具体描述
我们不一定长得漂亮，但一定可以活的更健康快乐，其中奥秘，就在本书详述的二十九种矿物质元素里。
著者信息
图书目录
- 推介序：微量元素创造生命主流
- 自 序：人类疾病源自缺乏微量元素
- 省世恆言：矿物质元素的需要性
- 第一章 生命是什么？ §探讨生命，先从认识生命开始
- 第二章 生命要什么？ §巨量、微量元素都很重要
- 巨量营养要素占膳食大部分
- 微量元素即维生素与矿物质
- 矿物元素又分巨量及微量
- 第三章 微量元量是生命的跃动元素 §促进体内新陈代谢，使生命发光发热
- 铜－抗癌、抗氧化、强化血管与肌肉
- 铁－活力与补血、吸氧与杀菌
- 氟－防止龋齿及骨质疏松
- 锌－提高免疫力、抗氧化、抗老化
- 锰－改善肌肉无力症、抗氧化
- 硒－抗氧化、抗癌、抗紫外线、抗不孕
- 铬－降低血糖及血压、减肥
- 碘－预防心肌梗塞、增强活力
- 锗－补充体内氧及抗癌
- 钴－抗恶性贫血，促进核酸合成
- 钒－提高压力承受度
- 钼－提高智能、防止贫血
- 镍－催化生化代谢
- 硅－强化肌肉骨骼
- 钖－预防秃发
- 硼－增加骨骼的张力
- 其他微量元素：镓、镧、锂、钛、铈、钪
- 第四章 微量元素怎么吃？ §人体需要量及健议摄取量
- 微量元素功能多多
- 微量元素缺乏引起的相关疾病
- 善用微量元素，改善体质
- 第五章 为什么要补充微量元素 §充分摄取、防病、治病双效合一
- 微量元素可增强脑力
- 防治老年痴呆症
- 延缓骨质疏松症
- 改善痤疮
- 缓解关节炎
- 改善贫血
- 避免哮喘发作
- 减轻焦虑症状
- 改善后天免疫缺失症候群（爱滋病）
- 缓解心绞痛
- 防治动脉硬化
- 防治血压（高血压与低血压）
- 避免脱发、秃发
- 第六章 做自己的医生 §从脸部看健康
- 心脏－两眉间、额头
- 肝脏－眼睛四周
- 脾脏－鼻樑中央
- 肺－眉上、眉尾、鼻毛
- 肾－黑眼圈、下巴
- 胃－人中、法令纹
- 淋巴系统－两颊对称长斑点或下巴晦暗
- 大小肠－太阳穴
- 膀胱－下巴、左脸颊
- 附录一：微量元素治疗疾病实例
- 附录二：有益美容的微量元素
图书序言
图书试读
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