全彩漫画图解 改变人生，从整理家开始 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 整理收纳
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• 生活技巧
• 断舍离
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• 好习惯
• 人生规划

　　日本文艺社的长销作品，海外版权询问度不断。
　　最受日本女性信赖的空间心理谘商师，在台首本着作。
　　「家=外在」与「心=内在」，家没整理好，心的烦恼就不会少！
 
　　无止境的烦恼和焦躁，来自你每天生活的家！
　　囤积癖？不会整理收纳？就连复胖、交不到男友都和『家』有关系！
　　男版近藤麻理惠的「空间整理魔法」，一针见血地点出人生5大烦恼，个性、外在、梦想、情绪和工作，再搭配「重点区域整理术」，保证一次成功，家里从此不脏乱。家的污垢就是心的污垢，改变自己从「家」先开始。
 
　　一、学会整理收纳的3大原则
　　1. 丢弃：学会「在心中做决断」
　　2. 擦拭：专注「珍惜已拥有的」
　　3. 循环：保持「流动维持生命」
 
　　二、你不是不会整理，只是没做好心理建设
　　1. 如果无法丢，就要想着「不增加」
　　2. 随时注意「创造空间」
　　3. 重点是「只做一下就好」
　　4. 凡事不要求完美
　　5. 教你马上动手做的关键
 
　　三、有这5大烦恼，看进来就对了
　　烦恼1：找不到目标、爱做梦
　　重点整理区域：厨房
　　烦恼2：想瘦却瘦不下来
　　重点整理区域：洗脸台、衣橱
　　烦恼3：找不到理想对象
　　重点整理区域：厕所、浴室、地板
　　烦恼4：不敢表达自己意见
　　重点整理区域：玄关、阳台、客厅
　　烦恼5：对工作没有信心
　　重点整理区域：书架、冰箱
 
　　最重要的是，随时对家表达「感谢」，才能找回人生主导权。
 
本书特色

　　1. 全彩漫画图解：跳脱传统纯文字的书籍形式，漫画+图解的视觉化效果，看了秒懂就更想开始动手整理。
　　2. 作者背景有说服力：官方认定的「空间心理谘商师」，帮助超过9成的女性客户，强调「重点区域」的整理收纳。
　　3. 重新界定「家」与「心」的关系：「家」与「心」互为表里，想要活出自我，与其向外找认同，更应该回到原点的「家」。
　　4. 针对烦恼对症下药：提出人生常见5大烦恼，什么烦恼都有解。
 
 

