短路：心灵的科学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 心理学
• 神经科学
• 行为经济学
• 决策学
• 认知偏差
• 思维模式
• 自我提升
• 影响力
• 习惯
• 大脑

　　【电流(I)=电压(V)/电阻(R)】
　　一旦电阻趋近于零，
　　那么电压除以电阻所得到的电流会趋近无限大，
　　产生极大的热，甚至将设备烧掉，也就是短路。

　　借用短路的比喻，如果把「我」的阻抗(R)缩到最小，
　　落在身心的意识流
　　生命力量、「气」(I)趋近无限大，
　　而为我们的身心带来「短路」。

　　让最强烈的生命流流过身心，
　　我们自然脱胎换骨，
　　这一生将彻底而全面地改变。

　　「我认为，真正的科学精神是──打开心胸，拿自己做一个体验者，而可能会发现，还有一个完整的科学，在等着我们随时找到它。不过，这一套科学，和人间目前已经有的科学，一点都不相关。
　　透过这本书，我希望一步步打开，将一些大家认为很玄的现象，变得科学化。」——杨定一博士

　　「全部生命系列」之前的作品，透过臣服和参的解说，着重于一个人醒觉的机制和理论基础。然而，如果随时让一体浮出来，让全部生命无限的潜能通过，对我们的身心可能产生什么作用？脱胎换骨的转变，又是什么？

　　杨定一博士在《短路：心灵的科学》，借用各种电学、物理学、生物学与医学的比喻，来解释传统所认知的由意识转变所带来的身心变化。包括五官的作用、神经觉受的波动、生理机能的调整、脉轮与气脉的通流，以及身心彻底的大乐与解脱。身心的反应可以变化万千，唯一不变的，也只是面对任何现象，都臣服，都放过，都可以参，倒不需要刻意去追求。

　　本书横跨从「有」到「在」的完整意识光谱，为读者架起绝对和相对，一体和人体，无色无形和有色有形，灵性和物质，以及「在」和「有」，「空」和「做」之间的桥梁。书末附六个练习，陪伴你我度过人生与身心浮光掠影的经历，而一再地回到一体，回到心，找回真正的自己。

　　◎什么是「短路」？
　　电流从压力高向低处流动，依照所经过的物质的特性不同，会有不同程度的阻碍。这个阻碍，也就是电阻，限制了电的流动。

　　电流、电压和电阻，各自用I、V和R来表示，可以写成【I＝V/R】的式子。假如电阻R趋近于零，那么，电压除以电阻所得到的电流I，也就接近无限大。只是，任何一个设备，不可能允许电流量大到无限大。到最后所产生的热，甚至会把设备烧掉。这个现象，我们称「短路」。

　　◎本书的「短路」指的是强烈的生命流，流过我们身心的不可逆过程
　　本书借用设备短路的概念，来诠释另一种「短路」，也可以说是意识转化的恩典（Grace）：
　　电流(I)＝意识的流或生命的力量。
　　电压(V)＝指的是一体或生命最原始的潜能。
　　电阻(R)＝「我」、头脑、身心带来的阻抗、反弹和阻碍。
　　用【I＝V/R】的公式，来比喻无限大的一体或全部的潜能，透过一个巨大的流或生命的力量，突然通过我们的架构──我们局限的头脑和身心。

　　举例来说，把最大的阻抗——「我」——缩到最小，落在身体的意识流或生命力量、也可说是「气」，就会趋近无限大，为我们的身心带来短路。让一体流过，我们自然脱胎换骨，这一生将彻底而全面地改变。

　　◎如果人的大脑近90%都在休眠，透过这一心灵的科学可以开启超乎想像的奥妙
　　念头、感受、全部肌肉的动作所造出的习惯……总和起来所佔用的大脑资源不到10%，顶多20%，却让人感觉到人生超不出这个范围，落在这些习惯带来的框架里。想想，如果一个人生命的潜能彻底活跃起来，那又是如何呢？

　　一个人要经过意识上的转变，身心才可以跟着转变。无论东西方，都有炼丹和炼金术的传统，透过身体、物质的变化，其实想探讨的是生命根本的转变。本书所谈的心灵的科学，可以说是一套奥祕科学，或现代人口中的非传统科学。

