具体描述
畅销着作《松浦弥太郎的100个基本》超强续作
一本让人想随身携带，反覆阅读的人生指南。
大受好评，不断再刷！
一本让人想随身携带，反覆阅读的人生指南。
大受好评，不断再刷！
【100个工作基本】
工作就是生活，生活就是工作。
无论工作还是生活，都是用心感受，才能从中享受到莫大乐趣，学习到重要经验。
【100个生活基本】
所谓工作的基本，也就是生活的基本。
基本是最快乐的，基本必须经过反覆磨练，基本总是能帮助自己克服各种事情。
松浦经历了三年的省思，
推翻了将工作与生活分开思考的想法。
重新意识到无论是工作还是生活，都不单是用脑的作业，
而是要用心感受，才能从中享受到莫大乐趣，
并学习到人生中重要的经验。
因此，他将「暮しの手帖」转变成「工作的基本」，
重新领悟到，对于自己而言，最基本又重要的事───
工作就是生活，生活就是工作！
所谓工作的基本，也就是生活的基本！
《工作的基本100 × 生活的基本100》
本书分为二大部分───
前半部为松浦工作的基本100、
后半部为松浦生活的基本100。
这是日常生活的准则、助力、鼓励，
也是智慧与叮咛，犹如最重要的人生护身符。
除了反省自身之外，也希望能激励读者去思考……
自己到底想成为什么样的人？
究竟想过着什么样的生活？
想让社会、家人好友、孩子们明白的事是什么？
能让社会变得更好的事，又是什么？
想要留在未来，自己领悟到的智慧与教喻是什么？
这是松浦在书写本书时的新体悟，也是新学习。
当他再次面对新的工作与变化时，为了迎接日后的各种挑战，
又再次重新思考什么是「工作的基本」。
这是一本工作处事哲学的人生笔记本！
左页是人生启发的话语；右页是简明扼要的解说。
不妨试着将随手翻阅的那一基本，作为你一天的目标吧！
基本，总是能帮助自己，找回原来的自我。
《100个基本》是漫长人生旅途中必备的指引地图。反覆多看个几遍，让它成为你的护身符。
《100个基本》需要每天不断地更新修正，这样才能让这份人生地图更加贴近自身。
《100个基本》的目的并不在于逐一完成，而是能因掌握到这些原则，并依循自己的成长轨迹蜕变。
※随书附赠「自已的100个基本笔记本」：尺寸102×172mm／24页
把你对生活的方向及人生的体验，转作为文字，
写下专属于自己的「100个基本」。
著者信息
作者简介
松浦弥太郎Matsuura Yataro
1965年出生于东京。高中辍学后，在完全不会半句英文的情况下，只身前往美国闯荡。回日本后，逐步实现开设书店的梦想，并将自己感兴趣的摄影集、艺术、绘本等书籍，展示于店内与读者们分享与交流。并以书商、作家、译者活跃着。2015年3月辞去《暮しの手帖》总编辑职，同年4月加入日本最大食谱社群网站Cookpad，以「追求高品质生活」为主题，担任企划统筹。
1992年 成立以贩卖旧杂志和专业书籍的《m&co.booksellers》
2000年 创立以货车运送的移动书店《m&co.traveling booksellers》
2002年 与GENERAL RESEARCH创办人兼设计师小林节正，以「自由」主题于中目黑开设《COW BOOKS》书店。
2003年 于南青山设立《COW BOOKS》分店。
2006年 担任《暮しの手帖》总编辑。
2015年 加入Cookpad团队，担任企划统筹。
着有：《松浦弥太郎的100个基本》、《松浦弥太郎说：假如我现在25岁，最想做的50件事》、《松浦弥太郎のHello、Bonjour、你好》、《轻声说再见》、《最糟也最棒的书店》、《给40岁的崭新开始》、《不能不去爱的两件事》、《找到你的工作好感觉》、《今天也要用心过生活》等。
译者简介
杨明绮 Mickey
东吴大学日文系毕业，赴日本上智大学新闻学研究所进修。
译作有《平常心》、《其实，你已经没有时间可以浪费了》、《接受不完美的勇气：阿德勒100句人生革命》、《超译尼采》、《孤独的价值》、《这幅画，原来要看这里》等。
松浦弥太郎Matsuura Yataro
1965年出生于东京。高中辍学后，在完全不会半句英文的情况下，只身前往美国闯荡。回日本后，逐步实现开设书店的梦想，并将自己感兴趣的摄影集、艺术、绘本等书籍，展示于店内与读者们分享与交流。并以书商、作家、译者活跃着。2015年3月辞去《暮しの手帖》总编辑职，同年4月加入日本最大食谱社群网站Cookpad，以「追求高品质生活」为主题，担任企划统筹。
