舍得是人生智慧的最高境界 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　舍得：人生是一个舍与得的历程，不以得喜，不以失悲
　　因和果互相关联，舍与得却也是互动的
　　所以做人不要把烦恼、愁闷传染给他人
　　因为舍什么就得什么，这是必然的因果
　　舍，看起来是给人，实际上却是给自己
　　—星云大师
    
　　心境圆融通达，能使有限的生命融于无限的大智慧中。

　　「舍得」一词，本是佛家语，是「禅」的一种哲理。滚滚红尘扑朔迷离，人生在世总会有舍有得。「舍得」，是人人为我、我为人人的人生最高境界

　　人生之道，贵在舍得。得，并不是非要我们事事精通，无所不能；舍，也并不是要我们去愤世嫉俗，远离红尘。做一个拿得起放得下的人，追求自己想要的生活，不要被一些我们所并不需要的世俗的累赘所牵绊，唯有做到这一点，我们才能成为一个快乐而充满魅力的人，也才能拥有一个幸福成功的人生。

　　本书将从为人处事的不同角度，为读者提供一种健康、智慧的人生心态，一种处事的哲学态度，从而让读者能够以一种清楚的眼界确定自己的准则，调整自己的生活秩序，永远保持一种动中的平衡，以更好的享受生活、享受这份幸福人生的生命感悟。
 

岁月如歌，心如明镜：当代心灵成长与生活哲思集 一部深入探究现代人精神困境、探寻内心平静与生命真谛的深度著作。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们的内心世界正遭受着前所未有的冲击。焦虑、迷茫、对“拥有”的无止境追逐，使许多人如同迷失在迷宫中的旅人，疲惫不堪却找不到出口。本书并非空洞的说教，而是一场与自我深度对话的旅程，它以细腻的笔触和深刻的洞察力，带领读者穿透日常的喧嚣，直抵生命最本质的需求。 全书分为三个核心篇章，层层递进，构建起一个完整的心灵成长地图。 第一章：时代病灶与内在觉察——在喧哗中听见自己的声音 本章聚焦于诊断现代人精神困境的根源，强调“自我觉察”是改变的第一步。 现代社会以效率和物质为核心价值，这潜移默化地塑造了我们的思维模式。我们习惯于对外在的评价体系进行即时反馈，却逐渐失去了对内在感受的捕捉能力。本章首先剖析了“比较文化”对个人幸福感的侵蚀。从社交媒体上精心构建的“完美人设”到职场中永无止境的KPI挑战，我们不断地被推向一个“不够好”的焦虑怪圈。 作者以社会观察家的视角，深入探讨了“注意力稀缺”的时代特征。我们的心神被无数信息碎片撕扯，专注力成为一种稀缺资源，而心神不宁正是诸多心理问题的温床。 核心议题探讨： 1. 即时满足的陷阱： 电子设备带来的多巴胺快速循环，如何削弱了我们体验深度、持久快乐的能力？ 2. “忙碌”的身份认同： 为什么在当代社会，“我很忙”成了一种炫耀资本？这种对“闲暇”的恐惧背后隐藏着什么？ 3. 情绪的积累与爆发： 探讨被压抑和未被处理的情绪如何通过身体症状或人际关系爆发出来，并提出了“情绪地图绘制”的初步练习方法。 4. 身份的流动性： 面对快速变化的社会，我们如何锚定一个不依赖外部标签（职位、财富）的稳定自我？ 本章的重点在于“看见”。只有当我们坦诚地面对自己内心的空虚、不安和欲望时，才有可能开始真正地治愈。它提供了一系列实用的观察工具，鼓励读者从日常琐事中抽离出来，像局外人一样审视自己的行为模式和思维定势。 第二章：心灵的雕琢与生命的张力——在矛盾中寻求和解 认识到问题后，本章着重于个体心性的打磨，探讨如何在人生的必然矛盾中找到平衡点，实现内心的和解。 人生充满了二元对立：得与失、进与退、付出与回报、控制与顺应。许多痛苦来源于我们试图强行消除这些对立，期待一种绝对的、线性的完美状态。本书认为，生命的张力恰恰存在于这些矛盾的交汇处。 本章对“追求完美”进行了深刻的反思。完美主义往往是害怕失败的另一种伪装，它阻碍了行动，也扼杀了创造力。作者倡导“足够好”的艺术，即在特定情境下，接受当前最优解，而不是在无限的迭代中耗尽精力。 核心议题探讨： 1. “掌控”的幻觉与边界的艺术： 我们能真正掌控的只有自己的选择和反应，而非外部事件或他人思想。本章详细阐述了如何识别并放下那些超出我们影响范围的“重担”，明确个体边界的重要性。 2. 挫折的再定义： 失败不再是终点，而是信息反馈机制。如何将“受挫”转化为“学习机会”，培养一种“反脆弱”的韧性？ 3. 内在价值的构建： 当外在的赞誉或批评不再是衡量自身价值的唯一标准时，我们该如何建立一个稳固的“内在裁判系统”？这涉及到对个人核心信念的挖掘和坚守。 4. 对待“不确定性”的态度： 介绍了一种接纳不确定性（Ambiguity）的生活哲学，指出过度追求安全感往往会带来更深的限制，而真正的自由源于对未知保持开放的心态。 这一阶段的训练，要求读者从被动接受生活的冲击，转变为主动地与生活中的不完美共舞，学会如何在变化中保持内心的定力。 第三章：时间的深度与意义的锚定——向内求索，活出厚度 这是全书的升华部分，引导读者将前两章的觉察与和解，落实到对生命意义的长期锚定上。 当我们不再为琐事过度消耗精力，不再与幻象中的他人竞争时，时间便不再是肤浅流逝的沙子，而成为了可以沉淀价值的土壤。本章探讨了如何将有限的生命投入到真正具有“意义感”的事物上。 意义感并非宏大的使命，它往往植根于日常的连接、创造和体验之中。作者强调了“深度连接”的重要性，无论是与自然、与所爱的人，还是与自己创造的作品。这种深度连接能提供一种超越物质满足的充盈感。 核心议题探讨： 1. 时间的回溯视角： 想象生命走到尽头时，什么会真正重要？这种“终局思维”如何指导我们当下的选择和排序？ 2. 创造力的复苏： 创造不是少数人的专利，而是生命力的自然流露。探讨如何通过写作、园艺、烹饪或解决复杂问题等具体行为，实现自我表达和精神的提升。 3. 慢的艺术与专注的价值： 如何在快节奏中刻意创造“慢”的时刻，进行深度阅读、冥想或独处，以培养对细微之处的感知力？ 4. 遗产与传承的思考： 这里的遗产并非指物质财富，而是指我们留给世界的影响力——我们的价值观、我们如何对待他人，以及我们如何度过了自己的时间。 总结： 本书是一面镜子，照见的不仅是现代生活的疲惫，更是我们内心深处潜藏的巨大潜能。它不提供简单的“成功秘诀”，而是提供了一套内化的工具箱，旨在帮助读者从“追逐外部奖励”的模式，转向“构建内在丰盛”的生命状态。阅读此书，是一次回归本真、重塑生命尺度的深刻实践。

