寄生善良：53条〝拆弹〞、〝防炸〞心战逃生索，帮你挡小人、挡狼人、挡〝闺蜜〞！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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这是一套教你了解人性、善用策略的实用工具书，我们要告诉你，你的善良，还包括不要忘了「善待自己」。

　　处理不好人际关系、难以管理部属、谈判屡次失败，不是你不够优秀、不够好，问题在于烂好人不等于好人，你需要一本教你运用「善良心机」的活用教典。

　　你可以善用你的「善良」，帮你打赢每一场不见硝烟的人际攻防战：

　　(1)内含53个心理战的策略
　　呈现人性的各个层面好的、坏的特点，让你不怕受骗上当，还替人家数钱。

　　(2)分享111个实际的案例
　　扭转一个人的行爲模式，我们必须先改变他的态度；改变态度前，则必须诱导他的思维；而要诱导人的思维就必须先了解他的需求。

　　(3) 了解需求、诱导思维、改变态度、扭转结果4个阶段，架构一套心战攻防术
　　洞悉人性不是要使坏、不择手段，反而是要自己进阶更高贵的人生阶层，进化到不一样的境界，以客观的立场看世界，思考自己该怎么应付这些不得不碰到的难关，先对自己打预防针，才不会到时候手忙脚乱、穷于应付，丧失了主动权和创造双赢甚至多赢的机会。

　　老电影里说：「是人的地方，就有江湖」，
　　别再说你不在乎自己有没有良好的「人际关系」了，
　　只要是关乎到「人」，
　　我们随时都在打一场看不见的「硝烟战」。
　　这是一本教你捉心理、善用人性的「教典」，
　　整理出你该懂的善良心机，让你化解难关无往不利。
　　因为你的善良，首先要包括「善待自己」。
　　你应该相信：

　　※人生，是属于准备好的人的。
　　※人使坏都有原因，错不在你，在他们。
　　※良心可以有，但心机更不能缺。
　　※圣人也是需要休假的，常把谢谢、对不起挂在嘴边，实在是太委屈了。

