以色列女子防身術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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作者
出版者 齣版社:大展 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期:2019/11/01
語言 語言:繁體中文
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發表於2024-11-13
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圖書描述
本書採用最精簡實用的以色列女子馬伽術,從女性人身安全角度齣發,具體講解瞭她們應具備的各種防身自衛技法,內容全麵豐富。透過閱讀和練習,可以使女性群體麵對各種危險情況時,能有效地實施防護,使自己免受侵害,同時適閤當下白領女性減壓、塑形、健體,做自信、美麗的女性。
著者信息
作者簡介
張海
資深武術格鬥運動撰稿人,黑龍江省武學研究會副會長,黑龍江省科普作傢協會理事。
國內首位透過書籍將俄羅斯SAMBO、綜閤格鬥MMA、以色列KRAV-MAGA格鬥體係全麵係統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作傢。
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圖書目錄
前言
第1章 女子心理防衛知識
第2章 女子防身基礎知識
第3章 擺脫各種肢體控製與糾纏
第4章 防禦性騷擾與強暴犯罪
第5章 徒手防禦各種暴力攻擊
第6章 利用隨身物品作武器防身自衛
第7章 幾種特殊情境下的防身技術應用
圖書序言
圖書試讀
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