具体描述
你所做的每一件善行，
都将以意想不到的幸运方式回到你身上！
全球回响‧网路爆红
同名影片逾三千万人点阅
从老师、家长到公司CEO，每个人都说──
书里的小善行是如此简单，影响却是莫名强大！
台客剧场导演‧净摊之善发起人◆林冠廷 热血大推
理财专家‧金牌投顾◆「老余的金融笔记」粉专主 诚心力荐
微小的善行，是最简单、也是影响最深远的练习；
你甚至无须计画，只需要打开你的眼睛与心房。
【内容简介】
科学研究证实，「做好事」是一剂万能良药，
能舒缓生活压力、延年益寿，可保持心情愉快、带来幸福！
更能改变命运、翻转人生！
在YouTube影片「爱会传递」（Kindness Boomerang）中，从第一个人开始的微小善念，就像涟漪一样层层扩散，影响且帮助到更多人，而这份善念最后竟是回到开始的人身上──就像画一个圆，最终又回到最初的起点，圈起众人微小确切的爱、让好能量流动其中，为每一个人带来心的温暖与富有。
这部影片在网路上引起偌大回响，全球已逾三千万人点阅观看！而本书正是影片精神的延续及美好善意的最佳体现！编导影片的「爱的传递」（Life Vest Inside）组织创办人，也就是本书作者奥莉‧瓦巴（Orly Wahba），在书中分享了十二种主题、共三百六十五则日常善行及心灵处方，伴随着鼓舞人心的引言，帮助我们将善行融入生活中。
每一天都有一项善行，每一天都能日行一善──你可以依序进行，或者任意翻页；或是阅读那些自己认为最有意义的善行，并且跟其他人分享；也可以将这本书当成日常事务，或者只是不时地拿起来看一看都好。总之，做就对了！实践书里每一件微小的善，无论会发生什么事，一切都将朝好的方向改变！
【善的赞美‧衷心好评】
「理工出身、「铁齿如钢」的我，总认为「运气」根本不存在；但，在我身上真实发生了！只因一个转念与一份善行！」
──余宗任／财经专家‧金牌投顾、「老余的金融笔记」粉专主
「这是一本能让你做出大改变的小书，宛如一本极小的圣经，给予那些想要待在慈悲道路上的人适时的提醒。」
──阿曼达‧帕尔默（Amanda Palmer）／着有《请求的力量》
「我们的良善可以让我们拥有无法估量的强大力量，当我们透过简单的善行将良善扩展至他人时，我们会帮助伙伴们感觉更好，那么他们就会再把这份良善传递出去──再没有比善行大师奥莉‧瓦巴更精通此道的人了，她那鼓舞人心的每日指南是我们所有人都需要的工具，在这苦难的世上接通我们的仁慈、开启我们的善行、释放良善的自我。」
──茱莉‧利斯科特－海姆斯（Julie Lythcott-Haims）／着有《如何养出一个成年人》
「奥莉‧瓦巴制造出一座贵重的善行宝库，这本小书将有助于改变世界，以一次一个人的方式，使它变得更美好。这真是太棒了。」
──迈伦‧坎德尔（Myron Kandel）／CNN创始财经编辑
「本书不仅是良好的哲学理念，更是心灵的工具箱，充满了热情、乐于助人的想法与善意，为任何一天准备好一套现成的日常善行与心灵处方奥莉‧瓦巴（Orly Wahba）就是你长大之后想成为的那个人。快去看这本书吧！一次改变这世界一点点，你自己也会跟着改变。」
──彼得‧斯克瑞（Peter Scolari）／美国着名演员
「书中充满了在日常活动中寻找幸福的有趣提示与想法。」
──谢家华／全球最大网路鞋店Zappos.com执行长、着有《纽约时报》畅销书《想好了就豁出去》（Delivering Happiness）
科学研究证实，「做好事」是一剂万能良药，
能舒缓生活压力、延年益寿，可保持心情愉快、带来幸福！
更能改变命运、翻转人生！
在YouTube影片「爱会传递」（Kindness Boomerang）中，从第一个人开始的微小善念，就像涟漪一样层层扩散，影响且帮助到更多人，而这份善念最后竟是回到开始的人身上──就像画一个圆，最终又回到最初的起点，圈起众人微小确切的爱、让好能量流动其中，为每一个人带来心的温暖与富有。