　　◎如何让自己「短路」？
　　这不是刻意追求可以达到，而是一个人准备好了，自然可以跟宇宙「插对头」或「接对头」。

　　对「全部生命」的理论，我们并不需要照单全收。它不是信仰，而是一套可以实作的理论与练习。每一个人都可以将自己当实验者，透过臣服与参，踏出意识转变的第一步。

　　◎修行的目的，是醒觉。《短路——心灵的科学》正是「绝对」与「相对」的桥梁
　　就物质的角度来看，生命有生老病死，一切都是无常，只是我们每一个人都将这无常的人生当作全部。然而，人类即使能享百年寿命，和永恆相较，也不过像草丛间忽明忽暗的萤火虫，生命亮起的时间远远少于不亮的时间。站在时间的局限里，人类自然产生修行的传统――鼓励人在有限的人生当中好好修行，希望可以改变命运、离苦得乐、跳脱轮回。

　　然而，修行并不是为了在无常中取得完美、永恆和无限，而是为了醒觉──明白自己本来就是完美，就是永恆，就是无限。《短路——心灵的科学》这本书作为无色无形和有色有形，灵性和物质，「在」和「有」之间的桥梁，陪伴自认为活在相对世界的我们，一探绝对之境的完美与无限。

　　【杨定一书房】「全部生命系列」简介
　　人的健康，身、心、灵从来没有分开过。杨定一站在全人健康的角度，重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统，用现代的语言重新表达，帮助你我活出全部的生命潜能。

　　杨定一博士的第一本中文作品《真原医》，是希望在这个快步调的社会，帮助你我身心做一个整合，希望每一个人回到均衡。毕竟，在失衡的状态下，一个人随时都会被身心的不均衡给拉扯，而难以体会生命更深的层面。然而，一切都是几面一体。有了「全部生命系列」的基础，自然可以在这个最完整的预防医学的每一个角落，体会到爱、平等、宁静与希望。

　　从《静坐的科学、医学与心灵之旅》，以及「全部生命系列」《全部的你》、《神圣的你》、《螺旋舞》、《结构调整》、《不合理的快乐》到《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》，问答性质的《十字路口》、《插对头》，以及接下来的《时间的陷阱》和这本书《短路》，逐渐地，自然移动角度，从二元对立转到一体，从「空」看着「有」，从内心看着外在，从「在」看着「做」，从「心」看着「人」。

　　随着每一个作品，我们深入的，不是知识，而是每一个人内心都有的层面——生命最深的智慧与慈悲。这，是人类终极的疗癒。

 

