松浦弥太郎の100个工作基本+100个生活基本（精美颠倒双书封设计，随书附赠「自己的100个基本」笔记本） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 生活方式
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　　【100个工作基本】
　　工作就是生活，生活就是工作。
　　无论工作还是生活，都是用心感受，才能从中享受到莫大乐趣，学习到重要经验。

　　【100个生活基本】
　　所谓工作的基本，也就是生活的基本。
　　基本是最快乐的，基本必须经过反覆磨练，基本总是能帮助自己克服各种事情。

　　松浦经历了三年的省思，
　　推翻了将工作与生活分开思考的想法。
　　重新意识到无论是工作还是生活，都不单是用脑的作业，
　　而是要用心感受，才能从中享受到莫大乐趣，
　　并学习到人生中重要的经验。
　　因此，他将「暮しの手帖」转变成「工作的基本」，
　　重新领悟到，对于自己而言，最基本又重要的事───

　　工作就是生活，生活就是工作！
　　所谓工作的基本，也就是生活的基本！

　　《工作的基本100 × 生活的基本100》
　　本书分为二大部分───
　　前半部为松浦工作的基本100、
　　后半部为松浦生活的基本100。
　　这是日常生活的准则、助力、鼓励，
　　也是智慧与叮咛，犹如最重要的人生护身符。
　　除了反省自身之外，也希望能激励读者去思考……

　　自己到底想成为什么样的人？
　　究竟想过着什么样的生活？
　　想让社会、家人好友、孩子们明白的事是什么？
　　能让社会变得更好的事，又是什么？
　　想要留在未来，自己领悟到的智慧与教喻是什么？

　　这是松浦在书写本书时的新体悟，也是新学习。
　　当他再次面对新的工作与变化时，为了迎接日后的各种挑战，
　　又再次重新思考什么是「工作的基本」。

　　这是一本工作处事哲学的人生笔记本！
　　左页是人生启发的话语；右页是简明扼要的解说。
　　不妨试着将随手翻阅的那一基本，作为你一天的目标吧！
　　基本，总是能帮助自己，找回原来的自我。

　　《100个基本》是漫长人生旅途中必备的指引地图。反覆多看个几遍，让它成为你的护身符。
　　《100个基本》需要每天不断地更新修正，这样才能让这份人生地图更加贴近自身。　　　　
　　《100个基本》的目的并不在于逐一完成，而是能因掌握到这些原则，并依循自己的成长轨迹蜕变。