　　善良的你，永远在忙着替别人思考退路，也别忘了先给自己架好一条出路。

　　本书为《20几岁，自己的人生自己战斗》畅销改版

好的，请看这份关于一本名为《职场潜规则解码：精明生存指南》的图书简介。 --- 图书名称：《职场潜规则解码：精明生存指南》 图书简介： 在这个日益复杂、充满变数的职场环境中，我们常常感到力不从心。新入行的菜鸟摸不着头脑，资深员工也时常遭遇“明枪暗箭”，甚至在看似风平浪静的团队中，也暗藏着各种微妙的权力斗争和利益纠葛。本书《职场潜规则解码：精明生存指南》，正是一本旨在帮助职场人士拨开迷雾、看清本质，从而有效保护自己、实现职业稳健发展的实操手册。 本书并非一部空泛的理论说教，而是深度剖析了现代企业运作背后的“潜规则”——那些不成文却又至关重要的行为准则、权力结构和人际关系网。我们深知，职场并非纯粹的价值交换场，它更像一个生态系统，其中充满了竞争、合作、妥协与博弈。要在这个系统中生存并发展，仅凭努力和能力是不够的，还需要一套清晰的认知框架和一套灵活的应对策略。 核心内容聚焦： 第一部分：洞察组织权力结构与文化密码 许多人在职场受挫，往往是因为不了解“谁说了算”以及“什么才是真正重要的”。本部分将详细拆解组织结构背后的权力暗流。 1. 显性架构与隐性权力网络： 组织架构图上的直线汇报关系只是表象，真正能影响决策、资源分配的，往往是那些非正式的“影响力中心”。本书将指导读者如何识别谁是真正的“关键少数”，他们的决策习惯和偏好是什么。 2. 企业文化的两面性： 官方宣扬的价值观往往与实际操作大相径庭。我们会分析企业文化中的“潜规则”是如何塑造员工行为的——例如，是鼓励冒险还是偏好保守？是强调结果还是注重过程？了解这些，才能避免“水土不服”。 3. 信息流动的玄机： 掌握信息就是掌握主动权。本书探讨了信息在公司内部的真实流向，以及如何通过建立有效的沟通渠道，确保关键信息能及时、准确地传达到位，避免因信息滞后或失真而错失良机或陷入被动。 第二部分：人际关系中的“安全距离”与有效合作 职场人际关系是职场生存的重中之重。本书强调的不是阿谀奉承，而是建立基于尊重和边界感的健康工作关系。 1. 界定边界：工作与私人的平衡线： 许多冲突源于边界的模糊不清。我们提供了实用的技巧，教你如何在维护职业形象的同时，巧妙地划分工作与私人生活，避免不必要的卷入与消耗。 2. 识别并应对不同类型同事： 职场中形形色色的同事——“表演型人才”、“资源囤积者”、“推诿大师”等，各有其行为模式。本书提供了具体的识别方法和对应的沟通策略，帮助读者在不树敌的前提下，保持高效协作。 3. 建立高质量的“弱连接”： 强大的人脉网络并非由无数的密友构成，而是由足够数量的、可靠的“弱连接”支撑。我们将阐述如何有效拓展和维护这些连接，使其在关键时刻发挥支持作用。 第三部分：冲突管理与风险规避的实战策略 职场摩擦和潜在的危机是无法完全避免的，关键在于如何将其转化为成长的契机，而非职业生涯的绊脚石。 1. 温和而坚定地处理分歧： 面对意见不合或资源争夺时，如何不陷入情绪化对抗，而是运用逻辑和事实，清晰表达立场，争取最优解。书中提供了“三明治反馈法”的升级版本，适用于不同层级的沟通场景。 2. “背锅”风险的有效转移： 责任归属在项目失败后往往变得模糊。本书指导读者如何通过规范化的工作流程记录、清晰的邮件确认机制，以及关键决策点的书面备案，为自己的工作成果建立起坚实的“防火墙”。 3. 职业声誉的自我维护与危机公关： 你的声誉是你最重要的隐形资产。我们将介绍如何主动管理和塑造个人品牌，以及在遭遇不公正指控或负面舆论时，如何冷静、迅速地进行“内部危机公关”，将负面影响降到最低。 第四部分：从“被动反应”到“主动布局”的职业发展 真正的精明，是将日常的应对策略转化为长期的职业规划。 1. 识别“隐形天花板”与突破口： 为什么有些人明明能力出众，却迟迟无法晋升？这往往与组织内某些未被言明的晋升标准有关。本书帮助读者识别这些“天花板”，并制定针对性的策略去弥补“软性短板”。 2. 掌握“向上管理”的艺术： 成功的职业生涯离不开对上级的有效管理。这包括预判上级的需求、提供超出预期的汇报、以及在必要时提供建设性的“反建议”。 3. 持续学习与自我迭代： 在一个快速变化的时代，经验会贬值。本书强调，职场生存的终极技能是学习如何学习，如何快速吸收新知识并将其转化为工作中的实战能力。 《职场潜规则解码：精明生存指南》旨在为所有渴望在职场中游刃有余、而非疲于奔命的专业人士提供一张清晰的地图和一套实用的工具箱。它不教你圆滑世故，只教你如何更智慧地保护自己的价值，更有效地实现自己的目标。读完此书，你将不再是职场规则的被动接受者，而是规则的清醒解读人与精明驾驭者。 ---

作者简介

水淼

　　北京中科院心理研究所临床心理硕士，同时拥有励志畅销书作家／专业心理谘商师／图书策划人／自由撰稿人等多重头衔，完美经营着自己热爱的斜槓人生。从小学时代便热中文字创作，如今各类文章散见报刊杂志，作品发行遍布中国大陆、台湾、香港、马来西亚和新加坡等地，是为千万读者所景仰的心灵导师、生涯规划专家、两性婚姻作家。致力于以浅显易懂的说法推广实用心理学，为读者各领域生活指点迷津，取得通往幸福、成功的许可证。