1992年 成立以贩卖旧杂志和专业书籍的《m&co.booksellers》
2000年 创立以货车运送的移动书店《m&co.traveling booksellers》
2002年 与GENERAL RESEARCH创办人兼设计师小林节正，以「自由」主题于中目黑开设《COW BOOKS》书店。
2003年 于南青山设立《COW BOOKS》分店。
2006年 担任《暮しの手帖》总编辑。
2015年 加入Cookpad团队，担任企划统筹。
着有：《松浦弥太郎的100个基本》、《松浦弥太郎说：假如我现在25岁，最想做的50件事》、《松浦弥太郎のHello、Bonjour、你好》、《轻声说再见》、《最糟也最棒的书店》、《给40岁的崭新开始》、《不能不去爱的两件事》、《找到你的工作好感觉》、《今天也要用心过生活》等。
译者简介
杨明绮 Mickey
东吴大学日文系毕业，赴日本上智大学新闻学研究所进修。
译作有《平常心》、《其实，你已经没有时间可以浪费了》、《接受不完美的勇气：阿德勒100句人生革命》、《超译尼采》、《孤独的价值》、《这幅画，原来要看这里》等。
图书目录
100 Basics of the Work
Basic Notebook of Yataro Matsuura
【100个工作基本】
001 每天都帮自己「更新」一下。
002 试着以新观点，检视谁都知道的事。
003 因为独特，才有乐趣。
004 力求简约、简单。
005 看似简单的事，才是最困难的。
006 从容更能提昇品质。
007 任何工作，都与「人」相关。
008 永远从零开始。
009 不被过往的成功束缚。
010 不因循前例。
011 凡事先行推敲，大胆假设。
012 思考时，看书就对了。
013 大量阅读，反覆阅读。
014 将脑中的灵感化为文字。
015 口袋里随时装着下一步计画。
016 每天都要播种。
017 不要受限于准备好的东西。
018不能只看结果，也要确认过程。。
019 重要的是， 你是否确实面对。
020 一步步踏实前进。
021「3个准备」，让自己不失败。
022「改进」也是一件工作。
023 从倒推开始。
024 别总是把「那就先这样」，挂在嘴边。
025 迅速回应，才能抢得先机
026 小心集体意识。
027 你的商品，就是你自己。
028 先积极，再认真。
029 不要排斥数字。
030 不要逃避重责。
031别把「没办法」，当作口头禅。
032 划地自限，是可悲的事。
033 凡事别急着抱怨。
034 不要过度期望。
035 一石二鸟，不见得是好事。
036 了解自己的最佳击球点。
037 失败也值得研究。
038 开始很重要，结束也亦然。
039 开口问，才能学到更多。
040 让专家在你身旁。
041 局外人的观点反而更客观。
042 写下计划。
043 避免过于依赖人脉。
044 报纸看完后，一定要折好。
045没有与自己无关的事。
046 传达方式要有趣，且具美感。
047 订立假设，就像制作纸卡剧场。
048「报、连、商」也是一招发送情报的技巧。
049 开口前，先想想。
050 不要「只求自己方便」。
051 拜託别人时，要有被拒绝的觉悟。
052 图表要做到连小学生都看得懂。
053 以说故事的方式，传达动机。
054 写作这件事，就像和别人闲聊。
055 内心有个叫做「同心协力」的开关。
056 善于发现优点，也不吝夸赞别人。
057 斥责要简短有力。
058 清楚表达你的称赞与认同。
059 说出对方的名字。
060 扩大幸福的范围。
061 真正正确的方法，不会只利于自己。
062 思考有利于对方的「好处」。
063 构筑与人为善的城堡。
064 别急着下结论。
065 敌人也是伙伴。
066 重视批评与反对意见。
067 有些事无法单凭自己的力量完成。
068 让自己成为发声平台。
069 轻率而言，只会扩大误会。
070 以「人为基准」来搜寻情报。
071 以「我」为主词，表达意见。
072 了解世间事物的评价，也是一种情报来源。
073 秉持怀疑精神。
074 睡前打造一张「神清气爽的脸」。
