别扯工作意义，先交出我的加班费！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　「我打从进公司以来，没有一天没加班，准时回家根本就是都市传说啊！」
　　「和三年没见的大学同学去喝一杯，结果包含我自己在内，大家都在抱怨工作。」

　　听到了，听到了，广大社畜的满腹牢骚，作者日野瑛太郎都听到了。
　　他针对劳资双方立场不对等的职场环境，提出第一手观察，并说明新鲜人是如何一步步变成完美社畜。

　　★为什么职场这么乡愿呢？加班为什么这么理所当然？
　　→提高工作效率，不加班就准时回家的人反而没有好评价，甚至被认为是「每天不加班准时回家的懒惰鬼」。
　　只要公司不停止用扭曲的评价方式——劳动时间愈长，表示这个人愈努力。用低产能工作的员工，只会多不会少。

　　★扭曲的劳动环境，简直是劳动犯罪的天堂
　　‧组织内弥漫着「很难请特休」的氛围。
　　‧强迫员工免费加班。
　　‧不能比老板先走的潜规则，有事吗？
　　‧服务业为了维持高品质服务，往往牺牲从业人员。

　　★社畜的五大种类：
　　‧奴隶型社畜
　　像「奴隶」一样被公司唿来喝去的社畜。

　　‧忠犬小八型社畜
　　深爱公司、强烈相信自己会和公司一起成长，对公司拥有高度忠诚心的社畜。
　　不过，大多数的状况，都是以员工对公司的单相思画下句点。

　　‧寄生虫型社畜
　　无论发生什么事都要紧抓住公司不放的社畜。他们拥有其他社畜没有的「彻底利用公司！」的气魄。

　　‧马屁型社畜
　　拚命对上司和前辈阿谀奉承，尽全力保住自己公司内部职位的社畜。

　　‧殭尸型社畜
　　不只自己当社畜就好，没把其他人也变成社畜就会不甘心的类型。见不得别人不是社畜。

　　★摆脱社畜怎么做？八大守则记起来
　　①.千万别被「工作意义」束缚！
　　②.只要觉得太辛苦任何时候都可以开熘
　　③.请保持「员工的角度」看待工作
　　④.不要执着于公司的人际关系
　　⑤.请把公司当作「客户」
　　⑥.客观掌握自己的劳动市场价值
　　⑦.尽量不要负债
　　⑧.重视自己的价值观

