与休闲教育研究所硕士班、2014年台湾大学管理学院硕士班、2018年政治大学法律学院硕士班

　　现职
　　义杰事业股份有限公司创办人

　　经历
　　2006年 「世界四大极地超级马拉松巡回赛总冠军」
　　2008年 横越 7500 公里「撒哈拉沙漠挑战」世界纪录
　　2011年 横越 10000 公里，150 天「古丝绸之路」世界纪录
　　2013年 横越 2400 公里，40 天「穿越戈壁」世界纪录
　　2014年 安徽卫视「超级演说家第二季」全国第二名
　　2016年 电影「一万公里的约定」与周杰伦担任监制

　　脸书粉丝页：www.facebook.com/KevinLin.org/
 

推荐序／周杰伦
推荐序／郭瑞祥
推荐序──再Hold一下，Hold出一天／黄张维
作者序──你需要一颗坚韧的心

第1步 张开梦想的羽翼／生命的渴望与动机
01梦想，动力的启程
02执行梦想的力量
03正视黑色非洲

横越撒哈拉的坚韧之心

第2步 一次做好一件事／专注达标
01上演即刻救援
02外在充满干扰
03与寂寞做朋友

横越撒哈拉的坚韧之心

第3步 跟怀疑说再见／拥抱自信心
01给自己一个承诺
02没有用不到的经验
03大步跨出舒适圈
04众志成城
05来自四面八方的鼓励

横越撒哈拉的坚韧之心

第4步 坦然面对与接受／适应一切
01摆脱格格不入
02与痛苦和平共处
03拓展「接受」的能力
04共同分享、共同承担

横越撒哈拉的坚韧之心

第5步 为了走更长远的路／松绑自我
01给自己一段空白
02「说」与「听」的艺术
03心灵与肌肉的马杀鸡
04心灵SPA

横越撒哈拉的坚韧之心

第6步 平衡紧绷的身心／力抗焦虑与压力
01是天灾？抑或人祸？
02突如其来的情绪
03螺丝钉的力量
04坚持共同的目标
05未知的挑战

横越撒哈拉的坚韧之心

第7步 要成功就要靠强迫／掌握心理
01发挥你的想像力
02缩减痛苦的范围
03「流畅」的身心灵

横越撒哈拉的坚韧之心

结语 找回你自己的人生
 

推荐序

周杰伦（乐坛天王）

　　哈哈　义杰出书啰
　　当这个消息来到　我开心的是　坐飞机不无聊了　半夜又可以去书店了　长途车程有着落了　心里各种想法　都是对于新书的期待

　　最近刚好在录跟运动有关的节目　我是负责跟林书豪一起选球员　跟淘汰球员　当然我相信　你们也看过好声音　淘汰学员跟球员看似一念之间　但其实　不只是学员需要极大的抗压性　身为导师的我们　心理坚轫度是不输给学员的

　　在节目中要考虑学员的面子　学员的心态　连学员的家长都坐在离你不到五公尺的距离　你还要给予最棒的台阶　在这个时代　喔不　不是只是这个时代　是从你生出来开始　就必须有强烈的意志力　抗压性　才能真正的达到　自我感觉良好而又不为所动

　　当然　这也是成功的关键　哪个艺人不自恋　哪个冠军不晒奖盃　当他们在成功的过程中　并不是选择不听到批评的声音　而是选择面对批评的声音　但不受影响

　　心理坚轫度　是如此重要　也不是我写个序　你们就能了解　哈哈　好好看完这本书吧

郭瑞祥（台大管理学院院长）

　　义杰写这本书很特别，他曾经是一位运动选手，写的主题不是辉煌的运动事蹟，也不是运动技巧，内容是「心理坚韧度」或是所谓的「意志力」。心理学的主题不该是由心理学家来写吗？运动选手来写有何特色？