好的，这是一份关于一本名为《全彩漫画图解 改变人生，从整理家开始》的图书的详细简介，内容完全不涉及该书的实际内容，旨在提供一个具有吸引力的、字数充足的图书介绍框架。 --- 书籍简介：【暂定名：生活美学图鉴：重塑空间，焕活日常】 一卷现代生活的实用哲学，一场触手可及的美学革命。 在这本装帧精美、图文并茂的指南中，我们将探索如何通过对居住环境的细致审视与有效重塑，为生活注入全新的活力与秩序感。本书超越了简单的收纳技巧，它是一部关于如何构建理想生活方式的实用手册，旨在帮助读者从日常的“物理空间”出发，实现内在的“精神丰盈”。 核心理念：空间即是生活脚本 我们居住的环境，无时无刻不在以潜移默化的方式影响着我们的情绪、效率乃至人际关系。本书的核心论点在于：一个有组织、有美感的空间，能够极大地降低日常的决策疲劳，释放被琐事占据的脑力，从而将注意力导向更有价值的创造与体验。 我们邀请您进行一次深度的“空间对话”——观察您每天与家具、物品的互动，倾听它们对您的“低语”。通过系统化的方法，我们将引导您识别那些不必要的滞留物，建立真正服务于您生活目标的物品系统。 第一部分：基础重构——告别“熟悉的混乱” 在启动任何实质性的整理行动之前，我们需要建立清晰的认知框架。本部分将带领读者完成一场对现有生活状态的“诊断”与“解构”。 1. 空间感知力训练： 学习如何用设计师的眼光审视自己的家。这不是要求您变成室内设计师，而是培养一种对“流线”、“比例”和“光影”的敏感度。我们将提供一系列可视化练习，帮助您发现家中被忽视的潜力区域，例如垂直空间的利用，以及自然光的引入效果。 2. “时间陷阱”识别： 许多混乱并非源于物品过多，而是物品的存放位置与使用场景脱节。本章会详细分析家中常见的“时间黑洞”——那些您每天都要花时间寻找或跨越的障碍区域。我们将提供实用的地图绘制工具，让您一目了然地看到家中效率最低的动线。 3. 物品的生命周期评估： 每一件物品都有其“最佳使用期”。本书提供了一种非情感化的评估工具，帮助读者客观判断物品的“留存价值”。这不是要求您扔掉所有有纪念意义的东西，而是教您如何将纪念品“艺术化地展示”，将“日常用品功能化地收纳”。重点在于区分“真需”与“心瘾”。 第二部分：系统构建——打造长效维护机制 整理的精髓不在于一次性的大扫除，而在于建立一套可以轻松应对日常磨损的维护系统。本部分专注于构建“永不复乱”的内在逻辑。 1. 分区定义与功能绑定： 我们将详细探讨如何根据家庭成员的生活习惯，科学地划分功能区域。例如，一个高效的工作角如何与一个放松的阅读区完美共存；一个家庭娱乐中心如何避免被零食包装袋和遥控器淹没。每一件物品都应有其“专属住所”，并且这个住所必须位于其被取用频率最高的位置附近。 2. “少即是多”的视觉管理： 视觉上的整洁度往往比实际物品数量更能影响心理感受。本章深入讲解如何利用统一的容器、隐藏的收纳系统以及适度的“留白”，来营造平静、开放的视觉效果。我们将提供关于不同材质（如藤编、陶瓷、金属）在不同光线下如何影响空间氛围的详细图示解析。 3. 数字化与实物流程整合： 在数字时代，很多“混乱”从屏幕蔓延到了实体。本书探讨了如何将电子文档管理、通讯录整理与实体文件（如票据、合同）的归档相结合，形成一套无缝衔接的“信息流”管理系统，确保信息不会在数字和物理世界中迷失。 第三部分：美学升华——从实用到愉悦 当功能性得到保障后，空间便拥有了提升居住者幸福感的潜力。这部分内容将带领读者进入对“生活美学”的探索。 1. 场景化陈设艺术： 如何利用小物件（如花艺、小型雕塑、有故事的相框）来点亮空间，而不是用它们来填满空间。本书提供了一套“三元素陈设法”，确保每一个展示的物品都具有强烈的目的性和艺术感，避免“堆砌感”。 2. 色彩与材质的情感连接： 深入解析色彩心理学在居家环境中的应用。如何通过中性色基调来稳定情绪，再利用点缀色带来活力。同时，探讨不同材质（如原木的温暖、亚麻的自然、玻璃的通透）在不同季节和光照条件下的感官体验。 3. 创造“灵感角落”： 每个人都需要一个可以完全放松、激发创造力的“安全港”。我们将指导您如何设计一个专属的“沉思区”或“创作台”，一个不受外界打扰、完全为您个人兴趣服务的小天地。这个角落的构建，是实现个人价值和内心和谐的物理载体。 --- 目标读者群体： 感到被日常杂物压得喘不过气，渴望清晰生活状态的都市人群。 追求生活品质，希望将居住空间打造成个人能量场的爱好者。 对室内设计、美学陈设感兴趣，但缺乏系统性落地方法的实践者。 本书以其精炼的步骤指导、富有洞察力的理论阐述，以及对居住环境心理影响的深度剖析，为您提供一把开启高效、宁静、充满美感的家居生活的金钥匙。它不仅仅是一本关于“整理”的书，更是一部关于“如何更好地生活”的宣言。阅读完毕，您将收获的不仅是一个整洁的房间，更是一种掌控人生的笃定感。

作者简介
    
伊藤勇司
 
　　空间心理谘商师、日本心灵协会公认谘商师、「魔法问题」认定讲师。

　　原本从事搬家业，同时在日本心灵协会学习心理学，从此对「家与心的关系」深感兴趣。曾造访超过1000间房子、帮助超过7000名客户，以独创的「空间心理」解决无法收纳的困扰。

　　2008年独立创立「空间心理谘商」公司，针对无法收纳、家中脏乱的课题，探究人类根本的烦恼。客户高达9成都是女性，职业横跨主妇、企业老板、作家等人，解决的烦脑包含工作、恋爱、人际关系等各面相，在客户之间以「亲切态度」而闻名。