　　◎员工的真心话
　　「不加班就走别人会觉得我不合群，所以我刻意在上班时间用50%的效率工作。」（三十岁    研发）

　　「工作一年之后，我彻底了解这间公司的『准时下班』大该是在晚上十点左右。」（二十三岁    系统工程师）

　　「老板说因为我很认真工作，所以帮我加薪『十日圆』。我很想说，拜託，这种程度的加薪一点意义也没有好吗！」（二十一岁　餐饮店工读生）

　　「明明感冒发烧，但我忍不住窃喜『这样就可以光明正大的休假了！』」（二十九岁　研发）

　　「休假的时候好怕听到电话响。」（二十九岁　基础设施工程师）

　　「週五的晚上丢来一份週一早上要交的工作。」（二十九岁　规划师）

　　「我想换工作，但是因为太忙完全没时间找新工作啊！」（二十九岁　网站工程师）

　　「早上迟到三十分钟就被骂得半死，晚上加班三十分钟却不付我加班费。」（二十四岁　行政人员）
 

好的，这里有一份详细的图书简介，不包含您提到的书名及其主题内容。 --- 书名：《时间的灰烬：一个后工业时代的人的叙事》 作者：[虚构作者名：亚历山大·科尔宾] 页数：约520页 定价：￥88.00 --- 图书简介： 《时间的灰烬：一个后工业时代的人的叙事》 是一部深刻探索现代个体在信息爆炸与全球化浪潮下，精神结构如何被重塑和异化的长篇小说。它并非传统意义上的反乌托邦宣言，而是一部植根于日常细微之处的观察报告，通过对主人公——一位在“虚拟基础设施管理”行业工作的中年男子——的内在独白与外部经验的交叉叙事，揭示了我们如何在一个由算法和数据流驱动的社会中，逐渐失去对“真实”时间感与存在意义的把握。 本书的核心议题聚焦于“连接的悖论”：我们前所未有地被连接起来，却也前所未有地感到孤独和漂浮。主人公，伊利亚，生活在一个被称为“零点城”的巨型都市群落中。这个城市没有明显的四季更迭，只有永恒的、由中央气候控制系统维持的恒定温度，象征着对自然节律的彻底剥离。伊利亚的工作是维护一套复杂的、负责优化城市内“闲置时间”分配的系统——这听起来像是效率的终极体现，实则是一种对人类生命周期的精细化切割。 小说开篇，伊利亚正经历着一场轻微的“记忆断层”。他发现自己无法清晰回忆起过去三年中任何一个完整日子的具体细节，取而代之的是无数碎片化的通知、摘要和“关键事件提醒”。这促使他开始了一场无意识的“反向考古”——试图从自己每天接收的海量数据流中，提取出“未被编码的”生活痕迹。 第一部：数字的皮肤与感官的退化 第一部分着重描写伊利亚在虚拟世界与物理世界之间的挣扎。他居住在高度智能化的公寓中，家具会根据他的生物反馈自动调整形态；食物通过营养合成器定制，确保了绝对的健康，却也消弭了品尝的惊喜。作者用极具画面感的笔触，描绘了伊利亚如何通过高分辨率的感官界面处理信息，并对比了这种体验与他童年记忆中那种粗粝、模糊、需要“努力去感知”的世界之间的巨大鸿沟。 伊利亚开始沉迷于一种被称为“遗忘之声”的古老录音文件——那是工业时代末期，人们在噪音污染尚未完全被消除前所记录下的环境音：雨点敲击未塑封玻璃的声音，蒸汽火车经过时的震动，甚至是被遗忘的口头禅。这些未经优化的、充满“噪音”的声音，成了他对抗系统“纯净化”的最后堡垒。 第二部：社群的幽灵与信任的消亡 随着叙事深入，伊利亚试图重建他与前同事和旧友的关系。然而，他发现社会关系已经彻底被“关系资本”和“互动频率”所取代。人们不再进行面对面的交谈，所有的交流都通过加密的、带有情感权重的微表情滤镜进行。 小说引入了“影子网络”的概念：一群拒绝完全接入主流信息网络的边缘群体。他们不追求反抗，只追求“不可追踪性”。伊利亚在接触这个群体的过程中，体验到了一种近乎原始的、需要承担风险的社交互动。在那里，一个未加修饰的眼神，一次不合时宜的沉默，都携带了巨大的、无法量化的信息量。通过这些接触，伊利亚开始质疑：当所有情绪都可以被量化、被优化，我们是否还拥有真正“自由”的情感反应？ 第三部：结构之下的空洞与重塑 小说的后半部分，伊利亚开始面对一个深刻的哲学困境：在一个所有需求都以极高效率被满足的社会中，目标感是否还具有存在的必要性？他发现，支撑他前行的动力——对晋升、对认可、对某种未明确定义的“成就”的追求——都源于一套旧时代的驱动逻辑，这套逻辑在当前的环境中已然失效。 他辞去了“虚拟基础设施管理”的工作，这在零点城是一个近乎自杀性的举动，因为这标志着他自愿退出了数据流的保障网。他选择搬到了城市的边缘地带，一个被系统判定为“低效率冗余区”的地方。在这里，网络信号时断时续，公共服务开始衰退。 讽刺的是，正是在这种“效率缺失”的环境中，伊利亚重新发现了时间的质地。他开始学习木工——一项极度低效、充满了不可预测性的手工技艺。每一块木头的纹理，每一次锯切的角度，都要求他全神贯注，无法分心于屏幕上的闪烁。 结局：微小的胜利与时间的回归 结局并非一个宏大的革命，而是一次极其个人的、内向的解放。伊利亚制作出了他的第一件家具——一张简单的木凳。这张凳子有着不完美的接缝，甚至略微摇晃。但当他第一次坐在上面，感受着木材的重量和身体的接触时，他体验到了一种久违的“实在感”。 《时间的灰烬》最终探讨的是：在被“便利”过度包裹的现代生活中，我们是否遗失了为达成目标而付出的过程的价值？它邀请读者审视自身与时间的复杂关系，并思考在数据的洪流中，如何为自己的存在保留下一片未被编码、未被计算的“灰烬”之地。这是一部关于如何重新学习“慢”与“在场”的深刻作品。