　　◎着作
　　《干大事的干话学：自带气场的60种情境说话套路》、《受人欢迎的60种情境说话术》、《20几岁，就定位：打造通往未来的许可证》、《20几岁，就定位Ⅱ：迈向成功的人际关系法则》、《20几岁，就定位Ⅲ：你还不懂的处世心理学》、《20几岁，就定位Ⅳ：20几岁，要面对的人生困惑》、《20几岁，就定位VI：20几岁，必修的社会学分》、《智慧女人必修的心理学》、《70年代人记忆典藏》、《乐活》、《恋爱中。请勿打扰》、《都是男人的错》、《愈智慧愈美丽》、《让他宠爱你一生》……等着作等身。

　　◎网站
　　邮箱：flower_97@163.com，欢迎来信分享你的故事。
　　WeChat官方帐号：shuimiaosmile心灵栖居地
　　喜马拉雅帐号：水淼姐姐
 

Chapter 1
让人对你刮目相看的心战术

Chapter 2
读懂人性的心战术

Chapter 3
找到人生伙伴的心战术

Chapter 4
保护梦想的心战术

Chapter 5
把敌人变朋友的心战术

Chapter6
心想事成的心战术

Chapter 7
反击他人的心战术

序

让人对你刮目相看的心战术

　　想要成名十五分钟？

　　人们往往透过第一眼获得的资讯来判断他人，你的外在形象，他人只需看一眼就能够决定是否与你往来，这便是我们常说的「先入爲主」心理。

　　有次我和朋友在聊天话题中，谈到了我们共同认识的一位友人。朋友说：「我很讨厌那种仗着自己有点钱，就跩个二五八万的人！公司也才那么几个人，还眞以爲自己是大老板？对员工那么刻薄，这种人生意做得好才怪！」

　　我听到后愣住了。其实她口中的这位老板和我熟识，我们彼此关系还不错。在我的认知里，一直觉得他是个温和、有风度、讲义气的男人，怎么他的形象在我朋友眼里是这副模样？

　　我忍不住问朋友爲什么会对他有这样的印象呢？朋友说：「我有次到他们公司洽公，经过他的办公室时，刚好看见他对一个员工完全不留情面地咆哮斥责，简直就是个恶老板！」

　　我帮着缓颊说：「每个人都有发脾气的时候，那天大概是因爲员工眞的在工作上出了大纰漏，所以惹他生气了吧？」

　　她点点头地说：「也许是这样，但我就是讨厌对员工颐指气使的老板。总之，我对他没有好感。」

　　我的朋友就因爲看到了一幕老板对员工发火的情景，就断定这个老板不好相处，而且这个深植她心的第一印象，恐怕很难改变了。

　　想成功，第一眼就要得分

　　虽然人们常说不能以貌取人，但当我们初次接触某个人，往往会下意识透过第一眼接收到的资讯，来判断这个人的形象、个性、习惯等，来决定自己是否与之往来。尽管很多人都声称「第一印象不可信」，但在他们脑中形成的判断，在短时间内是无法改观的，因此常会听到「这个人我一看，就知道他是一个什么样的人！」这类说词。

　　一般来说，人们会如何对初次见面的人作出判断呢？从心理学的研究来看，他人对你的判断，五五%取决于你的外表，包括服装、长相、体型、发色等；三八%是肢体表现，包括语气、语调、手势、站姿、坐姿等；只有七%才是透过说话的内容。

　　心理学家还指出，当我们走进一个陌生的环境，人们立刻能够靠直觉替你归纳出至少十项「身家总结」。包括年龄、信赖度、家世背景、经济条件、教育背景、社会背景、婚姻状态、精明程度、艺术修养、健康状态，成功的可能性等。