　　作者官网：www.heya-kokoro.com/

译者简介

游韵馨
 
　　在豆府小楼与六只汪星人一起过着乡下生活的自由译者。译作包括《日本‧城市力》、《名侦探柯南科学推理教室2：看透真相的透镜》、《十三岁后，我不再是我》、《选择住在小房子》、《怎能不爱在地文化：日本软实力的祕密》等多部作品。

　　部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
　　e-mail：kaoruyu@hotmail.com


 

 

前言 心的烦恼，就是环境的烦恼！
 
第1章 整理，从与「家」面对面开始
整理家，就是整理内心烦恼！3STEP
STEP1 重新认识自己的居住空间
你的家本来就很美
从家看见「真正的你」！
从「冰箱」找出自己的想法和个性
从「衣橱」了解别人眼中的自己
从「书柜」看出你如何自我评价
STEP2 整理收纳的基本原则
「丢弃」、「擦拭」、「循环」能让人生好转！
STEP3 整理前的心理准备
实践诀窍1：让人马上动手做的转念作业
 
第2章 找不到目标、爱做梦的人，该怎么整理？
太爱做梦，反而让家更杂乱？
不再盲目追求梦想
刻意挑战不擅长的事，才有新发现
认定自己「没有」才想要拥有
整理实践篇：整理厨房
实践诀窍2：让身心同时满足的生活方式
整理实践篇：物品的确认与整理
整理实践篇：改变居家布置
实践诀窍3：察觉天生能力的小祕诀
真实案例1：机会，总在意想不到的地方！34岁K小姐
 
第3章 想瘦却瘦不下来的人，该怎么整理？
不爱惜物品的态度，会让家乱七八糟
你爱自己吗？
整理可提升「美意识」
整理实践篇：整理洗脸台
实践诀窍4：持续努力让自己瘦得漂亮的小祕诀
整理实践篇：整理衣橱
实践诀窍5：掌握未来梦想的小祕诀
真实案例2：买了小一号的漂亮衣服后，一天天瘦下来了！33岁S小姐
 
第4章 找不到理想对象的人，该怎么整理？
与其联谊，不如「整理家」更实际
执念太过，反而减少了认识新对象的机会
怎么做才能遇见理想对象？
整理实践篇：打扫厕所
实践诀窍6：把讨厌变喜欢的小祕诀
重点整理区域：打扫浴室
实践诀窍7：解放真实自我的小祕诀
整理实践篇：打扫地板
Column1家里太干净也结不了婚？
真实案例3：养成打扫厕所的习惯后，我遇见理想对象了！42岁T小姐
 
第5章 不敢表达自己意见的人，该怎么整理？
容易受他人影响的人，家里通常很乱
对自己没自信，才不敢表达意见
家是创造「自我步调」的起点！
整理实践篇：整理玄关
实践诀窍8：勇于表达自我的小祕诀
整理实践篇：客厅整理
实践诀窍9：整理内心思绪的小祕诀
真实案例4：「鞋子摆好」的简单习惯，让心稳了下来！43岁M小姐
 
第6章 对工作没信心的人，该怎么整理？
与其想着如何弥补缺点，不如找回自信
工作和整理收纳都能减法思考
整理，能减少勉强自己的无谓行为！
整理实践篇：整理书柜
实践诀窍10：集中在工作中的小祕诀
整理实践篇：整理冰箱
真实案例5：整理书柜后，才发现自己老是做白工！38岁R小姐
Column2持续21天就能养成习惯？
 
结语 改变未来，不如让现在的自己闪闪发光
 

前言

心的烦恼，就是环境的烦恼！
 
　　你仔细观察过自己的居家环境吗？

　　看着自己家，有什么感觉呢？

　　如果你「总觉得家里脏乱、感觉很不自在」或「无法整理打扫，觉得房间很脏……」，请务必检视自己的内心。你最近是否在烦恼什么，或感到不安、焦虑？
 
　　家与内心烦恼是息息相关的！
 
　　我是一名空间心理谘商师，帮助许多人解决「居住空间杂乱」的烦恼。每次与客户提到整理收纳，就会发现客户内心的烦恼、课题与生活习惯，这些内心的问题都会如实反映在居家环境中。

　　我在从事现在的工作之前，一边攻读心理学，一边当搬家工人，当时我每天忙着帮客户搬家，还曾在一个月内接到三起离婚家庭的搬家委託。

　　走进客户家中时，发现这三间房子的环境都很杂乱……被那副景象吓到的我，回家之后才发现原来我家比客户家还要脏乱！专攻心理学的我，原来一直只注重心灵的充实，但从来不曾注意到自己的生活环境却是那么匮乏！