作者简介

日野瑛太郎

　　1985年生，东京大学工学系毕业，东京大学研究所工学系研究科硕士课程修毕。念研究所期间因为厌恶就职活动而开始研发网页服务进而创业，但不幸失败。最后心不甘情不愿地进入公司行号上班。因为自己拥有劳资双方经历，让他发现日本劳动环境的矛盾，故架设了「脱社畜部落格」（http://dennou-kurage.hatenablog.com/）。部落格很快就达到每个月50万点阅率，成为知名部落客，至今仍然继续发表对日本人工作方式的看法。着有《脱社畜的工作方法》（技术评论社出版）等书。

译者简介

涂纹凰

　　辅大译研所毕业。曾任职日商，现为专职译者。

　　译有《人生就是要精彩》、《相扑君大玩日本风俗礼仪》、《原创品味！可放手机的长夹》等书。喜欢推理小说，永远都在规划下一次旅行。

　　赐教信箱：qtu2011@gmail.com
 

前言
 
第1章　啊，我今天有事所以要准时下班啰！
――蛤？这是哪招啊？！日本人的工作方式令人难以理解！
 
日本职场中，「加班」是理所当然的
加班应该是「例外」才对啊！
悲惨的无意义加班
三个人里面，只有一个人能够用完特休
特休不能用，根本就是「违反契约」
日本是劳动犯罪的天堂───被忽视的免费加班
过劳死不就等于企业犯了杀人罪吗？
「社会人士」这种称唿很奇怪
「社会人士应有的常识」是令人停止思考的句子
顾客是神，员工就是奴隶
「怪兽消费者」催生黑心企业
离开轨道之后，就无法生存「没有第二次机会」的日本社会
这根本是制度设计错误啊！
「劳道教」就是支配日本的邪教
接着，邪教就开始扩张版图了！
 
第2章　金歹势，那不是我的工作耶。
――支撑日本「加拉巴哥化」劳动的「社畜」
 
什么是「社畜」？
「社畜」就这样诞生了
结果只剩下「社畜」而已
社畜的分类学
支持社畜的六个工作观
①.     「能够从事有价值的工作，就已经很幸福了！」
②.     「就算辛苦也无所谓，我想要成长！」
③.     「只要拿了薪水就必须专业！」
④.     「找借口不可取！」
⑤.     「我们应该要从经营者的角度思考！」
⑥.     「最重要的是努力的过程！」
 
第3章　对啊，我未来的梦想就是每天可以过着在家里滚来滚去的日子！
――不思上进就会造就奴工养成的温床！
 
从小学就开始社畜教育
大学生活就是在培养社畜预备军
就职活动中的洗脑过程
新人研习的洗脑过程
职场上的洗脑过程
就这样打造出完美的社畜！
 
第4章　欸，如果从员工立场上来思考的话……
――摆脱社畜的八大守则
①.  千万别被「工作意义」束缚！
②.  只要觉得太辛苦任何时候都可以开熘
③.  请保持「员工的角度」看待工作
④.  不要执着于公司的人际关系
⑤.  请把公司当作「客户」
⑥.  客观掌握自己的劳动市场价值
⑦.  尽量不要负债
⑧.  重视自己的价值观
结语
 