迷雾中的灯塔：一个关于认知偏差与决策科学的深度剖析 书名：迷雾中的灯塔 作者：[虚构作者名，例如：亚历山大·科尔宾] 出版社：[虚构出版社名，例如：普罗米修斯之火出版社] 图书简介： 在日常生活的迷宫中，我们自诩为理性的存在，依靠逻辑和证据来导航。然而，我们忽略了一个核心事实：我们的思维并非一台完美的计算机器，而是一片布满陷阱和捷径的复杂地形。我们如何评估风险？为何我们对那些引人入胜却缺乏实据的故事深信不疑？我们的记忆是如何被重构，而非被忠实记录的？ 《迷雾中的灯塔》是一次对人类心智运作机制的深入勘探，它将目光聚焦于我们日常决策背后的隐秘驱动力——那些系统性的认知偏差、情绪的微妙操纵，以及环境如何塑造我们的判断。本书摒弃了晦涩的学术术语，以清晰、引人入胜的叙事风格，带领读者穿梭于认知心理学、行为经济学和神经科学的最前沿发现之中。 第一部分：被扭曲的现实之镜——我们如何感知世界 我们通过感官获取信息，但大脑在处理这些信息时，会立即启动“优化”程序，这往往以牺牲准确性为代价。本书首先剖析了“确认偏误”（Confirmation Bias）的力量——我们如何主动搜寻、解释和回忆那些支持我们既有信念的信息，而对矛盾的证据视而不见。这不是道德上的缺陷，而是大脑节能的必然产物。 我们将探究“锚定效应”（Anchoring Effect）在谈判、定价甚至医疗诊断中的无形影响。一个最初被呈现的数字或概念，即便与最终决策无关，也会像一个无形的船锚一样，将我们的判断力牢牢固定在其附近。书中通过一系列精心设计的案例，从古老的商业契约到现代的股市波动，展示了锚定如何潜移默化地操纵我们的价值判断。 此外，我们还将深入研究“可得性启发法”（Availability Heuristic）。为什么当我们看到一则关于飞机失事的悲惨报道后，会突然觉得乘坐飞机的风险远大于驾车？因为生动、极端或近期发生的事件更容易被大脑调用，从而在我们的心智中占据了不成比例的重要性。本书详细拆解了媒体叙事如何利用这一点，构建出对概率的系统性误读，进而影响公共政策和个人选择。 第二部分：情绪的洪水与逻辑的堤坝——非理性决策的温床 理性决策往往需要我们冷静地权衡利弊。然而，在压力、恐惧或贪婪的驱使下，我们的“快思考”系统——直觉和情绪反应——会接管控制权。 本书的核心章节之一，聚焦于“损失厌恶”（Loss Aversion）。实验表明，失去一百元的痛苦，远大于得到一百元的快乐。这种对损失的敏感性，解释了为何人们宁愿坚持一个明显错误的投资项目，也不愿承认损失并及时止损。我们将在金融市场、职业生涯选择和人际关系中，寻找损失厌恶的清晰印记。 书中还讨论了“展望理论”（Prospect Theory）的深刻洞察力，它揭示了人们在面对不确定性时的系统性偏差。我们倾向于规避确定性的损失，却热衷于追逐不确定的收益。这种不对称的风险偏好，是理解赌博成瘾、保险购买行为以及复杂博弈论的关键。 此外，我们将审视“从众效应”与“社会认同理论”的强大粘合力。在群体中，个体判断的清晰度往往被稀释，取而代之的是对归属感的原始需求。本书通过对历史群体性恐慌事件和现代社交媒体回音室现象的分析，揭示了“群体迷思”（Groupthink）如何扼杀批判性思维，将组织引向灾难性的决策。 第三部分：记忆的炼金术——重塑过去与预测未来 我们相信自己拥有可靠的过去记录，但事实是，记忆是一种高度可塑的建构。本书将探究“错误记忆效应”和“事后诸葛亮偏差”（Hindsight Bias）如何共同作用，使我们高估自己对过去事件的预测能力。这种偏差不仅影响我们对历史事件的评价，更严重阻碍了从错误中学习的能力，因为我们总认为：“我早就知道会这样。” 作者还探讨了“自我服务偏见”（Self-Serving Bias）。成功被归因于内在的能力和努力，而失败则归咎于外部环境的干扰。这种自我保护机制，虽然在短期内维护了自尊，却剥夺了我们进行诚实自我评估的机会，从而阻碍了技能的真正提升。 在预测未来方面，本书引入了“规划谬误”（Planning Fallacy）。无论是建造一座新的交通枢纽，还是完成一份学术论文，我们总是系统性地低估所需的时间和资源。通过对项目管理案例的剖析，本书揭示了这种乐观偏差背后的心理根源，并提出了对抗它的实用策略——即引入外部的、非个人的视角进行基线预测。 结语：在迷雾中点亮理性之光 《迷雾中的灯塔》的目的并非是让我们陷入对自身心智缺陷的绝望。相反，它是一份操作手册，旨在揭示我们思维的盲区，从而增强我们的决策韧性。通过理解这些根深蒂固的认知偏差是如何运作的，我们便能学会设置“反思的闸门”，在关键时刻暂停直觉的冲动，引入系统性的检验流程。 本书提供了一系列实用的思维工具，教导读者如何设计更少偏差的环境、如何构建更有建设性的反馈循环，以及如何在充满不确定性的世界中，做出更明智、更贴近现实的选择。它邀请每一位读者，进行一场深刻的自我审视，将那些潜藏在意识之下的认知“幽灵”请到台前，直面它们的力量，最终成为自己心智领域更清醒的掌舵人。 推荐读者： 商业领袖、政策制定者、投资人、学生，以及所有希望提升批判性思维和决策质量的普通读者。

