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图书介绍

健康好帮手之养生米饭
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出版者 出版社：旗林文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2008/04/01
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-12-27

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图书描述

48道米饭料理总集合!
50个料理小智慧分享!
74则保健知识全收录!
本书囊括所有米饭的基础知识，教您煮出各种美味香气的米饭料理!

　　基本上，经过了料理的步骤，米饭的健身功能不胜枚举;烤饭团可以促进食慾、补充体力;握寿司可以补给能量、调节营养;炸虾寿可能强筋健骨、壮阳益肾;菊花寿司可消热明目、解毒养肝;水果拌饭既养颜美容又可抗癌症;茄汁蛋包饭对改善生理循环助益不小;觟鱼松饭补充体力又健脾养胃;海胆饭可维持神经系统的健康;绿茶泡饭防癌抗老益心脏;红豆饭利尿消肿除水气;而小管蒸寿司能维护细胞、生成能量;豆皮寿司滋养脾胃且可调节肝气;蚵仔握卷保养摄謢腺;鲑鱼卵饭保护视力、茁壮骨骼居功厥伟。

　　当然，就如同你所见到的，单凭米饭不可能有如此神奇的效果，我们仍然还必须添加其他「佐料」，不过，如果没有养生专家旳倾心相授，你极有可能吃了一辈子白米饭，都不知道它可以让你在温饱之余，轻轻松松就获得健康。

作者简介

齐美玲
台视「傅培梅时间」、
东森综合台「食全食美」、
春天百货艺文厅蒟蒻DIY系列讲座。
全省生机饮食店蒟蒻教学，
菖元有限公司蒟蒻制品研发。

著者信息

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图书序言

图书试读

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