具体描述
当人体内的毒素量累积到一定程度就会爆炸，所以，为了养生保健，人体排毒势在必行。
排毒是迈向健康未来的第一步。
如果你想在生活中用最自然、最有效的方式来保持健康，那么请跟随本书开始你的健康排毒之旅。
将会使你感受到排毒的轻快与轻松，让你拥有真正的健康和美丽。
本书特色
你知道身上有多少毒素吗？空气、土壤、水和食物中的毒素，在体内不断地沈积，若不及时除出来，健康就要拉警报了。
排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念。它能有效预防疾病、净化身心，帮助体内排除化学物质及食物中的毒素，让营养素健康地循环运作，减少脂肪囤积，消灭有害细菌，活化身体机能，减缓老化。
本书着重从饮食、运动、按摩、精神等方面，全面介绍及讲解各种自然排毒的原理和方法，并附有大量的「排毒小提示」，醒目地提供各种注意事项、禁忌和专家提醒等要点，内容生动活泼，注重实用性。
跟随本书进行你的排毒之旅，定能为你营造一个清新自然、远离污染的无毒世界，让你感受身体的轻盈和精神的焕发，重塑由内到外的健康和美丽。
作者简介
石 娟：主任医师。在养生保健方面具丰富的临床经验。
刘志梅：主任医师、医学研究所研究员。长期从事医学保健工作，对于老年医学及养生保健方面有深入研究。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
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