作者简介

杨定一博士

　　文字作品：《真原医：21世纪最完整的预防医学》、《静坐的科学、医学与心灵之旅》、《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》、《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《十字路口》、《插对头》、《时间的陷阱》

　　音声作品：《等着你》、《重生：蜕变于唿吸间》、《你‧在吗？》、《光之瑜伽》、《真实瑜伽》、《唿吸瑜伽》、《四大的瑜伽》

　　影音作品：《螺旋舞》、《结构调整》、《蜕变．重生》、《这里、现在》一日共修营实录DVD

编者介绍

陈梦怡

　　编有《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》、《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《结构调整》、《十字路口》、《插对头》、《时间的陷阱》。译有《静坐的科学、医学与心灵之旅》、《唿吸的自癒力》、《奇蹟半生缘》、《性、金钱、暴食症：谈形式与内涵》、《亲子关系：世间最难修的一门课》、《心理学：适应环境的心灵》等书。
 

序    
第一章 什么是短路？
第二章 生命的梯度    
第三章 意识──生命螺旋场的根源    
第四章 「我」是最大的电阻，也是生命流最大的阻碍    
第五章 物质为主的世界    
第六章 打开头脑    
第七章 生命场的作用    
第八章 五个感官的转变    
第九章 嗅觉和味觉    
第十章 触觉    
第十一章 生理机能的变化    
第十二章 神经的变化    
第十三章 脉轮    
第十四章 短路，在经典留下来的纪录    
第十五章 心流，跟短路的关系    
第十六章 水晶小孩、走火入魔、种种现象──都是螺旋场的作用    
第十七章 绝对延伸的生命场    
第十八章 内心的力量，远远更大    
第十九章 观念脱落，彻底的短路    
第二十章 短路到无我    
第二十一章 大短路 Short-Out or Bliss-Out    
第二十二章 业力的转变    
第二十三章 每一个瞬间，都可以当作一个反复的修行    
练习    
一 睡眠的练习    
二 「面对一天」的练习    
三 Netti Netti 不是这个，不是这个    
四 「一切都好」的练习    
五 「我－我」的练习    
六 平等心    
结语    


 

序

　　假如你跟我一起走到这里，除了读「全部生命系列」的书籍，也接触了许多影音的素材，包括读书会和音声作品，而同时还愿意继续走下去……我相信，你已经有了一个相当稳固的基础。甚至，可能已经踏上一条没有回头路的路，希望这一生能在这方面告一个段落。

　　在哪一方面，告一个段落？
　　我指的是──把自己找回来，彻底了解「我到底是谁？」「我怎么来的？」「生命怎么来的？」「一切怎么来的？」「一切，又可能往哪里去？」

　　我也相信，你已经认同，这个主题比在人间要面对的问题，甚至任何可以想像的问题都更为重大，而且是远远大得不成比例。只是，你偶尔还是会被人间带走，被头脑带走。但是，只要冷静下来，还是会想回到这个主题。最多，只是需要有人不断为你做个提醒，帮你扎根。

　　也许，如果我这一生来，还有一个目的或任务好谈，最多也只是扮演这个角色──就像拿着榔头不停地敲打，不断地提醒你，提醒我，甚或刺激你，刺激我，让我们共同做个反省。

　　这本书的书名「短路」很有意思。有一天，我在解释为什么会写《插对头》这本书，突然体会到「插对头」还不足以表达我真正想说的。

　　说「插对头」，好像还在很温和地为我们自己做一个准备，好跟生命的全部或一体接轨。所以，「插对头」也含着「接对头」的意思，带着「对准」、「接轨」的味道。也在表达，一体最多是等着我们接受祂，让祂自然可以浮出来。

　　虽然这种表达是正确的，但是，我也自然发现，这种表达方式最多是在强调过程的机制，而没有反映「结果」──在人间，会有什么变化可谈？我们的身体或感受，在插对头之后有没有什么大的变化？