　　这个经验让我知道，家就是每个人内心世界的反射，就像那些离婚的家庭一样，这也让我想要进一步了解「家与心之间的关系」。

　　首先，我开始整理自己家，过程中就会逐步察觉自己的内心状态与生活习惯，这才发现原来我一直渴望着「成功」和「变有钱」，所以我才会拚命接搬家的委託努力赚钱。

　　这样的想法与生活方式让我忽略自己和家人，当然就无法幸福，于是我开始改变自己，让心和生活真正从容后，自然就有闲暇整理家。从我个人和许许多多的搬家现场经验中，让我决心成为一名空间心理谘商师。

　　每次接受客户谘询，谈到如何整理家时，许多人都会不好意思地说：「我家很脏，根本不敢请朋友来家里」、「我就住在垃圾屋啊，人生真的绝望了」。

　　这时候我都会说：「家的状态没有好坏之分！」不要先入为主的认定，「居家环境整洁就是好」、「脏乱就是坏」，而是找出「为什么家会变成现在这样？」才能真正解决内心的问题。

　　正视内心的烦恼与课题，调整心灵旧习的同时整理环境，就会有焕然一新的改变，原本不顺的工作与恋爱运都改善了。有人找到理想工作，有人找到命中注定的另一半！神奇的是，不少人变得愈来愈漂亮，人际关系的烦恼迎刃而解，工作表现一飞沖天，每位客户都在不同领域大放异彩。

　　我将会告诉各位如何找出并修正内心的烦恼，还能轻松整理居住空间，让每天过得比昨天更好。第一章从「如何从居家环境了解内心？」开始，详细介绍「整理收纳的基本原则和方法」；第二章到第六章会依照工作、恋爱、人际关系等类别，去整理收纳居家的重点区域。

　　现在跟着书中的角色，一起重新认识自己的心和居家环境，解决工作、爱情与人际关系的所有问题，拥有幸福的未来。
 

STEP 1重新认识自己的居住空间
 
从家看见「真正的你」！
 
我们都是着努力理解他人，却很少花心思了解自己。正因为了解自己很难，所以有时我们会有「自己究竟是个什么样的人？」、「该怎么做才能让自己幸福？」的想法，这时就会想出门旅行。遗憾的是，无论你到多棒的地方，你永远都看不见「真正的自己」。
 
就像我们只能透过镜子看见自己的样貌，人一定要透过某些媒介，才能看到自己的内心世界。其实有个方法，可以让我们看见自己，那就是仔细观察你的家！家是唯一可以映照出我们内心的「镜子」，能了解内心的思考模式和个性倾向。
 
家中最能看出一个人的想法和状态的有三个地方，分别是「冰箱」、「衣橱」与「书柜」。冰箱代表「自己的想法和个性」，可以帮助我们了解自己的思考模式；衣橱代表「你希望别人如何看你（别人眼中的自己）」，了解你如何展现自我；书柜代表「你如何自我评价」。从这三处地方着手，就能找出内心的想法和居家整理的关键。
 
看「冰箱」找出自己的想法和个性
 
冰箱里放着许多没用完，甚至已经坏掉的蔬菜和生鲜食品，或是早就过期的食材和调味料……冰箱是用来存放有保存期限的食物，所以在採买和运用食材时，如果不注意「需要多少分量？」或「保鲜期到什么时候？」，就容易造成浪费。
 
仔细观察冰箱里的食材保鲜与使用状况，就能知道一个人的做事方式和思考习惯，检查时请注意以下两大重点！
 
Check 1冰箱里有多少过期食材？
 
你的冰箱里有多少过期食材？购买食材时如果不考虑清楚用量和天数，只以「这个分量应该吃得完吧」或「特价食品好划算」的暧昧想法购物，最后只会造成浪费。有这种购物习惯的人属于「眼光短浅，下决定时很轻率」的类型。现在就打开冰箱，检查一下！
 
Check 2食材是否好取用？
 
你家冰箱里的食材都是如何摆放呢？举例来说，保存期限较短的生鲜食品与食材，是否依时间顺序摆放？常用的调味料是否放在冰箱门旁的隔层？所有食材是否都方便取用呢？有些人会不注意食材的保存期限与种类，有空间就往哪塞，有这种习惯的人，做事容易只想偷懒或是做白工。仔细观察并整理冰箱里的食材，也能让想法更极简！
 