　　了解运动竞赛本质的人应该知道，一位成功的运动选手除了天赋、努力及技巧外，场上的表现跟「心理素质」有极大的关连性。我们常会锦上添花称赞成功的运动选手，但很少知道他们背后的辛酸过程。长时间的练习需要强大的「意志力」支撑，现场的表现更需要成熟的「心理素质」。成功没有侥倖，义杰的心得是由实际经历所淬练出来的智慧，分享有故事佐证，更具可读性。

　　但是一般的读者不是要成为运动选手，为何要看这本书？简而言之，书中所提到的「心理坚韧度」是一般成功人士共同具有的特质。举凡职场的专业人士，学校里的学生，甚至家庭中的父母都需要这种特质，才能应付种种的挑战。人生的成长，不是像百米赛跑，更像马拉松或是越野赛跑，在这漫长的路途中，会面临到各式各类的挑战。义杰在书中分享了有七种坚韧力，可以帮助克服每天的挑战，这七种坚韧力分别是「渴望与动机-前进梦想的强烈动力」、「专注-完成今日所订定的目标」、「自信-肯定自己所下的决定」、「适应力-面对心理与环境的不适」、「放松-让身心获得『流畅』」、「焦虑与压力-短期和长期的复杂情绪」、「心理技巧-正面的『自我对话』」。这七种坚韧力对于克服每天的挑战都很有帮助。

　　我认识义杰是因为他来台大管理学院唸EMBA，我有幸教他管理课程，指导他硕士论文，但更难得的缘份是跟他两次共同参加大陆的EMBA戈壁挑战赛。这两次挑战赛，他一次是以选手身份，一次是以领队身份参与，我才能近距离的观察他。作为选手之一，他了解这个比赛是团队比赛，因此他要放下自己的光芒，去帮助队友。「一个人可以跑很快，一群人才可以跑很远」。作为领队，他不是以教练的身份来指导选手，反而是用一种心灵导师的身份，强化队员的心理素质，安定他们忐忑不安的紧张心情。透过这些观察，我了解他从运动中所体会的经验已转化成他自己的一种特质，因此他敢于冒险，敢于创业，敢于跳出舒适区，敢于寻求梦想的实践。

　　我相信他写这本书的目的，也是想鼓励所有跟他有追求梦想的人一样，要有「意志力」，要有「心理坚韧度」，「流泪撒种的，必欢唿收割」。

黄张维（耕薪建设董事长）

　　林义杰，同学口中的「小杰」，在台湾家喻户晓，在国际超马界，更是一个让人无法忽视的名字。他是台湾超马运动员与创业家，参与完成人类首次长跑横渡撒哈拉沙漠、世界四大极地超级马拉松巡回赛总冠军，更发起拥抱丝路计画，带团队用双脚穿越丝路，跑过一万公里等壮举。他从为自己而跑，进而为台湾、甚至为人类而跑，以关心地球水资源问题为初衷，用「运动让世界更好」为动力与理念，更进一步跑而优则商，将这样的动力与理念注入自己创立的公司进行推广，并成立运动自有品牌「SUPERACE」运动超马赛事、「SUPERACE」服饰品牌。他历经磨练一路跑来所淬炼的人生，让所有人都刮目相看。

　　有幸结识小杰，是源于2016年第11届「玄奘装之路华人商学院戈壁挑战赛」，这赛事赛道总长为112公里，分四天完成，我们是台大ＥＭＢＡ戈壁A队挑战队，共10名队员，虽然我是Ａ队队长，其实小杰才是全队的灵魂与支柱，没有人知道当年二月小杰膝关节刚开刀，五月就与我们开拔到戈壁一起奋战。小杰是我们的领头羊，凭借着丰富极地超马的经验，带领平均年纪近半百、且平时养尊处优的高阶经理人与企业主队友们，其中三位是女性队友，挑战长征四天112公里的戈壁赛道。

