你的善良必须有点锋芒2：如何聪明善良，才能让你做个内心柔软，但有骨气的好人？ pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：采实文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2019/08/29

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-16

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图书描述

揭开善良者保护不了自己的心理真相，
剖析「展现锋芒」与「变成坏人」的区别，
你当做个内心柔软、作风有原则的好人！

　　★ 200万册畅销书《你的善良必须有点锋芒》作者慕颜歌全新力作！
　　★ 席卷各大书店热销榜，戳中亿万人隐祕痛点，好评不断
　　★ 「有力的善良」才能带你超越这个世故的时代

　　《你的善良必须有点锋芒》上市后，获得亿万人好评，
　　不过，心理谘商师慕颜歌收到许多网友的回馈：
　　读完书后，明知道不该委曲求全、纵贯他人、为难自己、要懂得拒绝别人，
　　但仍无法有力、有态度的善良。

　　因此催生了第二本书，相较于第一本，本书更像是内心的清创手术，
　　深度挖掘为什么你善良无法锋芒的背后原因与真相。
　　本书涉及家庭、职场、爱情、婚姻、人际关系等各种生活场景，提出痛点建议，
　　让你能多拥有一分合理拒绝、适度反抗的力量。

　　◎ 其实，缺爱的人最容易「善良」
　　有时，善良是绝望的掩饰，容易把自卑、懦弱、孤独、好欺负误当成善良
　　因为没原则的善良，才让社会给了我们无尽的绝望
　　过度善良的人，总是经历过无法求助，也无法自行救赎的困境

　　◎ 善良是你的优点，不该变成你的弱点
　　不能否认善良，但善不能被恶利用
　　当你的善良成为一种盲目的牺牲，你就真的会变成集体恶意下的牺牲品
　　可以善良，但我们不能总受了外伤，还受内伤
　　我们要保持自己的善念，但我们的柔软不能让别人任意糟蹋

　　◎ 做有骨气的人，更能赢得尊重
　　如果你要谈善良，就一定要谈公平
　　你不必总做「烂好人」，当「乖宝宝」，二十种方法帮你说「不」！
　　四策略，让你不被「得寸进尺」

　　最后，慕颜歌认为，人应该善良，但一定要有原则，有一点脾气。
　　要有骨气，才不会让那些欺软怕硬的人欺负你；
　　要敢于拒绝，才不会让那些心机深重的人利用你；
　　要有自己的原则，才不会在生活中一直忍气吞声。
　　请做一个柔软而有锋芒、善良而有原则的好人。

善良推荐

　　（依姓氏笔画排序）
　　P's｜作家
　　方格正｜临床心理师
　　田定丰｜种子音乐创办人／作家
　　何则文｜作家／青年职涯教练
　　林静如｜律师娘
　　洪仲清｜临床心理师
　　胡展诰｜谘商心理师
　　嘻小瓜｜艺人

　　「愿我们都能成为良善的人，然后遇见配得上我们善良的人。」──P's，作家

　　「妥协与和善是种选择？又或者是赋予自己的要求命令？作者透过犀利地面质，协助读者能松动名为善良的枷锁。」──方格正，临床心理师

　　「你不是脆弱，只是还没有找到自己的勇敢。这本书将带你在这个人性相杀的世界里，找到真正善良该有的力量。」──田定丰，种子音乐创办人／作家

　　「天啊！这不是销售破十万的神作《你的善良必须有点锋芒》的续作吗？太威啦！今年绝对再引起讨论风潮的续作大书，一定不可错过。」──何则文，作家／青年职涯教练

著者信息

作者简介

慕颜歌

　　一个选择拥抱世间温暖的心理谘询师，一个行走在文字世界里的灵动舞者，感情细腻、喜欢思考、长期致力于心理研究，着述和译作颇多。

　　作品包括百万畅销书《你的善良必须有点锋芒》，以及《让未来的你，感谢现在拚命的自己》、《这一生为自己而活》、《人生有多残酷，你就该有多坚强》。

你的善良必须有点锋芒2：如何聪明善良，才能让你做个内心柔软，但有骨气的好人？ pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