　　※随书附赠「自已的100个基本笔记本」：尺寸102×172mm／24页
　　把你对生活的方向及人生的体验，转作为文字，
　　写下专属于自己的「100个基本」。
 

松浦弥太郎的“工作”与“生活”哲学：精选集 一部深入剖析现代人如何安顿身心、高效生活的思想实践指南 这套精装典藏版集合了松浦弥太郎对工作与生活哲学的深刻洞察与实用建议，旨在引导读者跳脱日常的喧嚣与迷茫，重新审视“何为有质量的生活”与“如何进行有意义的工作”。它并非一本僵硬的教条手册，而更像一位经验丰富的人生导师，以其标志性的细腻笔触和真诚的口吻，娓娓道来关于日常、关于选择、关于自洽的种种智慧。 第一部分：构建高效与专注的工作体系 本书深入探讨了如何将工作从一项不得不完成的任务，转变为一种能够带来满足感与成就感的“实践”过程。松浦弥太郎强调，高效并非意味着更长时间的投入，而是指更精准的聚焦与更有意识的选择。 关于专注力的培养与维持： 现代工作环境充斥着无休止的干扰，使人难以进入深度工作状态。本书详细解析了构建“心流”环境的必要性。这包括对物理环境的精细化管理，例如对办公桌、工具乃至背景声音的选择与排列。我们探讨了如何设定清晰的“工作边界”，明确界定哪些是必须处理的，哪些是可以延后或委托的事务。重点在于识别并消除那些低价值的“假性忙碌”，从而将有限的精力投入到真正能产生价值的核心任务上。 效率背后的哲学：慢的艺术： 与主流推崇的“快速迭代”不同，松浦先生倡导在关键环节上保持一种“有意识的慢”。这种慢，并非拖延，而是在信息输入、决策制定和产出审查阶段给予足够的沉淀时间。我们详细阐述了“反复阅读”与“多次修改”的价值，它们是确保工作成果具有持久生命力的基础。书中提供了具体的实践方法，教导读者如何通过结构化的思考框架（如“Why-What-How”的递进分析），在投入行动前，就确保方向的正确性。 人际关系中的专业与真诚： 工作关系是连接个体价值与外部世界的重要桥梁。本书区分了“职业礼仪”与“个人真诚”之间的微妙平衡。如何清晰、不失温度地表达拒绝？如何在合作中维护自身的专业尊严？我们探讨了如何通过定期的、高质量的沟通，建立起基于信任而非表面的合作关系。特别提及了“信守承诺”这一最基本却最易被忽视的职业操守，它远比任何华丽的PPT或策略更具说服力。 工具的选择与使用智慧： 工具的引入应服务于人，而非奴役人。书中建议读者对使用的软件、笔记本、乃至时间管理App进行“断舍离”。每增加一个工具，都意味着增加了一份维护的成本。因此，我们必须审慎评估工具带来的边际效益，并坚持使用那些真正能提升效率、简化流程的“经典”工具，而非盲目追逐最新的技术风潮。 --- 第二部分：探寻有质量的生活基石 如果说工作是向外的延伸，那么生活则是向内的回归与滋养。本辑内容聚焦于如何通过对日常细节的打磨，构建一个稳固、舒适、充满仪式感的个人空间与精神状态。 “早晨”的统治权：启动一天的关键仪式： 松浦弥太郎坚信，一个人如何度过早晨的第一个小时，往往决定了TA一整天的基调。本书详细描绘了一套简单却极具效力的晨间习惯。这包括对身体的温柔唤醒（非强迫性的运动或拉伸）、对外界信息的有效隔离（避免在清晨即刻接收负面新闻）、以及进行一次与自我的对话。这些仪式感不是为了形式，而是为了确保在外界压力尚未降临时，内心已处于一种稳定、可控的状态。 饮食的哲学：身体的容器与能量来源： 对食物的选择，是人与自然最直接的连接。本书倡导一种“尊重食材本质”的饮食观。我们不追求繁复的烹饪技巧，而着重于如何选择优质的当季食材，以及如何通过最朴素的方式，最大限度地保留食物的原味与营养。书中分享了如何在繁忙的工作日中，设计出既快捷又营养均衡的餐食方案，以及如何将用餐时间从“进食”提升为一种“休憩与反思”的时刻。 空间与物品的审美化管理： “你所处的环境，塑造了你的思维。”松浦先生对居住空间有着近乎苛刻的追求，但这追求的核心是“清爽”与“功能性”。本书提供了整理杂物的实用原则，强调物品的数量应与我们生活节奏的密度相匹配。我们讨论了如何为每件物品找到它“最适合的位置”，并坚持“用完即归位”的习惯。这种对环境的控制，是抵抗生活失序感的最佳武器。 “独处”的力量与自我修复： 在信息爆炸的时代，独处变得稀缺而珍贵。本书将独处定义为一种主动的、有目的性的精神修复过程。它不是孤独的代名词，而是为大脑提供“空档期”，以处理白天接收的庞杂信息。我们探索了如何安排高质量的独处时间——或许是漫步、或许是安静地阅读一本不带功利目的的书籍，目的是让思维自行流动，从而产生新的洞察。 关于金钱的清醒认知： 本书不涉及投资技巧，而是探讨一种关于金钱的“心态”。松浦弥太郎认为，对金钱的焦虑，往往来源于对自身价值的不确定感。如何区分“需要”与“想要”？如何将金钱视为实现生活目标的一种工具，而非衡量成功的唯一标准？书中提供了一套务实的记账与消费反思框架，帮助读者建立一种对财务状况的透明感与掌控感，从而减轻不必要的精神负担。 --- 全书核心价值：重拾对日常的感受力 这套“工作”与“生活”的基本指南，最终指向的是一个共同的目标：培养一种对当下瞬间的敏感度与敬畏心。松浦弥太郎通过他个人的生活实践，向读者证明：卓越的工作成果并非源于天赋异禀，而是日复一日对基本原则的坚持与对细节的尊重。通过系统性地梳理并优化我们与工作、与环境、与自我的关系，每个人都能找到属于自己的节奏，过上一种既充实又从容的有质量的人生。 （附赠的“自己的100个基本”笔记本，鼓励读者在阅读后，将松浦先生的理念内化，创造出属于自己、独一无二的生活行动纲领。）