　　10名队员，在大漠中各自只有花名、没有真名，完全以素人出发，撕去了工作职场上的阶级与自我，只有团队。团队在赛道中，有骆驼刺、盐硷地、奶粉沙、黑砾石与沙尘暴；有出发前的冷飕刺骨低温、奔跑中戈壁太阳的无情炙热；有水泡、血迹班红浸渍、满是黄沙的跑鞋；有白色队服湿了又干，干了又湿的白盐结晶；有一心在戈壁找路，却还忘记揣着追风软水壶的OJ；有每天都榨干自己冲刺终点，112公里一路相扶的雄大、迎风与月玲珑；有穿越最终点广显驿时，海胆与王牌携手相拥泪崩的情怀；有小杰推着跑到灵肉分离、一路上燃烧殆尽自己、只剩灵魂余烬的宝儿，冲破终点，在墨黑的太阳镜片后，渗出英雄泪的背影。

　　梦想每个人都有，但能真正付诸实行的却少，大部分人都习于现况、流于平凡，而能帮助他人实现完成梦想的人，更是少之又少，而小杰就是那少之又少中，自己身体力行、追求梦想、又帮助他人圆梦的实践家。在戈壁赛道上种种的考验挑战，都在小杰无私奉献的引领与A队团队合作中，让年近半百的素人队友们一一完赛圆梦，写下每位队员在家庭、事业职场外最美好、特别的人生诗篇。

　　小杰的人生哲学是『说到做到』，做任何事情都有计划、策略与方式，相信只有说到做到、脚踏实地，才能一步步实现梦想。小杰凭借长期不间断训练所累积的心理坚韧度与智慧，挑战世界四大极地超级马拉松，完成人类首次成为史上「穿越世界三大缺水区域」第一人，穿越7,500公里撒哈拉沙漠、1万公里的丝路与2,400公里大戈壁等极限体能与意志的挑战。心理坚韧度强盛的小杰，就像打不死的小强，不断挑战自我潜能，一旦设定目标，有纪律和规划地，让自己投入计画中，把一次又一次的挫折挑战，当作一个个学习和成长的机会，一次又一次尝试推进自己的极限，尽可能在每次挑战的困难与极限中多Hold一下、多Hold一秒，使自己朝梦想与目标更接近一步。

　　《我只想跑赢我自己》这本书讲的是林义杰的故事，是林义杰横越撒哈拉沙漠梦想实现时，有关心理坚韧度的故事，无论双脚如何跑破真皮、血水泡、发烧、上吐下泻、生病时，团队都没有人想要真正放弃的故事，从书中一探林义杰为实践梦想，不屈不挠跑向全世界的勇气与毅力，值得我们仔细阅读、认真的深思。当你阅读完这部书时，张开你梦想的羽翼，起飞吧！

作者序

你需要一颗坚韧的心

极地冒险家　林义杰

　　「心理坚韧性」这个名词听起来过于学术性，如果我们白话一点，它就叫做「意志力」。那么，很多人会问了，什么是「意志力」？

　　举例来说，有辆车子要从台北开到高雄，台北市是原点，高雄市是终点，中间会经历许多状况，也可能一帆风顺。而距离就是时间，距离越远，时间拉得越长，风险就越高。而最基本的要素，就是车子要从台北开到高雄，要有足够的汽油，汽油不够，就无法抵达高雄。

　　而这里所指的「汽油」，就是我们所说的「意志力」，踩越大力油耗越高（意志力消磨越快），但也越快达到终点（目标）。

　　若是我们把距离当作目标大小，那么当目标越大时，意志力量就要越大，相反的，若目标较小（距离短），那么，意志力启动的力量就会比较小。

　　意志力对于每个人的梦想以及成就感，都具有很大的影响，因为生活在地球上的人，没有人没有梦想，没有人不曾追过梦，或许成功，或许失败，然而，意志力的发挥，都会是造就梦想最重要的催发剂，少了意志力，再伟大的梦想都难以成就。

　　这本新书，就是探讨意志力的技巧，我用过去横越撒哈拉的经验为基底，利用学术的研究，将生活应用故事融合于其中，演练、了解意志力的小技巧，并从故事中将意志力隐藏的特性提炼出来，告诉大家。

