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活力养生：建康添活力，生活更够劲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

活力养生：建康添活力，生活更够劲
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著者
出版者 出版社：倚天 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2006/10/02
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-05-03

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图书描述

　　「活力来自精力，精力激发活力。」

　　一想到「活力」，我们自然就会联想到「元气」。

　　「活力」是一种应付体能、智能和情感挑战的能力，活力水准与身体、心灵和精神都紧密相关，并且深受遗传体质、健康状况、生活习惯、生活经验等所影响。

　　活力的最理想态状是你每天感到放松而机敏，感觉浑身充满元气和耐力。

　　要想拥有健康活力，就必须保持良好的心态，乐观四情绪以及积极的精神状况。

　　只有常常做到精神愉悦，心情舒畅，乐观豁达，才能使身体在精神的影响下充满朝气和活力。

本书特色

　　本书主要针对活力养生的问题，从食慾、性慾、睡眠、运动及精神五个方面所带来的活力，全面地剖析了活力健康养生的意义。

　　与以往养生类图书不同点在于，本书的养生知识及方法都是我们平时容易忽略的，或即使知道却不知如何实施的方法和技巧，透过阅读本书，可以弥补你以往养生方法和经验中的不足。

　　同时，本书语言风趣生动，内容丰富活泼，让你在阅读时不仅不会感到枯燥乏味，反而还觉得轻松有趣，在不知不觉中便掌握了书中的知识，相信这在间接上也是对你身心的一种养生。

　　想要健康添活力，让生活更够劲，就从本书开始！

作者简介

徐帮学

　　长期从事医学保健工作，对于老年医学及养生保健方面有深入研究。编着有：《活力养生》……等书。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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