具体描述
5种做自己的态度，让你有勇气面对逆境，
更在工作、生活、人际等层面无往不利！
1. 好奇的自己 / 帮助你热衷学习，打造无敌竞争力
2. 勇敢的自己 / 帮助你面对挫折，在逆境中变得更强大
3. 真实的自己 / 帮助你活出天赋，站上专属舞台自信发光
4. 谦卑的自己 / 帮助你真心宽恕，别再用他人的错来惩罚自己
5. 怜悯的自己 / 帮助你看懂上天美意，一步步完成此生使命
庆祝《做自己的勇气》热销，封面改版新上市！
身为专业谘商心理师的心灵励志作家魏棻卿，
用文字陪伴你度过生命中每一个低潮和徬徨时刻……
◎ 当你感觉一个人孤军奋战的时候，她用经验揭示我们：
「跟自己建立战友关系，很关键的一点是，必要时候，你能不能跟内心真正的想法站在同一边，挺身捍卫真正渴望的人生？……那个跟自己并肩作战的过程，都足以让你建立起对自己的信任，进而长出无懈可击的内在力量。」
◎ 当你感觉总是走不出困境的时候，她用心理专业协助我们破局而出：
「透过非理性观点的刻意修正，生活中的烦恼及其引发的负面情绪，肯定能减轻一大半……。太多临床案例指出，很多时候，真正困扰人们的并非外在环境，而是内在的自我控诉，因此只要愿意先在心里面放过自己，有时再回头看看外在困境，似乎也就没那么难以跨越了。」
◎ 当你不明白生命为何受苦的时候，她引领我们发现意义：
「即使表面上看来不怎么好的一件事，背后仍有深刻的布局意义，关键是，你要看懂老天爷在出哪招。而想理解老天爷的招数之前，必须先意识到祂所作所为的主要目的之一，其实是在于激发个人的多元人格潜力。」
更在工作、生活、人际等层面无往不利！
1. 好奇的自己 / 帮助你热衷学习，打造无敌竞争力
2. 勇敢的自己 / 帮助你面对挫折，在逆境中变得更强大
3. 真实的自己 / 帮助你活出天赋，站上专属舞台自信发光
4. 谦卑的自己 / 帮助你真心宽恕，别再用他人的错来惩罚自己
5. 怜悯的自己 / 帮助你看懂上天美意，一步步完成此生使命
庆祝《做自己的勇气》热销，封面改版新上市！
身为专业谘商心理师的心灵励志作家魏棻卿，
用文字陪伴你度过生命中每一个低潮和徬徨时刻……
◎ 当你感觉一个人孤军奋战的时候，她用经验揭示我们：
「跟自己建立战友关系，很关键的一点是，必要时候，你能不能跟内心真正的想法站在同一边，挺身捍卫真正渴望的人生？……那个跟自己并肩作战的过程，都足以让你建立起对自己的信任，进而长出无懈可击的内在力量。」
◎ 当你感觉总是走不出困境的时候，她用心理专业协助我们破局而出：
「透过非理性观点的刻意修正，生活中的烦恼及其引发的负面情绪，肯定能减轻一大半……。太多临床案例指出，很多时候，真正困扰人们的并非外在环境，而是内在的自我控诉，因此只要愿意先在心里面放过自己，有时再回头看看外在困境，似乎也就没那么难以跨越了。」
◎ 当你不明白生命为何受苦的时候，她引领我们发现意义：
「即使表面上看来不怎么好的一件事，背后仍有深刻的布局意义，关键是，你要看懂老天爷在出哪招。而想理解老天爷的招数之前，必须先意识到祂所作所为的主要目的之一，其实是在于激发个人的多元人格潜力。」
著者信息
作者简介
魏棻卿
曾任媒体记者及主管职，新闻工作生涯约有十年。32岁时，因至亲过世的震撼，开始回头检视人生，辞职后透过旅行和专业进修，积极寻求此生唿召并发掘个人天赋。过程中虽几度要被逆境击垮，但因着永不放弃的精神，现已快乐走在实践梦想的道路上，每天用自己热爱的方式过生活！
借由自身走过逆境，终至开创第二生涯、活出命定的实战经历，现在的她，不仅持续透过最爱的出版写作，为社会人心传递激励和疗癒，同时也是一名专业的心理助人工作者。已有广大的人们，经由购买她所写的心灵励志书、拨打政府设置的免费专线、报名参加职涯∕心灵讲座课程，或是透过付费的一对一谘商，受惠于她的专业会谈和温暖陪伴，进而得以行过绝望的心灵幽谷，重拾信心和盼望。
她始终相信，人因梦想而伟大；也始终认为，每一个能够直面人生逆境，愿意揭露内心脆弱的人，都是值得尊敬的生命勇者。