　　意志力有着它独特的性格，随着各位本身的经验发展，让各位可以更了解自己，熟悉、透彻意志力，训练你的意志力，让你在追梦时，助你一臂之力。

第2步 一次做好一件事／专注达标
 
一次做好一件事，心无旁鹜，将所有心力都着重在眼前这件事，才能让你的梦想在时间之内完成。
 
在完成任何一场赛事之前，我都会下很多功夫，而像横越撒哈拉沙漠，它是个很大的任务，我花费了更长的时间、更大的心力，不可讳言，这一次的梦想就现实面来说，是个很大的考验。
 
由于它所需要的资金相当庞大，即使三名选手已经平均分担自己的费用，预算还是很高的，很庆幸在资金拮据的状况下，得到了很多来自周遭包括社会的协助、支持。
 
另外，像是体能的训练、行程的规划等，都得去研究每一个细节，务必让它不至于影响行程。
 
面对这么多的事物，若再叫我再去筹划其他事物，势必会分散我的心力。就像我创立SUPERRACE这个品牌，在创业的过程中，我也是放入大量的心力和时间。为了创业，我强迫自己去读书。
 
我有个观念，就是你想要知道什么，去学校一定找得到答案，既然要找答案，何不把自己投入专业？也就是直接攻读学位。
 
我觉得读了书就是要和实务上有关联，因为这样，攻读学位或者读书课堂上，就能将自己的亲身经验拼凑起来，无论是问题的程序或者判断都有学理的支撑，得以让我们快速抵达目的，也不至于浪费时间。
 
说来也好笑，以前年轻时都不觉得读书有多重要，到了现在，完全改观，唸书期间除了不睡觉外，也很少缺课，我非常珍惜每天工作与读书的时光。
 
所以，当自己心态上转念，选择在工作、家庭齐聚之余，投入攻读管理学院、法学院硕士学位，读书与创业这两件事整合起来，不也都是为了同个目标能够更精准的「创业成功」。
 
当我们定下目标，到完成之前，我们要做的就是只专心做这一件事，而不去想其他的事情，因为在做这件事情前，本应要有风险判断与管理，即使这件事无法完全避免伤害，也能将风险降到最低，也能在自己风险管理的情况下，让事情更容易成功。
 
就像我去跑步或读书或创业，即使我再去从事其他的事情，也是为了我的目标，而目标是可以并行，当然也就看个人的体力与运气了。
 
因为在眼前这个当下，我的心思，只是想把梦想完成而已。

评分☆☆☆☆☆

哇！看到這本書名，我腦袋裡立刻浮現了那些在操場上，汗水淋漓卻眼神堅定的身影，還有那些在人生跑道上，跌跌撞撞卻從不放棄的靈魂。尤其「夢想，靠意志也要搏到底！」這句話，根本就像打了一劑雞血，瞬間喚醒了內心那個曾經懷抱著無數幻想，卻又被現實磨平稜角的小我。我平常其實不太愛看這種很「勵志」的書，總覺得有時候太過說教，但這本書名就帶著一股台灣人特有的韌性，不是那種空泛的口號，而是實際骨子裡的拼勁。不知道裡面會不會講到一些在地的小故事，像是夜市裡為了攤位生意，日曬雨淋的攤販，或是為了實現創業夢，在巷弄裡默默耕耘的小老闆？我最期待的是，作者有沒有分享一些具體的、可以操作的方法，而不是單純告訴我們要「堅持」，而是怎麼去「堅持」，而且是在跌倒了、失敗了之後，還能拍拍身上的灰，繼續往前跑。這種「搏到底」的態度，真的很吸引我，感覺書裡充滿了生命力，讓人看完不會覺得壓力山大，反而會燃起一股「我也能做到！」的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書名，直擊我心！「我只想跑贏我自己」，這句話簡直就是我人生的寫照，好幾次我都在想，為什麼要跟別人比？別人的成功，跟我有什麼關係？我真正想做的，是突破昨天的自己，是看到自己的進步。而且「夢想，靠意志也要搏到底！」，這句副標題更是把那種不服輸的精神描繪得淋漓盡致。我一直覺得，在台灣這個環境，很多時候成功並不是靠什麼超乎尋常的天賦，更多的是那股死不瞑目的毅力。我認識很多朋友，他們不是最聰明的，也不是最有錢的，但就是因為他們那股「拚」勁，讓他們在自己的領域裡闖出了一片天。我很好奇，這本書會不會深入探討意志力的培養？是怎樣的心理建設，才能讓人在面對困難時，不輕易低頭？會不會有實際案例，像是運動員受傷後如何復健，或是創業者在公司瀕臨倒閉時，如何撐下去？我對這些「搏到底」的故事特別有感，因為它們才最真實，也最能給予我們力量。希望這本書能帶給我一些啟發，讓我更能體悟到「贏過自己」的真諦。