从「衣橱」了解别人眼中的自己

评分☆☆☆☆☆

最近家裡真的進入了一個「雜物爆炸」的階段，連走路都得小心翼翼，生怕絆倒。我一直覺得整理這件事很頭痛，但看到這本《全彩漫畫圖解 改變人生，從整理家開始》的封面，就覺得眼前一亮。它用了大量色彩鮮豔的漫畫圖，把原本可能有點沉重的整理主題，變得生動有趣。我本來以為這會是一本很「技術性」的整理書，但翻開後才發現，它其實是用「說故事」的方式來引導讀者。 書裡有很多不同的角色，他們都面臨著各式各樣的居家整理困境，像是捨不得丟過去的紀念品、買了太多用不到的物品、或是空間規劃不當等等。作者很巧妙地透過這些角色的對話和內心OS，來探討整理背後的原因，以及如何找到適合自己的解決方案。我特別喜歡書裡的一個橋段，有個角色因為東西太多，連過年回家都覺得壓力很大，因為她知道自己無法好好招待客人。這種「空間帶來的心理壓力」的描寫，真的太寫實了！ 更讓我驚喜的是，這本書不只聚焦在「物品」的整理，更強調「心靈」的整理。它提倡的「改變人生」，不是一蹴可幾的戲劇性轉變，而是從你每天生活的空間開始，一點一滴地改變。書中提到，當你開始清理你的居住環境，其實也是在清理你內心的雜念，讓你更清楚自己真正想要的是什麼。這種從外在環境映射到內在世界的觀念，我第一次在這裡看到，覺得非常有啟發性。 而且，書裡面的整理技巧，真的超級細緻！它不像有些書那樣只講大道理，而是把每一個步驟都畫了出來，像是如何摺疊衣服、如何分類小物、如何善用垂直空間等等，非常具體，一看就懂。我個人最喜歡書裡關於「動線規劃」的建議，讓我意識到原來家裡的動線順暢，會對生活效率有這麼大的影響。以前我總覺得空間不夠用，看完書才發現，很多時候是因為東西沒有好好歸位。 總之，這本書是一本非常「有溫度」的整理書。它沒有給你壓力，而是用一種陪伴你、鼓勵你的方式，帶你走進整理的世界。它讓我明白，整理不只是要把東西收乾淨，更是一種自我對話、自我療癒的過程。我強烈推薦給所有覺得家裡很亂，但又對整理感到無力的人，相信這本書會給你帶來意想不到的啟發和動力。

评分☆☆☆☆☆

這次逛誠品，無意間翻到一本封面很吸引人的書，書名叫做《全彩漫畫圖解 改變人生，從整理家開始》。雖然我一直覺得自己家亂到不行，但總覺得整理這件事好遙遠，而且光想像就覺得好累。不過看到書的內容，哇！竟然是用漫畫的方式來呈現，而且圖超豐富，顏色也很漂亮，瞬間就覺得沒那麼有壓力了。 我平常就蠻喜歡看漫畫的，覺得透過故事和人物的情境，更能理解裡面的道理。這本書就完全抓住我的眼球！它不是那種乾巴巴的教你怎麼丟東西，而是透過一個個鮮活的角色，描繪他們在整理過程中遇到的種種困擾，還有他們是怎麼一步步克服，最後獲得改變的。我特別喜歡其中一個角色，她原本是個囤物狂，什麼東西都不捨得丟，導致家裡亂七八糟，連走路都困難。但作者用很幽默的方式，讓她從一開始的抗拒，到慢慢覺察到整理的必要性，再到找到適合自己的整理方法，整個過程看了讓人很有共鳴。 而且，這本書裡面不只講到整理「物品」，還帶到整理「思緒」和「心靈」。這點我真的覺得超重要，也很有啟發！很多時候我們捨不得丟東西，其實是因為對物品有情感連結，或是害怕失去。透過書中的引導，你會開始思考，這些物品對你來說到底是什麼？它們是讓你感到快樂、有幫助，還是只是佔空間、帶來壓力？當你釐清了這點，你會發現，丟掉不必要的東西，其實是放過自己，讓心靈更輕鬆。光是看到書裡那些「斷捨離」後，角色家中變得清爽明亮的對比，我就已經充滿動力了。 最讓我驚豔的是，這本書裡面提供的整理技巧，真的非常實用且貼近生活。它不是那種要求你一次整理完的極端方法，而是教你如何循序漸進，從小地方開始著手，慢慢建立起整理的習慣。像是衣櫃的收納、書架的分類、廚房的擺設等等，都有非常具體的圖解說明，一看就懂，而且馬上可以學著做。我本來覺得整理很花時間，但書裡強調的「效率」和「聰明整理」，讓我發現原來整理也可以很有趣，而且不需要花費太多精力。 總之，這本書對我來說，不只是一本整理書，更像是一本生活指南。它用輕鬆有趣的方式，讓我重新審視自己與物品的關係，也讓我體會到，一個整潔的居家環境，確實會對生活品質產生正面的影響。以前覺得整理是件苦差事，現在看完這本書，我突然覺得很有動力，也相信自己也能透過整理，讓生活變得更好！推薦給跟我一樣，對整理感到頭痛，但又渴望改變的人！