作者简介

刘襄淇

　　文学硕士，主修东方文学，兴趣是旅游及摄影，由南到北，上山下海，多年来已游历全球二十多个国家，曾在杂志、期刊、报纸、图书上，投稿多篇散文与摄影作品，用以分享社会。他认为写作就是呈现自己眼中的世界与自己，现为自由作家、摄影家。
 

第一章 大弃大得，不弃不得，人生就是一个舍与得的过程
1. 人生就是一个舍与得的过程
2.大弃大得，不弃不得
3.舍得之间
4.生活要懂得取舍    
5.把握人生命运需要正确的取舍
6.放弃的勇气
7.放弃是一种智慧    
8.明智的舍弃会是一种更大的获得
9.我们在追求什么  
10.把不幸当做幸福的起点
11.路要让一步，何必走独木桥  
12.品味一种得失
13.人生要懂得放弃   
14.学会从失去中获得  

第二章  舍弃计较之心,学会宽容,达到人生的别样空间
1.宽恕那些伤害过自己的人  
2.学会宽容，你的生活将更惬意
3.宽恕别人，还心灵一份纯净
4.宽容的故事
5.宽容与珍惜，减少生命的遗憾
6.舍去自责，宽恕犯错的自己  
7.拥有豁达宽容之心  
8.学会建立相互容让的人际关系
9.宽恕他人，让生活更幸福
10.学会包容，学会爱自己  
11.避免乱猜疑，用豁达的胸怀面对人生