评分☆☆☆☆☆

「我只想跑贏我自己」— 這句話我看到就笑了，太貼切了吧！誰不是這樣？每天起床，面對的都是昨天的自己，想要做的就是比昨天更進步一點點。而且，現在的社會競爭這麼激烈，跟別人比真的太累了，而且很容易就感到自卑，甚至失去方向。所以，這本書名就讓我覺得，它提供了一個很健康的價值觀。再來，「夢想，靠意志也要搏到底！」，這句更是點出了「夢想」不該只是空想，它需要實際的行動和堅持。我很想知道，書裡面會不會分享一些關於「夢想」的具體落地方法？例如，如果我的夢想是開一家小咖啡館，那麼要怎麼從零開始，一步一步規劃？又或者，如果我想要學習一門新的技能，但過程中遇到瓶頸，該怎麼運用「意志力」去克服？我對那種「搏到底」的過程非常感興趣，因為我知道，現實生活中，沒有人能一路順遂，一定會遇到挫折。我希望這本書能提供一些實際的建議，讓我在追求夢想的路上，即使跌倒了，也能重新站起來，並且變得更強大。

评分☆☆☆☆☆

一看到「我只想跑贏我自己」，我就想到那些在默默努力的人，他們可能沒有聚光燈，沒有鎂光燈，但他們對自己的要求，卻比任何人都要高。這種「跑贏自己」的心態，我覺得在台灣非常普遍，因為我們這片土地上，有太多需要靠自己打拼才能出頭天的人。而且，「夢想，靠意志也要搏到底！」，這句副標題簡直就是台灣精神的寫照！我一直覺得，台灣人有一種獨特的韌性，即使面對再大的困難，總能找到方法撐下去。我很好奇，這本書會不會分享一些關於「意志力」的訓練方法，像是如何培養專注力、如何管理情緒，甚至是如何在感到疲憊時，依然能夠堅持下去？我期待的是，書中能有真實的故事，關於那些如何在逆境中，靠著不屈的意志，實現自己夢想的人。這種「搏到底」的精神，真的很讓人感動，也很有啟發性。希望這本書能帶給我一些實質的幫助，讓我更能堅定地走在自己的夢想之路上。

评分☆☆☆☆☆

書名「我只想跑贏我自己：夢想，靠意志也要搏到底！」一聽，就覺得這是一本充滿力量的書。尤其是「跑贏我自己」這幾個字，讓我很有共鳴，因為我也覺得，人生最重要的一場比賽，就是跟自己的過去比，每天都要比昨天更好一點，這才是真正的進步。而「夢想，靠意志也要搏到底！」，更是把那種不輕易放棄、堅持到底的精神，表現得淋漓盡致。我一直相信，夢想的實現，絕對不是一蹴可幾，它需要堅強的意志和不懈的努力。我很好奇，書中會不會探討一些關於「意志力」的奧秘？例如，在面對誘惑和惰性時，如何才能堅守自己的目標？又或者，當遇到挫折和失敗時，該如何調整心態，重新找回前進的動力？我特別期待書中能夠分享一些真實的案例，關於那些如何在困境中，憑藉著堅定的意志，克服萬難，最終實現夢想的故事。這種「搏到底」的經歷，總是能深深打動人心，並給予我們前進的勇氣。