作者简介

松浦弥太郎Matsuura Yataro

　　1965年出生于东京。高中辍学后，在完全不会半句英文的情况下，只身前往美国闯荡。回日本后，逐步实现开设书店的梦想，并将自己感兴趣的摄影集、艺术、绘本等书籍，展示于店内与读者们分享与交流。并以书商、作家、译者活跃着。2015年3月辞去《暮しの手帖》总编辑职，同年4月加入日本最大食谱社群网站Cookpad，以「追求高品质生活」为主题，担任企划统筹。

　　1992年　成立以贩卖旧杂志和专业书籍的《m&co.booksellers》
　　2000年　创立以货车运送的移动书店《m&co.traveling booksellers》
　　2002年　与GENERAL RESEARCH创办人兼设计师小林节正，以「自由」主题于中目黑开设《COW BOOKS》书店。
　　2003年  于南青山设立《COW BOOKS》分店。
　　2006年 担任《暮しの手帖》总编辑。
　　2015年 加入Cookpad团队，担任企划统筹。

　　着有：《松浦弥太郎的100个基本》、《松浦弥太郎说：假如我现在25岁，最想做的50件事》、《松浦弥太郎のHello、Bonjour、你好》、《轻声说再见》、《最糟也最棒的书店》、《给40岁的崭新开始》、《不能不去爱的两件事》、《找到你的工作好感觉》、《今天也要用心过生活》等。