第三章  舍弃烦恼，去除束缚，时时给心灵沐个浴
1.不要让心牢囚禁自己
2.不要被过多的想法所累
3.舍去太多的顾虑  
4.放下悲喜,解脱自己
5.学会忘却，时时清理和调整自己  
6.调整心态，保持快乐心情  
7.给心情放个假，让自己更健康
8.敞开胸怀，学会释放不幸  
9.烦恼皆因强出头  
10.不要妄自菲薄，学会自我尊重
11.放下心里的石头  
12.心灵的束缚
13.生气有害而无益  

第四章  舍小利，成大得，卸下贪婪的包袱
1.不要因为沉重的欲望而迷失自己
2.「减」掉欲望，每个人都可以快乐
3.欲望主宰得与失
4.不要让自己成为财富的奴隶  
5.名利到头一场梦，得失要随缘
6.钱坑是个死胡同  
7.欲望是不幸的根源，别贪一时之欢
8.贪婪是罪恶之源
9.欲望的深壑
10.生活中不要背负太多的贪婪  

第五章  成败之间有取舍，换个角度，失败也是一种收获
1.不要沉沦，世上没有绝对的失败
2.用心智的眼睛看待成败  
3.身处逆境不见得是坏事
4.面对困境，请卸掉思想上的包袱  
5.挫折面前，不要害怕与后悔
6.接受自己所失去的  
7.超越缺陷在于发展长处
8.敢于面对失败，才能走向成功
9.成败得失在于你的内心
10.由失败走向成功的关键  

第六章  拿得起，放得下，给爱情一个自由的空间
1.一心付出的真爱
2.爱的付出  
3.爱的最高境界是放弃
4.放弃泥沙始见金
5.懂得放手，给爱一个空间
6.相爱的美妙感怀
7.面对爱情，要拿得起放得下  
8.劳燕分飞也有益   

第七章  舍小钱，得大钱，做生意吃亏也是福
1.三个字抓住财富泉源
2.「错」出来的成功  
3.吃亏是福  
4.故意吃亏不是亏   
5.做生意的不二法门   
6.先舍后得的生意经  
7.吃小亏占大便宜  

第八章  为人处事，在取得之前，要先学会付出
1.在取得之前，要先学会付出   
2.指责他人不如检讨自己
3.善意的欺骗
4.像蟑螂一样活着  
5.别为小事计较
6.别吝啬自己的微笑
7.大胆说出你的赞美  
8.博爱的力量

第九章  清理人生，获得快乐，让幸福成为一种习惯
1.快乐需要自己寻找   
2.人生道路，学会倒出鞋里的沙
3.化解害人害己的嫉妒心
4.放飞心灵，还原本性
5.平常中包容一切幸福
6.面对生活，一切随缘
7.内心的快乐才是永远
8.掌握创造幸福的力量
9.幸福就在你的身边  
10.清理心灵，让生活更简单
11.想更幸福，就要与不如自己的人比

前言

心境圆融通达，能使有限的生命融于无限的大智慧中。

　　「舍」与「得」互为因果，如果能领略其中的深意，自然可以打破分别之心。佛无分别心。无分别心，即无烦恼牵挂，心境圆融通达，能使有限的生命融于无限的大智慧中。可见「舍得」之妙，妙在微言大意。随着佛法的弘扬，「舍得」这一禅理，已经迅速渗透到老百姓的日常生活中，百年人生，不过是一舍一得的重复。

　　「舍得」一词，本是佛家语，是「禅」的一种哲理。滚滚红尘扑朔迷离，人生在世总会有舍有得。「舍得」，是人人为我、我为人人的人生境界，是一种时空的转换，精神和物质的交流，人情和礼节的传达，是物质世界的「流通」。「舍得」是一种精神，是一种领悟，是一种成熟，更是一种智慧，一种人生的境界。「舍得」二字，其实已经包括了人生全部的真知。

　　人生之道，贵在舍得。如果没有一种豁达的心态，不管怎样幸运的人，他的人生也不会真正完美快乐。人不可能永远只是得，而从不舍。得，并不是非要我们事事精通，无所不能；舍，也并不是要我们去愤世嫉俗，远离红尘。做一个拿得起、放得下的人，追求自己想要的生活，不被一些事情所牵绊。只有做到了这一点，你才会成为一个快乐而充满魅力的人；也只有做到了这一点，你才会拥有一个成功而幸福的人生。

　　人生之道，贵在舍得。世上永远没有不长杂草的花园，人与人之间总会有各种各样的摩擦。有杂草我们就要拔除，有摩擦我们就要解决。如果我们时时刻刻想着如何去报复对方，就会整日心事重重，内心极端压抑，哪里还会有开心可言，怨恨的累积将使我们的余生在黑暗中度过。