加班应该是「例外」才对啊！
 
像这样工作加班才是「常态」的情形，冷静思考之后就会觉得很奇怪。
 
所谓的「加班」是指在合约中订定的时间以外上班。也就是说，加班应该视为「例外情形」才对。
 
这个「例外情形」如果是「偶一为之」还可以理解。譬如说每週大概有一天要加班，这样就可以算是「例外情形」。
 
然而，实际上「几乎每天」都被迫加班的人不在少数。「我打从进公司以来，没有一天没加班。准时回家根本就是都市传说啊！」我看到这种把自己悲惨的工作环境当作勋章自夸的人，深深觉得悲哀。
 
日本很多职场都像这样把应该是「例外情形」的加班当作「常态」，甚至「准时下班」变成「例外情形」。原则和例外本末倒置，这种状态显然非常诡异。
 
悲惨的无意义加班
 
悲哀的是每天理所当然地加班，而且大多数的情形中，加班的效益并未反映在成果上。
 
长时间待在公司，但是完成的工作量并没有特别多，这种人在日本职场比比皆是。就结果而言，他们只是不考虑效率拖拖拉拉地在工作而已。用这种方法工作「产能」当然会降低。
 
用这种低产能方式工作的人之所以源源不绝，是因为公司採用非常扭曲的评价方式──劳动时间越长表示这个人越努力。
 
只要每天工作到很晚，就会被认为是「努力的人」。即便实际上只是拖拖拉拉花很多时间慢慢做事，在公司工作到很晚的人就会被视为「拚命努力工作的人」。
 
另一方面，提高工作效率、干净俐落地做好自己的工作、不加班就准时回家的人反而不会有好评价。最惨的情形，甚至还有可能得到负评，被认为是「每天不加班准时回家的懒惰鬼」。
 
只要这种既单纯又肤浅的评价方式继续惯用下去，就结果而言拖拖拉拉花长时间工作反而好处多多。
 
用这种方式工作，无论花多长时间都不会反映在成果上。简直就像把时间白白扔进水沟里一样。
 
除此之外，日本职场中很重视「配合大家」这件事。
 
以加班的形式呈现，就是「陪伴型加班」。
 
以某部分人的说法来看，因为自己的工作已经结束就先回家，似乎是一种「不合群、缺乏社会人士应有常识的行为」。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，就像是我们在深夜加班时，对着电脑屏幕突然冒出来的一句真心话。 “别扯工作意义，先交出我的加班费！”—— 这句话太有力量了，它直接击中了那些让我们感到疲惫和无奈的根源。我还没来得及深入阅读，但光是这个书名，就足以让我产生极大的好奇和期待。我猜想，作者一定是一位对现实有着敏锐洞察力的人，他或者她能够用一种不那么“官方”，也不那么“鸡汤”的方式，来讲述关于劳动者权益的故事。我期待这本书能够揭示那些我们在日常工作中可能忽略的，却又至关重要的问题。例如，加班费的计算方式是否合理？有哪些法律法规能够保护我们的加班权益？在面对不愿支付加班费的公司时，我们应该如何应对？这本书或许会像一个知心的朋友，与我们分享经验，提供建议，甚至分享一些成功的维权案例，让我们看到希望。我相信，这本书能够帮助我们认清现实，摆脱不必要的幻想，然后脚踏实地地为自己争取应得的劳动报酬。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是太抓人了！“别扯工作意义，先交出我的加班费！”—— 一针见血，直击打工人的痛点。读完之后，我脑海里闪过无数个在深夜办公室孤军奋战的身影，以及那些微薄的加班费，简直是血泪史的真实写照。这本书虽然我还没来得及细读，但从书名就能感受到作者的犀利和对现实的深刻洞察。我猜想，这本书一定不会像那些空洞的心灵鸡汤一样，讲些“你为什么不快乐”、“找到你的内在价值”之类的废话。它更像是战场上的冲锋号，提醒我们，在被各种宏大叙事和虚无缥缈的“意义”轰炸之前，最基本、最实在的劳动报酬才是我们应该首先争取和捍卫的。我特别期待书中能够揭示那些隐藏在“996”、“007”背后的制度性压榨，以及普通劳动者如何在这种环境中更好地保护自己的合法权益。或许，作者还会提供一些实用的维权指南，或者分享一些成功争取加班费的案例，让我们这些在加班泥潭中挣扎的人能够看到一丝曙光。总而言之，这本书的书名就已经值回票价了，因为它精准地捕捉到了我作为普通劳动者的心声，让我对它充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

