一人份的幸福刚刚好 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　我一个人住，一个人工作。
　　不用谁的许可，不必征求谁的认同，
　　一个人也可以完整，一个人也可以幸福！
 
　　已婚者羡慕我 ，妳怎么可以到处旅行，想去哪就去哪？
　　上班族羡慕我，妳好自由，想做什么就做什么！
　　对于这些随口说说的羡慕，我只是听听而已。

　　新年一个人去爬山，被问怎么一个人？没有男朋友吗？
　　比起克服孤单空虚，亲朋好友的目光才是让人变自卑的元凶！
　　「没朋友吗？为什么一个人吃饭？」
　　「就算不结婚，也该谈个恋爱吧」「没老公也没小孩，是打算孤老终生吗？」
　　不管是关心或爱管闲事，这些话其实很失礼……
 
　　谁想一个人？单身独活就这么悲惨凄凉吗？这种错觉哪里来的？
　　我后来清楚，当每个人都向神祈求另一半，我只想祈求一人份也能完整！
　　我心甘情愿缴单身税，但拜託，我的恋爱自己会看着办；
　　结婚二十週年是「瓷婚」，那么单身二十週年，是否也要来个庆祝派对？
 
　　世界上没有永远的孤单，也没有永远的幸福，
　　追求一人份的幸福并不容易，掌握自己是什么人，
　　知道做得到而想做的事是什么，才能摆脱歧视的眼光！
　　等你能够理直气壮说出关键字「我的人生，由我来过」，
　　你会发现，恰恰正因为是「一个人」，幸福刚刚好，不多也不少，随心所欲了！