　　佛经言：「一念境转。」如果我们舍掉仇恨的包袱，回赠对方一个甜美的微笑，对方将会把阳光洒向大地，而我们也获得了一份心灵的感动。古人云：「金无足赤，人无完人。」谁都有犯错误的时候，「知错能改，善莫大焉。」既然如此，当一个人无意中犯下了错误，或是伤害了自己的时候，我们为何不能回报一个宽容的微笑呢？正所谓「度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇」，曾经的恩恩怨怨都会烟消云散，暗淡无光的心灵从此会变得阳光明媚，碧空万里无云。

　　人生之道，贵在舍得。我们都是凡夫俗子，在面对金钱、名利等无尽的诱惑时，往往像一个欣赏美妙景色而目不暇接的游客，贪多求全。欲望是人的本性，又是一头难以驾驭的勐兽，它常常使我们对人生的舍与得难以把握，不是不及，便是过之，于是产生了太多的悲剧。

　　人生的悲苦莫过于欲望无边而能力有限。一个装满了水的杯子，要么喝掉，要么倒掉，才能再装，这道理并不深奥，可惜这个简单的道理却并不是谁都能运用得随心自如的。欲望应以明智控制，该得时你便得之，该失时你要大胆地让它失去。不以得喜，不以失悲。有时你以为得到了，过些时候，你可能失去更多；有时你以为失去了不少，过些时候，却有可能获得更多。

　　失去了太阳，你会得到星光的照耀；失去了金钱，你也许会得到友情的滋润；当生命也离开你的时候，你却拥有了大地的亲吻。舍弃虚伪，就会获得真实；舍弃无聊，就会获得充实；舍弃浮躁，就会获得踏实。

　　「舍得」既是一种生活的哲学，更是一种为人处世的艺术。「舍」与「得」就如水与火、天与地一样，存于人生，存于心间，存于微妙的细节，概括了万物运行的所有机理。万事万物均在舍得之中，达到和谐，达到统一。须知，想得便要舍，有舍才有得。

第一章
大弃大得，不弃不得，
人生就是一个舍与得的过程
 
舍得是一种豁达的胸怀，是一种人生的境界。人要有所得必有所失，只有学会放弃，才有可能登上人生的巅峰。
 
1. 人生就是一个舍与得的过程
 
我们生活在这个世界上，有很多东西需要去面对、去追求，很多事情需要去选择、去割舍。为人处世，鱼与熊掌可以兼得的例子真的很少，你在得到一样东西得同时也会失去另外一些事物。在得与失当中要想做出正确的选择，是一件很痛苦的事情。
 
人生就是一个不断选择、不断「获得」与「失去」的过程。如果没有一种豁达的心态，那么不管怎样幸运的人，他的人生也无法真正的完美及快乐。人不可能永远只是获得，而从不失去。获得，并不是非要我们事事精通，无所不能；放弃，也并不是要我们去愤世嫉俗，远离红尘。为人处事当中，做一个拿得起放得下的人，追求自己想要的生活，不被一些无谓的事情所牵绊。只有做到了这一点，你才会成为一个快乐而充满魅力的人；只有做到了这一点，你才会拥有一个成功而幸福的人生。
 
我们只有真正把握了舍与得的道理与尺度，才有可能获取开启人生成功之门的钥匙。要知道，百年的人生，也不过就是一舍一得的重复。
 
舍得，是一种人生的快乐；是一种淡泊的心态与领悟。
 
哲理感悟
 
舍得，是一种精髓；舍得，是一种领悟；舍得，更是一种智慧，一种人生的境界。
 
2.大弃大得，不弃不得
 
大弃大得，小弃小得，不弃不得！
 
在日常生活中，对于闲置之物的处理往往表现出一个人的思维方式。随着人们生活水准的提高，物尽其用的概念已经成为多余。现时，家家都有不少已被更新汰旧但并未完全丧失功能的物品，有些人家舍不得丢弃，日积月累，无用之物越积越多，等到堆放不下了，只能惋惜地集中扔掉，并在疲劳的同时慨叹着「早知今日，何必当初」。