这部影片在网路上引起偌大回响，全球已逾三千万人点阅观看！而本书正是影片精神的延续及美好善意的最佳体现！编导影片的「爱的传递」（Life Vest Inside）组织创办人，也就是本书作者奥莉‧瓦巴（Orly Wahba），在书中分享了十二种主题、共三百六十五则日常善行及心灵处方，伴随着鼓舞人心的引言，帮助我们将善行融入生活中。
每一天都有一项善行，每一天都能日行一善──你可以依序进行，或者任意翻页；或是阅读那些自己认为最有意义的善行，并且跟其他人分享；也可以将这本书当成日常事务，或者只是不时地拿起来看一看都好。总之，做就对了！实践书里每一件微小的善，无论会发生什么事，一切都将朝好的方向改变！
【善的赞美‧衷心好评】
「理工出身、「铁齿如钢」的我，总认为「运气」根本不存在；但，在我身上真实发生了！只因一个转念与一份善行！」
──余宗任／财经专家‧金牌投顾、「老余的金融笔记」粉专主
「这是一本能让你做出大改变的小书，宛如一本极小的圣经，给予那些想要待在慈悲道路上的人适时的提醒。」
──阿曼达‧帕尔默（Amanda Palmer）／着有《请求的力量》
「我们的良善可以让我们拥有无法估量的强大力量，当我们透过简单的善行将良善扩展至他人时，我们会帮助伙伴们感觉更好，那么他们就会再把这份良善传递出去──再没有比善行大师奥莉‧瓦巴更精通此道的人了，她那鼓舞人心的每日指南是我们所有人都需要的工具，在这苦难的世上接通我们的仁慈、开启我们的善行、释放良善的自我。」
──茱莉‧利斯科特－海姆斯（Julie Lythcott-Haims）／着有《如何养出一个成年人》
「奥莉‧瓦巴制造出一座贵重的善行宝库，这本小书将有助于改变世界，以一次一个人的方式，使它变得更美好。这真是太棒了。」
──迈伦‧坎德尔（Myron Kandel）／CNN创始财经编辑
「本书不仅是良好的哲学理念，更是心灵的工具箱，充满了热情、乐于助人的想法与善意，为任何一天准备好一套现成的日常善行与心灵处方奥莉‧瓦巴（Orly Wahba）就是你长大之后想成为的那个人。快去看这本书吧！一次改变这世界一点点，你自己也会跟着改变。」
──彼得‧斯克瑞（Peter Scolari）／美国着名演员
「书中充满了在日常活动中寻找幸福的有趣提示与想法。」
──谢家华／全球最大网路鞋店Zappos.com执行长、着有《纽约时报》畅销书《想好了就豁出去》（Delivering Happiness）
著者信息
作者简介
奥莉‧瓦巴Orly Wahba
在从事教职以及为青少年权益发声的工作生涯之后，奥莉‧瓦巴在二０一一年创办了「爱的传递」非营利组织（www. lifevestinside.com），激励人们拥抱善行的力量。奥莉同时也是影片《善行回力镖》（Kindness Boomerang）的编剧与导演，这部在网路上爆红的影片（http://bit.ly/2PbY0Y7），全球点阅率已近三千万。奥莉目前定居于布鲁克林。
译者简介
林资香
国立台湾大学图书馆学学士，美国伊利诺大学香槟分校广告硕士。曾任职于广告公司与航空公司，目前为文字工作者，专职翻译、编辑与写作，译有《西藏心瑜伽2》《与灵共存》《希望之翼》《什么样的业力轮回，造就现在的你》《我嫁到不丹的幸福生活》《昆达里尼瑜珈》等书。
奥莉‧瓦巴Orly Wahba
在从事教职以及为青少年权益发声的工作生涯之后，奥莉‧瓦巴在二０一一年创办了「爱的传递」非营利组织（www. lifevestinside.com），激励人们拥抱善行的力量。奥莉同时也是影片《善行回力镖》（Kindness Boomerang）的编剧与导演，这部在网路上爆红的影片（http://bit.ly/2PbY0Y7），全球点阅率已近三千万。奥莉目前定居于布鲁克林。
译者简介
林资香
国立台湾大学图书馆学学士，美国伊利诺大学香槟分校广告硕士。曾任职于广告公司与航空公司，目前为文字工作者，专职翻译、编辑与写作，译有《西藏心瑜伽2》《与灵共存》《希望之翼》《什么样的业力轮回，造就现在的你》《我嫁到不丹的幸福生活》《昆达里尼瑜珈》等书。
图书目录
图书序言
引言