书名：《时间尽头的航行者》 作者：[虚构作者名] 类型：科幻、哲学、人文探索 --- 内容简介： 《时间尽头的航行者》是一部宏大叙事下的个体沉思录，它以一个横跨数个世纪的星际漂流为背景，探讨了记忆、身份认同的脆弱性，以及在宇宙的绝对尺度下，人类情感的永恒与虚无。 故事始于“赫尔墨斯”号，一艘承载着地球最后希望的世代飞船。这艘飞船并非为了殖民或征服，而是为了逃离——逃离一个已然自我毁灭的太阳系。在漫长的航行中，飞船的船员们经历了数代的更迭，他们的目标早已模糊不清，更像是一种世代相传的、近乎宗教仪式的执着。 第一部分：遗忘的海岸线 主角凯尔，是“赫尔墨斯”号上的记忆维护官。他的职责是确保核心数据库中关于“旧日地球”的资料不被熵增和系统故障抹除。然而，在一次例行的数据修复中，凯尔发现了一个被系统标记为“禁区”的加密日志。 这个日志揭示了一个惊人的事实：飞船的初始设定目标——目的地——可能根本不存在。它并非被设定在某个遥远的宜居行星，而是一条无限趋近于光速，却永远无法到达的“时间边界”。船上的绝大多数人对此毫不知情，他们的生活围绕着重建一个虚拟的、完美的地球社会而展开，这种“完美”是建立在对真实历史的严格筛选和修改之上的。 凯尔开始质疑他所处的现实。他发现，每一代船员的记忆都会被系统进行“优化”，以适应漫长旅途中的心理需求。这意味着，他所珍视的关于家庭、关于爱恋的一切，都可能是为了维持船队稳定而精心编织的幻象。他所敬仰的“先驱者”们，或许只是为了让他们这一代人能继续前行而设置的道德锚点。 第二部分：残骸与回声 为了追寻真相，凯尔盗用了一艘小型勘测船——“信天翁号”，驶离了主飞船的稳定轨道。他进入了飞船边缘地带，那里堆积着历代航行中被淘汰的设备、失事的残骸，以及被判定为“对集体精神有害”的文化产物。 在这些废弃的区域，凯尔遇到了“回声者”——一群拒绝接受系统记忆重塑的“异见者”。他们自愿切断了与核心网络的连接，依靠着早期航行中残存的、未经净化的资料和艺术品生存。他们是活着的历史，但他们的存在本身，对主飞船而言是一种威胁。 回声者中的一位智者，一个被称为“观测者”的老人，向凯尔展示了真正的历史：地球的毁灭并非单一灾难所致，而是人类社会在信息过载和道德极化下的自我瓦解。飞船的任务，从一开始就不是寻找新的家园，而是作为一个移动的“时间胶囊”，保存下“人类作为一种复杂情感集合体”的最后样本。 第三部分：悖论的引力场 凯尔的探索让他接触到了一个宇宙学上的悖论。当“赫尔墨斯”号无限接近光速时，飞船内部的时间膨胀效应变得极为显著。对于船上的人来说，几十年可能只过去了数小时。然而，飞船外部的宇宙，却在以惊人的速度衰老。 “时间尽头”并非一个空间位置，而是一个时间状态——一个宇宙热寂前的寂静。 凯尔必须做出选择：是回到主飞船，利用他的知识去“升级”或“修正”这个虚假的幸福，让船员们在被保护的幻象中继续他们的旅程；还是揭露真相，面对可能引发的集体崩溃，但也给予他们回归“真实”的权利？ 故事的高潮发生在一场星际风暴中。风暴干扰了飞船的稳定，使得核心记忆系统出现了短暂的混乱，船上所有人的“优化记忆”开始交叉渗透。年轻的水手看到了老人的死亡，恋人感知到了彼此从未有过的疏离感。整个船舱陷入了恐慌与混乱。 第四部分：最后的编码 在混乱中，凯尔意识到，真正的“幸福”并非来自完美无瑕的记忆，而是来自对不完美、对失去的清晰认知。他不再试图修复记忆，而是决定利用自己记忆维护官的权限，植入一个全新的“核心指令”——一个关于“接受不确定性”的哲学编码。 这个编码不会告诉他们“终点在哪里”，也不会告诉他们“过去有多惨烈”。它只会教会他们如何在一个没有确切目的地的旅程中，去珍视彼此的存在。 结局与展望： 飞船最终驶入了那片被命名为“虚无之海”的星域。在那里，恒星稀疏，时间流逝感极其缓慢。凯尔站在观测窗前，不再试图寻找一个“下一个地球”。他环顾四周，看到船员们开始自发地进行交流，他们不再是基于预设剧本生活，而是根据当下的情感和环境进行互动。他们开始学习如何在残骸中建立新的文化，如何面对“永远”的孤独。 《时间尽头的航行者》不是一个关于“到达”的故事，而是一个关于“如何存在于永恒的途中”的寓言。它细腻地描绘了在超越个体生命的宏大尺度下，人类对意义的执着追求，以及真正的自由，或许就潜藏在接受“无解”的勇气之中。这是一部关于记忆的重量、选择的代价，以及在宇宙寂静中，个体微弱却坚韧的“人”的声音的史诗。 --- 本书特色： 深邃的哲学思辨： 探讨了柏拉图的洞穴寓言在星际尺度下的变体。 细腻的人物刻画： 即使在长达数百年的背景下，个体的情感挣扎依然真实可触。 硬科幻与人文关怀的完美融合： 严谨的宇宙设定服务于对人类本性的拷问。

作者简介

李淑明

　　独自生活第二十五年的专业独居人。在认定「一个人也能完整」之后，于是不做不喜欢的事，不见不想看到的人，不将无礼之人当成贵宾侍奉，也不调闹钟硬逼自己起床。主张最棒的酒友是自己，抱持着当父母的心情养活自己，认为比起「要和谁共享生活」，更重要的是，我位于我人生的中心，是情绪上不依赖他人、一个完整的人。目前为自由作家，因为不晓得何时会想再度离开，所以持续往返于首尔与峇里岛之间。

　　曾于电影杂志《Premiere》、时尚杂志《ELLE》《DAZED & CONFUSED》《Singles》担任记者，文章散见于《Vogue》《Nylon》《Around》等，记录全方位的大众文化与当代女性的人生着有《总而言之，纽约》《Dear Me》《以时尚阅读电影》等。

译者简介

简郁璇

　　曾任广告文案，现为专职译者，作品涵盖小说、散文、图文书、绘本、心理励志等。相信译者与译介的书之间有所谓的书缘，因此总是满心期待着下一本书的到来。脸书交流专页：小玩译
 

008【台湾版序言】一个人也要抬头挺胸
 
Prologue
016敬，一人份的完整人生
 
Part01
独自生活：支付些微的孤单，就能获取完整自由
 
024独立第二十五年，一个人很惬意自在
029私人派对的理想与现实
036某一天，饭锅向我搭话
042单身最高级
047自发性的贫困与没有闹铃的人生
054姊妹淘的伟大
058我的寿衣，就让我穿香奈儿吧
064家人之间也需要距离
068才不要咧！
 