译者简介

杨明绮 Mickey

　　东吴大学日文系毕业，赴日本上智大学新闻学研究所进修。

　　译作有《平常心》、《其实，你已经没有时间可以浪费了》、《接受不完美的勇气：阿德勒100句人生革命》、《超译尼采》、《孤独的价值》、《这幅画，原来要看这里》等。
 

100 Basics of the Work
Basic Notebook of Yataro Matsuura
【100个工作基本】

001 每天都帮自己「更新」一下。
002 试着以新观点，检视谁都知道的事。
003 因为独特，才有乐趣。
004 力求简约、简单。
005 看似简单的事，才是最困难的。
006 从容更能提昇品质。
007 任何工作，都与「人」相关。
008 永远从零开始。
009 不被过往的成功束缚。
010 不因循前例。
011 凡事先行推敲，大胆假设。
012 思考时，看书就对了。
013 大量阅读，反覆阅读。
014 将脑中的灵感化为文字。
015 口袋里随时装着下一步计画。
016 每天都要播种。
017 不要受限于准备好的东西。
018不能只看结果，也要确认过程。。
019 重要的是， 你是否确实面对。
020 一步步踏实前进。
021「3个准备」，让自己不失败。
022「改进」也是一件工作。
023 从倒推开始。
024 别总是把「那就先这样」，挂在嘴边。
025 迅速回应，才能抢得先机
026 小心集体意识。
027 你的商品，就是你自己。
028 先积极，再认真。
029 不要排斥数字。
030 不要逃避重责。
031别把「没办法」，当作口头禅。
032 划地自限，是可悲的事。
033 凡事别急着抱怨。
034 不要过度期望。
035 一石二鸟，不见得是好事。
036 了解自己的最佳击球点。
037 失败也值得研究。
038 开始很重要，结束也亦然。
039 开口问，才能学到更多。
040 让专家在你身旁。
041 局外人的观点反而更客观。
042 写下计划。
043 避免过于依赖人脉。
044 报纸看完后，一定要折好。
045没有与自己无关的事。
046 传达方式要有趣，且具美感。
047 订立假设，就像制作纸卡剧场。
048「报、连、商」也是一招发送情报的技巧。
049 开口前，先想想。
050 不要「只求自己方便」。
051 拜託别人时，要有被拒绝的觉悟。
052 图表要做到连小学生都看得懂。
053 以说故事的方式，传达动机。
054 写作这件事，就像和别人闲聊。
055 内心有个叫做「同心协力」的开关。
056 善于发现优点，也不吝夸赞别人。
057 斥责要简短有力。
058 清楚表达你的称赞与认同。
059 说出对方的名字。
060 扩大幸福的范围。
061 真正正确的方法，不会只利于自己。
062 思考有利于对方的「好处」。
063 构筑与人为善的城堡。
064 别急着下结论。
065 敌人也是伙伴。
066 重视批评与反对意见。
067 有些事无法单凭自己的力量完成。
068 让自己成为发声平台。
069 轻率而言，只会扩大误会。
070 以「人为基准」来搜寻情报。
071 以「我」为主词，表达意见。
072 了解世间事物的评价，也是一种情报来源。
073 秉持怀疑精神。
074 睡前打造一张「神清气爽的脸」。
075 正因为是一大早，更要从容度过。
076 重要的事，在早上处理。
077 拥有一处自己的避风港。
078 别降低水准。
079 健康管理也是重要的工作之一。
080 休息也要讲求「品质」。
081 试着改变看待事物的视线。
082 做些平常不会做的事。
083 了解自己的表情。
084 每天都要更新自我介绍的内容。
085 遇到瓶颈时，先试着放松。
086 适度休息个15分钟。
087 不生气的心。
088 拿出真心。
089 表现自己努力的模样。
090 不忘初衷。
091 看根部，了解花。
092 不足的往往是自信。
093 担心可以，但不要变得胆小。
094 与胜负保持适当距离。
095 拿出勇气，逃避吧。
096 培养独立思考的能力。
097 试着卸下光环。
098 得到幸运女神眷顾的基本态度。
099 有时输一下吧。
100 问问自己：「真的想做这件事吗？」

100 Basics of the Life
Basic Notebook of Yataro Matsuura
【100个生活基本】

001 温柔、柔软是一切的基本。
002 培养洞察先机的能力。
003 有10个人喜欢你，就有10个人讨厌你。
004 你就是你， 无须粉饰。
005 发自内心的亲切。
006 将羁绊连成一条线的情谊，才能长久。
007 放手也是一种智慧。
008 知性的沟通，远胜固执的主张。
009 贴近对方 的心。
010 默默陪伴，就是最好的礼物。
011 能带给别人活力的你，是最佳伴手礼。
012 除了道谢，还要说句感想。
013 多一点留意与顾虑，绝非坏事。
014 别用「为了你好」这句话，束缚别人。
015 学会克制与忍耐，也是一门学问。
016 不要一味否定。
017 背叛是无法解决的问题。
018 结交比自己优秀的人。
019 磨练一事很重要。
020 吃一顿质朴却丰盛的餐食。
021 慢食，是一种享受。
022 花费时间与心力，就是一种奢侈。
023 真正的套餐是吟味每一天的乐趣。
024 想了解自己，就从问问自己「想吃什么」开始吧。
025 器皿温热能让料理更美味。
026 料理取决于器皿。
027 不要贪图现成的方便。
028 不是收集，而是挑选。
029 每天都要检视冰箱里的东西。
030 调味要清淡，份量不宜过多。
031 超越今日的完美。
032 每天都来个小清扫。
033 擦桌子的仪式。
034 顾客也要有顾客应有的礼貌。
035 善于察言观色，也是一种体贴。
036 主动打声招唿吧。
037 倾听与理解，是成熟大人的要件。
038 凡事都要具体而言。
039 起承转合是一种原则。
040 待人以礼，不分年纪与辈份。
041 遣词用句的方法。
042 等人时的站姿。
043 嘴角上扬的魅力。
044 打招唿本身就含有感谢之意。
045 戒掉「可是」这个口头禅。
046 不要错失体贴别人的机会。
047 倾听对方的意见。
048 写封信，传递心意。
049 避免冒失地侵犯他人的私领域。
050 保持仪容整洁，也是一种礼貌。
051 安静是成熟大人应有的表现。
052 下意识地吐气，比吸气更重要。
053 体温计是必备品。
054 照镜子，也是一种检视自己的方法。
055 不要畏惧改变。
056 寻回赤子之心。
057 分享爱恋。
058 找到属于自己的诚意 ，展现诚意。
059 培养追根究底、凡事存疑的精神。
060 不要一味动脑，也要用心生活。
061 清楚明白的事，与感受到的事。
062 关于憧憬。
063 热情与浪漫，是最强大的武器。
064 找麻烦是我的工作。
065 悲伤就该宣洩出来。
066 道德不但不具强制性，还会改变。
067 专注一件事。
068 今天是为了明天而存在。
069 规律的生活，是为了投资睡眠。
070 一早先躺在床上，花1分钟想想今天要做的事。
071思考生活节奏。
072先试行三週左右。
073享受下午三点的午茶时光。
074自始至终都要怀着感谢的心。
075不剥夺别人的时间。
076有时低调一点比较好。
077身段柔软，接受新事物。
078给自己多留一点时间。
079试着放慢步调。
080流于表面的交谈，绝对无法深入事物的本质。
081持续不断的学习。
082勇敢向3C用品Say No。
083从生活中学习历史。
084历史与宗教，是成熟大人的教养。
085检视失败，才能学到更多。
086以成为最棒的小气鬼为目标。
087去一趟动物园。
088与汉字及字典成为好友。
089穷究自己的喜好。
090追求流行没什么不好。
091拥有个人风格。
092不要轻易地讨厌别人。
093不自由是理所当然的。
094美满的婚姻，来自美好的友情。
095世上最美丽的事物，就是挽着手散步的老夫妇。
096爱，就从最贴近身边的事做起。
097选择原谅。
098自己的船，自己划。
099为了不被忘记。
100珍惜美丽的事物。
 