“别扯工作意义，先交出我的加班费！”—— 仅仅是这几个字，就足以让我这个每天在职场上“996”的打工人，瞬间精神抖擞。这本书的书名，就像一道闪电，划破了那些虚伪的、空洞的“企业文化”和“价值认同”的迷雾，直指最核心的利益问题。我非常期待这本书的内容，因为它似乎是对那些“奋斗者”、“奉献者”标签下，劳动者被剥削的辛酸史的一个有力回应。我希望书中不仅仅是停留在“抱怨”层面，而是能够提供一些更具建设性的内容。比如，它会否深入剖析导致加班费缺失的深层原因？它会否提供一些切实可行的法律途径和策略，帮助劳动者维护自己的合法权益？或者，它会否通过一些案例，展示劳动者如何通过集体行动，成功争取到应得的加班报酬？我更希望这本书能够为我们这些普通劳动者注入一种力量，让我们不再沉默，不再畏惧，而是能够有勇气和智慧，去捍卫自己的劳动价值。这本书，对我来说，不只是一本书，更是一种觉醒的号角。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我第一反应就是：“这名字太野了！” 感觉像是身边那个吐槽老板、抱怨加班的朋友直接出了本书。我还没开始读，但光是书名就让我有一种强烈的共鸣感。我常常觉得，在这个讲究“奋斗”、“奉献”、“实现自我价值”的时代，我们这些每天埋头苦干的普通人，好像被要求承担了太多额外的“意义”。可问题是，当基本的劳动所得都无法保障，当加班成了常态，当休息权被一再挤压，我们谈论什么“工作意义”，是不是有点太奢侈了？我期待这本书能像一位老朋友一样，不带评判地倾听我们的抱怨，然后用一种接地气的方式，告诉我们如何看待这些不公平的现象。或许，它会引用一些历史事件，讲述劳动者争取权益的斗争；又或许，它会剖析一些公司文化，揭露那些看似冠冕堂皇的背后是如何盘剥员工的。我更希望的是，这本书能够提供一些切实可行的方法，让我们在不扯什么虚无缥缈的“意义”的前提下，能够堂堂正正地去争取自己的加班费。它应该是一本能让我们在加班夜里，一边喝着咖啡，一边感受到被理解、被支持的书。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的书名，我内心深处那个被压抑许久的“打工人”瞬间被点燃了。 “别扯工作意义，先交出我的加班费！”—— 这句话简直就是我们这些在职场中摸爬滚打的人的心声呐喊！它直接、坦率，甚至带着一丝不羁的幽默，却又无比真实。我迫不及待地想知道，这本书会如何展开对这个主题的论述。我猜想，它不会是一本冰冷的理论书籍，而更像是一次与无数个普通劳动者的深度对话。或许，它会从一个个生动的故事入手，描绘那些在深夜加班、在周末被call、在节假日依然奔波的身影；或许，它会穿插一些社会学、经济学的分析，揭示为什么加班费会成为一个被忽视，甚至被漠视的问题。我特别希望书中能够提供一些有力的论据，让我们在面对那些“谈钱伤感情”、“我们是一个大家庭”的说辞时，能够有理有据地反驳。这本书对我来说，不仅仅是关于加班费，它更象征着一种对劳动价值的尊重，一种对个体权利的捍卫。它应该能给我带来一种力量，让我知道，在争取自己应得的报酬时，我并不孤单。