075 正因为是一大早，更要从容度过。
076 重要的事，在早上处理。
077 拥有一处自己的避风港。
078 别降低水准。
079 健康管理也是重要的工作之一。
080 休息也要讲求「品质」。
081 试着改变看待事物的视线。
082 做些平常不会做的事。
083 了解自己的表情。
084 每天都要更新自我介绍的内容。
085 遇到瓶颈时，先试着放松。
086 适度休息个15分钟。
087 不生气的心。
088 拿出真心。
089 表现自己努力的模样。
090 不忘初衷。
091 看根部，了解花。
092 不足的往往是自信。
093 担心可以，但不要变得胆小。
094 与胜负保持适当距离。
095 拿出勇气，逃避吧。
096 培养独立思考的能力。
097 试着卸下光环。
098 得到幸运女神眷顾的基本态度。
099 有时输一下吧。
100 问问自己：「真的想做这件事吗？」
100 Basics of the Life
Basic Notebook of Yataro Matsuura
【100个生活基本】
001 温柔、柔软是一切的基本。
002 培养洞察先机的能力。
003 有10个人喜欢你，就有10个人讨厌你。
004 你就是你， 无须粉饰。
005 发自内心的亲切。
006 将羁绊连成一条线的情谊，才能长久。
007 放手也是一种智慧。
008 知性的沟通，远胜固执的主张。
009 贴近对方 的心。
010 默默陪伴，就是最好的礼物。
011 能带给别人活力的你，是最佳伴手礼。
012 除了道谢，还要说句感想。
013 多一点留意与顾虑，绝非坏事。
014 别用「为了你好」这句话，束缚别人。
015 学会克制与忍耐，也是一门学问。
016 不要一味否定。
017 背叛是无法解决的问题。
018 结交比自己优秀的人。
019 磨练一事很重要。
020 吃一顿质朴却丰盛的餐食。
021 慢食，是一种享受。
022 花费时间与心力，就是一种奢侈。
023 真正的套餐是吟味每一天的乐趣。
024 想了解自己，就从问问自己「想吃什么」开始吧。
025 器皿温热能让料理更美味。
026 料理取决于器皿。
027 不要贪图现成的方便。
028 不是收集，而是挑选。
029 每天都要检视冰箱里的东西。
030 调味要清淡，份量不宜过多。
031 超越今日的完美。
032 每天都来个小清扫。
033 擦桌子的仪式。
034 顾客也要有顾客应有的礼貌。
035 善于察言观色，也是一种体贴。
036 主动打声招唿吧。
037 倾听与理解，是成熟大人的要件。
038 凡事都要具体而言。
039 起承转合是一种原则。
040 待人以礼，不分年纪与辈份。
041 遣词用句的方法。
042 等人时的站姿。
043 嘴角上扬的魅力。
044 打招唿本身就含有感谢之意。
045 戒掉「可是」这个口头禅。
046 不要错失体贴别人的机会。
047 倾听对方的意见。
048 写封信，传递心意。
049 避免冒失地侵犯他人的私领域。
050 保持仪容整洁，也是一种礼貌。
051 安静是成熟大人应有的表现。
052 下意识地吐气，比吸气更重要。
053 体温计是必备品。
054 照镜子，也是一种检视自己的方法。
055 不要畏惧改变。
056 寻回赤子之心。
057 分享爱恋。
058 找到属于自己的诚意 ，展现诚意。
059 培养追根究底、凡事存疑的精神。
060 不要一味动脑，也要用心生活。
061 清楚明白的事，与感受到的事。
062 关于憧憬。
063 热情与浪漫，是最强大的武器。
064 找麻烦是我的工作。
065 悲伤就该宣洩出来。
066 道德不但不具强制性，还会改变。
067 专注一件事。
068 今天是为了明天而存在。
069 规律的生活，是为了投资睡眠。
070 一早先躺在床上，花1分钟想想今天要做的事。
071思考生活节奏。
072先试行三週左右。
073享受下午三点的午茶时光。
074自始至终都要怀着感谢的心。
075不剥夺别人的时间。
076有时低调一点比较好。
077身段柔软，接受新事物。
078给自己多留一点时间。
079试着放慢步调。
080流于表面的交谈，绝对无法深入事物的本质。
081持续不断的学习。
082勇敢向3C用品Say No。
083从生活中学习历史。