2011年至今，出自她笔下的文字作品（包含为名人代笔的书籍），已多达二十余本，其创作的心灵励志系列书籍，多已被翻译成简体字版，广受中国大陆读者的喜爱；目前在台湾，也会不定时开设心灵书写课程，以一对一或一对多的形式，协助民众透过文字叙说达到自我探索或疗癒之效。
现主要在基督教医院癌症肿瘤中心、伯特利身心诊所、暖心全人谘商中心等机构执业，时而受邀至校园举办生涯讲座或工作坊。
联系信箱：life94art@gmail.com（来信将有专人回覆相关事宜）
魏棻卿
曾任媒体记者及主管职，新闻工作生涯约有十年。32岁时，因至亲过世的震撼，开始回头检视人生，辞职后透过旅行和专业进修，积极寻求此生唿召并发掘个人天赋。过程中虽几度要被逆境击垮，但因着永不放弃的精神，现已快乐走在实践梦想的道路上，每天用自己热爱的方式过生活！
借由自身走过逆境，终至开创第二生涯、活出命定的实战经历，现在的她，不仅持续透过最爱的出版写作，为社会人心传递激励和疗癒，同时也是一名专业的心理助人工作者。已有广大的人们，经由购买她所写的心灵励志书、拨打政府设置的免费专线、报名参加职涯∕心灵讲座课程，或是透过付费的一对一谘商，受惠于她的专业会谈和温暖陪伴，进而得以行过绝望的心灵幽谷，重拾信心和盼望。
她始终相信，人因梦想而伟大；也始终认为，每一个能够直面人生逆境，愿意揭露内心脆弱的人，都是值得尊敬的生命勇者。
2011年至今，出自她笔下的文字作品（包含为名人代笔的书籍），已多达二十余本，其创作的心灵励志系列书籍，多已被翻译成简体字版，广受中国大陆读者的喜爱；目前在台湾，也会不定时开设心灵书写课程，以一对一或一对多的形式，协助民众透过文字叙说达到自我探索或疗癒之效。
现主要在基督教医院癌症肿瘤中心、伯特利身心诊所、暖心全人谘商中心等机构执业，时而受邀至校园举办生涯讲座或工作坊。
联系信箱：life94art@gmail.com（来信将有专人回覆相关事宜）
图书目录
【自序】致，过去、现在以及未来的自己
01 / 好奇的自己
帮助你热衷学习，打造无敌竞争力
．生命的最佳战友，是自己
．专业是一部外挂的聚光灯
．人格特质擦亮你的个人品牌
．格局是成就的器皿，越大装越多
．铭印效应，激发惊人潜力
02 / 勇敢的自己
帮助你面对挫折，在逆境中变得更强大
．让抱怨带你看见问题的症结点
．点选放大心中的小太阳
．将「任性」升级为「韧性」
．建立多元的自我评价系统
．别害怕失败，更别畏惧成功
03 / 真实的自己
帮助你活出天赋，站上专属舞台自信发光
．丑小鸭真正的身分，其实是天鹅
．生活很难，但也可以很简单
．透过管控焦虑来重拾内在自由
．有能耐自然能吸引好人脉
．向未来的自己借智慧
04 / 谦卑的自己
帮助你真心宽恕，别再用他人的错来惩罚自己
．觉察那些让你陷入困境的模式
．接纳事情就是会超出掌控
．放下对「应该」的执着
．提早认清生命的重点
．安顿过去，尽情活在当下
05 / 怜悯的自己
帮助你看懂上天美意，一步步完成此生使命
．你想留下什么精神遗产给世界？
．预设停损点，真心享受付出的喜悦
．允许他人保有自己的防空洞
．用心发现生命中的天使
．相信命运永远有祂的美意
01 / 好奇的自己
帮助你热衷学习，打造无敌竞争力
．生命的最佳战友，是自己
．专业是一部外挂的聚光灯
．人格特质擦亮你的个人品牌
．格局是成就的器皿，越大装越多
．铭印效应，激发惊人潜力
02 / 勇敢的自己
帮助你面对挫折，在逆境中变得更强大
．让抱怨带你看见问题的症结点
．点选放大心中的小太阳
．将「任性」升级为「韧性」
．建立多元的自我评价系统
．别害怕失败，更别畏惧成功
03 / 真实的自己
帮助你活出天赋，站上专属舞台自信发光
．丑小鸭真正的身分，其实是天鹅
．生活很难，但也可以很简单
．透过管控焦虑来重拾内在自由
．有能耐自然能吸引好人脉
．向未来的自己借智慧
04 / 谦卑的自己
帮助你真心宽恕，别再用他人的错来惩罚自己
．觉察那些让你陷入困境的模式
．接纳事情就是会超出掌控
．放下对「应该」的执着