　　再进一步讲得更透明一些，如果随时让一体浮出来，对我们的身心可能产生什么作用？

　　用这个角度来看，我自然会选择更强烈的用词，才能准确而妥当地描述这个足以翻天覆地甚或天崩地裂的过程。因为这样的转变，会比人类演化亿万年来所累积的变化还大。

　　然而，你可能还不相信，我在这本书也必须从抽象转回具体的层次，而可能还要借用科学的框架来表达得更清晰。

　　对一般人来说，「短路」指的是一个设备被很大的电流流过而烧坏了。没错，我选择「短路」这个书名，也就是希望表达这种强烈的生命流，流过我们有限身心的过程，而这过程是不可逆的作用──让一体流过，我们自然也就脱胎换骨，让这一生全面而彻底的变更。

　　然而，和一般短路不同的是，一体所带来的短路，完全是正向的。其实，我本来也可以用「恩典」（Grace）来表达这本书要谈的「短路」。毕竟这些变化不是我们刻意追求得来的，而是一个人准备得刚刚好，跟宇宙插对头或接对头。只是，我担心对一般的朋友，用这个词反而把它的力道淡化，而反映不出来它所带来的作用可以大到什么程度。

　　这么说，连用「短路」的比喻，其实还是太低估这一作用。
 

第三章 意识──生命螺旋场的根源
 
站在「全部生命系列」，我想表达的是──事实，跟我们人间所看到、体会到的，完全是颠倒的。包括生命流的方向，跟一般人想的，也都相反。是从心内流到外，从绝对流到相对，倒不是从外流到内。
 
这一点，我相信很少人观察到。
 
还有另外一个现象，我认为相当有趣，也就是说，假如我们承认，一切是从心流出来，包括生命，包括意识，那么，这个流可能长什么样子？
 
它其实是个螺旋。最有意思的是，螺旋是一种阻力最小的运动路径（path of the least resistance）。如果不是螺旋，而是走圆的路径，必须不断地克服向内的惯性，才能维持正圆的轨迹。然而，向内的螺旋运动，不需要克服这个惯性，所带的角度可以完全转化成动能和速度。循着螺旋的轨迹向中心移动，会愈来愈向内集中，速度愈来愈快，这是螺旋运动最重要的特质之一。   
 
我一般也用螺旋的轨迹来谈演化，来形容人类不断重复同样的机制，但抵达不同的点。这个不同的点，也许更高，也许更低。假如不是如此，而是圆形的路径，人类最多只可能一再回到同一个点，不可能有什么进步或退步好谈。
 
换个方式来说，人类的演化从「没有」到「有」，就像一个颠倒的螺旋，是透过速度慢下来，才有物质。我们仔细观察，自然的物质和现象都是透过螺旋的轨迹成立的。遥远银河系的大星云、超新星的爆发、台风、漩涡、矿石的沉积纹理、咖啡泡沫上的花样、螺贝、羊角、蜗牛、生物体内的DNA和蛋白质分子样……样都离不开螺旋。
 
再说清楚一点，从心往外流出来的生命流或意识流，和向内集中的螺旋刚好相反──是从中心最快的速度（其实是超越速度的速度）一点点慢下来，慢到一个几乎快要停滞的速度，才会从意识凝结到物质。
 