084历史与宗教，是成熟大人的教养。
085检视失败，才能学到更多。
086以成为最棒的小气鬼为目标。
087去一趟动物园。
088与汉字及字典成为好友。
089穷究自己的喜好。
090追求流行没什么不好。
091拥有个人风格。
092不要轻易地讨厌别人。
093不自由是理所当然的。
094美满的婚姻，来自美好的友情。
095世上最美丽的事物，就是挽着手散步的老夫妇。
096爱，就从最贴近身边的事做起。
097选择原谅。
098自己的船，自己划。
099为了不被忘记。
100珍惜美丽的事物。
Basic Notebook of Yataro Matsuura
【100个工作基本】
001 每天都帮自己「更新」一下。
002 试着以新观点，检视谁都知道的事。
003 因为独特，才有乐趣。
004 力求简约、简单。
005 看似简单的事，才是最困难的。
006 从容更能提昇品质。
007 任何工作，都与「人」相关。
008 永远从零开始。
009 不被过往的成功束缚。
010 不因循前例。
011 凡事先行推敲，大胆假设。
012 思考时，看书就对了。
013 大量阅读，反覆阅读。
014 将脑中的灵感化为文字。
015 口袋里随时装着下一步计画。
016 每天都要播种。
017 不要受限于准备好的东西。
018不能只看结果，也要确认过程。。
019 重要的是， 你是否确实面对。
020 一步步踏实前进。
021「3个准备」，让自己不失败。
022「改进」也是一件工作。
023 从倒推开始。
024 别总是把「那就先这样」，挂在嘴边。
025 迅速回应，才能抢得先机
026 小心集体意识。
027 你的商品，就是你自己。
028 先积极，再认真。
029 不要排斥数字。
030 不要逃避重责。
031别把「没办法」，当作口头禅。
032 划地自限，是可悲的事。
033 凡事别急着抱怨。
034 不要过度期望。
035 一石二鸟，不见得是好事。
036 了解自己的最佳击球点。
037 失败也值得研究。
038 开始很重要，结束也亦然。
039 开口问，才能学到更多。
040 让专家在你身旁。
041 局外人的观点反而更客观。
042 写下计划。
043 避免过于依赖人脉。
044 报纸看完后，一定要折好。
045没有与自己无关的事。
046 传达方式要有趣，且具美感。
047 订立假设，就像制作纸卡剧场。
048「报、连、商」也是一招发送情报的技巧。
049 开口前，先想想。
050 不要「只求自己方便」。
051 拜託别人时，要有被拒绝的觉悟。
052 图表要做到连小学生都看得懂。
053 以说故事的方式，传达动机。
054 写作这件事，就像和别人闲聊。
055 内心有个叫做「同心协力」的开关。
056 善于发现优点，也不吝夸赞别人。
057 斥责要简短有力。
058 清楚表达你的称赞与认同。
059 说出对方的名字。
060 扩大幸福的范围。
061 真正正确的方法，不会只利于自己。
062 思考有利于对方的「好处」。
063 构筑与人为善的城堡。
064 别急着下结论。
065 敌人也是伙伴。
066 重视批评与反对意见。
067 有些事无法单凭自己的力量完成。
068 让自己成为发声平台。
069 轻率而言，只会扩大误会。
070 以「人为基准」来搜寻情报。
071 以「我」为主词，表达意见。
072 了解世间事物的评价，也是一种情报来源。
073 秉持怀疑精神。
074 睡前打造一张「神清气爽的脸」。
075 正因为是一大早，更要从容度过。
076 重要的事，在早上处理。
077 拥有一处自己的避风港。
078 别降低水准。
079 健康管理也是重要的工作之一。
080 休息也要讲求「品质」。
081 试着改变看待事物的视线。
082 做些平常不会做的事。
083 了解自己的表情。
084 每天都要更新自我介绍的内容。
085 遇到瓶颈时，先试着放松。
086 适度休息个15分钟。
087 不生气的心。
088 拿出真心。
089 表现自己努力的模样。
090 不忘初衷。
091 看根部，了解花。
092 不足的往往是自信。
093 担心可以，但不要变得胆小。
094 与胜负保持适当距离。
095 拿出勇气，逃避吧。