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这本书的书名《舍得是人生智慧的最高境界》，光听名字就觉得很有深度，而且带点东方哲学的那种韵味。我一直觉得，人生走到一定阶段，就会开始思考“得”与“失”的问题。我们年轻的时候，总想着要得到很多，功成名就、财富圆满，好像拥有的越多，人生就越成功。但随着年纪增长，经历的事情多了，就会发现，很多时候，所谓的“得到”，反而成为了负担，限制了我们更多的可能性。比如，执着于一份工作，就失去了探索其他机会的勇气；紧抓着一段关系不放，可能就错过了那个更适合自己的人。 我一直很喜欢这种带点哲思的书，因为它们不像那些鸡汤文，只告诉你“加油！”、“你可以的！”，而是引导你去思考更深层次的东西，去审视自己的内心。书名里的“舍得”，我想不仅仅是指物质上的给予和放弃，更是一种人生态度，一种智慧的取舍。有时候，放下执念，才能腾出手来拥抱新的美好；有时候，适度的放手，才能让关系更健康地发展。这本书，我希望它能给我带来一些启发，让我重新审视自己的人生观，不再被“拥有”所束缚，而是学会以一种更豁达、更从容的态度去面对生活的起伏。

评分☆☆☆☆☆

读到《舍得是人生智慧的最高境界》这个书名，我的脑海里立刻浮现出许多关于“放下”的画面。人生就像一场旅途，我们背负着太多的行李，有物质的，有精神的。有时候，这些行李成为了我们的负担，让我们步履维艰。这本书，我希望它能教会我如何轻装上阵，如何在适当的时候放下那些不再需要的东西，让自己的心灵更加轻盈。 我一直觉得，很多时候，我们之所以不快乐，是因为我们对“拥有”的定义太狭隘了。我们总以为，拥有得多就是快乐，但其实，有时候，放弃一些东西，反而能让我们获得更多。比如，放弃不健康的习惯，才能获得健康；放弃不愉快的回忆，才能获得内心的平静。这本书，我想它会给我带来一些关于“舍弃”的深刻理解，让我不再畏惧“失去”，而是学会以一种更积极的态度去面对人生的取舍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《舍得是人生智慧的最高境界》，让我感到一种宁静的力量。我一直觉得，人生最难的，不是追求目标，而是如何面对结果，尤其是那些不尽如人意，或者让人痛苦的结果。我们总是想方设法去“得到”我们想要的东西，但往往忽略了，在追求的过程中，以及得到之后，我们需要具备一种“舍得”的能力。 “舍得”这两个字，在我看来，是一种非常高级的人生智慧。它不是简单的放弃，而是一种有选择的、有智慧的取舍。比如，为了更大的目标，放弃眼前的诱惑；为了内心的安宁，放弃无谓的争执。这本书，我期待它能给我带来一种新的启发，让我能够理解，如何才能在复杂的人生中，做出最明智的“舍得”，从而达到一种更深刻的人生境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《舍得是人生智慧的最高境界》，让我联想到很多生活中的例子。小的时候，我们渴望得到玩具、零食，长大一点，渴望得到学位、工作，再往后，又渴望得到爱、财富。好像人的一生，就是在不断“得到”的过程中。但这本书却说，“舍得”才是最高境界，这一下子就颠覆了我一直以来的认知。 我开始反思，是不是我在很多事情上，都过于执着于“得到”，而忽略了“舍弃”的重要性？比如，在工作中，我总是想抓住每一个机会，哪怕我知道那个机会并不适合我，但我依然害怕错过。在人际关系中，我也害怕失去朋友，所以总是小心翼翼，迎合对方，反而让自己失去了真实。这本书，我想它会给我提供一种全新的视角，让我去理解，如何在“得到”与“舍弃”之间找到平衡，如何才能真正地活出属于自己的智慧。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考人生的意义，总觉得少了点什么。我总是在追求，想拥有更多，想要成为更好的自己，但有时候，反而觉得越来越焦虑，越来越不快乐。读了这本书的书名《舍得是人生智慧的最高境界》，突然有种被点醒的感觉。也许，真正的智慧，不在于如何去“得到”，而在于如何去“舍得”。我们总是害怕失去，害怕失败，所以紧抓不放，结果却让自己活得很累。 我常常看到身边一些长辈，他们经历了大半辈子，反而活得比年轻人更自在、更通透。他们好像看透了世事，不再为一些小事斤斤计较，而是以一种更平和的心态去面对一切。我想，这可能就是“舍得”的境界吧。不是无欲无求，而是懂得在什么阶段，应该放下什么，又应该追求什么。这本书，我期待它能给我带来一些关于“放下”的智慧，让我不再被一些不必要的执念所困扰，能够活得更轻松、更自由。