然而，走到最后，从物质要回到灵性，回到一体，方向只可能是颠倒的。有意思的是，人类认为的愈来愈发达，从一体的角度来说，反而是愈来愈慢──愈来愈落到一个物质、分别的层面。也就是说，透过人类到目前的演化，等于是把全部的潜能，落在物质面去呈现出一小部分，而这一小部分是不成比例的小，但我们在人间还非要把这一小部分称为「全部」的潜能。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书《短路：心灵的科学》的封面设计就很有趣，很有现代感，让我迫不及待想翻开来看。我最近常常觉得，我们生活在一个信息爆炸的时代，每天都要接收大量的信息，处理各种决策，有时候感觉大脑就像一个不停运转的精密仪器，但又常常会“卡壳”，或者做出一些事后看来并不那么明智的决定。我一直很好奇，为什么我们会这样？这本书的名字“短路”，让我觉得它可能是在揭示我们大脑为了提高效率，或者在压力之下，会采取的一些“捷径”式的处理方式，就像电路中的短路一样，虽然能快速通过，但可能带来意想不到的后果。我特别希望这本书能用科学的眼光，解释这些“短路”是如何形成的，它们对我们的决策、情绪，甚至人际关系会产生什么样的影响。我期待它能提供一些实用的洞察，帮助我更好地理解和管理自己的大脑，让我在面对复杂情况时，能够做出更清晰、更有效的判断。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我最近在工作上遇到了一些瓶颈，感觉自己在某些固定的模式里打转，很难跳脱出来。所以，《短路：心灵的科学》这本书，对我来说就像是打开了一扇新的窗户。我一直觉得，我们的大脑非常奇妙，但有时候又像一个被设定的程序，会不自觉地重复某些行为和思考方式。我希望这本书能够深入剖析，究竟是什么样的“短路”机制，让我们陷入这样的思维困境。是不是有一些我们不自知的认知偏见，或者是习惯性的思维定势，在悄悄地操控着我们的决策？我特别期待书中能提供一些具体的例子，或者科学的解释，来帮助我识别这些“短路”的信号，并且提供一些可行的方法，让我能够打破僵局，重新找到创新的思路和解决问题的有效途径。我希望这本书能让我对自己大脑的运作有更深刻的理解，从而在工作和生活中做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

哇！拿到《短路：心灵的科学》这本书，真的让我眼睛一亮。我一直对人的思维模式，还有那些“哎呀，我怎么会做这种傻事！”的瞬间特别好奇。书名就很有意思，“短路”，感觉就像是说，有时候我们大脑的逻辑会自动绕过正常路径，然后就……嗯，懂的都懂。我一直觉得，我们有很多行为，看起来好像是深思熟虑的结果，但其实背后可能藏着一些更原始、更快速的决策机制。比如，为什么有时候明明知道那样做不对，但就是忍不住？或者，为什么看到某些东西会瞬间产生强烈的情绪反应，完全不讲道理？这本书的封面设计也很对我的胃口，有点神秘感，又有点科学的严谨。我非常期待它能揭示一些我一直以来都没想通的心理现象，特别是那些关于直觉、偏见，甚至是那些让我们做出非理性选择的脑部“小插曲”。感觉这本书会颠覆我对“理性思考”的认知，让我更深入地理解自己和身边的人。

评分☆☆☆☆☆

这本《短路：心灵的科学》真的是一剂强心针，我感觉我最近有点“脑雾”，做什么都提不起劲，有时候甚至觉得脑子转不动，就像卡住了一样。拿到这本书，我像是抓到了一根救命稻草。我希望它能帮助我理解，为什么有时候我们会感觉灵感枯竭，或者在需要创意的时候大脑一片空白。我一直觉得，人的创造力就像一条河流，有时候奔腾不息，有时候却会因为各种原因而变得狭窄，甚至干涸。我特别想知道，这本书会不会提到一些科学的方法，来“疏通”我们思维的“堵塞点”，让那些被压抑的创意和想法能够重新流淌出来。而且，我最近也注意到，很多人都在谈论“保持正念”，我很好奇这本书会不会从科学的角度解释，当我们的大脑处于高度专注或者“慢下来”的状态时，是否会对我们的思维产生积极的影响，让我们更容易突破思维的瓶颈。

评分☆☆☆☆☆

收到《短路：心灵的科学》这本书，我的第一反应是“终于来了！”。我一直以来都对心理学很感兴趣，尤其是那种能够解释我们日常生活中各种奇特行为的理论。我们都知道，人类不是一台完全理性的机器，我们会被情绪影响，会被潜意识驱动，甚至会在不经意间做出一些让自己都感到意外的决定。这本书的名字“短路”，让我立刻联想到那些瞬间的顿悟，或者是那些“鬼使神差”的行为。我渴望能够通过这本书，更深入地了解大脑是如何在信息处理过程中产生这些“短路”的，以及这些“短路”是出于好意（比如快速反应）还是有潜在的弊端（比如偏见）。我希望它能用通俗易懂的方式，为我揭示那些隐藏在行为背后的科学原理，让我能够更好地理解自己，也能更 empathetically 去理解他人。