评分☆☆☆☆☆

这本书真的超乎我的预期！一开始看到《松浦弥太郎的100个工作基本+100个生活基本》这个书名，以为会是那种很理论、讲大道理的书，但翻开之后，才发现它的质感完全不一样。书的设计就让人眼睛一亮，那个颠倒的双书封，一开始还以为拿反了，研究了一下才明白它的巧思，一边是工作，一边是生活，巧妙地将两部分内容融合在一起，而且翻过来又是另一种视觉体验，真的很有收藏价值。 而且，它不是那种枯燥乏味的清单式“基本”，松浦先生的文字非常真诚、朴实，像是老朋友在跟你聊天，分享他的经验和体悟。读着读着，你不会觉得是在被灌输，反而会产生一种“对耶！原来是这样”的共鸣。书里的每一个“基本”都像是一颗小小的种子，让你开始思考自己生活和工作中的细节，那些被我们忽略的、理所当然的事情，其实都可以有更好的方式去处理。 最让我惊喜的是，随书附赠的“自己的100个基本”笔记本。这简直是为我量身打造的！拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻开笔记本，开始勾勒属于我自己的“基本”。这本书不只是提供“答案”，更是启发你去寻找自己的“答案”。看着笔记本上空白的格子，我突然觉得，原来我也有能力去定义属于自己的工作和生活原则，不是要完全照搬松浦先生的，而是从他的经验里汲取养分，创造出最适合自己的版本。 这本书的排版和字体也很有讲究，读起来很舒服，一点都不会觉得疲惫。它的内容虽然是“基本”，但却能触及到最核心的议题。例如，在“工作基本”里，我不只是学到如何更有效率地完成任务，更是学会了如何调整心态，如何在工作中找到乐趣和意义。而在“生活基本”里，则有很多关于人际关系、健康、学习的小窍门，这些都是我们日常生活中非常容易遇到的问题，但却常常让我们感到困扰。 总的来说，这本书的价值远不止于书本身。它更像是一个引路人，带我重新审视自己的工作和生活，发现那些隐藏在日常中的美好和可能性。那个颠倒的书封设计，真的就像在提醒我，很多事情可以从不同的角度去看待，换个角度，也许就能找到新的解决之道。随书附赠的笔记本，更是让我有机会将书中的启发转化为切实的行动，真的非常感谢作者和出版方，带来这么一本有深度又有温度的书。

