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彼拉提斯健身宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

彼拉提斯健身宝典
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著者
出版者 出版社：大展 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2006/07/12
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-26

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图书描述

　　强调调息、冥想的东方瑜伽、太极健身术语强调肌肉、骨骼锻鍊的西方健身术融会贯通的养生健身法

　　塑身、健体、放松的全面指南

作者简介

杨文萍

　　女，硕士研究生，副编审。

　　长期从事编辑工作，自一九九八年开始任职于中国最具权威的专业健身杂志《健与美》，一直站在引领中国健身健美事业发展的前端，密切关注国内外健身、健美界的最新发展动向，并致力于向国内健身健美爱好者传播、推广当今世界最时尚的健身、健美方法，具有比较丰富的实践经验和理论知识，曾组织策划过数十个健身健美类专题，迄今已发表几十万字的专业文章，广受健身健美爱好者好评。

著者信息

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图书目录

　　爱上彼拉提斯

　　彼拉提斯的渊源

　　彼拉提斯能带给我们什么

　　实现你的最佳体态

　　练习彼拉提斯的重要方法

　　开始练习彼拉提斯之前

　　普拉提练习

图书序言

图书试读

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