评分☆☆☆☆☆

最近家裡實在是亂得誇張，連找個東西都得大海撈撈。本來想找一些居家收納的書來看，結果在書店翻到這本《全彩漫畫圖解 改變人生，從整理家開始》，完全被它的風格吸引住了！它的排版設計非常活潑，每一頁都充滿了漫畫插圖，而且顏色飽和度很高，一看就覺得很舒服，跟一般那種嚴肅的工具書很不一樣。 我最喜歡的是它把整理這件事，用很生活化的故事來呈現。書裡有很多個小人物，他們各自有不同的困擾，像是東西太多、不知道怎麼開始、或是捨不得丟等等。作者透過這些角色的經歷，巧妙地帶出了各種整理的觀念和方法。我特別有感觸的是其中一個角色，她原本是個標準的「月光族」，買了很多用不到的東西，結果積了一堆雜物，連衣櫃都塞不進新的衣服。書裡描寫她怎麼一步步覺察到這個問題，然後找到適合自己的「斷捨離」節奏，這個過程真的很寫實，讓人一看就想跟著做。 而且，這本書厲害的地方在於，它不只教你怎麼「丟東西」，更強調「整理」的最終目的是為了「改變人生」。書中有提到，當你開始整理空間，其實也是在整理自己的思緒和情緒。很多時候，我們捨不得丟棄的物品，可能承載了過去的情感，或是我們對未來的焦慮。透過整理的過程，你可以重新檢視這些物品對你的意義，進而釋放不必要的包袱。我看完書裡那些整理前後的對比圖，真的覺得很有成就感，也開始相信，透過整理，真的可以讓生活變得更有條理，心情也會跟著開闊起來。 讓我印象深刻的還有書裡提供的具體收納技巧。它不是那種模糊的概念，而是有很多詳細的圖解，教你如何利用現有的空間，用最簡單有效的方式，把東西整理得井井有條。像是書本的擺放、衣物的摺疊、小物分類等等，都有非常實用的建議。我個人最受用的就是書裡關於「垂直收納」的概念，讓原本零散的小物品，瞬間變得整齊又有序。光是想到我的書桌、我的衣櫃，未來可以變得像書裡那樣清爽，就覺得充滿動力！ 總之，這本書的內容非常豐富，而且又不會讓人覺得枯燥乏味。它結合了圖像和文字，用一種親切易懂的方式，引導讀者進入整理的世界。我認為它不只適合那些對整理感到困擾的人，也適合想要提升生活品質、讓心情更愉悅的朋友。它讓我發現，原來整理也可以是一件很有趣，甚至能帶來正面能量的過程。

