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以色列女子防身术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

以色列女子防身术
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著者
出版者 出版社：大展 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2019/11/01
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-14

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图书描述

本书採用最精简实用的以色列女子马伽术，从女性人身安全角度出发，具体讲解了她们应具备的各种防身自卫技法，内容全面丰富。透过阅读和练习，可以使女性群体面对各种危险情况时，能有效地实施防护，使自己免受侵害，同时适合当下白领女性减压、塑形、健体，做自信、美丽的女性。

著者信息

作者简介

张海

　　资深武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长，黑龙江省科普作家协会理事。
　　国内首位透过书籍将俄罗斯SAMBO、综合格斗MMA、以色列KRAV-MAGA格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。
 
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图书目录

前言
第1章  女子心理防卫知识
第2章  女子防身基础知识
第3章  摆脱各种肢体控制与纠缠
第4章  防御性骚扰与强暴犯罪
第5章  徒手防御各种暴力攻击
第6章  利用随身物品作武器防身自卫
第7章  几种特殊情境下的防身技术应用

图书序言

图书试读

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