评分☆☆☆☆☆

拿到《松浦弥太郎的100个工作基本+100个生活基本》这本书时，我真的被它的设计惊艳到了！那个颠倒的双书封，太有创意了！它不仅仅是一个简单的设计，更是一种隐喻，就像在告诉我们，工作和生活可以从不同的角度去审视，而且无论从哪个角度切入，都能获得不同的启发。这种颠覆传统的设计，让我对这本书充满了好奇。 松浦弥太郎的文字，有一种独特的魅力，既有深度又不失亲切。他写的“基本”，不是那些高高在上的理论，而是融入日常生活的智慧，朴实无华，却又直击人心。在“工作基本”里，他探讨的不仅仅是效率，更是如何在这个过程中保持热情和初心。而在“生活基本”里，他分享的不仅仅是生活技巧，更是对生活的热爱和对自我的关照。 最让我惊喜的是，这本书还附赠了“自己的100个基本”笔记本。这简直是太贴心了！这本书不只是提供“标准答案”，更是鼓励我们去寻找属于自己的答案。有了这个笔记本，我就可以把从书中得到的启发，一点一点地记录下来，然后慢慢构建出自己独一无二的“100个基本”。这种参与感，让阅读的过程更加有意义。 书的排版和字体也都非常舒服，让人阅读起来毫无压力。而且，每一个“基本”的阐释都非常简洁有力，但又能引发深刻的思考。我尤其喜欢他关于“时间管理”的部分，他不是简单地告诉你如何安排时间，而是引导你去思考，什么才是真正值得你花费时间的事情。 总而言之，这本书对我来说，是一次非常宝贵的阅读体验。那个颠倒的书封，就像是一种提醒，要我用更开放、更包容的心态去看待工作和生活。而随书附赠的笔记本，更是让我有机会将这份启发，真正地融入到我的生活中，让我的生活变得更加有条理，也更有意义。

评分☆☆☆☆☆

拿到《松浦弥太郎的100个工作基本+100个生活基本》这本书的时候，我就被它独特的设计给吸引住了。那个精美的颠倒双书封，简直是太有创意了！一开始还以为是印刷错误，但仔细一看，才发现原来是作者和设计团队的巧思，一边是工作，一边是生活，就好像在提醒我们，工作和生活本就是一体的，需要并存，需要找到平衡。这种设计感十足的书，拿在手里就觉得特别有分量，感觉不是一本普通的书，而是一件艺术品。 翻开书页，里面的内容更是让我爱不释手。松浦弥太郎的文字非常有力量，却又非常温和。他写的“基本”，不是那种空洞的大道理，而是非常具体，贴近我们生活的点点滴滴。比如，他在工作基本里提到的“要善待自己的身体”，这让我开始反思我平时是不是经常熬夜，忽略了休息。而在生活基本里，他讲到“与人相处要保持距离”，这让我开始思考，我是不是在某些关系里付出太多，让自己很累。 最令我惊喜的是，这本书还附赠了一本“自己的100个基本”笔记本。这简直太贴心了！有了这个笔记本，我就可以在阅读的过程中，随时记录下自己的想法，然后慢慢去构建属于我自己的“100个基本”。这本书不只是告诉你“是什么”，更重要的是启发你去思考“为什么”和“怎么做”。看着笔记本上空白的页面，我真的觉得自己有很多东西可以去探索，去改变。 这本书的排版风格也很我喜欢，每一页的留白都很恰当，文字的大小也很舒服，读起来一点都不会觉得有压迫感。而且，书里的每一个“基本”都配有一些简单的插图，让内容更加生动有趣。我特别喜欢他关于“整理”的部分，不只是物品的整理，更是思维的整理。读完之后，我真的觉得自己的内心也变得清晰了很多，不再那么混乱。 总而言之，这本《松浦弥太郎的100个工作基本+100个生活基本》对我来说，不只是一本书，更像是一份生活的指南。它用一种非常温和的方式，引导我去审视自己的生活，去发现那些被我忽略的细节，然后一点一点去做出改变。那个颠倒的双书封，真的就好像在提醒我，要从不同的角度去看待自己的生活，也许就能发现不一样的风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是给我打开了一个新世界的大门！《松浦弥太郎的100个工作基本+100个生活基本》这个书名，听起来好像有点普通，但实际拿到手的时候，我就被它的设计深深吸引了。那个颠倒的双书封，太酷了！一开始还以为是设计失误，后来才领悟到，这是一种多么巧妙的隐喻，工作和生活，看似对立，实则相辅相成，就像这本书一样，可以从不同的方向去阅读，去体会。 松浦弥太郎的文字，有一种独特的魔力。他不像很多作者那样，上来就给你讲一大堆道理，而是用一种非常平实、真诚的语调，和你分享他的经历和感悟。他写的“基本”，不是什么高深莫测的理论，而是那些我们日常生活中，最容易被我们忽略，但又至关重要的小事。比如，他提到“每天早上都要给自己留一点时间”，这让我开始反思，我是不是总是匆匆忙忙地开始一天，而忽略了给自己一个安静的开始。 最让我觉得惊喜的是，随书附赠的“自己的100个基本”笔记本。这真的是一本非常贴心的礼物！有了这个笔记本，我就可以把我从书中得到的启发，转化成自己的一份清单。我不是要完全照搬松浦弥太郎的“基本”，而是要在这个笔记本上，写下属于我自己、最适合我自己的“100个基本”。这种创造的过程，让我觉得特别有成就感。 这本书的排版和字体选择也相当讲究，读起来非常舒服，不会引起视觉疲劳。而且，书中的每一个“基本”都配有一些简洁的插图，让内容更加易懂，也增加了阅读的趣味性。我特别喜欢他关于“学习”的部分，他不仅仅是强调学习知识，更强调学习如何去学习，如何保持好奇心，这对我来说非常有启发。 总的来说，这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种生活态度的启迪。那个颠倒的双书封，真的就好像在提醒我，要用一种开放的心态去面对生活中的一切，即使是看似普通的小事，也能从中发现不一样的意义。附赠的笔记本，更是让我有机会将书中的智慧内化，变成自己生活的一部分，真的非常棒！