好评推荐
前言　黑羊效应：缺爱的人最容易善良

第1章　善良不是毫无原则的妥协
01. 别把生活过成一部「大型妥协剧」
02. 你不必勉强自己和所有人都合得来
03. 何必跟自己过不去，我善良不代表我必须自虐
04. 有些人误会你，你没必要费力去解释
05. 撕掉你身上的「好欺负」标签
06. 你不必总做「老好人」，当「乖宝宝」

第2章　那些总是要我们体谅的人，请你走开
07. 别理那些「内在的好人，外在的混蛋」
08. 千万别为我牺牲，受不起道德绑架
09. 对那些以爱的名义伤害你的人说「不」
10. 没必要体谅所有人，反正有些人也不会体谅你
11. 当加害者变成受害者，他才会反省

第3章　别让自己的慈悲变成了自己的卑微
12. 慈悲常遇负心人，施恩多养「白眼狼」
13. 满足别人的劣根性，必然被劣根性打倒
14. 你若得寸进尺，我便不再退让
15. 谁都没有义务靠伤害自己来满足他人
16. 示弱的多少，正是「屠夫」下手的力道
17. 「不好意思」不是美德，而是傻

第4章　善良本无错，保护不了自己就不对了
18. 让那些压迫你、伤害你的人一边去
19. 一个人是否成熟，看他被欺负时的样子
20. 在帮助别人前，先要学会保护自己
21. 小心「登门槛效应」，别被别人牵着鼻子走
22. 不懂我的苦，别劝我大度

后记　你要善良，但也要有点锋芒

图书序言

黑羊效应：缺爱的人最容易善良

有时，善良是绝望的掩饰

有时，善良会成为缺爱、自卑、懦弱、孤独、偏执、经常被孤立和欺负的代名词，如果不是因为编辑过《黑羊效应》（Black Sheep Effet）一书，我很难把善良的意思与这些心理学名词直接关联起来。直到出版了《你的善良必须有点锋芒》一书后，我才知道世界上有如此多的暴力与霸凌，有无数在黑暗中的人，他们在职场上遭受到上级欺压、下级欺骗；在家里被羞辱，甚至殴打；在朋友圈里害怕得罪人而不敢拒绝人，自己内心的痛苦和压抑无处诉说，因为没有人相信，甚至没人愿意倾听，于是才有了各种因为自己无力反抗导致的抑郁、失眠、孤僻甚至自杀等。

来自社会关系导致的各种灾难层出不穷，全都因为我们无底线的善良，让社会给了我们无尽的绝望。各种自杀事件曝光后，许多网友纷纷述说自己经历或见证过的各种霸凌事件。加害者发洩完毕就忘记了自己造下的一切罪孽，留下受害者在永远没有尽头的屈辱里寻找自救之道。

我曾喝过半瓶农药、割过几次手腕，是深深知道一个被霸凌的人，处在怎样的绝望里。然而，更难过的是不被很多人理解，那些人会轻浮地为人着想，会轻浮地设身处地换位思考，会轻浮地觉得这才多大点事啊，承受力也太差了，甚至打着「我这不都为你好吗，你怎么就不记得我的好」的旗帜安慰人。记打不记好，因为痛的、苦的不是你们。你们只记得你们受的苦，即使你的苦与真正地被你们霸凌的人相比微不足道，你还是会在别人表达痛苦时暴跳如雷。可是，无论你的表达多么夸张、敏感甚至是在说假话，都无法打动他们，因为只有他们感觉到的才是真实的。

本书不想讨论那些受害者被人以爱的名义理直气壮地伤害后的无尽煎熬，只单纯地说说，为什么很多人在遭受了侮辱和霸凌后，默默地选择了自杀。直线思维的人，不懂得事态的复杂性，所以以为导致一种结果的原因是单一的，处理问题的模式也可以理所当然地单一化。是什么原因，让那些受害者自我救赎的勇气，只用来自杀（或抑郁、忧伤、孤僻和肉体自残），而不是反抗呢？