．提早认清生命的重点
．安顿过去，尽情活在当下
05 / 怜悯的自己
帮助你看懂上天美意，一步步完成此生使命
．你想留下什么精神遗产给世界？
．预设停损点，真心享受付出的喜悦
．允许他人保有自己的防空洞
．用心发现生命中的天使
．相信命运永远有祂的美意
图书序言
01.觉察那些让你陷入困境的模式
若要问，世界上最强大的一部中控系统是什么？我会说：人脑。尤其在看过父亲曾因为脑出血造成脑积水，一度退化到连简单的算术都不会，但事后又可以慢慢恢复到百分之八十的水准时，才让我不得不佩服造物主的厉害，竟然能将人脑设计得如此精密，着实怠慢不得。
一项国际研究指出，当同卵双胞胎的两个人做着同一件事情的时候，大脑呈现出的神经回路活化状态也不尽相同，原因就在于，即使两人先天的脑部结构完全一样，受到后天生命经验的差异，仍然会发展出不同的神经回路。
神经回路，简单来说就是大脑在处理讯息的过程中，所出现的连结路径。在这个制式连结路径的牵引下，我们常会对同一类的事件讯息，重复做出相同的情绪或行为反应，以至于最后也总是面临相同的结局，宛如陷入死胡同里。
美国一位励志作家曾经公开分享过一段亲身经历，他提到小时候基于某些原因，让他对警车或警察开始怀有恐惧的情绪。
长大以后的某个圣诞节夜晚，他在开车返家的途中，碰到了警察正在执行临检工作。即使他很清楚自己并没有喝酒，更没有任何犯罪行为，内心却莫名地涌起一股紧张的感觉，当下出于生物性的防卫本能，他直觉想要用力踩下油门，火速驶离现场。
幸好他并没有真的这么做，否则接下来的情节就不是这样发展了。那位励志作家在深唿吸一口气的同时，也在心里不断地安抚自己，说，「没事的，警察是我的好朋友，他们是想要帮助我……」
接着，将车子停在指示位置。在他递出相关证件，并完成酒精检测之后，值勤的警察冷不防地开口问他，「你想要一只火鸡吗？你的证件齐全而且没有酒驾，所以可以得到一只火鸡作为奖励。」原来那一晚，那个警政单位为了自我宣传，特别针对优良驾驶人赠送火鸡一只，而那位励志作家在收下冷冻火鸡后，还跟执勤警察们合拍一张照片，登上隔日的当地报纸版面，知名度也因此大增。
若要问，世界上最强大的一部中控系统是什么？我会说：人脑。尤其在看过父亲曾因为脑出血造成脑积水，一度退化到连简单的算术都不会，但事后又可以慢慢恢复到百分之八十的水准时，才让我不得不佩服造物主的厉害，竟然能将人脑设计得如此精密，着实怠慢不得。
一项国际研究指出，当同卵双胞胎的两个人做着同一件事情的时候，大脑呈现出的神经回路活化状态也不尽相同，原因就在于，即使两人先天的脑部结构完全一样，受到后天生命经验的差异，仍然会发展出不同的神经回路。
神经回路，简单来说就是大脑在处理讯息的过程中，所出现的连结路径。在这个制式连结路径的牵引下，我们常会对同一类的事件讯息，重复做出相同的情绪或行为反应，以至于最后也总是面临相同的结局，宛如陷入死胡同里。
美国一位励志作家曾经公开分享过一段亲身经历，他提到小时候基于某些原因，让他对警车或警察开始怀有恐惧的情绪。
长大以后的某个圣诞节夜晚，他在开车返家的途中，碰到了警察正在执行临检工作。即使他很清楚自己并没有喝酒，更没有任何犯罪行为，内心却莫名地涌起一股紧张的感觉，当下出于生物性的防卫本能，他直觉想要用力踩下油门，火速驶离现场。
幸好他并没有真的这么做，否则接下来的情节就不是这样发展了。那位励志作家在深唿吸一口气的同时，也在心里不断地安抚自己，说，「没事的，警察是我的好朋友，他们是想要帮助我……」
接着，将车子停在指示位置。在他递出相关证件，并完成酒精检测之后，值勤的警察冷不防地开口问他，「你想要一只火鸡吗？你的证件齐全而且没有酒驾，所以可以得到一只火鸡作为奖励。」原来那一晚，那个警政单位为了自我宣传，特别针对优良驾驶人赠送火鸡一只，而那位励志作家在收下冷冻火鸡后，还跟执勤警察们合拍一张照片，登上隔日的当地报纸版面，知名度也因此大增。
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