　　《三国演义》中，大才子庞统准备效力东吴，孙权初会庞统，见其相貌丑陋，心中先有不快，又见他目中无人，便将其拒之门外，这就是典型的「首因效应」。

什么样的人格特质容易博得众人好感？答案是：「诚」。
 
美国学者研究了人格特质对于人际关系的影响，统计出最受欢迎的六项人格特质，分别是：眞诚、诚实、理解、忠诚、眞实、可信。这六项人格特质直接或间接都与「诚」有关；而在倒数排名的人格特质中，如说谎、欺骗、不老实等也都与「诚」有关。在这个复杂的社会，你越是真诚可信，人们越会认爲你难得可贵。
 
由此可见，在人际关系中最看重的就是一个「诚」字。这个「诚」字的意义很广泛，我认爲主要可分类爲四诚：真诚、诚实、诚信、忠诚。
 
眞诚
 
这天马布里到美国加州的克帕尔饮料公司面试。此时马布里在空旷的会议室里忐忑不安地等待着通知。
 
不一会儿，有一个相貌平平、衣着朴素的老人家走了进来。马布里礼貌地站了起来，与老人家寒暄，但这位老人家却盯着马布里看了半天。正当马布里不知所措之际，老人家一把抓住马布里的手激动地说：「太感谢你了！上次要不是你，我女儿可能早就没命了。」马布里一头雾水，茫然地看着老人家。
 
「上次在中央公园，就是你把我失足落水的女儿从湖里救上来的！」老人家肯定地说。马布里这才明白事情的原委，原来老人家把马布里错当成他女儿的救命恩人了。
 
「先生，您认错人了！不是我救了您女儿！」马布里赶紧澄清。
 
「是你！就是你，不会错的！我记得那个年轻人脸上有一颗痣。」老人家又一次肯定地说。
 
「先生，我脸上确实有一颗痣，但眞的不是我！您说的那个公园我至今还没有去过呢！」马布里解释着。
 
听了这句话，老人家松开了手，望着马布里：「难道我认错人了？」
 
马布里安慰他：「先生，别着急，慢慢找。我相信一定会找到救您女儿的救命恩人！」老人家听闻马布里的一番话，便失望地离开。而几天后马布里收到了录取通知，进入克帕尔饮料公司。
 