当善意被分享时，它会增长；而我们放进这世界的每一丁点儿善意，都会以某种方式回到我们身上，这就叫做善行的循环。我在这本书中，写了三百六十五个日常善行、心灵处方、鼓舞人心的引言以及故事，借以提醒我自己与他人，散播善意给我们周遭的人有这么多的方法。一年中的每一天都有一项善行，但你不用按照顺序进行，或者你也可以干脆忽略那些日期。我把焦点集中于十二种不同主题的善行上，每一种都以一个符号来表示；我鼓励你去阅读那些你认为最有意义的善行，并且跟其他人分享那些或许并不直接适用于你自己生活中的善行。如果你已经离开了学校，那么你可以跟你生命中的某个年轻人分享那些可以在学校中实践的善行；如果你还在学校中，那么你可以跟某些你知道已经进入职场的人分享那些可以在工作场合中实践的善行。我很欢迎你把这本书当成是你的日常事务，或者只是不时地把它拿起来看一看都好。善行是无止境的。
我曾经在纽约的布鲁克林担任了七年的中学老师，之后才离开，并于二一一年创办了我的非营利组织「爱的传递」（Life Vest Inside），致力于让善行成为一股全球性的潮流。在我担任教职的期间，我曾肩负一项令人遗憾的任务，亦即帮助我的学生面对一桩社区中的死亡事件。二七年一月时，我登上一班飞机准备要去跟家人渡假,中途停在某个机场转机时，我查看了我的语音信箱，收到一个不幸的消息：我社区中一位年轻女孩去世了。身为一位教师，我已经在课堂上与悲伤打过交道──不过三年前，我的学生们失去了一位同学；就在寒假之前，他们第一次对我开诚布公，问我好些着实不容易回答的问题。「为什么好人会遇上坏事？」「为什么她会这么年轻就死了？」我才刚开始让他们理解某些道理，现在，他们又得面对另一桩悲剧性死亡事件所带来的震惊与痛苦。当然，我的第一个反应是惊慌：我该如何帮助那些七年级的学生们理解又一桩不幸的损失？你如何在一个如此混乱的世界中找到秩序？当那么多生命中的不幸事件似乎都在把你往下拉时，你如何让自己往上浮？
当善意被分享时，它会增长；而我们放进这世界的每一丁点儿善意，都会以某种方式回到我们身上，这就叫做善行的循环。我在这本书中，写了三百六十五个日常善行、心灵处方、鼓舞人心的引言以及故事，借以提醒我自己与他人，散播善意给我们周遭的人有这么多的方法。一年中的每一天都有一项善行，但你不用按照顺序进行，或者你也可以干脆忽略那些日期。我把焦点集中于十二种不同主题的善行上，每一种都以一个符号来表示；我鼓励你去阅读那些你认为最有意义的善行，并且跟其他人分享那些或许并不直接适用于你自己生活中的善行。如果你已经离开了学校，那么你可以跟你生命中的某个年轻人分享那些可以在学校中实践的善行；如果你还在学校中，那么你可以跟某些你知道已经进入职场的人分享那些可以在工作场合中实践的善行。我很欢迎你把这本书当成是你的日常事务，或者只是不时地把它拿起来看一看都好。善行是无止境的。
我曾经在纽约的布鲁克林担任了七年的中学老师，之后才离开，并于二一一年创办了我的非营利组织「爱的传递」（Life Vest Inside），致力于让善行成为一股全球性的潮流。在我担任教职的期间，我曾肩负一项令人遗憾的任务，亦即帮助我的学生面对一桩社区中的死亡事件。二七年一月时，我登上一班飞机准备要去跟家人渡假,中途停在某个机场转机时，我查看了我的语音信箱，收到一个不幸的消息：我社区中一位年轻女孩去世了。身为一位教师，我已经在课堂上与悲伤打过交道──不过三年前，我的学生们失去了一位同学；就在寒假之前，他们第一次对我开诚布公，问我好些着实不容易回答的问题。「为什么好人会遇上坏事？」「为什么她会这么年轻就死了？」我才刚开始让他们理解某些道理，现在，他们又得面对另一桩悲剧性死亡事件所带来的震惊与痛苦。当然，我的第一个反应是惊慌：我该如何帮助那些七年级的学生们理解又一桩不幸的损失？你如何在一个如此混乱的世界中找到秩序？当那么多生命中的不幸事件似乎都在把你往下拉时，你如何让自己往上浮？
图书试读
None
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