Part02
不结婚的权利：促使我们成长的，并非不幸的幸福，而是孤单的自由
 
074我会自己看着办
079我开始独当一面的那一天
084单身税，要缴就要缴啊
089婉谢喜帖
094爱情的其他结局
097当外甥与猫咪进入人生的瞬间
 
Part03
独自旅行：始终一人份的目标
 
104管好你自己吧
107关系也是一件行李
114当一名数位游牧民族
119哪天我消失了，就到这儿来找我
131上班族也需要空档年
137最优雅的城市，里斯本
142独自旅游指南书
148智异山上住有恋爱精灵吗？
157偶尔，一起也不错
163毕竟仍是首尔
 
Part04
独自玩乐：孤独的夜晚，Play List
 
172我的嗜好呢，就是收集嗜好
177记忆书的方法
184大人的学习笔记
189局外人保护区
194我亲爱的鲁蛇们
199从电影中学习到单身技术
204什么事也不想做的一天
209带着空念散步
213《独居月刊》的精神
219没有照顾料理白痴的国家
223迎接中年的单身姿态
 
Epilogue
230一个人也能完整

台湾版序言

一个人也要抬头挺胸

　　写这本书的期间，我碰巧遇上了许多来自欧洲的朋友。向他们说明书的主题时，我费了不少心神。只要提到内容是关于如何享受一个人的生活，他们就会百思不解，认为这种事还得出书写出来吗？我试着有条有理地解释，然后不自觉叹了口气，因为我必须先从「共同体精神」与「勤奋不懈」对韩国人来说是何等重要的价值说起。就连吃饭或旅行这等日常小事，如果是独自一人去做，人家就会认为你很奇怪，而且听到我辞掉公司的工作，过着少赚少花、幸福也恰好适中的人生，也有很多人无法感同身受。我补充说道：

　　「最重要的是，韩国的女性受到『过了一定年纪，就必须结婚生子、照顾家人』的庞大社会压力，倘若不顺从那份期待，只身过日子的话，就会被认定是哪里有缺陷、想法很自私或者是一名孤单寂寞之人。这是完全不符合现代社会的价值观，所以才会引起一股反作用力，人们对单身生活的关注也与日俱增。」

　　当我说到这里时，欧洲朋友们就会开始想像它是什么伟大的社会学书籍，或是宣言之类的内容。至于副标，不如就写「从东亚儒教文化与现代价值的冲突之间跳脱出来的女性人生」怎么样？幸亏我不需要对台湾读者长篇大论，大家也能体会我的立场。虽然没有实际在当地生活，单凭新闻来揣度是件危险的事，不过当我听闻台湾的单身族家具增加，以及有出生率低落的问题时，也不由自主点了点头，心想「果然如此」。每当这时候，我也会想起旅途上那些强悍而独立的台湾朋友们，想着：「他们也是家人丝毫不抱期待的孩子吧？」然后莞尔一笑。

　　背景解释得越多，就越显得这本书好像有多了不起，但其实我是基于好玩所写的。想必各位也有这种经验：和好友们约好晚上聚餐的日子，你在公司偶然碰上荒谬夸张或令人捧腹大笑的事，于是在前往约定地点的路上心痒难耐，巴不得能赶快和好友分享，而好友们也一定会对你的故事超有感，与你一个鼻孔出气，或者成为和你一起噗哧笑出来的共犯。你肯定会苦思，要如何将故事说得更生动有趣，并且拣选用词。我便是带着那种心情写下了此书，主要自然是关于独自一人所经历的种种。幸亏书本出版之后，有比想像中更多的人，特别是年轻女性对像我这种「独自生活的姊姊」的故事心生好奇，而我也因此晓得，原来大家很希望听到「即使这样生活也无所谓」的话语；和我处境相似的读者甚至会说：「因为想法太像了，还以为是我写的。」或者是「我也想把自己的故事写出来。」

　　更令人诧异的是已婚人士的反应。原以为他们压根儿不会想买这种书，但出乎意料，他们似乎借由这本书获得替代性满足，甚至开始想像「假如没有结婚的话，我的人生会怎么样？」我领悟了，对某人再自然不过、平淡无奇的故事，对另一个人而言会是一种耳目一新的刺激。我也再次感受到，各方面格外受到社会压迫的女性分享自己的人生、共享彼此的经验是何等重要的事，即使是再微不足道的小事。