有一天马布里在公司里又遇见了面试时有过一面之缘的老人家。马布里和他打招唿，并询问他：「您女儿的救命恩人找到了吗？」
 
「没有，我一直没找到他！」老人家说完就默默地走开。
 
一旁的主管见状便问了马布里事情的缘由，不料同事听了竟哈哈大笑：「他是我们公司的总裁，他女儿落水的故事讲了好多遍了。事实上，他根本没有女儿！」

评分☆☆☆☆☆

读这本书之前，我常常感到在人际交往中力不从心。有时候，明明是一件小事，却因为对方的态度或者说辞，变得异常复杂，让人觉得很疲惫。这本书的书名，像是一声“救命稻草”的呼唤，尤其“拆弹”、“防炸”这些词，精准地概括了我在面对人际雷区时的感受。我一直好奇，为什么有些人总是能轻易地看穿别人的意图，并且游刃有余地应对，而我却常常在原地打转，甚至越陷越深。这本书所提出的“心战逃生索”，让我觉得它不仅仅是一本关于如何避免冲突的书，更是一种关于如何保护自己心理能量的指南。我期待它能帮助我建立起一种更强大的内在力量，让我不再轻易被别人的言语或者行为所影响，能够保持独立思考，并且在必要的时候，能够坚定地表达自己的立场，而不必担心会引发更大的麻烦。我希望这本书能成为我社交路上的“守护神”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，是抱着一种“死马当活马医”的心态。我一直觉得自己不擅长处理人际关系，尤其是在一些微妙的场合，总是不知道如何开口，或者害怕说错话。有时候，明明知道对方可能并没有恶意，但就是觉得那种氛围让人很不舒服，比如一些拐弯抹角的话，或者一些暗示性的言语，总是让我感到困惑和不安。这本书的书名，恰恰触及了我内心最深的痛点。“拆弹”、“防炸”这样的词语，听起来就很有力量，仿佛能够帮助我摆脱那种被动、焦虑的状态。我非常好奇，这本书会提供什么样的“心战逃生索”？是教我如何看透别人的心思？还是教我如何用更有效的方式表达自己的想法？我希望能学到一些实用的技巧，让我能够更自信、更从容地应对那些让人头疼的社交场景，不再因为顾虑太多而错失机会，或者让自己受到不必要的伤害。这本书的出现，给了我一种希望，让我相信自己是可以改善人际交往能力的。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，生活就像一场大型的社交舞台，我们每个人都是演员，也在扮演着各种角色。而在这个舞台上，总有一些“配角”或者“反派”，他们的出现，会让整个剧情变得复杂甚至危险。这本书的书名，用“挡小人、挡狼人、挡闺蜜”这种直白的说法，让我瞬间产生了共鸣。因为在我看来，这些“角色”的存在，的确是我们在社交中经常会遇到的挑战，而且，有时候最危险的，反而可能是那些表面上最亲近的人。我希望这本书能够提供一种更深层次的理解，去剖析这些人性的弱点，以及他们可能带来的负面影响。同时，我也迫切地希望它提供的“53条心战逃生索”能够具体、可行，不仅仅是理论上的指导，更能指导我们在实际生活中如何去应对。我期待这本书能帮助我提升自己的“情商”和“智商”，让我能够更清晰地识别那些可能带来伤害的人，并且找到一种保护自己、同时又不失礼貌和尊严的方式来化解危机。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就关注了，光看书名就觉得很吸引人，尤其是“拆弹”和“防炸”这两个词，感觉它触及了生活中很多让人头疼的社交困境。我一直觉得，在人际交往中，总会遇到一些让你防不胜防的“雷区”，有时候明明自己是出于好意，却可能被误解，甚至被利用。这本书里的“心战逃生索”，听起来就像是为我们准备的一套心理防御机制，让我觉得特别实用。我常常在想，为什么有些人好像天生就能化险为夷，而有些人却总是陷入两难？是不是他们掌握了什么我们不知道的技巧？这本书的出现，似乎给了我一个寻找答案的契机。我尤其好奇，它是如何将抽象的“心战”概念具体化成“53条”可操作的“逃生索”的。是通过案例分析，还是理论讲解？或者两者兼有？我期待它能提供一些具体的方法，让我能够更好地识别潜在的危机，并且在不伤害自己的前提下，巧妙地化解那些让人不舒服的局面。我希望这本书能像一个经验丰富的朋友，在我迷茫时，为我指点迷津，让我不再因为人际关系的复杂而感到焦虑和无助。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚刚入手了这本书，被它的书名深深吸引。那种“挡小人、挡狼人、挡闺蜜”的说法，简直太贴切了！生活中，谁没遇到过那些让你心累、甚至受伤的人呢？有时候明明觉得彼此是朋友，却可能因为一些小事，或者对方的某些意图，让你觉得如履薄冰。我一直相信，人与人之间的关系，是需要经营和保护的，而这本书，仿佛就是提供了一套“社交安全指南”。我特别期待的是，它如何去定义和区分这些“小人”、“狼人”和“闺蜜”的潜在危害，以及更重要的是，它提供的“逃生索”究竟是什么样的。是沟通技巧？是心理调适？还是某种洞察人心的智慧？我希望这本书不仅仅是罗列问题，而是能真正地帮助读者建立起一种内在的“防御力”，让我们在面对复杂人际关系时，能够保持清醒和独立，不被轻易操纵，也不让自己陷入不必要的困境。阅读这本书，就像是在给自己的人生上一道保险，让我能够更从容地面对各种社交挑战。