评分☆☆☆☆☆

我真的非常喜欢这本书！《松浦弥太郎的100个工作基本+100个生活基本》，光是书名就很有吸引力，再加上那个精美的颠倒双书封设计，简直让人爱不释手。我一开始还纳闷为什么是颠倒的，后来才明白，这是一种非常巧妙的设计，工作和生活，可以从两个不同的方向去解读，而且翻过来，又是另一种不同的视觉体验，非常有收藏价值。 松浦弥太郎的文字，真的有一种治愈人心的力量。他写的“基本”，不是那种让你感到压力的条条框框，而是像一股清流，一点一点地渗入你的内心。他用一种非常温和、诚恳的方式，分享他在工作和生活中总结出来的经验。比如，他在工作部分提到“要学会拒绝”，这让我开始反思，我是不是总是不好意思拒绝别人，导致自己做了很多不必要的事情。而在生活部分，他谈到“要经常去看看外面的世界”，这让我觉得，我是不是太宅了，忽略了生活中的美好。 最让我惊喜的，是这本书随书附赠的“自己的100个基本”笔记本。这简直是太贴心了！有了这个笔记本，我就可以把从书中得到的启发，变成自己的一份独一无二的“基本”清单。这本书不只是告诉你“应该怎么做”，更是激发你去思考“我想要怎么做”，去创造属于自己的生活方式。 这本书的排版和字体，也让我感觉非常舒服。每一页的留白都很恰当，文字大小也很适中，阅读体验非常好。而且，书中对每一个“基本”的阐释，都非常到位，不冗长，不啰嗦，却能直击人心。我特别喜欢他关于“沟通”的部分，他不仅仅是教你如何表达，更是教你如何倾听，如何真正地理解对方，这对我很有帮助。 总而言之，这本《松浦弥太郎的100个工作基本+100个生活基本》对我来说，不仅仅是一本阅读材料，更像是一个生活导师。那个颠倒的双书封，就好像在提醒我，生活可以有很多种不同的视角，去发现不一样的美好。而附赠的笔记本，更是让我有机会将这份美好，变成自己行动的指南，真的非常感谢作者和出版方。