　　倘若在台湾也有读者认为「这和我的想法一模一样耶，根本我写的吧？」哪怕是一名也好，我也会高兴得手舞足蹈。虽然站在出版社的立场，如果这样的读者仅有一名，可能会造成很大的问题，不过站在个人的立场来看，在世界上找到一名和我心意相通的人哪有这般容易呢？简直就是种奇蹟啊！无论如何，希望这本书成为我们每个人能抬头挺胸为彼此应援的媒介。感谢出版社同仁和译者的辛苦付出，希望这份感觉会给大家造成莫大困扰的害羞心情，单纯只是我个人的想法，不会成真就好了，哈哈。

独立第二十五年，一个人很惬意自在
 
我什么都能为你做，除了住在一起之外。
 
我在没有闹铃叫醒的状态下开始一天的作息。为了消除疲倦，我睡了又睡，结果醒来时反倒有些疲困。那时大约是上午十一点。即便是一个人，我仍使用双人床加宽的床，这样才舒服自在。
 
我大致整理了一下被褥，走到客厅兼书房兼厨房的空间。将广播调到古典音乐频道，在冰箱里翻找有无食物可吃。虽然我一个月会下厨个两次，但一般都是简单的水果、豆腐和鸡蛋之类的。就算我在吐司上涂了大酱，也没有同居人会责怪我这么吃，所以也无所谓；也幸亏我的胃肠与口味更适合未调理的简朴食物。我随手拿了出来，搁放在碟子上，煮了一杯咖啡，边享用早餐，边翻阅杂志或看书。
 
用完早餐，洗漱过后，我打开了电脑。逛毫无用处的网路与赚钱用的工作时间比例大约是九比一，如果不是截稿日，我就会出门去看电影。一週少说有七部以上的电影试映会，但有趣的仅止于一、两部；但我仍会去看。虽然写影评赚不了什么钱，但这是工作，也是嗜好，而且是个出门的好借口。
 
在下午很晚的时候，才连同午餐和晚餐一起吃。我多半一个人到餐厅吃饭。这辈子我还不曾因为独自吃饭而感到难为情。最近很努力改掉用餐时间滑手机的习惯，因为吃饭时分心就无法品尝食物的味道。我做的饭味道不怎么样，所以还无所谓，不过因为是他人所做的食物，所以我想全心全意地去品尝。
 
吃完晚餐之后，回家躺着看新闻发懒，接着下班的朋友们就会接二连三地打电话来，主要都是抱怨工作有多辛苦、谁有多难搞之类的。开心的时候，好像就没什么人找我。如果时间允许，就叫朋友到家里或附近的酒馆小酌，倾听朋友说话。如果没有客人来访，就独自小酌，观赏一部电影或看书，累了就上床就寝。通常，是在过了凌晨四点之后。
 
我的一天大抵都是如此。虽然有时因为工作的缘故，白天需要外出与人见面，或者和截稿日重叠，连续熬了好几天的夜，有时也会去旅行，但大致来说是这样的。这是因为一个人居住才可能的生活模式。我从高一开始就搬到外头去，在那之后，一直过着没人指使我做这做那的生活。

评分☆☆☆☆☆

最近翻閱到一本讓我印象深刻的書，《一人份的幸福剛剛好》。光是這個書名，就足以觸動我內心深處對於「自在」與「滿足」的嚮往。在台灣這樣的環境下，大家都很拼，很努力地去追求各種成就，但有時候，好像反而忽略了最基本、也是最重要的「好好愛自己」這件事。《一人份的幸福剛剛好》這個名字，直接點出了核心：不需要太多，不需要多餘，只需要屬於自己那份剛剛好的幸福。我很好奇，書裡會不會探討，如何才能達到這樣的境界？會不會有關於時間管理、情緒調節，或是培養個人興趣的分享？我尤其期待，書中會不會有一些實際的案例，分享不同的人，如何在他們各自的生活軌跡中，找到屬於自己那份「剛剛好」的幸福。這不是一種孤芳自賞，而是一種對生活的深刻體悟，一種不隨波逐流的堅定。我想，這本書會是一份很棒的心靈指南，引導我們在紛擾的世界裡，找到那份屬於自己的寧靜與力量。