096 培养独立思考的能力。
097 试着卸下光环。
098 得到幸运女神眷顾的基本态度。
099 有时输一下吧。
100 问问自己：「真的想做这件事吗？」
100 Basics of the Life
Basic Notebook of Yataro Matsuura
【100个生活基本】
001 温柔、柔软是一切的基本。
002 培养洞察先机的能力。
003 有10个人喜欢你，就有10个人讨厌你。
004 你就是你， 无须粉饰。
005 发自内心的亲切。
006 将羁绊连成一条线的情谊，才能长久。
007 放手也是一种智慧。
008 知性的沟通，远胜固执的主张。
009 贴近对方 的心。
010 默默陪伴，就是最好的礼物。
011 能带给别人活力的你，是最佳伴手礼。
012 除了道谢，还要说句感想。
013 多一点留意与顾虑，绝非坏事。
014 别用「为了你好」这句话，束缚别人。
015 学会克制与忍耐，也是一门学问。
016 不要一味否定。
017 背叛是无法解决的问题。
018 结交比自己优秀的人。
019 磨练一事很重要。
020 吃一顿质朴却丰盛的餐食。
021 慢食，是一种享受。
022 花费时间与心力，就是一种奢侈。
023 真正的套餐是吟味每一天的乐趣。
024 想了解自己，就从问问自己「想吃什么」开始吧。
025 器皿温热能让料理更美味。
026 料理取决于器皿。
027 不要贪图现成的方便。
028 不是收集，而是挑选。
029 每天都要检视冰箱里的东西。
030 调味要清淡，份量不宜过多。
031 超越今日的完美。
032 每天都来个小清扫。
033 擦桌子的仪式。
034 顾客也要有顾客应有的礼貌。
035 善于察言观色，也是一种体贴。
036 主动打声招唿吧。
037 倾听与理解，是成熟大人的要件。
038 凡事都要具体而言。
039 起承转合是一种原则。
040 待人以礼，不分年纪与辈份。
041 遣词用句的方法。
042 等人时的站姿。
043 嘴角上扬的魅力。
044 打招唿本身就含有感谢之意。
045 戒掉「可是」这个口头禅。
046 不要错失体贴别人的机会。
047 倾听对方的意见。
048 写封信，传递心意。
049 避免冒失地侵犯他人的私领域。
050 保持仪容整洁，也是一种礼貌。
051 安静是成熟大人应有的表现。
052 下意识地吐气，比吸气更重要。
053 体温计是必备品。
054 照镜子，也是一种检视自己的方法。
055 不要畏惧改变。
056 寻回赤子之心。
057 分享爱恋。
058 找到属于自己的诚意 ，展现诚意。
059 培养追根究底、凡事存疑的精神。
060 不要一味动脑，也要用心生活。
061 清楚明白的事，与感受到的事。
062 关于憧憬。
063 热情与浪漫，是最强大的武器。
064 找麻烦是我的工作。
065 悲伤就该宣洩出来。
066 道德不但不具强制性，还会改变。
067 专注一件事。
068 今天是为了明天而存在。
069 规律的生活，是为了投资睡眠。
070 一早先躺在床上，花1分钟想想今天要做的事。
071思考生活节奏。
072先试行三週左右。
073享受下午三点的午茶时光。
074自始至终都要怀着感谢的心。
075不剥夺别人的时间。
076有时低调一点比较好。
077身段柔软，接受新事物。
078给自己多留一点时间。
079试着放慢步调。
080流于表面的交谈，绝对无法深入事物的本质。
081持续不断的学习。
082勇敢向3C用品Say No。
083从生活中学习历史。
084历史与宗教，是成熟大人的教养。
085检视失败，才能学到更多。
086以成为最棒的小气鬼为目标。
087去一趟动物园。
088与汉字及字典成为好友。
089穷究自己的喜好。
090追求流行没什么不好。
091拥有个人风格。
092不要轻易地讨厌别人。
093不自由是理所当然的。
094美满的婚姻，来自美好的友情。
095世上最美丽的事物，就是挽着手散步的老夫妇。
096爱，就从最贴近身边的事做起。
097选择原谅。
098自己的船，自己划。
099为了不被忘记。
100珍惜美丽的事物。
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