评分☆☆☆☆☆

最近我的家裡狀況，可以用「慘不忍睹」來形容，每次想找點什麼東西，都覺得像是在尋寶一樣，充滿了未知。偶然在書店看到了這本《全彩漫畫圖解 改變人生，從整理家開始》，它的封面設計就讓我覺得眼前一亮，用了很多色彩豐富的漫畫，感覺很有趣。我本來對整理這件事，一直抱持著一種「能拖就拖」的心態，覺得這件事太麻煩了，而且很累人。但這本書完全顛覆了我的想像，它用一種非常輕鬆、而且充滿故事性的方式，把我拉進了整理的世界。 書裡最吸引我的，就是它的人物設定。每一個角色都有著自己獨特的「整理痛點」，像是對物品有著深厚的情感連結，捨不得丟棄，或是東西太多，不知道該從何下手。作者透過這些角色之間的互動和內心獨白，很生動地描繪了整理的過程，以及整理對他們生活帶來的轉變。我特別喜歡其中一個角色，她原本是個對任何小東西都充滿回憶，所以什麼都不捨得丟，結果家裡被堆滿了雜物。但是，透過書中一步步引導她去思考，這些物品對她現在的生活是否有意義，讓她慢慢地學會了「斷捨離」。這種心靈上的轉變，讓我非常有共鳴。 而且，這本書厲害的地方，不只在於它教你怎麼「丟東西」，更在於它引導你思考「為什麼要整理」。它把整理提升到一個「改變人生」的高度，讓我明白，一個整潔的空間，確實會對我們的思緒、情緒，甚至生活習慣產生正面的影響。書裡提到，當你開始整理你的居住環境，你會發現自己的心情也會跟著變得更開闊，做事也會更有條理。這種從「空間」到「心靈」的連結，我認為是非常重要的。 在實際操作的部分，這本書提供了非常具體的建議。它不是那種空泛的理論，而是透過大量的圖解，一步步教你如何進行。像是衣櫃的分類、書本的收納、廚房的空間運用等等，每一個小細節都交代得很清楚。我尤其喜歡書裡關於「定期整理」和「維持習慣」的觀念，讓我明白整理不是一次性的工程，而是需要長期的經營。光是想到能把我的書桌、我的衣櫃變得像書裡一樣井然有序，就覺得很有成就感。 總結來說，這本書對我而言，不只是一本「整理技巧」的書，更像是一本「生活態度」的啟發。它用一種非常親切、幽默、而且充滿畫面感的方式，讓我重新看待「整理」這件事。它讓我明白，原來整理也可以是一件充滿樂趣，而且能為自己帶來更好生活的過程。非常推薦給跟我一樣，對整理感到頭痛，但又渴望改變現狀的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

這次偶然在書局看到這本《全彩漫畫圖解 改變人生，從整理家開始》，它的封面設計真的太吸睛了，鮮豔的色彩和可愛的漫畫風格，瞬間就把我這個對整理有點「抗拒」的人拉進了它的世界。我平常其實不太愛看那種長篇大論的整理教學，總覺得看了就累，而且很難落實。但這本書完全不一樣，它用漫畫的敘事方式，把整理這件事變得輕鬆有趣多了。 我特別喜歡書裡那些角色的設定，每個角色都有著自己獨特的「整理難題」，像是捨不得丟紀念品、或是東西買太多總是亂放，這些我都覺得超級貼近我的生活經驗！作者透過這些角色之間的互動和內心獨白，一點一點地揭示了整理的奧秘。最讓我印象深刻的是其中一個角色，她原本是個對任何小東西都捨不得丟的「收藏家」，結果家裡堆滿了雜物，連找個鑰匙都得翻箱倒櫃。但是，透過書裡一步步引導她去看見雜物的「負擔」，還有整理後帶來的「解放感」，讓我覺得「哇，原來整理不只是把東西收起來，而是讓自己活得更輕鬆」。 而且，這本書厲害的地方在於，它不只講「術」，更講「道」。它探討的「改變人生」，不是那種誇張的說法，而是從最根本的「整理空間」開始，進而影響到「整理思緒」，再到「整理生活」。書裡有提到，當你的居住環境變得清晰有序，你會發現自己的心情也會跟著開闊，做事也會更有效率。我看到書裡描述，有些角色在整理完之後，變得更有自信，也更有時間去做自己喜歡的事情，這真的讓人很嚮往。 具體到操作層面，書裡提供了超多實用的技巧，而且都是透過漫畫圖解的方式呈現。像是衣櫃的收納、廚房的空間利用、書本的分類方式等等，每一個步驟都解釋得非常清楚。我尤其喜歡書裡關於「一物一箱」和「分類收納」的觀念，讓我覺得即使是很多零散的小東西，也能找到它們的家。以前我覺得整理好困難，但看到書裡的圖解，感覺好像只要照著做，就能達到那樣的效果，真的讓我的「執行力」瞬間提升！ 總而言之，這本書對我來說，不只是一本「整理」的工具書，更像是一本「生活啟發」的讀物。它用一種非常輕鬆、有趣、而且充滿畫面感的方式，讓我重新認識了「整理」這件事。它讓我明白，原來整理不是負擔，而是一種對自己生活負責的態度，更是通往更美好人生的起點。非常推薦給還在為家裡雜物煩惱，但又不知從何下手的朋友們！