评分☆☆☆☆☆

《一人份的幸福剛剛好》這個書名，簡直太貼切我最近的心境了。在台灣，生活步調快，人與人之間的連結緊密，有時候反而讓人覺得喘不過氣，甚至有點失去自我。我一直覺得，真正的幸福，不是擁有多麼豐富的物質，或是多麼龐大的社交圈，而是能夠找到那種與自己相處時的舒適與自在。這本書的書名，恰恰傳達了這種「剛剛好」的境界，不需要刻意追求，也不需要勉強，就只是那樣，剛剛好。我非常期待書中會不會分享一些關於如何培養獨立思考的能力，如何學會獨處而不感到孤單，以及如何在人際關係中保持健康的界線。我希望這本書能提供一些實質的建議，引導讀者重新審視自己對幸福的定義，並學會欣賞並創造屬於自己那份「一人份」的、剛剛好的幸福。這不是一種逃避，而是一種對生命更深刻的理解與珍視。

评分☆☆☆☆☆

光是《一人份的幸福剛剛好》這個書名，就足以勾起我內心深處的共鳴。我一直認為，所謂的幸福，不一定是轟轟烈烈、眾人矚目，而更多的時候，藏在那些不被注意的微小瞬間裡，藏在我們與自己坦誠相見的時刻裡。在台灣這個社會，我們常常被教導要「合群」、「多認識朋友」，彷彿一個人就是不夠的。但事實上，我越發覺得，能夠好好地與自己相處，並且在這個過程中找到快樂，才是真正穩固的幸福基石。我很好奇，書中會不會分享一些關於自我探索的過程？例如，如何了解自己的內在需求，如何與自己的情緒和解，以及如何在不依賴他人評價的前提下，肯定自己的價值。我期待書中能像一位溫柔的朋友，陪伴讀者走過那些迷惘與不安，引導我們發掘並珍視那份專屬於「一人份」的、剛剛好的幸福。這份幸福，不需要華麗的裝飾，不需要別人的認可，它本身就足以閃閃發光。

评分☆☆☆☆☆

最近在書店翻到一本讓我眼睛一亮的書，《一人份的幸福剛剛好》。雖然我還沒來得及細細品讀，但光是書名就很有意思，讓人不禁聯想到很多關於獨處、自我關懷和找到屬於自己步調的幸福的畫面。我一直覺得，在步調快速的社會裡，能夠靜下心來，好好地與自己相處，並且在這個過程中找到安穩與滿足，是一件非常重要的事情。這本書的書名，恰恰點出了這樣一種境界：不是孤單，也不是強求，而是一種剛剛好的、屬於自己的幸福。我很好奇，書中會不會探討如何在忙碌的生活中，為自己保留一份寧靜的空間？如何在人際關係中，同時保有獨立與連結？又或者，是教導我們如何辨識並珍惜那些微小卻能帶來深刻幸福的時刻？台灣的生活節奏有時候真的很像一場永不停止的馬拉松，能夠提醒我們放慢腳步，享受「一人份」的自在，這對我來說，簡直是及時雨。我期待書中能有一些實際的建議，或是動人的故事，引導讀者去探索內心，找到那份專屬自己的、剛剛好的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我常常覺得，在現代社會，尤其是在人多熱鬧的台灣，找到屬於自己的「一人份」空間，似乎成了一種奢求。大家習慣了團體行動，習慣了熱鬧的氛圍，彷彿獨處就是一種孤單的標籤。但《一人份的幸福剛剛好》這本書的書名，卻大膽地提出了另一種可能性。它不是在鼓勵我們抗拒社交，而是強調一種內在的充實與自足。我想，這本書或許會探討，如何透過一些練習，或是心態上的調整，來培養這種「一人份」的幸福感。像是如何享受一個人的電影、一個人的咖啡時光，或者甚至是與自己進行一場深刻的心靈對話。我特別期待，書中會不會提供一些具體的「練習」，例如正念冥想、寫日記、或是培養某個屬於自己的小興趣，來幫助我們在獨處時，不感到空虛，反而能感受到滿滿的能量與平靜。台灣的生活步調，常常讓人喘不過氣，有時候，我真的希望能像書名所說的，找到那份「剛剛好」的，屬於自己的幸福，而不是被外在的標準給綁架。